Во-вторых, если речь идет об использовании практических рекомендаций по ведению поединка, то они должны быть предельно простыми, как и сами удары, которые будут входить в новую формулировку.
В-третьих, «тайская формула боя» должна быть достаточно универсальной, то есть могла бы быть применена в достаточно широких пределах, могла бы быть приложена к множеству реальных боевых ситуаций, хотя, разумеется, как мы это уже говорили, она и не будет способна охватить всего разнообразия поединков.
Для начала перепишем исходную формулу боя, поменяв местами порядок следования ее составляющих: «не пропустить удара» + «нанести неотбиваемый удар».
Заметим, слова, входящие в эту формулу являются определениями общих понятий, поэтому советуем заглянуть в главу «Алгоритм достижения победы», чтобы освежить их в памяти.
Заменим теперь общую формулировку «не пропустить удара» конкретным «тайским» вариантом — словом «защита».
Обратите внимание, что теперь в это слово включены не предельно универсальные взгляды о непропускании удара, а совершенно определенные технические действия, принятые в тайском боксе: уклоны, блоки, отходы и т. д.
Далее, подставим в формулу (в ее вторую часть) слово «атака», так что формула будет теперь выглядеть так: «защита — атака».
Вспомним, что этим сочетанием мы не просто описывали ранее последовательность действий в бою. Оно также служило девизом для внутреннего настроя на переход к нападению немедленно после отражения атаки соперника.
Основополагающим положением является предельное сужение понятия «атака». Мы предлагаем (по крайней мере, на первом периоде обучения) упростить себе жизнь, заложив в свое подсознание, в первую очередь, конкретный и четко определенный вид атаки: «рука — нога», которой мы посвятили отдельную главу.
Итак, теперь формула принимает следующий промежуточный вид: «защита — атака (рука — нога)».
Выполнение сочетание ударов «рука — нога» само по себе может привести к нанесению «неотбиваемого удара». С другой стороны, этот неотбиваемый удар также может быть осуществлен вслед за такой атакой, следуя за ударом ногой, который превратит соперника в подобие мешка. Так что наиболее общий вид «формулы тайского бокса» будет выглядеть следующим образом.
Формула тайского бокса: защита — атака (рука — нога) — неотбиваемый удар.
Сразу отметим, что «защита» может оказаться ненужной, если ваша «атака» сразу приведет к поражению соперника. Кроме того, «неотбиваемый удар» может быть одним из ударов в связке «рука — нога», так что его специального выделения отдельной позицией может и не потребоваться. Но если не обращать внимания на эти тонкости, то особых проблем с пониманием этой формулы не возникнет.
Далее, если речь идет о спортивном поединке, где «неотбиваемый удар» порой не приводит к поражению соперника, а ведет, скажем, к набору очков, то за атакой вновь следует защита (хотя бы возвращение в «правильную» стойку). То есть в самом общем виде можно предложить такой вариант: «защита — атака (рука — нога) — неотбиваемый удар — защита». Но, поскольку такое уточнение является очевидным, остановимся на приведенном выше варианте.
Формула тайского бокса представляет, по сути, сценарий ведения боя, которым следует руководствоваться новичку.
Во-первых, он постулирует нацеленность на совершение атакующих действий вслед за ликвидацией угроз соперника.
Во-вторых, из множества вариантов атаки бойцу предлагается настроить себя на один, определенный вид атаки, так что новичку не придется лихорадочно перебирать в памяти всю изученную технику. Зачем это делать, если сочетание «рука — нога» уже находится в его распоряжении?
В-третьих, в этой формуле сохранена суть боя — нанесение неотбиваемого удара, устремленность на который является основой видения поединка.
Может возникнуть вопрос, почему именно сочетание «рука — нога» выбрано нами для этого сценария? Да потому, что оно является наиболее простым, не требует особой предварительной подготовки, может быть выполнено почти столь же быстро, как, скажем, сочетание «раз-два». Следование этой комбинации настраивает именно на обучение использованию разных частей тела, проведению атак с разных уровней по разным уровням тела соперника (бедра, корпус, голова). Так что не забивайте голову обилием комбинаций. Изучать-то их изучайте (потом они пригодятся), но на первых порах не мудрствуйте лукаво: «защита — атака (рука — нога) — неотбиваемый удар» — вот схема, которой вы должны придерживаться в первые месяцы проведения своих поединков.
Некоторым «корифеям» наша формула покажется чудовищным упрощением — ведь она резко сужает арсенал боевых средств для начала проведения атаки. Но мы об этом предупреждали: выиграв в конкретности, мы неизбежно потеряли в универсальности. Хотя, справедливости ради, скажем, что комбинация «рука — нога» охватывает огромный спектр ситуаций, которые могут возникнуть в реальных поединках».
Но что делать, если по мере роста мастерства эта формула будет становиться все более тесной, сдерживая проявления и других видов атак, которыми вы станете овладевать?
Относитесь к формуле тайского бокса не как к незыблемому правилу, а как к тенденции, к общей рекомендации, совету. Постепенно, овладев с помощью нашей формулы сутью боя (для этого она, собственно, предназначена), вы сможете отбросить ее, и начнете использовать в бою любые виды-действий.
Шаг за шагом проникая в секреты тайского бокса, вы более не будете нуждаться в этой узкой формуле. Рано или поздно бой станет для вас целостным актом, в котором не будет более необходимости разделять действия на защитные и атакующие, когда вы начнете неразрывно воспринимать и вести поединок на основе единого мышления, неделимого более на оборонительное и наступательное.
Рано или поздно все вернется на круги своя, круг замкнется, и вы вновь начнете руководствоваться самым общим, лишенным недостатков, исходным вариантом формулы боя: нанести неотбиваемый удар.
Предлагаем эффективное упражнение для выработки умения «выкладываться» по максимуму в короткий промежуток времени, что может пригодиться, например, при проведении поединков, когда за 20–30 секунд до конца раунда (перед очередным отдыхом) обычно рекомендуется работать на пределе сил.
Упражнение проходит по так называемой круговой схеме, когда сразу несколько бойцов — один за другим — чередуют занятие с отдыхом.
Итак, в течение 30 секунд следует с максимальной скоростью и силой наносить по мешку удары, делая затем, пока следующий боец выполняет свою серию, паузу для отдыха.
Можно использовать удары только руками, только ногами или все допустимые удары. При этом следует соблюдать все требования по сохранению закрытыми уязвимые участки тела (прикрывать челюсть кулаком, голову плечами и т. д.). Скоростной характер упражнения не должен идти в ущерб защите.
Возможен такой вариант, когда удары наносятся по мешку одновременно двумя бойцами, стоящими с противоположных сторон. Непредсказуемое — из-за ударов другого бойца — поведение мешка поможет приблизить характер этого упражнения к условиям реального поединка.
Часть 6Спарринг
Глава 1. Учебный бой и бой реальный
В настоящей главе мы опишем задачи, которые можно решать в учебных боях, проводимых на тренировках.
Определим, чем тренировочный бой отличается от «реального», например, от уличного.
В целом, понятие «бой» не требует отдельного определения. Интуитивно понятно, что под боем подразумевается противостояние нескольких, обычно двух, сторон, причем результатом этого противостояния становится выявление победителя, как правило, одного. Но победа победе рознь.
В реальном бою задачей является не просто поражение соперника, но гарантированное выведение его из строя, чтобы повторение нападения с его стороны было бы невозможно — хотя бы на некоторое время.
В спортивном поединке выведение соперника из строя не исключается, но и не является обязательным (чаще победа достигается «по очкам»), и тем более не ставится задача уничтожить противника.
В вольных поединках, которые спортсмены ведут на тренировках, возможность выведения соперника из строя исключается — здесь задачей является набор очков, проведение атак, достигающих цели, причем сила ударов (во избежание травматизма) часто ограничивается. При этом, как и в спортивном поединке, каких-либо ограничений, кроме предусмотренных правилами, не ставится. Бойцы стремятся продемонстрировать все, что знают и умеют.
Другое дело, учебный бой — поединок, в котором бойцы решают узкие, конкретные задачи, выполнение которых обычно ограничивает арсенал используемых боевых средств.
Целью учебных боев является обучение ведению определенных действий, потому, по нашему мнению, именно учебные бои должны занимать основную часть времени, отводимого на тренировочные поединки. Они предельно точно направлены на совершенствование тех или иных навыков. А вольные бои, в которых бойцы эти самые навыки демонстрируют, служат для их практического закрепления. Так что и учебные, и вольные бои являются одинаково необходимыми в подготовке единоборцев, служа разным задачам.
С другой стороны, даже опытные тренеры порой не ставят никаких задач перед своими учениками, просто предлагая им «побоксировать». При этом они важно качают головой и произносят: «Эх, ребята, самое главное в боксе — как можно больше драться. Тогда умение придет само собой».
Спору нет — мысль глубокая, но едва ли бесспорная. С таким же успехом можно посадить новичка за руль автомобиля и сказать: «Иди, катайся, научишься сам». Научиться- то он рано или поздно научится, если, конечно, хватит денег на оплату лечения и возмещение ущерба от аварий. Но лучше осваивать вождение без катастроф — на то и нужны инструкторы.