– с болезнями жара.
Постараемся разобраться, как соотносится двойственная природа с зонами подобия на ладонях и ступнях, то есть с нашими главными предметами воздействия.
Ян и инь по отношению к поверхности тела характеризуют внешние и внутренние зоны. Ян-области – это поверхность корпуса и головы сзади, внутренние поверхности рук и ног. Инь-поверхности охватывают лицо, грудь, живот и внутренние поверхности рук и ног.
Для кистей рук ян-поверхностью считается тыльная (внешняя) сторона кисти, а инь-поверхностью – ладонь. Границу между поверхностями ладони определить неcложно. Со стопами дело обстоит не так однозначно. Подошва стопы считается исключительно инь-поверхностью. На наружной поверхности стопы инь– и ян-области имеют резкое разграничение. На рисунках 44 (а, б, в, г) ян-область выделена темным цветом.
Рис. 44, а, б, в, г. Границы инь– и ян-поверхностей
Как мы можем использовать представление об инь и ян? Учащенный пульс, жар, гипертония считаются проявлениями избытка ян-энергии. В то время как слабый пульс, зябкость относят к избытку инь-энергии, к болезням холода. При гипертонии и лихорадке с повышенным пульсом активно работайте с зонами на инь-поверхности кистей и стоп (ладонь и подошва стопы), чтобы увеличить инь-энергию. И мягко, нежно массируйте ян-поверхность руки и стопы. Этот опыт успешно используют наши невропатологи и терапевты в борьбе с коварным вегетососудистым синдромом. Растирание, пощипывание, уколы подошвы стопы и погружение стопы в горячую воду мы рекомендуем как «отвлекающую терапию». Терапия не просто отвлекает, она повышает инь-энергию, тем самым восстанавливая равновесие. Будьте уверены в этом!
Если пульс слабый, если вы мерзнете, активно растирайте наружные поверхности ступней и кистей рук. Чаще всего инстинктивно мы поступаем именно так: от холода растираем массажем и даже натираем согревающими составами наружные поверхности ног.
Рис. 45. Массаж при нервном истощенииС другой стороны, если причиной слабости является только что перенесенная «болезнь жара», грипп или другое острое инфекционное заболевание, сопровождающееся высокой температурой, то даже при последующей вялости и дистонии считаем, что причина болезни избыток ян-энергии. От этого и отталкиваемся при восстановлении баланса. Если это показалось вам слишком сложным, тогда просто воспользуйтесь несколькими приемами, приведенными ниже – при истощении после болезни, для повышения трудоспособности, для достижения равновесия.
Массаж пяти меридианов при физическом и нервном истощении
При нервном истощении, слабости, вялости, упадке сил после перенесенных инфекционных и вирусных болезней в организме применяется массаж пяти больших каналов, берущих начало на стопе. Схема расположения 5 энергетических каналов стопы дана на рис. 45. Воздействие происходит следующим образом:
1. Обхватываем стопу пациента ладонями, а пальцы гребенкой располагаем по ходу каналов. Одновременно всеми десятью пальцами с усилием давим на центральный канал, затем на боковые. После этого давящим движением большого пальца проходимся по всем пяти каналам. В результате стимулируется поток энергии по стопе и попутно улучшается ее гибкость.
2. Разгибаем и потягиваем все пальцы произвольным движением.
3. Стимулируем рождение энергии при ее недостатке. Зона зарождения энергии расположена у верхнего края уха. Массируйте последовательно открытой ладонью сначала левое, а потом правое ухо.
Стимулирование трудоспособности
Ритм трудового дня бывает очень напряженным, а времени на отдых совсем не хватает. Чтобы вызвать «прилив сил» при выполнении ответственной работы, мы стимулируем себя кофе или модными настойками женьшеня, имбиря. Совершенно не думая о том, что несколько чашечек тонизирующих напитков на фоне усталости – это сильнодействующее средство. Такой стимулятор может вызвать аритмию. Су-джок располагает совершенно безвредными способами восстановления сил. Мы их испробуем немедленно.
Чтобы преодолеть усталость, прогреем мокса-сигаретой ряд точек на иньской и янской сторонах ладоней и стоп вдоль проекций средних линий. Воздействие на эти точки повышает жизнеспособность организма, стимулирует быстрый приток сил. Наиболее эффективный способ прогрева – установить мини-моксу на чесночной пластинке. То есть размещаем на ладони нарезанные тонкие пластинки чеснока и опускаем на них зажженный полынный катышек на 1 минуту.
Восточная медицина в этом случае учитывает различия между энергетикой мужчин и женщин. Женщины устанавливают четное количество мокса на внутренней стороне (инь-стороне) левой ладони или стопы (рис. 46, а). А мужчины используют нечетное количество мокса на наружной стороне (ян-стороне) правой стопы и правой ладони (рис. 46, б).
Рис. 46, а, б, в. Зоны трудоспособности
Вслед за центральными точками ладоней и стоп прогреваются точки соответствия гипофизу, щитовидной железе и пупку (рис. 46, в). В восточной медицине пупок считается одной из главных областей накопления энергии. Такую процедуру надо выполнять через день перед сном. Пролонгированное действие су-джок поддерживают аппликации с металлическими звездочками и семянотерапия с семенами редиса, шиповника, проса, фасоли на зоны гипофиза и пупка.
Некоторые области тела имеют особое значение для восполнения энергии. Их называют «киноварное поле» или «поле пилюли для тела». Древние учителя и современные практики определяют свои области «киноварного поля»: между бровями, в солнечном сплетении и другие. Для восстановления энергии мы выбирали область пупка, поскольку она обычно не имеет нежелательного влияния на работу мозга, внутренних органов грудной клетки и живота. Воздействовать на проекцию пупка можно массажем, до появления ощущения тепла.
Значение области щитовидной железы в рефлексотерапии
Сниженная функция щитовидной железы (гипотериоз) провоцирует быстрое увядание кожи, сухость волос, ломкость ногтей. Это внешние признаки гипотериоза, а внутри организма он грозит куда более серьезными неприятностями: одышкой, сердцебиением, нарушением пищеварительной функции, нарушением менструального цикла у женщин, ожирением, ранним проявлением атеросклероза, снижением памяти, замедлением психических процессов (мышления и речи).
Чтобы стимулировать деятельность щитовидной железы, на сочленении средней фаланги и основания большого пальца (рис. 46, в) надо надавливать на ее зону щупом, ногтем, головкой булавки пятикратно в течение 3 секунд. После небольшого перерыва провести еще две серии надавливаний: 5 раз по 3 секунды Такую процедуру при гипотериозе проводят ежедневно.
Ладони – область взращивания энергии
Ладони считаются важнейшей областью для получения внешней энергии. Они работают в организме, как чуткая антенна. Именно ладонями мы в любую минуту можем коснуться дерева, зачерпнуть воду, горстку снега или земли, пожать руку другого человека. Кроме того, что ладонь воспринимает энергию, она может ее взращивать и усиливать, прежде чем отправить по энергетическим каналам. Практика взращивания энергии считается на Востоке очень важной. Воспользуемся таким способом взращивания энергии:
Сядьте на край стула или на пол, скрестив ноги по-турецки. Подбородок слегка опущен, чтобы выпрямить шею, а голова как бы «подвешена» за макушку (то есть шея мысленно вытягивается вверх). Глаза прикрыты. Лицо расслаблено. Чтобы добиться расслабления, слегка улыбнитесь. Руки сложены в области пупка: у женщин правая рука снизу, левая сверху; у мужчин – наоборот.
1. Представляем и ощущаем под руками горячий шарик.
2. Стараемся рассмотреть этот шарик внутренним взором. Обращаем глаза внутрь. Как через трубу, смотрим через пищевод, в область пупка и оттуда на руки.
Шарик красного цвета. Если вы наблюдаете другой цвет, мысленно окрашивайте его в светящийся красный. Но никогда не изменяйте правилу «Кажется– вижу, кажется – нет», иначе вторжение в сознание будет агрессивным, а не уравновешивающим. Практикуйте так полчаса. Затем нежно сожмите в ладонях светящийся красный шар и почувствуйте, как энергия распространяется через ладонь по всему телу.
Состояние равновесия
Состояние равновесия означает совершенное управление энергией. Практиковать состояние можно во время ходьбы и бега. Для этого надо поддерживать три психологических фактора:
1. Во время движения спина прямая, но все тело расслаблено. «Бодрое расслабление», без напряжения, но и без разболтанности.
2. Внимание обращено внутрь. Взгляд направлен вперед и выполняет только «вспомогательную» функцию: оберегает от внешних столкновений, не увлекаясь посторонними раздражителями. Коротко говоря, глазеть по сторонам не надо.
3. Поддерживаем ровное эмоциональное состояние. Всплески эмоций и энергии нарушают практику равновесия.
Физическое вхождение в состояние равновесия при движении:
1. Бег и ходьба должны быть неторопливы и ритмичны.
2. Стопу на землю опускаем с пятки, с ощутимым ударом. Сначала пятка, потом носок. Во время удара активизируется область удара и встряхивается энергия в зонах подобия. Активизируется область почек и мочевого пузыря (в восточной медицине она считается главным предметом оздоровления).
3. При контакте с землей возникают ощущения равновесия: энергия поднимается от пятки по задней поверхности ноги к спине, затем переходит по пояснице на переднюю поверхность ноги и опускается к стопе. Ощущение восхождения – опускания энергии должно войти в привычку и продолжаться во время любого длительного перемещения.
Глава 9 Быстрая помощь при разных состояниях
Методом су-джок можно пользоваться для быстрого облегчения боли и изменения состояния. Когда при себе нет ни массажных приспособлений, ни мокса, мы все равно вооружены, потому что пальцами можем воздействовать на любую зону ладони. А в качестве жгута можем использовать давление ногтями.