динавии, Израиле, Италии, Германии и других странах. Его актерский и режиссерский талант там оценили очень высоко, а постановка «Преступления и наказания» была отмечена высшими театральными премиями. В 1989 году Любимов вернулся в родную страну, продолжая ставить многие свои спектакли как на родине, так и за рубежом. Только в 94 года известный режиссер принял решение покинуть театр.
Сергей Владимирович Михалков (28 февраля (13 марта) 1913 года – 27 августа 2009 года) – поэт и писатель, на стихах и рассказах которого выросло не одно поколение детей. Михалков начал писать стихи с детства, и уже тогда его произведения получили признание маститых поэтов. Молодой поэт активно публиковался в популярных изданиях (журналах «Огонек», «Пионер», «Прожектор», газетах «Комсомольская правда», «Известия», «Правда»). В 1933 году вышел первый сборник стихов. Сергей Владимирович – не только «родитель» «Дяди Степы», но и автор драм, басен, сценариев фильмов и мультфильмов, а также текстов двух гимнов СССР и современного гимна Российской Федерации. На протяжении всего XX века был активным участником литературной и общественной жизни, демонстрировал физическую бодрость и острый ум, а в 2005 году был избран председателем Международного сообщества писательских союзов.
В Книгу рекордов Гиннесса занесен еще один наш соотечественник – Федор Григорьевич Углов (5 октября (22 сентября) 1904 года – 22 июня 2008 года). Он – единственный в мире врач-долгожитель, который продолжал оперировать, перешагнув столетний рубеж жизни. По мнению именитых врачей, равных Углову в мировой медицине не было. Он до конца своей жизни сохранял отменное зрение, позволявшее ему читать без очков, и крепкую память. Академик цитировал наизусть практически все произведения Пушкина! На счету этого уникального человека 6,5 тысяч хирургических операций, а также сотни научных статей, восемь художественных и публицистических произведений, переведенных на 15 языков мира. Углов был главным редактором журнала «Вестник хирургии», входил в редакционный совет журнала «Защита и безопасность», был действительным членом Российской академии медицинских наук, Международной славянской академии, Петровской академии наук и искусств и др. А для того чтобы сохранять ясный ум, бодрость тела и духа, Федор Григорьевич до последних дней советовал всем вести здоровый образ жизни и постоянно загружать работой свой мозг.
Как видим, постоянная умственная работа становится залогом долгой и активной жизни. Это серьезный аргумент, чтобы, не откладывая, начать занятия для пробуждения резервов своего мозга.
1.6. Нейропластичность – залог высокоразвитого интеллекта в любом возрасте
Удивительную способность нашего мозга к обучению, развитию и самосовершенствованию ученые назвали нейропластичностью. Это значит, мозг не представляет собой нечто застывшее и неизменное – он способен меняться, и делать это буквально каждый миг.
Человеческий мозг иногда сравнивают с компьютером, но где вы видели компьютер, который постоянно менял бы свою конфигурацию в зависимости от поставленных перед ним задач? Компьютер не может самопроизвольно меняться в поисках наиболее эффективных решений, а мозг – может. Значит, мозг имеет огромные преимущества перед любым самым современным и мощным компьютером! Учеными предпринимаются попытки создавать компьютеры, работающие по аналогии с нейронными сетями головного мозга человека, но и они не могут соревноваться с человеческим разумом, и вряд ли когда-нибудь будет создан такой компьютер, которому это по силам.
Тот факт, что наш мозг пластичен, то есть способен приспосабливаться к новым условиям и брать на себя новые функции в зависимости от меняющихся обстоятельств, является одним из самых потрясающих научных открытий последнего времени. Мозг продолжает удивлять ученых – и ставить перед ними новые загадки. Мы ведь еще не знаем очень многих возможностей нашего мозга, этого удивительного и далеко не полностью исследованного органа! И все чаще ученые склоняются к тому, что возможности эти поистине безграничны.
Но эти возможности, как и сам фактор пластичности мозга, нужно использовать, а это зависит уже только от нас.
Вы хотите быть здоровым, хотите продлить молодость и дожить до преклонных лет, сохранив бодрость, активность и ясность ума? Да, для этого нужны и физические упражнения, и правильное питание, и все, что называется здоровым образом жизни – но едва ли не в первую очередь для этого нужны тренировки интеллекта.
1.7. Тренажеры мозга дают поразительные результаты
Ученые рекомендуют: тренируйте мозг, упражняйте интеллект независимо от возраста! Данные рекомендации легли в основу разработки уникального тренажера для мозга – системы упражнений Патрика Келли.
Поразительные результаты не заставят себя ждать, если вы посвятите 5–10 минут в день выполнению несложных заданий. Это кажется невероятным: в то время, когда мы решаем легкие математические примеры, запоминаем слова, находим взглядом цифры на небольшой табличке, головной мозг получает массу импульсов, в нем происходит настоящее преображение!
Раскрытие потенциала и возможностей мозга, твердая память и гибкое мышление – далеко не все, что может вам дать регулярное применение тренажеров!
В ходе изучения уникальных методик тренировок для мозга исследователи разных стран почти одновременно обнаружили, что позитивные изменения затрагивают не только сферу интеллектуальной деятельности людей, работавших с тренажерами. Перемены наблюдались во всем.
Так, были замечены положительные изменения в характере человека – появлялась большая рассудительность, склонность к глубокому анализу, исчезали раздражительность и нервозность. Более позитивным становилось общение с окружающими людьми, повышалась способность к сотрудничеству даже у тех людей, которые раньше не могли работать в команде.
Но этим позитивные изменения не ограничились. Подавляющее большинство людей, занимавшихся по той части методики, которая предполагает решение математических примеров, со временем обнаружили другое ощущение музыки. Они стали тоньше и глубже воспринимать музыкальные произведения. А некоторые из них и сами стали успешно обучаться игре на музыкальных инструментах.
У людей той группы, которая работала с частью тренажера, содержащей наборы не связанных друг с другом слов, заметно повысилась способность решать сложные логические задачи.
Полученные результаты позволили ученым сделать потрясающие выводы – уникальный тренажер Келли является методикой, ориентированной на потребности каждой конкретной личности! В ходе работы с тренажером раскрытие потенциала мозга дает каждому человеку возможность развить именно те способности, которых ему недостает для достижения гармонии.
Таким образом, тренажер Келли не только прекрасно развивает умственные способности, но и способствует гармонизации личности, а это именно тот путь, который ведет к успеху!
Вы будете удивлены, узнав о том, что данные методики позволяют не только продлить продолжительность жизни, но даже уберегут вас от травм. «Каким образом, при чем тут травмы?» – спросите вы. Ведь принято считать, что несчастный случай может произойти с каждым человеком, вне зависимости от активности его мозговой деятельности.
Однако на самом деле связь существует. Выводы ученых касательно причин происшествий и несчастных случаев доказывают, что большая их часть, приводящая к травматизму и гибели, является следствием невнимательности человека, его неумения сосредоточиться или плохой памяти.
Связь с деятельностью мозга очевидна, не так ли?
1.8. Ответы на вопросы, связанные с применением тренажера
Что же все-таки мне даст применение этих универсальных методик?
Польза упражнений по методике Патрика Келли состоит в том, что вы получаете возможность включить в активную работу тот огромный потенциал головного мозга, который, как правило, в обычном состоянии не задействуется (помните о спящих клетках мозга?). Таким образом вы сможете улучшить внимание и память, развить свои способности, повысить IQ, а также добиться заметного улучшения своего физического здоровья.
Есть ли какие-то ограничения по полу, возрасту, роду деятельности для применения данной методики?
Абсолютно никаких ограничений не существует! Тренажер Келли доступен всем и каждому. Выполнять эти упражнения могут мужчины и женщины, дети и пожилые люди, врачи, менеджеры, военные, учителя – люди любых профессий.
Наверное, такая эффективная методика требует длительной и кропотливой ежедневной работы?
Работа с тренажерами мозга займет минимум вашего времени. Всего 5–10 минут в день дают потрясающие результаты.
Требуется ли для работы с тренажерами какое-то специальное оборудование?
Работа с этими уникальными методиками предельно проста – вам не понадобятся провода, батарейки, источники тока. Все, что вам необходимо для эффективного выполнения упражнений, вы найдете в этой книге.
Нужно ли принимать специальные препараты для активизации работы мозга в период тренировок?
Никаких капель и таблеток не понадобится. Вы сами в состоянии пробудить спящие клетки своего головного мозга.
Потребуется ли при работе с тренажерами овладение специальными техниками дыхания? Нужно ли будет учиться медитации, делать какие-то физические упражнения?
Нет, никаких специальных физических нагрузок и погружения в подсознание не потребуется. Для качественного освоения методик вам необходимы всего лишь три умения: читать, писать и считать. Конечно же, вы ими обладаете.
Имеют ли эти методики что-либо общее с кодированием?
Абсолютно ничего общего. В процессе работы с тренажерами никакого чужеродного воздействия на ваш мозг не происходит. Вы просто овладеваете альтернативными способами обработки и запоминания информации, методично выполняете рекомендуемые упражнения изо дня в день. Благодаря этому с каждым днем все больше и больше участков коры вашего головного мозга будет включаться в активную работу.