Итак, первые пару месяцев после рождения малыша желательно дать себе полностью раствориться в новой роли матери. Это самое главное. Со временем, постепенно переключайтесь на другие интересы и близких людей. Для быстрого улаживания второстепенных дел, которых с взрослением малыша и освоением вами роли матери будет становиться все больше и больше, а также в ситуации, когда мама выходит на работу, вам помогут практические навыки, о которых речь пойдет в следующих главах.
Глава 3. Ненавязчиво планируйте, оставаясь при этом гибкой
Конечно, обдумывай "что",
но еще больше обдумывай "как"!
Когда вы слышите слово «планирование», в голове наверняка возникает образ скучного статиста времен плановой экономики, работа которого сводится к тому, чтобы определять, сколько должно быть произведено игрушек и сколько валенок, чтобы в стране не возникла дефицита. Советское время прошло и теперь «планирование» приняло совсем другое значение.
Планирование дня, недели, месяца, года, жизни – является неотъемлемым инструментом тайм-менеджмента. Для молодой мамы планирование в обычном его понимании является затруднительным, так как она должна ориентироваться на потребности малыша, который о маминых планах ничего не знает и знать не хочет. Он диктует свои условия и не умеет ждать. В этом случае приходится подстраиваться маме, в связи с чем планирование должно быть максимально гибким, с возможностью делегирования и объединения разных дел, а также переноса времени исполнения заданий.
Планирование направлено на то, чтобы избавлять молодую маму от стресса. Письменная запись намеченных дел зачастую вершит чудеса – освобождает мозг от необходимости постоянно думать о задании и одновременно готовит и подталкивает его к выполнению поставленной задачи в отведенное для этого время.
Из этой главы вы узнаете:
✓ как грамотное долгосрочное планирование может облегчить жизнь потенциальной молодой мамы;
✓ что такое краткосрочное планирование;
✓ особенности, которые необходимо учитывать при краткосрочном планировании времени с появлением ребенка;
✓ как сделать планирование ненавязчивым;
✓ о помощниках молодой мамы – инструментах планирования.
Как грамотное долгосрочное планирование может облегчить жизнь потенциальной молодой мамы?
Долгосрочное планирование – это план реализации главных жизненных целей.
Вернемся к примеру, приведенному в предыдущей главе.
Я ХОЧУ В ЭТОЙ ЖИЗНИ:
1. Иметь возможность не экономить на еде.
2. Приобрести квартиру в собственность.
3. Иметь семью: ребенка (двух) и надежного партнера.
4. Работа и карьерный рост не играют большой роли. Достаточно уважения и признания как жены и матери.
5. Иметь время на духовное самосовершенствование, хобби, особенно чтение.
Долгосрочное планирование для поэтапной реализации таких целей может выглядеть так:
17 лет – окончить школу;
18 лет – освоить надомную профессию, которая приносит достаточный доход для обеспечения существования и хобби (к примеру, массажистка, маникюрщица, переводчица, репетитор, художник, корректор и т. д.);
19-20 лет – выйти замуж, поддерживать мужа в его карьере, помогать зарабатывать на квартиру;
22 лет – родить ребенка, оставить работу на время, пока это необходимо (1–3 года);
25 лет – купить квартиру.
Вопрос о реализации в соответствии с запланированными сроками данного плана при его составлении не стоит. Главное, что основные жизненные цели сформулированы и спланированы во времени. При этом разрешены основные конфликтные моменты – совмещение работы и семьи, особенно при появлении ребенка. Женщина однозначно решает в пользу второго. Если на каком-либо этапе план не реализуется, можно его скорректировать. Самое главное, что он есть и теоретически выполним.
Если долгосрочные цели не спланированы во времени или спланированы неправильно, то любые усилия по освоению правил краткосрочного планирования, практических навыков молодой мамы могут оказаться бесполезными или малоэффективными.
Используйте при долгосрочном планировании ваши права, как молодой мамы, предоставленные Трудовым кодексом РФ.
Во время беременности и ухода за ребенком вы имеете следующие права:
✓ В соответствии со ст. 93 ТК РФ вы имеете право на неполный рабочий день или неполную рабочую неделю во время беременности и до исполнения ребенку возраста четырнадцати лет. При этом оплата труда производится пропорционально отработанному времени или в зависимости от выполненного объема работ. Работа на условиях неполного рабочего времени не влечет для работников каких-либо ограничений продолжительности ежегодного основного оплачиваемого отпуска, исчисления трудового стажа и других трудовых прав.
✓ Как указано в ст. 254 ТК РФ, беременным женщинам в соответствии с медицинским заключением и по их заявлению снижаются нормы выработки на предприятии, либо она переводится на более легкую работу, исключающую воздействие вредных факторов. При этом за ней сохраняется средний заработок по той должности, на которой она ранее работала.
✓ Работающим женщинам, имеющим детей в возрасте до полутора лет, предоставляются помимо перерыва для отдыха и питания дополнительные перерывы для кормления ребенка (детей) не реже чем через каждые три часа непрерывной работы продолжительностью не менее 30 минут каждый (ст. 258 ТК РФ). По заявлению женщины перерывы для кормления ребенка (детей) присоединяются к перерыву для отдыха и питания либо в суммированном виде переносятся как на начало, так и на конец рабочего дня (рабочей смены) с соответствующим его (ее) сокращением; Перерывы для кормления ребенка (детей) включаются в рабочее время и подлежат оплате в размере среднего заработка.
✓ В соответствии со ст. 122 ТК РФ женщины имеют право перед отпуском по беременности и родам или непосредственно после него на оплачиваемый отпуск вне зависимости от того, истекли шесть месяцев непрерывной работы (общее правило) или нет. Беременная женщина не может отзываться из отпуска (ст. 125 ТК РФ), недопустима и замена отпуска денежной компенсацией (ст. 126 ТК РФ). По желанию мужа ежегодный отпуск ему предоставляется в период нахождения его жены в отпуске по беременности и родам независимо от времени его непрерывной работы в данной организации (ст. 123 ТК РФ). В случае рождения ребенка, регистрации брака, ему может быть предоставлен отпуск до пяти календарных дней без сохранения заработной платы (ст. 128 ТК РФ).
В отношении беременных женщин и (или) женщин, имеющих детей, не допускается:
✓ Привлечение беременных женщин к работе в ночное время (с 22 часов до 6 часов). Женщины, имеющие детей в возрасте до трех лет, могут привлекаться к работе в ночное время только с их письменного согласия.
✓ Привлечение беременных женщин к сверхурочным работам. Привлечение женщин, имеющих детей в возрасте до трех лет, к сверхурочным работам допускается с их письменного согласия.
✓ Направление беременных женщин в служебные командировки, привлечение к работе в выходные и нерабочие праздничные дни. Направление в служебные командировки, привлечение к работе в выходные и нерабочие праздничные дни женщин, имеющих детей в возрасте до трех лет, допускаются только с их письменного согласия (ст. 259).
✓ Расторжение трудового договора по инициативе работодателя с беременными женщинами, за исключением случаев ликвидации организации (ст. 261 ТК РФ)
Не секрет, что у некоторых российских работодателей нет желания ущемлять свои интересы в пользу беременной женщины, однако вам стоит попробовать отстоять свои права. Помочь защитить ваши интересы может суд или инспекция по труду. Иногда достаточно только заикнуться о них, и работодатель охотнее пойдет на уступки, ведь штрафы платить никому не хочется.
Для молодой мамы при долгосрочном планировании необходимо, в первую очередь, определиться, когда именно она хочет родить ребенка, как это решение повлияет на ее карьеру и является ли этот временной пункт оптимальным для такого ответственного шага. Чем больше времени предоставит она себе в распоряжение после рождения малыша, тем проще будет даваться краткосрочное планирование.
Что такое краткосрочное планирование? С чего начать?
Каждый из нас сталкивался в школе с расписанием на неделю. Это и был первый опыт краткосрочного планирования. С единственной оговоркой – его составляли для нас, а мы лишь вынуждены были подчиняться. Ваше личное краткосрочное планирование – это план дня, недели, месяца.
В таком планировании строгих правил не существует. Вы должны включить в план все дела, которые необходимо выполнить, найти время для хобби и близких людей, включить паузы для отдыха.
Если вы никогда не составляли план, следуйте следующему пошаговому списку.
1. Внесите основные, неизменные события вашего дня в план.
Например,
7.30 подъем
7.45 завтрак
8.15 отвести ребенка в игровую группу, в ясли или погулять
12.00 обед
13.00 дневной сон малыша
18.00 приготовление ужина
19.00 ужин всей семьей
20.00 уложить ребенка спать
20.30 свободное время родителей
23.00 сон
2. Если вы составляете план на неделю, внесите в него обязательные мероприятия (посещение врача, спорт, день рождения мамы и др.).
3. Отметьте время на дорогу с запасом.
Теперь проанализируйте ваш план. Насколько он заполнен? Если при одном взгляде на него у вас возникает головная боль (особенно, если, например, с 7.30 до 20.00 значится работа с дорогой) и чувство переполненности, то остановитесь и подумайте о том, где вы можете сэкономить время, делегировать полномочия, передвинуть мероприятие.
Если время еще осталось, внесите в план следующие пункты.