Это наиболее травмоопасный вид учебного боя, поскольку удары в нем наносятся преимущественно в голову, поэтому их сила должна быть ограничена. Еще лучше, если удары на конечной фазе выполнения будут заменены толчками.
Этот вид учебного боя почти ничем не отличается от обычного бокса, за тем исключением, что вес тела в течение боя должен находиться на задней ноге (в «правильной» стойке), чтобы не возникла привычка загружать переднюю ногу. В этом бою могут опробоваться на практике все изученные виды защит, атак, комбинаций и т. д.
В этом бою один из бойцов наносит удары только ногами, другой — только руками.
Упражнение не должно превращаться в такую схватку, когда боец, действующий руками, просто пассивно ждет момента для своей атаки из опасения подпасть под шквал ударов ногами. От него требуется особое умение маневрировать, обманывать соперника, сближаться с ним на предельной скорости, в частности, чтобы научиться преодолевать опасную зону, когда он может быть отброшен прямым ударом стопой.
Упражнение, призванное уменьшить временной разрыв между оборонительным и наступательным восприятием боя, который часто мешает активным действиям.
В этом бою один из бойцов — в произвольный момент — проводит атаку, например, связкой «раз-два». После этого его соперник, отразив эти удары, обязан максимально быстро нанести свои удары, скажем, те же «раз-два». Далее следует короткая пауза, и первый боец вновь переходит в атаку.
Это вариант боя с использованием рук, когда бойцы соединены веревкой, обвязанной вокруг их поясов (рис. 206), и лишены возможности отступать. Это — «насильственное» принуждение к ведению боя на средней дистанции. Разумеется, удары при этом не должны наноситься в полную силу.
Учебный бой, в котором удары наносятся в клинче, при этом бойцы могут совершать скручивания, вести борьбу за правильный захват и т. д. (подробнее см. главу «Борьба в захвате»).
Виды учебных боев, в которых для избежания травматизма удары заменяются легкими толчками, или не происходит вложения в удар всей массы. Особенно полезны на начальном этапе обучения, когда боец только учится преодолевать страх перед соперником, а также при отработке конкретных заданий — проведение комбинаций, решение тех или иных задач и т. д.
Аналогичен описанному в предыдущей главе бою «после нокдауна».
Это бой, в котором нет никаких ограничений на действия соперников. Ему будет посвящена отдельная глава.
Отметим, что практически все учебные бои относительно травмобезопасны из-за того, что ограничения на действия соперников облегчают защиту от ударов. Поэтому именно в учебных боях, когда отсутствует излишняя скованность от парализующего страха пропустить тяжелый удар, можно научиться решать широкий круг задач в условиях, приближенных к реальному бою.
Широкий выбор вариантов учебного боя позволяет варьировать их так, чтобы не возникало привычки вести бой только в каких-то конкретных условиях.
Мы считаем, что в первые месяцы обучения новичков, поединки, в которых они могут участвовать, должны быть учебными. Лишь после овладения разнообразными навыками ведения боя можно приступать к проведению настоящих, вольных боев.
Глава 3. Тренер бьет ученика
Кому, как не тренеру, лучше всего знать слабые места своего ученика? Кому, как не тренеру, содействовать исправлению ошибок, которые совершает его подопечный? Кому, как не тренеру, бить спортсмена, наглядно демонстрируя, в чем именно состоят его недоработки?
Разумеется, мы не призываем наставника выступать в качестве спарринг-партнера — на всех учеников попросту не хватит сил. Но существует отличная возможность для воздействия на единоборца со стороны тренера путем нанесения по бойцу воспитательных ударов, причем без риска получения травмы, как спортсменом, так и его учителем.
Схема «тренер бьет ученика» должна действовать в соответствии с принципом неотвратимости наказания за совершенный проступок.
Если боец постоянно нарушает тренерские указания по ведению боя, недостаточно эффективно держит защиту или, скажем, не соблюдает нужной дистанции, тренер просто обязан поставить единоборца в такие условия, чтобы пагубность этих действий проявилась наглядно, чему будет способствовать соответствующий удар, нанесенный тренером. Но «наказание» должно следовать не за всякой ошибкой, а только за таким просчетом, который уже известен спортсмену. Не следует бить ученика за все подряд, если он еще не готов воспринять педагогический смысл этого воздействия.
В отношении наказания начинающий единоборец мало чем отличается, скажем, от двухлетнего ребенка. Малыша нет смысла пороть за то, что он разрисовал красками обои — ведь это так красиво! А понятия о порядке, которыми мыслят взрослые, ему пока недоступны.
Так и бойца можно бить только за те ошибки, которые он уже в состоянии понять. Он должен знать, за что же его бьют!
Каждый удар тренера обязан носить конкретный характер, быть направлен на устранение конкретной недоработки, причем смысл удара должен быть предельно ясен.
На практике часто встречается обратная ситуация. Новичок, встав перед тренером, держащим лапы, пытается эти лапы атаковать, а в ответ получает удары со всех сторон. При этом тренер, наносящий эти удары, порой молчит, как партизан на допросе, и хорошо, если хотя бы через пол года он случайно обмолвится, мол бил тебя тогда за то, что ты не ставил защиту от боковых ударов в голову.
Невдомек такому педагогу, что он попросту забыл эту защиту продемонстрировать, и единственное, на что был тогда способен боец, это делать элементарные отбивы и подставки.
Не надо бежать впереди паровоза. Удары «просто так», без объяснения их смысла не приносят никакой пользы. Если спортсмен получает удары, о которых он еще не имеет представления, если его бьют за ошибки, о которых он не знает пока ничего, такие наказания способны вызвать лишь нервозность, но никак не рост мастерства.
Желательно также, во всяком случае, на первых порах, не лениться разъяснять еще и словами, а не одними только ударами, за что именно наказан ученик. В голове начинающих бойцов обычно царит такая каша, что смысл действий тренера ему абсолютно не понятен, а, значит, наказание одним лишь ударом эффекта не возымеет.
Далее, несмотря на обилие технических действий, которые приходится изучать бойцам, ошибки, которые совершаются ими, могут быть классифицированы по очень небольшому числу признаков, причем каждой группе ошибок может отвечать характерное, общее для всех них наказание.
Рассмотрим главные ошибки, с устранением которых приходится бороться тренеру.
Ошибка, при которой боец переносит вес тела на переднюю ногу, имеет свойство закрепляться в сознании, поэтому целенаправленная борьба с ее проявлениями должна вестись неустанно.
На первых порах, когда еще можно делать скидки на неопытность, достаточно указывать на эту ошибку простым поддеванием бедра с внутренней стороны. Но если эта мера не дает эффекта, и «товарищ не понимает», поддев может быть заменен ударом, сила которого должна постепенно возрастать. Если же и это не ведет к отказу от дурной привычки «сидеть» на передней ноге, можно применять более чувствительные удары по внешней стороне бедра.
Очень часто, например, при работе с лапами, новички попросту забывают о необходимости держаться от тренера на безопасном расстоянии, и подходят к лапам едва ли не вплотную. В этом случае весьма хорош прямой удар стопой в корпус, который тренеру следует наносить сначала в виде легкого толчка, а затем — в виде удара.
Пребывание в «правильной» стойке, гарантирующей возможность быстрой постановки защиты, должно быть незыблемым.
Что толку от комбинаций и сложных маневров, если при их проведении, скажем, опускаются вниз руки, раскрывается или просто поднимается вверх голова, корпус перестает быть защищенным локтями?
Шлепки лапами по открывшимся местам, сопровождаемые при необходимости соответствующими комментариями, — лучшее средство заставить ученика следить за своей защитой.
Ошибка, когда боец в стремлении дотянуться до соперника во время удара рукой, попросту наклоняется вперед и «проваливается», если сопернику удается в момент нанесения удара уйти с линии атаки. Эта ошибка опасна тем, что имеет свойство возвращаться и после того, как, казалось бы, устранена навсегда.
Проверить наличие «проваливания», а заодно наказать за него помогает простое убирание лап в момент удара, дополненное еще и шлепками по спине, если боец действительно «проваливается».
Такая безболезненная процедура крайне эффективна, причем ее воспитательный эффект усиливается обидным характером шлепка.
Удары ногами, совершаемые без «проноса» — пробивание соперника насквозь — серьезная ошибка, которая выявляется уходом тренера, держащего большие лапы, из зоны атаки (рис. 207, а, б). Если удар выполнен неверно, то нога бойца остановится в точке, где находились лапы, и ее можно будет легко поймать, опрокинув бойца.
Если же бойца после удара развернет вокруг оси («пронос» совершен правильно), то следует проверить его готовность к отражению атаки, сразу за разворотом нанеся удар ногой по внешней стороне бедра передней ноги. (При наличии готовности бойцу не составит труда встретить этот удар блоком голенью.)