Придумайте свои звуковые образы для чисел от 0 до 9, а потом используйте их, чтобы запомнить приведенные ниже числа. Непременно нарисуйте избранные вами образы либо на этой странице, либо в разделе примечаний и заметок, либо на отдельном листе бумаги.
ФАКТ ИЗ ЖИЗНИ УМНОГО МОЗГА
Ученым удалось измерить частоты мозговых волн, ассоциированных с конкретными состояниями разума, таких как бета-волны (14–40 циклов в секунду), возникающие, когда человек бодрствует, или альфа-волны (9–14 циклов в секунду), когда он отдыхает.
Часть 3 «Бег с препятствиями» для памяти
Рассказчик в романе Сола Беллоу «В связи с Белларозой», специалист по мнемотехнике, заявляет: «Память – это жизнь». Что ж, как и все остальное в этой жизни, память совершенствуется практикой: вы наверняка уже обнаружили, что когда возвращаетесь к определенным типам головоломок, вы справляетесь с ними лучше, чем в первый раз, и по мере наращивания сложности упражнений оттачиваете свои способности к вспоминанию. А теперь пора попытаться совладать и с самыми трудными задачами и упражнениями…
Доминология
Выложите набор костяшек домино в 4 ряда. Числа над каждой из вертикальных колонок указывают количества очков, указанных на всех костяшках в данной колонке; числа сбоку от рядов – количества очков либо в «числителе», либо в «знаменателе» соответственно.
Вычислите, где должна находиться каждая костяшка, сравнивая данные по рядам и колонкам, чтобы определить возможные позиции.
Например, если какая-то колонка содержит только одну «шестерку», костяшки «дубль-шесть» в этой колонке быть не может.
Набор домино состоит из таких костяшек:
ГИМНАСТИКА ДЛЯ УМНОГО МОЗГА
Сможете определить, какое географическое название в этом списке лишнее?
Аргентина, Перу, Австрия, Колумбия, Мехико, Италия, Венесуэла, Гайана, Мозамбик, Парагвай, Ватикан.
Буквенный ландшафт
Это ваш второй шанс испытать себя в «Навигаторе» (см. задачу 31). Как и тогда, каждый овал в схеме содержит одну из букв алфавита от А до Л. Воспользуйтесь подсказками, чтобы определить, где какая буква расположена.
1. В находится к югу от З, стоящей рядом с Б и к западу от нее.
2. Ж стоит рядом с И с северной стороны. И дальше к западу, чем Д, и дальше к северу, чем А.
3. Л южнее, чем Е, но севернее З.
4. К (расположенная к северу от Г) стоит рядом с Е и к востоку от нее.
ФАКТ ИЗ ЖИЗНИ УМНОГО МОЗГА
На вид мозг может казаться довольно твердым и «резиновым», но в действительности он очень мягкий – как желе. Иногда его консистенцию уподобляют теплому сливочному маслу. Причина такой его мягкости – значительное содержание жира: около 60% мозговой ткани состоит из жиров.
Кости-мордасти
Это вторая фантазия на тему «Погадаем на костях» (задача 33). Как и раньше, каждый цвет символизирует направление (вверх, вниз, влево или вправо), а число очков на каждой кости говорит о том, на сколько шагов надо сдвинуться. Если вы начнете с верхней левой кости лабиринта и правильно последуете указаниям, вы по очереди пройдете через каждую кость только один раз. Сумеете выяснить, какой цвет какому направлению соответствует, и определить, на какой кости закончится ваше путешествие?
ФАКТ ИЗ ЖИЗНИ УМНОГО МОЗГА
Если будете пить свекольный сок, улучшите приток крови к мозгу, совершенствуя его работу – в том числе и память. К такому выводу пришли в 2010 году исследователи из университета Уэйк-Форест в городе Уинстон-Салем (Южная Каролина).
Шестерня в упряжке
А вот и третий вариант этой увлекательной задачки (см. задачи 7 и 36), хотя на этот раз к первым трем прибавилась четвертая шестеренка. Повторное решение задач одного типа – хороший способ отслеживать свой прогресс.
В этой версии шестеренка А имеет 7 зубцов, шестеренка Б – 8, шестеренка В – 14, а шестеренка Г – 12; задача – определить, сколько оборотов должна совершить шестеренка А, чтобы привести все шестерни в начальное положение.
ГИМНАСТИКА ДЛЯ УМНОГО МОЗГА
Прежде всего рассортируйте этот запутанный список знаменитых композиторов. Затем закройте книгу и попытайтесь их вспомнить. Бэрд Людвиг ван Оффенбах Эдвард Бриттен Вольфганг Монтеверди Амадей Бетховен Эльгар Уильям Бенджамин Клаудио Жак Моцарт.
Уничтожитель
В этой задаче нужно заштриховать клетки так, чтобы ни одно число не повторялось в одном ряду или колонке. Заштрихованные клетки не могут касаться друг друга по горизонтали или вертикали (хотя могут соприкасаться уголками по диагонали), а все незаштрихованные клетки должны формировать единую сплошную область.
ФАКТ ИЗ ЖИЗНИ УМНОГО МОЗГА
Оказывается, чтение наизусть стихов или отрывков из любимых книг, написание и редактирование писем или документов улучшают функционирование памяти, равно как и работу интеллекта в целом. Решение в уме арифметических задач приносит такую же пользу.
Идеальная картинка
Ключевая стратегия запоминания – как мы уже убедились – состоит в том, чтобы связать вербальную информацию с другими органами чувств.
Вы старались запоминать информацию, вдыхая ароматы, ощущая определенный вкус (с. 36); экспериментировали с созданием визуальных или звуковых подсказок, соответствующих цифрам (с. 48 и 97), придумывали забавные картинки для запоминания имен (с. 69).
Еще один вариант этого проверенного метода – создавать в процессе запоминания информации большую картинку.
Используйте как можно больше красок и запоминающихся деталей. Включайте в нее грубые или забавные элементы, карикатуры на знакомых и т. д.
Попытайтесь создать такой рисунок, чтобы запечатлеть в памяти список канадских провинций и территорий.
Названия:
Онтарио, Квебек, Новая Шотландия, Нью-Брунсвик, Манитоба, Британская Колумбия, остров принца Эдуарда, Саскачеван, Альберта, Ньюфаундленд и Лабрадор, Северо-Восточные территории, Юкон, Нунавут.
Закончив рисовать картинку, отложите ее в сторону; вернитесь к этому упражнению через 30 минут и попытайтесь заново выписать весь список. Повторите попытку спустя час, а потом еще через полсуток или около того.
ГИМНАСТИКА ДЛЯ УМНОГО МОЗГА
Сложите цифры в датах рождения актеров Майкла Кейна (14/03/1933) и Боба Хаскинса (26/10/1942), результат разделите на 7. Прибавьте ответ к сумме цифр в датах рождения режиссеров Майка Лея (20/02/1943) и Кена Лоуча (17/06/1936). Какой вы получили ответ?
Парни в форме
Это повтор нашей логической задачи «Центральная парковка» (см. задачу 20). Однако на сей раз три темные машины, въезжающие в центральный район – это не лимузины мафиози, а полицейские автомобили без опознавательных знаков – они «висят на хвосте» у мафии.
Как и прежде, у вас есть три машины и три набора указаний. Каждый набор указаний приведет одну из машин в гараж – но какую именно и в какой гараж?
Указания:
1. На третьем перекрестке поверните влево, затем на втором влево, на первом влево, затем на втором вправо и сверните влево.
2. На первом перекрестке сверните вправо, затем на первом влево, снова на первом влево, на втором вправо, на первом влево и поверните вправо.
3. На третьем перекрестке сверните вправо, затем на втором вправо, на первом вправо, снова на первом вправо и поверните влево.
ФАКТ ИЗ ЖИЗНИ УМНОГО МОЗГА
Как мы запоминаем лица? Исследование, проведенное в 2009 году в Барселонском университете, обнаружило, что мы не запоминаем все лицо одновременно – вначале смотрим человеку в глаза, затем переводим взгляд на рот, потом – на нос. Вам будет легче запоминать лица, если вы будете это сознавать.
Кубикадзе
Вспомните, как вы решали задачи 30 и 59, поскольку мы собираемся в третий раз решать похожую задачку с кубиками – прекрасный способ развить в себе уверенность в манипулировании фигурами в трех измерениях. На этот раз итоговая фигура будет больше, и ваша задача – выяснить, какие два блока кубиков из наборов A, Б, В и Г идеально сложатся, образуя куб 4 × 4 × 4.
ГИМНАСТИКА ДЛЯ УМНОГО МОЗГА
Прочтите этот список из 13 типичных предметов офисной обстановки, затем закройте книгу и попытайтесь припомнить их в верном порядке: клавиатура, телефон, принтер, папка, коврик для мыши, монитор, скотч, мышь, клей, ручка, флэшка, ножницы, дырокол.
Числокросс
Заполните решетку числами 1–6, чтобы каждое число появлялось в каждом ряду и колонке по одному разу. Подсказки относятся к сумме чисел в клетках – например А 1 2 3 + 6 означает, что сумма чисел в клетках А1, А2 и А3 составляет число 6. А Б 1 + 5 означает, что сумма чисел в квадратах А1 и Б1 равна 5.
1. А 5 6 + 5
2. А Б 1 + 5
3. А Б 4 + 3
4. А Б В 2 + 13
5. Б В 5 + 9
6. Б В 6 + 8
7. В 3 4 + 10
8. В Г 4 + 10
9. Г 4 5 + 8
10. Г Д 3 + 4
11. Д 1 2 + 10
12. Е 4 5 6 + 14
ФАКТ ИЗ ЖИЗНИ УМНОГО МОЗГА
Дневной сон может ощутимо улучшить работу вашего мозга. В 2009 году в Калифорнийском университете в ходе исследований выяснилось, что люди, позволяющие себе после обеда часок подремать, существенно улучшают свою способность выучивать и припоминать новые факты.
Внимательны ли вы?
Пора поработать над кратковременной и долговременной памятью. Этот опросник проверяет, хорошо ли вы помните то, что с вами происходило – как недавно, так и многие годы назад. Речь идет как о памятных, так и о повседневных событиях.
Не задумывайтесь слишком сильно! Постарайтесь потратить на все ответы не больше 2 минут.
1. Какого цвета были сиденья первой купленной вами машины?
_______________________________________________________________________
2. Сколько разных фруктов вы съели вчера?
_______________________________________________________________________