Стройное тело за 10 минут

Обложка книги Стройное тело за 10 минут Читать книгу Скачать книгу

Если вы хотите иметь стройное тело и улучшить свою физическую форму, но у вас нет времени на долгие тренировки, то книга «Стройное тело за 10 минут» Майкла Мосли — это то, что вам нужно. Автор предлагает гибкий и эффективный метод тренировок, который займёт всего полчаса в неделю.

В книге вы найдёте упражнения, которые помогут вам потерять вес и обрести хорошую физическую форму за несколько минут в день. Майкл Мосли представляет программу, разработанную на основе последних научных исследований, которая позволит вам добиться результатов без изнурительных часов в спортзале.

Читайте книгу «Стройное тело за 10 минут» Майкла Мосли онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания и начните свой путь к здоровому образу жизни уже сегодня!

Читать полный текст книги «Стройное тело за 10 минут» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (2,36 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«Стройное тело за 10 минут» — читать онлайн бесплатно

Michael Mosley and Peta Bee FastExercise: The Simple Secret of High-Intensity Training

Copyright © 2013 by Parenting Matters Limited and Peta BeeOriginally published by ATRIA BOOKS, a division of Simon & Schuster, Inc.

Клэр, Алексу, Дэниелу и Кейт, которым я желаю оставаться сильными и всегда быть в хорошей физической форме.

За последние два-три года я обратил внимание на значительные изменения в докторе Майкле Мосли. Ушла в прошлое характерная для средних лет полнота, увиденная мной во время нашей первой встречи, и вместо нее появилась сильная мускулатура, хорошо справляющаяся со стремительным рассеиванием высоких уровней сахара и жира, которые раньше после каждого приема пищи теснились возле его артерий. Я льщу себя надеждой, что часть этой трансформации объясняется нашей с ним совместной работой над созданием в 2011 году документального фильма, ради которого мы в нашей лаборатории проверяли возможности Майкла и познакомили его с тренировкой высокой интенсивности (или сокращенно ТВИ).

Читать дальше

Книги, похожие на «Стройное тело за 10 минут»