Некоторые люди Запада, как я уже говорил, думают, что мантры суть не что иное, как звуки без значения, что их повторение есть пустая трата времени и что намного лучше – медитировать. Правда то, что мантры используют только звук. Но иногда медитация не служит вообще ничему, даже на том тонком уровне проявления, каким является звук. Тогда она пробуждает еще меньше качеств, чем мантра, и в результате, медитируя, мы ничего не создаем.
Недостаток информации о произнесении мантр обусловлен двумя факторами:
1) незнанием функции и полезности мантр, описанных Буддой;
2) недостаточным пониманием драгоценного человеческого существования, смерти и непостоянства, закона кармы и несовершенной природы сансары.
Если у человека есть определенное знание Дхармы, но много лени, повторение мантры окажется для него трудным занятием.
Самье Линг
Март 1983 года
Особые предварительные практики
В книге «Углубленный буддизм» мы познакомились с обычными основополагающими практиками – четырьмя размышлениями, характерными для всех буддийских школ. Функция четырех размышлений – убеждать нас в том, что практика Дхармы является наилучшим решением. Тем, кто их уже усвоил, помогут особые основополагающие практики (тиб. нёндро). Они нацелены на глубокую реорганизацию нашей личности: вводят нас во врата Учения Будды, очищают подсознание от кармических загрязнений, обогащают его позитивными впечатлениями и, наконец, открывают наш ум силе ума просветленного мастера. Для того чтобы полностью вступить на путь Ваджраяны, каждое из четырех упражнений нужно выполнить целиком, то есть сделать по 100 000 повторений.
В первом упражнении повторяется формула Прибежища вместе с простираниями.
Во втором – очистительная мантра Ваджрасаттвы.
В третьем – символическое подношение Мандалы с мантрой.
В четвертом – специфическое призывание Учителя в Гуру-йоге.
Таким образом, всего практикующий выполняет 400 000 повторений – или 500 000, если формулу Прибежища начитывать отдельно от простираний. В этой книге Калу Ринпоче объясняет все практики нёндро, но это не значит, что читатель может начать их использовать без прямой устной передачи от ламы. Еще лучше – вначале получить посвящение на практику Ваджрасаттвы.
Особые практики применяются только в тибетском буддизме, и здесь разные школы и даже разные учителя одной и той же школы передают эти наставления по-своему.
Четыре обычных основополагающих упражнения отвращают наш ум от сансары и направляют к Освобождению и Просветлению, тем самым углубляя нашу практику.
Прибежище и бодхичитта
Три драгоценности
Сансара – это неиссякаемые волны страданий, неудобств, беспокойства и страха. Наших внутренних и внешних ресурсов недостаточно для того, чтобы защитить нас от ее проявлений. Подлинную защиту способны дать только аспекты Прибежища: Три драгоценности (Будда, Дхарма и Сангха) и Три корня (Ламы, Йидамы и Защитники).
Для того чтобы крючок сочувствия учителя смог выполнить свою функцию, он должен встретиться с кольцом доверия и открытости ученика.
Будда
Хотя наш ум по сути является пустотностью, ясностью и безграничным знанием, эти чистые качества прикрыты завесами, из-за которых мы не переживаем свою истинную природу. Солнце светит постоянно, но облака и туманы ослабляют его сияние. Точно так же изначальная чистота ума, которая никогда не менялась и не исчезала, не видна нам из-за умственных завес. Когда рассеиваются тучи и туманы, мы наблюдаем неизменно сияющее солнце. Так же и природа ума воспринимается ясно, когда мы полностью очищаем (тиб. санг) его от загрязнений – тогда его истинные качества расцветают (тиб. гье) сами собой. Достигаемое при этом состояние называется «Будда» (тиб. сангье).
Качества Будды неисчислимы, однако принято называть определенное количество признаков его тела, речи и ума. Его тело обладает 112 свойствами, включая 30 главных и 82 второстепенных; его речь отличают 60 качеств, а ум – 32 качества.
Будда Шакьямуни, который жил в Индии много столетий тому назад, имел все эти признаки. Его существование на Земле длилось ограниченное количество лет, хотя непостоянство Будды отличается от непостоянства обычных существ. После смерти Будда перестает быть видимым для большинства людей, но его активность для блага всех существ продолжается в Чистых странах и в иных мирах.
Каждый из Будд, обладая бесконечным состраданием, способен помочь всем существам, но они и сами должны участвовать в этой помощи. Им необходимы доверие и открытость. Сочувствие Будды сравнивают с крючком. Для того чтобы крючок сочувствия учителя смог выполнить свою функцию, он должен встретиться с кольцом доверия и открытости ученика.
Дхарма
Дхарма, вторая из Трех драгоценностей, выражает сочувствие Будды и представляет главный инструмент, позволяющий помогать всем существам.
Сангха
Те, кто учит Дхарме и передает методы Будды, составляют Сангху Принято говорить о двух видах Сангхи: высшая состоит из практикующих, достигших Освобождения, а обычная – из всех остальных. Три драгоценности включают Будду, Дхарму и оба вида Сангхи.
Три корня
Все люди, следующие путем Будды, к какой бы школе они ни относились, принимают Прибежище в Трех драгоценностях – Будде, Дхарме и Сангхе. Но некоторых учеников, обладавших особой кармой, Будда учил более быстрому пути Ваджраяны – практике медитации на Йидамов, то есть на просветленные Будда-формы. Здесь Йидам воспринимается как излучение Будды или Ламы. Эта практика ведет к появлению йогических совершенств. Чтобы обрести ее плод, необходимо прежде всего получить посвящение, передающее энергию и благословение, связанное с данным Йидамом. Такое посвящение проводит квалифицированный лама. На этом пути Йидамы являются корнем совершенств, а ламы – корнем благословения.
Все люди, следующие путем Будды, к какой бы школе они ни относились, принимают прибежище в Трех Драгоценностях – Будде, Дхарме и Сангхе.
Силы лам и Йидамов достаточно для того, чтобы последователь Ваджраяны достиг Освобождения в течение одной жизни. Однако развитие ученика могут сдерживать или замедлять препятствия и внешние вмешательства. Поэтому нам помогают Даки, Дакини и Защитники Дхармы, чьей функцией является устранение этих помех.
Ваджраяна представляет Три корня как три дополнительных аспекта Прибежища. Ламы – первый корень – это источники благословения; Йидамы – второй корень – источники свершений и достижений; а Даки, Дакини и Защитники – третий корень – это источники активности.
Основой для принятия Прибежища в Трех драгоценностях и Трех корнях служат доверие и открытость. Именно поэтому мы применяем медитацию принятия Прибежища со множеством повторений мантры и простираний. Сейчас мы увидим, как формула Прибежища выполняется в рамках особых основополагающих упражнений традиции Карма Кагью.
Древо Прибежища
Прежде всего мы представляем себе, что находимся на широкой и красивой равнине, среди цветов и деревьев. Впереди лежит прозрачное, чистое озеро, посередине которого растет величественное дерево. Ствол дерева расходится, образуя пять главных ветвей; на них располагаются различные аспекты Прибежища:
• на центральной ветви – Ламы;
• на передней – Йидамы;
• на ветви справа – Будды;
• позади Лам – Дхарма, представленная текстами;
• на ветви слева – высшая Сангха.
На облаках перед деревом находятся Защитники Учения.
Визуализация Ламы
Посередине центральной ветви мы представляем трон, украшенный парчовыми тканями и поддерживаемый восемью львами. На троне лежит открытый цветок лотоса, а в нем – диск солнца и сверху диск луны. На таком сиденье сидит Держатель Алмаза (санскр. Ваджрадхара, тиб. Дордже Чанг), представляющий суть нашего собственного коренного Ламы. Его окружают многочисленные ламы Линии преемственности. Прямо над головой Дордже Чанга мы представляем себе нашего коренного Ламу в его привычной форме, затем важнейших учителей нашей традиции, Марпу, Наропу, Тилопу и на самом верху снова Дордже Чанга – здесь он символизирует источник передачи.
Мы не думаем об этих ламах как о людях из плоти и крови. Их тела, возникшие здесь благодаря визуализации, суть единство проявления и пустоты; они подобны радуге. Иначе под тяжестью верхних фигур пострадали бы нижние! Часто приводится пример тибетского ученика, который медитировал, сохраняя представление о ламе над своей головой как о чем-то материальном. Будучи лысым, он всегда беспокоился о том, что учитель может соскользнуть и упасть на землю. В результате на ученике просто появилась шапка!
В небе вокруг дерева присутствуют ламы других школ – Ньингмапы, Сакьяпы, Гелугпы и прочих. Зная, что мы принадлежим к традиции Карма Кагью, мы выражаем доверие и к иным традициям, без сектантской предвзятости.
От имени всех
Находясь на берегу озера, мы думаем, что справа стоит наш отец из этой жизни, а рядом с ним – наши отцы из всех прошлых жизней. Слева стоит мать со всеми матерями прошлых жизней. Впереди среди других существ находятся наши враги, а позади нас – духи, препятствующие нашей практике. Мы принимаем Прибежище от своего имени и, в то же время, от имени всех.
Место, которое в этой жизни отводится родителям, в буддизме объясняют пониманием того, сколь многим мы им обязаны. Мама носила нас в утробе девять месяцев, терпя все трудности беременности. Потом родители кормили нас, мыли, одевали и давали нам все необходимое, пока мы не научились заботиться о себе самостоятельно. Благодаря им мы обрели драгоценное человеческое существование и потому способны продвигаться вперед на пути Освобождения.
Почему мы представляем себе врагов впереди и мешающих духов сзади? Те, кто стремится вредить нам в этой жизни, в прошлом тоже приходились нам родителями. Они заботились о нас с такой же добротой, как сегодняшние отец и мать. Их нынешняя враждебность обусловлена прошлой кармой, соединяющей их с нами, и завесой неведения, что покрывает их умы. Можно просто сказать, что родители не узнают своего ребенка. Они заслуживают особенной любви, потому что своими действиями создают себе трудную карму, которая приведет к еще большему страданию.
Полное и неизменное намерение
Принятие Прибежища в нёндро подразумевает участие всех аспектов нашего существа. В уме развиваются доверие и преданность благодаря тому, что мы думаем о качествах объектов Прибежища и видим их способность вести нас к Освобождению. Тело выполняет простирания, а речь произносит формулу Прибежища, обращенную к Трем драгоценностям и Трем корням[11].
Те, кто стремится вредить нам в этой жизни, в прошлом тоже приходились нам родителями.
Во время простираний важнее всего сохранять в уме чувство преданности и уважения. Ингода мы также представляем, что Три драгоценности и Три корня излучают яркий свет, который касается нас, очищает ошибки и завесы и несет благословение, которое мы принимаем с великой радостью.
В жизни, когда не медитируем, мы представляем Прибежище над своей головой, когда сидим, или сверху на подушке, когда лежим. За едой мы визуализируем Три драгоценности и Три корня в нашем горле и подносим им в дар все, что едим. Перед тем как заснуть, можно думать, что все аспекты Прибежища соединились в Ламе, который находится в нашем сердце и излучает яркий свет.
Пробуждение бодхичитты
После простираний мы садимся, соединяем ладони и произносим слова принятия обета Бодхисаттвы. При этом мы думаем обо всех Буддах прошлого, которые развивали бодхичитту точно так же, как мы, и применяли ее на практике вплоть до Просветления. Теперь мы тоже развиваем ее и обещаем практиковать, пока не достигнем состояния Будды.
После этих пожеланий, связанных с обетом Бодхисаттвы, мы представляем себе, что все объекты Прибежища (Три драгоценности и Три корня) радуются нашему настрою. Они растворяются в свете и вливаются в нас. Теперь наш ум неотделим от их умов, и мы как можно дольше остаемся в этом естественном состоянии ума.
Значение страдания и счастья
В связи с медитацией Прибежища следует понимать, что теперь мы, со всеми радостями и горестями, находимся под покровительством Трех драгоценностей и Трех корней. Когда мы страдаем или болеем, не нужно думать, будто это указывает на слабость защиты, которую предоставляют нам объекты Прибежища. Эти трудности вызваны нашей прошлой кармой, и ее созревание теперь происходит в самых благоприятных обстоятельствах – в нынешней жизни, во время практики; это намного лучше, чем если бы карма созрела в болезненных условиях будущих жизней. Поэтому даже трудности мы воспринимаем как подарок от Трех драгоценностей и Трех корней, как проявление их сочувствия и благословения.
Кроме того, в приятных ситуациях, когда мы счастливы и нам все удается, не стоит гордиться и заноситься; лучше думать, что радостные переживания тоже выражают благословение объектов Прибежища, и мысленно благодарить их и выражать надежду на то, что связь с ними продлится долго.
Четыре уровня Прибежища
Понятие Прибежища имеет четыре уровня глубины:
• внешнее Прибежище в Трех драгоценностях;
• внутреннее Прибежище в Трех корнях;
• тайное Прибежище в Трех состояниях Будды;
• самое тайное, или окончательное, Прибежище в природе нашего ума.
Конец занятия
Итак, мы выполнили простирания, приняли обет Бодхисаттвы и выразили все пожелания, связанные с развитием Просветленного настроя, а затем слились с умом Прибежища. В завершение медитационного занятия мы посвящаем заслугу от своей практики благу всех существ.