Еще пример. Парень, пытаясь отделаться от влюбленной в него девушки, намекает ей на то, что она несколько полновата. После этого девушка, захваченная доминантой своей полноты, садиться на жесточайшую диету, практически перестает есть, а если наедается, то два пальца в рот и все спускает в унитаз. Девушка постепенно превращается в «костлявую» дистрофичку. Но она уже не может остановиться, каждый проглоченный кусок она воспринимает, как яд, а пара съеденных ложек супа вызывают мнимую «тяжесть в животе» и воспринимаются ей, как обжорство. У этой доминанты нет логического конца. Если такого человека срочно не направить к психотерапевту, то чаще всего такая погоня за красотой у девушки оборачивается смертью от истощения. Причем это ситуация отнюдь не редкая, например, в Великобритании ежегодно от истощения, вызванного жесткими диетами (врачи называют это заболевание «нервная анорексия»), из жизни уходит более 18 тысяч молодых англичанок в возрасте от 16 до 35 лет.
Доминанта прекращает свое действие всего в двух случаях: если она удовлетворена (хотели поесть – поели), или если она вытеснена другой более мощной доминантой (хотели поесть, но поскандалили с начальником, и аппетит пропал). Отсюда понятно, как страшны доминанты, которые не могут иметь своего логического конца. Прекратить их действие естественным путем (удовлетворить) невозможно, а найти более мощную доминанту не всегда получается. Вот и живут подчас люди, направляя все свои силы на цель-страсть, которую просто нельзя достичь, а люди по жизни погружаются в жесточайший невроз. Любым человеком управляют, прежде всего, эмоции, но он, как правило, сам не может оценить всю катастрофичность своего состояния.
У доминант есть еще одна особенность. Человек начинает смотреть на окружающий мир через призму своей доминанты. «Мир человека таков, каковы его доминанты» – такой важный вывод сделал великий русский физиолог Алексей Алексеевич Ухтомский. Что это значит? Это значит, что мы рассматриваем окружающих нас людей и отношения с ними не объективно, а исходя из наших доминант. Если вы «повернуты» на престиже, то будете оценивать другого человека, прежде всего по одежде, в которую он одет. Если вы думаете, что вас все хотят обидеть, то вы будете видеть в каждом поступке других людей желание вас обидеть. Если вы считаете себя некрасивой, то вы будете считать это всеобщим мнением и не поверите другим людям, если они будут утверждать противоположное. Мы видим мир таким, каковы наши доминанты. И в этом смысле, мир справедлив. Он относится к нам так же, как и мы сами относимся к себе и к нему.
Мы ищем в другом человеке те черты, которые ожидаем найти. А ожидаем мы найти, прежде всего, то, что присуще нам самим. В итоге, мы, как правило, приписываем другому постороннему человеку наши собственные черты.
Вот как это проявляется в экспериментах. Группу людей попросили дать психологическую характеристику своему собеседнику, при этом они даже и не подозревали, что по замыслу эксперимента, они сами, а не их собеседник были испытуемыми. Каждый из них, определяя собеседника, приписал ему свои черты. Тот, кто был жадным, не мог поверить в бескорыстие, тот, кто был по природе добр, приписал и собеседнику способность к сопереживанию. В совершенно незнакомом человеке люди видят свои черты.
Доминанты профессиональной деятельности, например, накладывают очень сильное влияние на мировоззрение человека. Посмотрите на социолога – везде ему видятся социальные процессы, врач – везде зрит болезни и даже там, где его не просят. Учитель – человек, привыкший учить и выявлять незнание, поэтому весь мир он видит необразованным и нуждающимся в поучении. Мы ищем в окружающем мире то, что привыкли искать, то, на что настроен наш мозг!
Познав, что такое доминанта для человека, давайте вернемся к избавлению от избыточного веса психологическими методами. Как вы уже поняли, реально нет никаких чудодейственных средств (таблеток, диет, приборов и т. п.), позволяющих женщине однозначно избавиться от избыточного веса. Реальное снижение веса у женщины связано, прежде всего, с уменьшением калорийности ее питания и с увеличением физической нагрузки. В этой ситуации важно понять, что и то, и другое не является вопросом медицины, это вопрос психологии. Первоочередной задачей для женщины, желающей похудеть, является познание грамоты пользования своей психикой. Необходимо сделать так, чтобы процессы уменьшения калорийности питания и увеличение физической нагрузки стали для ее сознания приятными событиями.
Для этого надо учиться грамотно, обращаться к своему подсознанию, заносить в него нужный результат. Следует научиться убедительно, и внушаемо разговаривать с собой через веления для подсознания. Главная задача – достучаться до подсознания и сделать так, чтобы и оно тоже захотело привести физическое тело в порядок. Эта та самая задача, решив которую вы и получите основной результат – гарантированное похудение на долгие годы, без мучений и слез.
Нельзя однозначно сказать, что обычные средства похудения, о которых все знают и которые все применяют, не эффективны. Нет, разумные диеты, вакуумный массаж, обертывания и многое другое – эффективны. От них действительно масса тела уменьшается на некоторое время. Однако, при этом упускается из виду очень важный момент. Проблема состоит в том, что женщины, выполняющие эти процедуры для снижения своего избыточного веса, даже не пытаются (в силу не знания) перетащить на свою сторону (на сторону похудения) свое подсознание – главного и единственного хозяина мозга женщины.
Подсознание каждой женщины само по себе консервативно. Наиболее комфортно для него жить так, как живется и ничего не менять. Любые изменения, как бы положительны они не были для сознания, будут вызывать чувство тревоги у подсознания. Просто потому, что подсознание – это ни что иное, как инстинкт самосохранения, а для него любой проверенный жизнью вариант лучше и надежнее, чем что-то новое.
Именно подсознание влияет на ход наших мыслей. Влияет оно через ощущения. Например, женщина решила заниматься физическими нагрузками, чтобы снизить свой вес и улучшить внешний вид своей фигуры. Это решение сознания. Это женский разум посчитал, что делать зарядку было бы очень полезно для здоровья. Но подсознанию женщины нет никакого дела до того, что там решил разум. Подсознанию нужно, чтобы бы его не трогали – пусть все идет, как идет.
Поэтому, если не внушить активно подсознанию мысль о том, что физическая нагрузка – это для тела хорошо, то оно через негативные ощущения будет постоянно влиять на сознание и постепенно женщина откажется от активной физической нагрузки. Сначала женщина ощутит не желание делать гимнастику, ей станет лень заниматься, постепенно этой чувство перерастет в отвращение к физическим нагрузкам и в один прекрасный день женщина решит: «Да, провались оно все. Не буду сегодня и завтра делать зарядку». Все, подсознание победило. И победило оно только потому, что женщина не позаботилась о том, чтобы перетащить подсознание на свою сторону. Это та самая ошибка, которую совершает подавляющее большинство женщин, пытающихся похудеть. Именно поэтому необходимо первостепенное значение уделить тому, чтобы перетащить на свою сторону подсознание, и сделать так, чтобы и оно тоже захотело избавиться от избыточного веса тела. Дорогие женщины, отнеситесь к этому вопросу очень серьезно – именно здесь кроется секрет надежного и долгосрочного похудения.
Для успешного влияния на подсознание используем способ возбуждения доминанты на похудение, методом создания ярких образов. Создание образов чаще всего происходит через самовнушения. Еще раз повторяю, чем ярче и эмоциональнее образ, тем надежнее он запишется в подсознании и возбудит доминанту. Далее возбужденная доминанта сделает все, чтобы воплотиться в вашей жизни.
Приступаем к обучению возбуждения доминанты снижения избыточного веса, что позволит перевести на свою сторону максимум возможностей головного мозга. Подсознание начнет работать над задачей снижения избыточного веса, и будет постоянно искать, и находить нужные решения. Как вы успешно настроите свое подсознание (с помощью эмоциональных образов и искренней веры в положительный результат), так оно и будет работать, таков и будет конечный результат.
Предположим, прямо сейчас вы желаете стать стройной и красивой женщиной. Прекрасно. Однако, если в вашем подсознании укоренился эмоционально окрашенный образ полного женского тела, если вы не верите, что похудение для вас вообще возможно, то можете не сомневаться, что вы не похудеете и не станете стройной. Простое желание вашего сознания (разума) будет ничто по сравнению с древнейшей силой подсознания. В данном случае эту силу вы пока не смогли перетянуть на свою сторону.
А что надо сделать, чтобы избежать этого? Совсем не много, нужно создать себе яркий, эмоционально окрашенный образ. Увидеть себя похудевшей, стройной женщиной, реально увидеть, как жир буквально растворился и исчез с вашего тела. Что требуется сделать для этого? Рассмотрим несколько типовых вариантов позитивного изменения своего физического тела с использованием возбуждения доминанты.
Вариант первый. Работа с образом своего стройного тела. Вначале представьте реальный образ своего тела, можно без одежды. Для этого потренируйтесь перед большим зеркалом. Зеркальное отображение реального зрительного образа вашего тела наиболее четко будет воспринят вашим сознанием. Далее произносите утверждение: «Я… (имя) запускаю механизм очищения моего тела от избыточного веса, от избыточных жировых отложений. Я четко вижу, как избыточные жировые отложения стекают с моего тела и навсегда покидают меня. С каждой секундой все больше и больше мое тело избавляется от избыточных жировых отложений. Я вижу, как избыточный жир быстро тает, словно снег под лучами яркого солнца и стекает вниз с моего тела. Я вижу, как этот жир стекает с моего тела все больше и больше. Избыточный жир стекает как вода. Остатки избыточного жира испаряются с моего тела как вода на стекле в жаркий день. Мое тело становится стройным и похудевшим, здесь и сейчас. Ясно вижу свое стройное и похудевшее тело, здесь и сейчас».