Поглотители времени – это процессы, люди или события, из-за которых время используется неэффективно. Главных поглотителей времени в жизни наших детей четыре: ожидание, опоздание, беспорядок и отвлечение.
Примеры поглотителей времени:
• телефонные разговоры;
• просмотр телевизионных передач, сериалов;
• интернет-серфинг;
• переписка по e-mail, ICQ, Skype;
• общение в «Одноклассниках», «ВКонтакте» и других социальных сетях;
• компьютерные игры;
• спешка, переделывание неправильно сделанной работы;
• промедление;
• стояние в очередях;
• поиск нужной вещи;
• опоздание на поезд, попадание в перерыв;
• опоздание на занятие (приводит к непониманию объясняемого материала);
• пустые разговоры и споры;
• волнение, беспокойство;
• постоянное переключение с одного на другое, неспособность сконцентрироваться.
Поглотители времени могут представлять собой внешние обстоятельства, не зависящие от нас, а могут быть следствием нашего неправильного поведения. Например, мы можем долго ждать, пока учительница, с которой нам нужно поговорить, освободится, – это поглотитель времени, который от нас не зависит. А вот долгая дорога, к которой мы заранее не подготовились, – это уже поглотитель, которого мы могли бы избежать. Но мы не взяли с собой книгу или не закачали её на телефон, и теперь в дороге бездарно тратится наше время. И виноваты в этом только мы сами.
Надо отметить, что унифицированного списка поглотителей времени нет. И вообще, то, что сегодня для нас поглотитель времени, завтра может стать необходимым отдыхом, и наоборот. Например, компьютерная игра после напряжённой спортивной тренировки – это не поглотитель, а просто спокойный отдых. Та же игра после выполнения задания на компьютере – типичный поглотитель: отдыха никакого, опять напрягаются глаза, шея и спина, да и голова не особо разгружается. Словом, только время тратим.
Расскажите ребёнку о поглотителях времени. Вспомните посвящённые им пословицы и поговорки, рассказы и сказки. Прочитайте, например, стихотворение Агнии Барто «Серёжа учит уроки». Посоревнуйтесь с ребёнком, кто больше примеров приведёт, больше пословиц и поговорок вспомнит. Определите, какой приз получит выигравший.
Приёмы борьбы с поглотителями времени перечислены в самой истории, и здесь я на большинстве из них останавливаться не буду. Рассмотрим только дополнительно такой поглотитель времени, как отвлечение. Ведь нередко именно из-за него совсем не ленивый ребёнок занимается недопустимо долго и всё равно ничего не успевает. Самое неприятное в отвлечениях заключается даже не в том, что, переключаясь с одного на другое, ребёнок тратит на выполнение каждого дела гораздо больше времени, чем мог бы потратить, сконцентрировавшись на каком-то одном из них. Проблема в том, что такая манера работы входит в привычку, приводит к суетливости и быстро вызывает усталость. Поэтому стоит договориться с ребёнком о соблюдении нескольких правил.
1. Выделяем время на планирование и определение приоритетов в ежедневной работе.
2. Объединяем работу в блоки протяжённостью 20–40 минут. Не перескакиваем с одного на другое, занимаемся только одним делом, пока его не завершим.
3. Если дело продолжительное, делаем перерывы на кратковременный отдых через каждые 40 минут. Если дело непродолжительное, чередуем дела, требующие умственной и физической работы. Например, после занятия математикой можно собрать рюкзак для спортивной секции, а потом приступить к выполнению задания по литературе.
4. Считается, что дело занимает ровно столько времени, сколько на него отводится. Поэтому нормируем время. Например, выделяем два часа на выполнение домашних заданий (с обязательным перерывом на отдых), десять минут на сборы вещей для спортивной секции, час на прогулку.
5. Используем вынужденные простои: читаем книги (или слушаем аудиокниги), делаем полезные телефонные звонки.
История 9. О том, как Федя с родителями ходили на выставку собакТехника тайм-менеджмента: контекстное планирование
И у нас, и у наших детей бывают ситуации, когда нужно выполнить какое-то дело не в определённое время, а при определённых обстоятельствах. Например: «когда в школу приедут представители вузов, подойти к ним и задать следующие вопросы…» (когда они приедут, неизвестно); «когда встречу математичку – узнать, как исправить тройку за контрольную, и договориться на определённую дату и время»; «когда у соседей окотится Муська, попросить котёнка, лучше рыжего, и упросить маму его взять» и т. д.
Дела такого рода невозможно привязать к определённому времени, а следовательно, непонятно, куда их записывать, чтобы о них не забыть. Также невозможно установить напоминалку в телефоне, поскольку непонятно, на какое время её устанавливать. Значит, об этих делах нужно стараться помнить постоянно, что, во-первых, мешает сосредоточиться на чём-то другом, а во-вторых, не исключает того, что именно в нужный момент они вылетят из головы… В этот момент, как правило, мы себе говорим: «А ведь я чего-то хотел… Но вот чего, убей меня, вспомнить не могу…»
Значит, нужна какая-то хитроумная система планирования, позволяющая привязывать дела не к времени, а к чему-то ещё.
Обратимся к древним грекам, у которых время обозначалось двумя разными понятиями: «хронос» и «кайрос». Первое обозначало хронологическое время, второе – момент, благоприятный для выполнения дела. Во втором случае речь идёт не о каком-то конкретном времени, а о благоприятных обстоятельствах. Мы будем называть эти обстоятельства контекстами.
Вот что можно отнести к типовым контекстам.
1. Места – выполнение дела связано с определённым местом.
Когда в вузе будут вручать сертификат об окончании подготовительных курсов:
спросить, с какого курса возможно трудоустроиться;
посмотреть компьютерные классы.
Если будем гулять в парке, заодно наберём желудей и каштанов.
Когда пойду на почту за посылкой, заодно надо оплатить счёт за телефон.
2. Люди – выполнение дела связано с каким-то человеком или группой людей.
Когда заедет брат, попросить:
потренировать удар левой;
посмотреть компьютер, а то сбоит;
научить решать уравнения.
Если на празднике будет Маша, пригласить её на танец.
3. Внешние обстоятельства – выполнение дела возможно только при возникновении каких-либо не зависящих от человека обстоятельств.
Когда ляжет снег, пойдём кататься на лыжах.
4. Внутренние обстоятельства – выполнение дела возможно, если будет соответствующее настроение, хорошее самочувствие и т. п.
Когда красиво подстригусь и буду хорошо выглядеть, сфотографироваться и выложить фотографию «ВКонтакте».
С одной стороны, кажется, что удачные условия для контекстных дел невозможно запланировать. Рассмотрим пример: «Если будет дождь, проверить, промокает ли новая палатка». На какой день записать эту задачу? На какой час? Или каждый день писать её себе в ежедневник до тех пор, пока не пойдёт дождь? С другой стороны, такие дела тоже необходимо как-то планировать. Иначе, замерзая в походе в промокшей палатке, будешь очень жалеть о том, что не проверил ее заранее. А всего-то было дел поставить палатку под дождик и подождать полчаса.
Контекстное планирование – это такой способ записи дела, при котором оно легко вспоминается в случае наступления обстоятельств, подходящих для его выполнения.
Пародия на контекстное планирование – крестик на руке. Мы его рисуем, чтобы вовремя вспомнить о каком-то необходимом действии, но нередко забываем, в связи с чем нарисовали.
Технология контекстного планирования включает три этапа.
1. Определить свои контексты и придумать, где лучше всего записывать относящиеся к ним дела. Это могут быть отдельные разделы в ежедневнике, папки, стикеры и закладки, доски, просто листы бумаги, прикреплённые в нужном месте, – словом, всё, что нам удобно.
2. Составить списки дел, которые необходимо сделать в соответствующих контекстах (если сложатся благоприятные обстоятельства).
3. Просмотреть нужный список при приближении таких обстоятельств (подходящего контекста).
I. «Курсы по подготовке к ЕГЭ»
1. Заводим в ежедневнике раздел «Курсы по подготовке к ЕГЭ» – просто отдельную страницу там, где чистые листы.
2. На этой странице записываем все дела, связанные с подготовительными курсами.
Дела
На занятии: спросить у преподавателя, как решать задачи 15, 16.
В деканате:
– проверить, поступила ли оплата за обучение;
– спросить, когда репетиционный экзамен.
3. Собираясь на подготовительные курсы, открываем страницу и смотрим, нужно ли что-то взять с собой для того, чтобы все контекстные дела были успешно выполнены. Возможно, в данном случае нам понадобится квитанция об оплате обучения – мы её берем и просто вкладываем в ежедневник как закладку. Кроме того, мы видим, что нам понадобится выйти чуть раньше, чтобы успеть заглянуть в деканат и решить наши вопросы.
Придя на подготовительные курсы, открываем нужную страницу ежедневника и выполняем дела.
II. «Тренировка»
Дети, которые учатся в младших классах, тоже могут использовать контекстное планирование. Например, заводится тематическая страничка «Тренировка». На ней ребёнок будет записывать, что надо сделать и с кем поговорить, куда зайти по пути на тренировку или с тренировки.
III. «Школа»
Для контекста «Школа» или «Класс» можно использовать обычные стикеры. На них ребёнок пишет дела, которые требуется выполнить в школе, и просто прилепляет эти стикеры в дневнике. Это могут быть всякие неучебные дела: вернуть книгу, скачать мелодию и т. д. Можно использовать и обычную