Упражнение «Образ, облегчающий запоминание»
Этот прием особенно подходит при изучении иностранных языков. Чтобы лучше запомнить иностранное слово, не учите его механически, а сразу создавайте в своем воображении яркий образ предмета, вещи, явления, называемого этим словом. Несколько раз повторите вслух заучиваемое слово, одновременно держа перед глазами образ предмета. Эффективность вашего обучения заметно повысится.
При необходимости запомнить слова родного языка этот прием тоже работает.
Попробуйте запомнить следующий ряд слов, создав соответствующий им ряд образов. Три раза не спеша прочитайте слова вслух, одновременно создавая и запоминая образы, затем закройте книгу и повторите все слова в том порядке, в каком они здесь даны:
солнце, мотоцикл, лес, дом, дорога,
земляника, бабушка, молоко,
тропинка, цветник.
Упражнение «Группы предметов»
В течение двух минут изучайте следующую таблицу со словами, стараясь запомнить. Ваша задача: обращать внимание на смысл слов и находить связи между предметами, обозначаемыми этими словами, и благодаря этому облегчать себе их запоминание.
Через две минуты отложите книгу, возьмите бумагу и ручку и запишите все слова, которые удалось запомнить.
После упражнения будет подсказка, но не спешите в нее заглядывать, пока не исчерпаете все возможности найти связи между предметами.
Подсказка
Легче запомнить эти слова, если понять, что все обозначаемые ими предметы можно найти в доме:
● окно, дверь, потолок, стена – неотъемлемые элементы любого жилого помещения;
● диван, шкаф, стол, комод – мебель;
● лампа, бра, люстра, торшер – светильники;
● пароварка, миксер, холодильник, кофеварка – бытовая техника;
● шуба, шапка, платье, костюм – одежда;
● салатник, блюдце, чашка, тарелка – посуда.
Упражнение «Запоминание по созвучию»
Этот прием также хорошо подходит для запоминания иностранных слов. Вы можете заметить, что многие слова иностранных языков созвучны словам родного языка. Среди них есть так называемые «ложные друзья переводчика»: слова, кажущиеся похожими на родные, но означающие совершенно другое.
Так, например, английское слово intelligence означает вовсе не «интеллигенция» не «интеллигент» и не «интеллигентный», а «интеллект». Поэтому во избежание путаницы важно знать точный перевод того или иного слова, что не помешает нам ассоциировать его с созвучным, хоть и имеющим другое значение.
Созвучия далеко не всегда бывают явными, очень часто их нужно найти. Например, по-французски porte – дверь. Вспоминаем слово «портал», обозначающее вход, и связываем с ним французское слово.
Еще одно французское слово – pluie обозначает «дождь». Похоже и на «плакать», и на «плевать», что вполне можно ассоциировать с дождем.
К таким иностранным словам, которые похожи в русском языке на совсем другие по звучанию слова, тоже можно найти свой подход, если правильно подобрать ассоциации. Например, французское livre – «книга» похоже по звучанию на «ливрею». Представьте себе образ швейцара в ливрее с книгой в руках, и вы навсегда запомните это слово. Или английское shark – «акула», напоминает слово «шаркать». Представить себе шаркающую акулу довольно трудно, но если вам это хотя бы приблизительно удастся, вы уже не забудете, как она называется по-английски.
Задание: самостоятельно найти в словаре и запомнить несколько иностранных слов, пользуясь приемом созвучия.
Упражнение «Воображаемая картинка»
Иногда бывает, что нам нужно запомнить несколько понятий, предметов, объектов, между которыми не прослеживается явных связей. Но и в этом случае есть выход: мы можем включить воображение и создать эти связи самостоятельно. Пусть они будут нереальные, сказочные, фантастические, главное – тем или иным образом объединить нужные нам слова в одну воображаемую картинку.
Пример: предположим, нам надо запомнить слова «слон, кинотеатр, продавец, конфетти». Создаем образ: продавец на слоне въезжает в кинотеатр и предлагает зрителям свой товар – конфетти. С точки зрения здравого смысла – конечно же, бред, а вот в качестве образа для запоминания картинка очень даже подходит.
Создайте свои образы для запоминания следующих групп слов.
Велосипед, конь, речка, чай.
Книга, скорость, ворона, небоскреб.
Картина, водопад, телефон, рассвет.
Темнота, железо, молния, печка, кресло.
Лодка, радость, билет, подкова, страус.
Апельсин, снег, ответ, сапог, река.
Затем закройте книгу и письменно воспроизведите приведенные ряды слов, вспоминая для этого придуманные вами образы. После проверьте себя – насколько хорошо вы все запомнили.
Упражнение «Фантастическая история»
Выполняя это упражнение, вам также придется создавать связи между словами самостоятельно. Для этого вам предлагается сочинить историю. Будьте смелее – пусть ваша история будет фантастическая, нереальная или даже дурацкая. Чем неправдоподобнее – тем лучше запомнится!
Итак, вот слова, которые вам предстоит запомнить посредством сочинения истории с ними:
Красавица
Ящерица
Море
Книга
Везение
Колодец
Солнце
Торт
Дом
Молоток
Не старайтесь запомнить механически. Сочините историю. Мысленно повторите ее несколько раз. Затем назовите слова, которые следовало запомнить. Затем проверьте себя – не пропустили ли какое-то слово.
Упражнение «Списки слов»
Вам нужно запомнить поочередно несколько списков слов. Запоминайте их методом ассоциаций: например, объедините все слова из списка в рассказ или фразу или нарисуйте мысленную картину либо иным образом свяжите их между собой.
1. Ситуация, образование, вещь, такелаж, гора, пейзаж, стрекоза, головокружение.
2. Стремление, версия, приключение, улица, коромысло, галлюцинация, орех.
3. Катастрофа, француженка, простор, нововведение, весло, беглец, костюм.
4. Атмосфера, координация, доказательство, парусник, булыжник, повар, весна.
5. Снег, верхолаз, актриса, торжество, картина, беспокойство, газета, вездеход.
Ассоциативное запоминание текстов
Упражнение «Чтение с пересказом»
Откройте любую книгу и прочитайте одну страницу, одновременно с чтением выделяя и запоминая ключевое слово для каждого абзаца. Читать можно только один раз. Закройте книгу и выпишите на лист бумаги все ключевые слова. Затем, опираясь на них, перескажите содержание прочитанного.
Упражнение «Разбивка текста на ключевые понятия»
Этот прием особенно поможет, если вам надо запоминать тексты, а у вас с этим трудности.
Сделайте так: разбейте текст на маленькие кусочки и для каждого из них подберите ключевое слово. Выполните это упражнение на примере следующего текста по теме данной книги.
Иногда мы считаем, что у нас проблемы с памятью, но на самом деле причины лишь в невнимательности. Если мы не обратили внимание на лицо нового знакомого, то вряд ли узнаем его в следующий раз. Если мы не замечаем окружающего пейзажа, то не сможем вспомнить его, даже оказавшись в этом месте снова.
Невключенность в процесс запоминания органов чувств – еще одна причина проблем с памятью. Мы лучше запоминаем то, что смогли прочувствовать.
Отсутствие привычки мыслить ассоциативно тоже может сослужить нам плохую службу. Если мы не видим связей между разными понятиями, предметами и явлениями, мы вряд ли их запомним, так как разрозненные сведения запоминаются плохо.
Блокировать нашу память может и такая беда современного человека, как стресс. Когда мы встревожены и напряжены, мы не можем быть в достаточной степени внимательными, а потому снижается наша способность как к запоминанию, так и к извлечению из памяти хранящейся там информации.
В конце упражнения есть подсказка – но не пользуйтесь ею, пока не выполните упражнение самостоятельно!
Внимательно прочитайте текст три раза, а затем подберите ключевое слово к каждому абзацу. Запишите эти ключевые слова в столбик. Закрыв книгу, перескажите текст, ориентируясь по ключевым словам.
После откройте книгу и проверьте, насколько точно вы все запомнили и пересказали.
Подсказка
Ключевые слова могут быть, к примеру, такими:
● внимание,
● чувства,
● ассоциации,
● стресс.
Упражнение «Текст и образы»
Заметьте: нам гораздо легче запомнить текст, если, читая, мы замечаем не только написание слов, но и образы, которые стоят за строчками. Таким образом мы создаем ассоциации и позже, вспомнив образы, вспоминаем и текст.
Возьмите любой отрывок художественного текста или стихотворение. Медленно читайте про себя и в воображении рисуйте картины, отражающие то, о чем там говорится. Представляйте обстановку, пейзажи, людей. Увидьте все это в деталях. Если же в выбранном вами отрывке или стихотворении нет описания зрительных образов (к примеру, это философские размышления автора) – представьте самого автора, который пишет этот текст, как он выглядит, какое у него выражение лица, какая обстановка вокруг.
Вы также можете придумать любые другие зрительные образы, даже напрямую не связанные с содержанием. Так часто делают авторы видеороликов – например, на известную песню накладывают новый зрительный ряд, который придает и песне дополнительный смысл. Вы тоже можете в своем воображении создать такой видеоролик, представив себе зрительные образы, на фоне которых было бы уместным звучание этого текста.
Упражнение «Дневник»
Начните вести дневник – каждый вечер делайте записи, кратко обозначая, что делали днем. Суть в том, что записи должны быть очень краткими: пишите не фразы, а ключевые слова. Пусть каждое слово обозначает целый эпизод, событие или ваше занятие. Такие записи не отнимут у вас много времени.
На следующий день, перечитав запись, по ключевым словам мысленно воспроизведите все события предыдущего дня как можно более подробно.
Упражнение «Ассоциативные рисунки»
Это упражнение поможет вам лучше усвоить любую информацию, как поступающую в письменном, так и в устном виде.
Вы можете выполнять его во время прослушивания лекции, доклада, или, к примеру, прослушивания радиопередачи в разговорном жанре, или же во время чтения любого текста.
Запаситесь бумагой, ручкой, карандашами или фломастерами разных цветов. Слушая устное выступление или читая текст, параллельно делайте небольшие рисунки (если читаете, вам придется для этого время от времени отвлекаться от текста, но это лишь улучшит его восприятие). Не важно, умеете ли вы рисовать или никогда этого не делали. Не обязательно впрямую иллюстрировать прочитанное или услышанное. Можно рисовать любые значки, символы, фигурки, буквы, цифры – но при этом не отвлекаясь от содержания того, что вы читаете или слушаете. Меняйте цвета, что-то подчеркивайте и выделяйте. Время от времени вкрапляйте в ваши рисунки ключевые слова из прослушиваемого или читаемого текста. Постепенно ваши рисунки начнут все больше соответствовать тексту, хотя связь эта может быть не прямая, а ассоциативная.
Закончив чтение или прослушивание, рассмотрите ваш лист с рисунками и по нему попробуйте восстановить содержание того материала, который вы усвоили.