Так мы начинали — Борис Никитин, Лена Никитина — страница 3 читать онлайн бесплатно

Что мы узнали. «Первый день, первый год»1978–1988 годы

От редактора

Эту часть от предыдущей отделяет более пятнадцати лет. К тому времени в семье Бориса Павловича и Лены Алексеевны уже было семеро детей. Именно на конец 70‑х – начало 80‑х годов пришелся пик популярности «системы воспитания по Никитиным».

Все, что они говорили и делали, всегда вызывало неоднозначную реакцию. С одной стороны – жесточайшую критику и неприятие, с другой – горячее одобрение и подражание.

В профессиональной среде и сейчас далеко не все поддерживают идеи и методы Никитиных. Особенно в том, что касается сопровождения родов, прививок и прочих специальных медицинских вопросов. В частности, утверждения «холод – доктор» и «холод – друг» многие по-прежнему считают спорными.

Однако напомним, в какое время и в какой обстановке писалась эта книга. Тема деторождения и беременности ханжески замалчивалась, оставаясь в целом на уровне советов «от матери к дочери». Никакого толкового просвещения в этом плане практически не велось.

Государственная система родовспоможения была безальтернативна и страдала многими несовершенствами, прежде всего жесткой регламентированностью. Интересы женщины и ребенка стояли на самом последнем месте.

(Вообще, приоритет «буквы» перед целесообразностью был главным – и роковым – свойством советской системы во всех ее проявлениях.)

О родах в СССР есть много воспоминаний. Ограничимся высказыванием матери двоих детей, известного педагога и историка Елены Макаровой: «Рожать в Советском Союзе было сплошным страданием и унижением».

Нет сомнения, что это сыграло определенную роль в сокращении рождаемости и отражается на отечественной демографии до сих пор.

Надо отдать должное дипломатичности Бориса Павловича и Лены Алексеевны, с какой они пишут об общих недостатках в работе родильных домов и детсадов. В то время по-другому было нельзя.

Зато они продемонстрировали, что может быть совсем другой взгляд на беременность, роды и послеродовой уход. И напрямую обратились к будущей матери:

«СПОКОЙНОЕ, РАДОСТНОЕ СОСТОЯНИЕ ЖЕНЩИНЫ, ожидающей ребенка, необходимо во всё время беременности, так как через нее к ребенку поступает извне масса информации, которая оказывает на него либо положительное, либо отрицательное воздействие».

Когда женщина, родившая семерых детей, говорит о радости материнства, да еще и подробно делится всем, что знает, конечно, это звучит очень убедительно.

Успешный семейный опыт в сочетании с постоянной исследовательской работой вывел Никитиных на новый уровень разговора с читателем. Они еще больше утвердились в правильности своего пути.

Их книги и статьи всё больше походили на справочники для родителей. Потому что в них, помимо рассказов о собственных родительских достижениях, было много информации по современной мировой медицине и другим наукам. И эта информация оказывалась не свалена в кучу, а переработана, структурирована и применена к жизненной практике.

Совершенно невероятными для того времени смотрелись, в частности, советы по йоге для беременных. Несмотря на то что йога и «нетрадиционная медицина» входили в стране в моду, почитать об этом было практически негде. А в самиздатских переводах отличить качественный материал от негодного представлялось весьма затруднительным.

Одна из характерных особенностей стиля Никитиных – повторение, возвращение к ранее сказанному. Это не означало нехватку материала и недостаточное богатство мысли. Они повторяли в разных книгах, статьях и выступлениях то, что считали наиболее важным и значимым. Поэтому, например, в книгу вошла глава «Для тех, кто любит краткость». Авторы каждый раз как будто заново осмысливали ранее сказанное, снова привлекали к этому внимание читателя. Оценивали то, к чему пришли когда-то, проверяли, как оно «работает». В этой обязательной самопроверке можно разглядеть саму суть их творческого и научного мышления. И вот в предисловии к книге, вышедшей в 1979 году, они с облегчением констатируют: «Теперь мы убеждены: мы достигли результатов, которыми можем теперь гордиться и которые облегчают жизнь многим родителям, решившимся пойти по нашему пути».

Вторая часть, как увидит читатель, заметно отличается от первой и по содержанию, и по замыслу. Никитины расширили масштаб притязаний. Они вышли за пределы домашней, бытовой сферы и «замахнулись» на вопросы, традиционно находившиеся в ведении государственных институций, – здравоохранения и дошкольного образования. «Что же нам остается делать, если специалисты об этом не говорят даже шепотом?!» Сами они не претендовали на звание специалистов. Авторитет «профессиональных родителей» давал им моральное право выступать с конструктивной критикой и даже с предложениями. Главы «Наши просьбы к врачам и сестрам родильного дома» и «Наши предложения работникам детских садов» содержат прямые рекомендации по обустройству и режиму работы этих государственных учреждений.

«Надеясь на то, что настала пора пересмотра многих устаревших инструкций, предлагаем вам убедиться самим, что ничего противоестественного в наших просьбах нет. Наоборот, всё естественно».

И многие к ним прислушались, несмотря на то что их позиция по ряду вопросов была вполне радикальной, а некоторые идеи и предложения и сейчас звучат достаточно категорично. Так, они всегда были убеждены, что нормальное развитие маленького ребенка может происходить только в условиях семьи, дома. А ясли и детские сады они считали едва ли не абсолютным злом. Хотя вежливо называли их «камерами хранения для детей» и признавали, очень неохотно, что от этого никуда не деться.

Были примеры, когда роддома и детские сады брали на вооружение новаторские методы, которые Никитины предложили во всеуслышание. Но многое и сейчас читается как некая идеальная программа на будущее.

Вступление

В этой главе мы постарались изложить САМОЕ ГЛАВНОЕ из того, что пока не публикуется в популярной медицинской литературе, но представляется нам чрезвычайно важным для всех, кто хочет иметь здоровых, развитых, жизнерадостных детей.

Сведения, которые здесь даны, собраны за много лет из разных источников (спасибо всем, кто помог нам их собрать!). Сюда вошли и народные традиции, проверенные веками, но почему-то забытые или отвергнутые, и результаты новейших научных исследований, и современный родительский опыт, в том числе и наш собственный, теперь подтвержденный жизнью и наших детей, и наших внуков.

Мы отдаем себе отчет в том, что излагаемые нами сведения войдут в противоречие со многими рекомендациями, которые даны в популярных книгах и брошюрах для родителей, и вызовут недовольство их авторов: «Неспециалисты, а осмелились…» Мы хотели бы спросить их, в свою очередь: что же нам остается делать, если специалисты ОБ ЭТОМ – о чем давно уже надо кричать! – не говорят даже шепотом?! То, что они пишут (например, профессор М. Я. Студеникин в «Книге о здоровье детей») и многократно издают огромными тиражами, никак не способствует оздоровлению и укреплению детей. Скорее, наоборот! Грозная статистика детской заболеваемости и смертности, наконец-то приоткрытая для широкой публики, со всей очевидностью доказывает несостоятельность многих официальных рекомендаций и инструкций, далеких от истинной науки и передовой практики.

Теперь мы убеждены: именно потому, что мы когда-то осмелились действовать вопреки общепринятому и «научно обоснованному» и прислушались к себе, к ребенку – к Голосу Природы! – мы достигли результатов, которыми можем теперь гордиться и которые облегчают жизнь многим родителям, решившимся пойти по нашему пути. Мы получаем сейчас множество писем, в которых матери и отцы благодарят нас за то, что они узнали из наших книг и смогли применить в своей жизни с детьми. Спасибо этим добрым письмам! Они согревают нас и дают нам силы для работы.

Но если бы вы знали, сколько других писем и телефонных звонков обрушивается на нас с просьбами: «Помогите!» и с требованиями: «То, что вы знаете, дайте всем!» Вот почему мы поместили в книгу эту главу.

Она собрана из нескольких рукописей, которые предназначались и использовались для отдельного чтения, поэтому в ней немало повторений, разных вариантов одной и той же информации. После некоторых колебаний мы решили оставить всё как есть – просто потому, что у каждой части этой главы свой адресат:

1. «Ожидая малыша» – вступающим в брак;

2. «Первый час, первая неделя» – будущим родителям и персоналу родильного дома;

3. «Молоко матери» – мамам и бабушкам;

4. «Наш малыш в первый год» – тем, кому надо самое главное, и покороче;

5. «Просьбы к врачам и сестрам родильного дома» – именно им, но и не только им…

Мы надеемся, что взгляд на проблему как бы с разных точек зрения поможет читателю выработать свое мнение и побудит к действию – на благо собственного ребенка.

Ожидая малыша, или Что надо знать вступающим в брак

1. Начало жизни ребенка должно быть радостным и светлым событием для матери и отца, которым следует помнить: желанный ребенок имеет много преимуществ перед нежеланным, особенно в развитии его эмоциональной сферы. Поэтому первый месяц новобрачных хорошо бы сделать действительно «медовым» – счастливым, защищенным от вмешательства извне и стрессовых ситуаций. Наверное, следует возродить СВАДЕБНОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ – разумный старый обычай, напрасно забытый в наше время. Оно куда нужнее и полезнее молодым, чем дорогостоящее, пышное, чаще всего хмельное застолье.

2. ТРЕЗВОЕ ЗАЧАТИЕ должно быть законом жизни. Нарушение его – дикость и бескультурье, оно ведет к страшным последствиям, особенно частым, если пьяна мать (до 75 % детей рождается неполноценными!). Это люди узнали давно: во Франции уже в Средние века дефективных детей называли «карнавальный ребенок», а в аристократических кругах – «дитя легкого ужина» (ужин с вином); у английских рабочих – «воскресное дитя» (зарплату выдавали в субботу). Славяне уже в древние времена запрещали новобрачным пить вино. Многие народы давно придерживаются этой мудрой традиции. В Кабардино-Балкарии, например, и сейчас во время свадьбы жених и невеста ничего не едят и не пьют. Алкоголь противопоказан матери во всё время беременности и кормления грудью.

3. НЕ КУРИТЬ – второй закон для будущей матери. Курение не только пагубно отразится на развитии плода (резко возрастает риск родить неполноценного ребенка), но и почти гарантирует рождение потенциального курильщика: никотин, как любой наркотик, способен задерживаться в организме будущего ребенка и вызывать потребность в дополнительных дозах этой отравы. Никотин может вызывать судороги у плода и даже преждевременные роды. Даже присутствие в помещении, где курят (пассивное курение), вредно для матери и младенца. Курящему отцу надо это хорошо помнить.

4. Необходим полный ОТКАЗ ОТ ЛЕКАРСТВ на весь период ожидания малыша и кормления его грудью. Слабый и нежный росток жизни – зародыш – особенно чувствителен к лекарственным воздействиям. «Безобидное» снотворное – талидомид – привело к трагедии в Европе: несколько тысяч детей родились и живут без пальцев, с изуродованными руками и ногами и даже без рук и ног, а их родители уже четверть века казнят себя за легкомыслие. Куиноформ (от желудочно-кишечных болезней) в Японии вызвал «эпидемию» смона (паралич ног, потеря зрения). Пострадало более 20 тысяч человек. Противопоказаны диуретики (мочегонные средства); антибиотики не только губят микрофлору в организме, но и часто, как и переливание крови, оказывают иммунодепрессивное воздействие на организм женщины и ведут к преждевременным родам (растет число матерей, ложащихся «на сохранение» недоношенных детей). Даже сами врачи предостерегают: надо быть осторожным с приемом пенициллина, тетрациклина, ПАСКа, аспирина, амидопирина, хинина, сульфаниламидов и с облучением рентгеновскими лучами. А побочного действия скольких лекарств мы еще не знаем, о скольких не подозреваем?

Комментарий А. Б. Никитиной, 2013 год

Я считаю, что к лекарствам вполне можно отнести и ПРЕПАРАТЫ ЖЕЛЕЗА, и синтетические ВИТАМИНЫ, которые массово рекомендуют в женских консультациях.

Действие поливитаминов, как любого искусственного химического конгломерата, нередко вызывает не только аллергию, но часто вообще непредсказуемо. Есть исследования на животных, что, например, переизбыток витамина А (ретинол ацетат) на ранних сроках беременности может привести к расщеплению верхнего неба и губы («волчья пасть» и «заячья губа»). Если витамины и нужны, то только «живые» – в виде фруктов и зелени. Что касается препаратов железа, который назначается сейчас почти всем беременным из-за «низкого» гемоглобина, надо помнить: во-первых, оптимальный уровень гемоглобина к родам – это 90–110 г/л (из-за увеличения объема циркулирующей жидкости в организме беременной женщины количество гемоглобина просто «разбавляется», а не снижается); а во-вторых, в состав гемоглобина входит не только железо, но и – в основном – белок (т. е. гемоглобин может быть низким из-за нехватки белка в питании женщины). Сами по себе препараты железа – те же лекарства, которые разрушают слизистую желудка. Кроме того, известно, что избыток железа в организме беременной женщины чреват разными осложнениями и связан с разрушением зачатков зубной ткани у детишек.

ИТАК, ДЛЯ ОБЕСПЕЧЕНИЯ ЗДОРОВОГО ЗАЧАТИЯ И НОРМАЛЬНОГО РАЗВИТИЯ ПЛОДА НЕОБХОДИМО СОБЛЮДАТЬ ТРИ ТАБУ, ТО ЕСТЬ ПОЛНЫХ ЗАПРЕТА: НА АЛКОГОЛЬ, ТАБАК И ЛЕКАРСТВА.

Кроме этого, для беременных существуют многие опасности, о которых часто не подозревают, а их следует по мере возможности избегать.

Комментарий А. Б. Никитиной, 2013 год

В то время, когда писались эти строки, про УЗИ во время беременности еще и речи не было. Сегодня же, когда эта процедура стала обыденной и обязательной для всех беременных, невозможно не сказать об УЗИ хотя бы несколько слов.

Большинство людей пока относятся к УЗИ как к совершенно безобидной процедуре. Однако есть исследования, доказывающие, что УЗИ небезопасно для любого живого организма: при воздействии ультразвука клетки испытывают огромное напряжение! Недаром многие, кто делает УЗИ, замечают, что во время этой процедуры малыш в животике у мамы пытается «убежать», «спрятаться» от аппарата. Также УЗИ сопряжено с множеством ошибок (как «человеческого фактора», так и «технического»). Поэтому мы считаем: делать УЗИ стоит только по серьезным медицинским показаниям (именно так относится к УЗИ современное акушерство Англии) и у хорошего специалиста. Особенно не стоит торопиться на ранних сроках беременности: в первые три месяца идет настолько бурное развитие всех систем маленького человечка, что любое грубое вмешательство в этот процесс может его нарушить. Недаром женщины в это время очень чутко реагируют на всё, что их окружает, и этим дополнительно защищают малыша.

5. Механические вибрации, связанные с работой на станках, машинах, тракторах и т. д., разрушительно действуют на детородные органы женщин и на течение беременности. Зато, безусловно, ПОЛЕЗНЫ ЕСТЕСТВЕННЫЕ ДВИЖЕНИЯ и напряжения, доставляющие удовольствие женщине: плавание, катание на коньках, легкий бег, грациозные танцы, посильная физическая работа на свежем воздухе.

6. Нервные перегрузки, стрессы особенно опасны в начальный период беременности – первые 2–3 месяца, когда у плода происходит закладка всех органов. Неблагоприятное состояние матери может привести к психическим и даже физическим уродствам будущего ребенка. «Заячья губа» и «волчья пасть», оказывается, не врожденные уродства, а следствия стрессов (доказано в опытах над животными в лаборатории профессора И. А. Аршавского). Мудро делают японцы, предоставляя декретный отпуск в начале беременности, а не в конце, как у нас и в других европейских странах.

СПОКОЙНОЕ РАДОСТНОЕ СОСТОЯНИЕ ЖЕНЩИНЫ, ожидающей ребенка, необходимо во всё время беременности, так как через нее к ребенку поступает извне масса информации, которая оказывает на него либо положительное, либо отрицательное воздействие. Известен, например, случай, когда потрясение, пережитое королевой Англии (на ее глазах зарубили человека), отразилось и на родившемся вскоре ребенке: всю жизнь он отличался патологической трусостью, даже взрослого его начинала бить дрожь, если он видел обнаженный меч.

Есть наблюдения, свидетельствующие о том, что если женщина, ожидающая малыша, переживает приятные минуты от проявления своих талантов, то это наслаждение передается ребенку и благотворно сказывается на развитии его способностей. Дело в том, что уже до рождения у младенца начинают функционировать нервная система, слуховой и вестибулярный аппараты, осязание и другие системы и органы. Он слышит стук сердца матери, ее голос, приглушенные внешние звуки, музыку. Одна мама рассказывала, как ее малыш «брыкался» в такт веселой мелодии. А один будущий отец перед рождением ребенка разговаривал с ним, положив ладони на живот матери. И был вознагражден: родившись, младенец заулыбался, услышав знакомое: «Малыш, я твой папа!»

Правы были древние греки, которые советовали будущей маме смотреть на красивые статуи и картины, слушать приятную гармоничную музыку, легко и красиво ходить. Мы бы добавили: маме надо подняться на вершины своих возможностей, блеснуть всеми своими талантами, показать, какое это наслаждение – быстрый бег, легкий танец, добрая песня. Ведь малыш вместе с мамой переживает и ощущает, что приятно, что красиво, что хорошо, и ради него маме надо СТАТЬ ПРЕКРАСНОЙ, а папа – первый, кто должен воодушевить ее и помочь ей в этом.

7. Совет «есть за двоих» нередко ведет к перееданию и вредит и матери, награждая ее излишним весом, и ребенку – он мало шевелится и плохо развивается при этом. Природа подарила будущему человечку удивительный «механизм». Если мама не обедала и к ужину у нее в крови будет мало питательных веществ, то малыш начинает ЧАСТО ШЕВЕЛИТЬСЯ, «брыкаться». При этом у него сразу и резко учащается пульс, и он больше перекачивает крови – добывает себе «кусок хлеба». Такое же учащение шевелений плода (частота их может возрасти в 10–20 раз) можно наблюдать при всякого рода физических нагрузках, в беге, при подъеме по лестнице. В Японии заметили, что самые идеальные, физиологически зрелые дети рождаются у ныряльщиц – искательниц жемчуга, которые не оставляют работы до самых родов. Такой маме приходится задерживать дыхание надолго, и кровь ее обедняется кислородом, но малыш часто брыкается, «добывая кислород», и таким образом занимается гимнастикой еще до рождения.

8. В старину была поговорка: «Сколько детей родила, столько зубов потеряла». Чтобы предупредить порчу зубов, надо есть продукты, богатые кальцием: хрящи, разваренные сахарные косточки, холодец, консервированную рыбу. Некоторые женщины в это время любят есть мел, толченую яичную скорлупу. Вообще не надо удивляться изменению вкусов женщины. Нередко организм дает знать о нехватке некоторых веществ для создания нового организма. У казахов есть специальное понятие, обозначающее это особое желание женщины, – талгак, и отец разобьется в лепешку, чтобы достать то, что ей хочется (селедки, лимон, черной редьки…). Если женщине в какие-то дни (чаще в начале беременности) совсем не хочется есть, то пусть «постится», тогда и подташнивание бывает реже. Нам известны мамы, которые не ели по понедельникам (по Брэггу), малыши их активно шевелились и родились хорошими, крепкими.

9.Половая жизнь нежелательна во всё время беременности, особенно в первые три и последние два месяца перед родами. Токсикозы беременных нередко являются следствием неупорядоченного неосторожного поведения супругов, за которое приходится иногда расплачиваться выкидышем или инфицированием плода и матери, вплоть до родильной горячки. Воздержание после зачатия, требуемое традициями некоторых народов и религий, находит решительную поддержку у современных ученых-физиологов (см. интервью с И. А. Аршавским «Коварство комфорта» в настоящем издании).

10.Физическая слабость, неподготовленность женщины усложняет течение беременности и родов. Маме надо быть сильной. Спартанцы считали, что только сильная мать родит сильного воина. По сегодняшним меркам, если женщина в беге развивает скорость более четырех своих ростов в секунду, если из виса поднимает ноги к турнику 5–10 раз подряд и может подтянуться до подбородка, то это обещает более легкие, быстрые и безболезненные роды.

Будущей маме надо не только «гулять на свежем воздухе», но и бегать, плавать, заниматься специальной гимнастикой.

Йоги советуют делать минимум три асаны для подготовки к родам. Они просты, не требуют особой подготовки, но весьма эффективны, особенно если заниматься каждый день и начать занятия заблаговременно. Вот эти асаны (упражнения делать на коврике).

А. Вирасана. Встать на колени, пятки раздвинуть на ширину плеч. Сесть на пол между пяток. У кого сразу не получится, то, опираясь руками в пол и покачиваясь, садитесь ниже и ниже, пока не сядете на пол. Продолжительность 3–5 минут.

Б. Баддха Конасана. Сесть на коврик, сложить стопы до касания след в след. Руками обхватить пальцы обеих ног и мягкими нажимами притягивать пятки к промежности. Колени при этом опускать мягкими толчками всё ниже и ниже, стараясь ими, одновременно двумя, коснуться пола. Упражнение готовит промежность к родам. Продолжительность его – 2–3 минуты.

В. Саламба Сарвангасана. Лечь на спину, поднять ноги и таз вверх, руками, согнутыми в локтях, упереться в таз. Упражнение напоминает гимнастическую «березку», оно очень популярно у индийских женщин, так как предупреждает образование застойных зон в органах и тканях. Выполнять с начала беременности ежедневно по 2–3 минуты, можно в несколько приемов – утром и вечером.

Комментарий Ю. Б. Никитиной, 2013 год

В то время, когда мой отец писал эти строки, йога в России только начинала свое распространение. Он описывает технику выполнения поз (асан) в том варианте, который был нам доступен в 1979 году, – то есть очень неполно, без важнейших деталей и предостережений. Тогда людям, особенно с хорошей спортивной подготовкой, описываемые позы действительно казались очень простыми. Сейчас ситуация совершенно другая: школы йоги есть в каждом крупном российском городе, работают много сертифицированных преподавателей, изданы прекрасные книги с подробнейшими описаниями техники выполнения поз. И это важно: если вы хотите заниматься йогой во время беременности, нужно предварительно обязательно проконсультироваться у опытного преподавателя. Говорю это как человек, практикующий йогу (школа Б. К. С. Айенгара) много лет. Если нет возможности консультироваться и заниматься в группе – тогда нужно обратиться к книгам опытных преподавателей. С полной ответственностью рекомендую пособия Елены Ульмасбаевой и Марии Шифферс, которых знаю лично.

11.Срок родов обычно указывается в обменной карте с точностью до одного дня. Врачи почему-то считают женщину подобной часовому механизму и всем предписывают рожать через 280 дней. Детей, родившихся раньше этого срока, называют недоношенными, а позже – переношенными. А важен не срок, а физиологическая зрелость по шкале Апгар-Аршавского, то есть готовность к переходу в новые условия жизни. Известны случаи рождения зрелого ребенка и через 251 день, и через 312. У разных женщин эта скорость созревания плода различная и нормальные сроки рождения ребенка разные.

Чтобы не нервировать напрасно женщин, в обменной карте надо писать срок – через 9 месяцев ±30 дней, а дородовой и послеродовой отпуск женщине давать общий – независимо от фактического срока рождения ребенка. Тогда снимутся многие недоразумения в оформлении декретного отпуска, так как отпадет охота врачей и женщин «перехитрить» друг друга при определении срока родов. Тогда женщина не будет пугаться, что роды могут быть на целый месяц (наиболее вероятно на 1–2 недели) раньше или позже. Они будут знать, что не надо торопиться и никакие стимуляторы не нужны.

Природа точно определяет, когда ребенку надо родиться, и не задерживает его, а женщине просто надо приготовиться к этому заранее и совершенно спокойно ждать первых сигналов. Их называют «предвестниками» или «послами». Эти нерегулярные сокращения матки (они могут быть даже за две недели до родов) – своего рода тренировка матки перед предстоящими родами. Они обычно прекращаются через некоторое время. Когда же схватки начинают повторяться регулярно (у кого через 30, у кого через 20 или 15 минут), тогда можно сказать: наступают роды.

12.Страх перед родовыми болями угнетает женщину, лишает ее полноценной радости материнства. Обязательны ли родовые боли?

По рассказам пожилых женщин и многих врачей – да. Однако сплошной опрос крестьянок и женщин, занятых тяжелой физической работой (в Чехословакии) показал, что у 14 % женщин роды проходили вообще безболезненно, большинство считало боль «вполне терпимой», и лишь немногие называли ее «сильной». Когда европейские доктора поехали к индейцам Северной Америки, то узнали, что там женщины ожидают рождения ребенка с радостью и обычно роды идут легко и без болей. Если учесть, что у животных рождение детенышей тоже, как правило, не причиняет матерям страданий, то вывод напрашивается сам собой: европейским женщинам разговорами о болях просто внушают, что роды болезненны. Это начала делать еще Библия, где в первой книге Моисея написано: «В болезнех будеши родити чада». В результате у женщин заранее накапливаются тревога и страх, ведущие к судорожным сокращениям мышц, неумению расслабиться и отдыхать между схватками, правильно дышать, что и усугубляет боли во время родов.

Врачи-акушеры наблюдали это давно и искали пути облегчения процесса родов. В 1957 году парижский акушер доктор Ламаз, объединив метод англичанина Рида (1933 год) и русского Вельвовского (1949 год), создал нечто, превосходящее все ранее применявшиеся способы. Способ распространился уже в 44 других странах. У нас он называется «психопрофилактической подготовкой беременных к родам», но… слишком часто выполняется кое-как, не пользуется доверием у женщин, и поэтому его эффективность намного ниже его возможностей.

На Западе акушеры приблизились к пониманию того, что рождение ребенка – не только медицинская проблема, а очень важная часть сексуальной и эмоциональной жизни супругов. В клинике доктора Лебойе (Париж) сами роды стали проводиться в полном спокойствии и тишине, при полумраке и в атмосфере полной сосредоточенности на матери и ребенке[1]. Еще дальше пошел Мишель Оден из Пицевьерса (близ Парижа), назвавший свою книгу «Возрожденные роды»[2]. Он один из первых осознал истинную роль медицины в естественном акте родов и отодвинул вмешательство специалистов к тем границам, где оно может принести минимум вреда и сдвинуть отцов и матерей к принятию новой веры: рождение ребенка – великая радость и торжество жизни!

Это должно быть СОБЫТИЕМ не только для родителей, поэтому самому обществу необходимо выработать ритуал ВХОДА В ЖИЗНЬ – лучший, чем крещение в церкви или регистрация в загсе.

Первый час и первая неделя жизни(Резервы здоровья матери и ребенка, малоизвестные в педиатрии)

В практике родовспоможения накопилось немало природонесообразностей, которые ведут к нарушению естественных процессов, ослаблению матерей и младенцев и даже к ятрогенным (вызванным врачебным вмешательством) заболеваниям. Сопоставим их с условиями, которые соответствуют природе и могут обеспечить укрепление здоровья новым поколениям людей.

Молоко матери

Природа и наука голосуют «ЗА»

Мы посвящаем отдельную главу этой проблеме, потому что, на наш взгляд, она требует особой сосредоточенности и внимания.

Индустрия искусственного детского питания заполонила своей продукцией мир и продолжает бурно развиваться. Реклама гарантирует полноценную замену материнского молока удобными в приготовлении, абсолютно безвредными питательными смесями, которые не только обеспечивают высококачественное питание для младенцев всех возрастов, но и экономят матери время, способствуют сохранению ее фигуры, позволяют (наконец-то!) возложить бремя кормления на отцов и других родственников.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) призывает опомниться: «Природа ГОЛОСУЕТ ЗА ГРУДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ!» («Здоровье мира», август – сентябрь, 1979). Ученые предупреждают: РЕКЛАМА ВВОДИТ В ЗАБЛУЖДЕНИЕ! «Распространение раннего искусственного вскармливания… можно считать вариантом болезней цивилизации, имеющих отрицательное значение для детского здравоохранения»[3].

«Всякая попытка вскармливания ребенка молоком другого биологического вида является, по существу, экологической катастрофой для этого ребенка, и тем более значимой, чем меньше его возраст»[4].

Но эти призывы и предупреждения спрятаны в специальные журналы и научные труды, которых матери не читают. Впрочем, судя по всему, не читают и специалисты. Иначе чем же объяснить, что даже десять лет спустя после того, как были опубликованы (в справочнике для педиатров!) эти грозные выводы, директор Института педиатрии М. Я. Студеникин в своем главном популярном труде, предназначенном молодым матерям («Книга о здоровье детей», 1988 г., тираж 1 500 000 экз.) спокойно сообщает: «Если у матери вообще мало молока, то ребенку дают прикорм», а дальше на пяти страницах – о смешанном и искусственном вскармливании.

То же и у других авторов: «Нет лучшего питания для ребенка, чем материнское молоко». Но! Буквально через страницу рекомендуют: в случае, если натурального питания не хватает, его «можно дополнить прикармливанием грудного ребенка искусственным питанием из современных молочных смесей» (Трча С. Мы ждем ребенка. – Прага, 1986. С. 102–104).

«Если… ему не хватает материнского молока, необходимо покормить малыша еще молоком из бутылочки». (Л. Пэрну. Я воспитываю ребенка. – Париж, 1979. С. 98).

«В тех случаях, когда у матери молока нет и… он находится на искусственном питании, кормление через соску наиболее удобно – месяцев до шести» (Мир детства. Дошкольник / под ред. А. Г. Хрипковой; отв. ред. А. В. Запорожец. – Москва: Педагогика, 1979. – С. 103).

«Если молока мало, необходимо своевременно назначить ребенку докорм». (И. Н. Усов. Здоровый ребенок. – Минск: Беларусь, 1984. С. 117).

Все то же самое, что и 20 лет назад: «При соблюдении правильного режима кормления, своевременном введении различных продуктов питания и их достаточном объеме можно добиться хорошего развития ребенка и при искусственном вскармливании». (Молодым родителям: сборник трудов сотрудников Института педиатрии АМН. – Москва: Медицина, 1968. С. 63).

Ну и как тут матерям устоять? Думают: «Ничего страшного – вырастают же: вон какие на коробках нарисованы пухленькие да здоровенькие». Пухленькие – да! Здоровенькие? Нет!

Повторим: РЕКЛАМА ВВОДИТ В ЗАБЛУЖДЕНИЕ! – и добавим несколько выводов ученых о том, что ожидает ребенка, лишенного материнского молока. Для убедительности – цитируем «Справочник по детской диететике / под ред проф. И. М. Воронцова и проф. А. В. Мазурина. – 2‑е изд, доп. и перераб. – Ленинград: Медицина. Ленинградское отделение, 1980».

1. Задержка умственного развития. «Раннее включение в питание продуктов коровьего молока… может приводить к созданию в крови ребенка такого уровня аминокислот, который в эксперименте является токсичным для мозговой ткани и вызывает задержку ее развития» (с. 24).

2. Задержка физического развития. «Темпы миелинизации нервных волокон, развитие функций анализаторов и даже двигательных навыков у детей на искусственном вскармливании могут быть более поздними» (с. 25).

3. Извращение эмоционального развития. «У экспериментальных животных вскармливание из бутылочки резко извращает родительское поведение, когда они сами становятся взрослыми» (с. 29).

4. Ожирение. «Тучность, возникающая в подростковом возрасте и даже у взрослого человека, имеет корни, уходящие в период раннего детства… особенно первые недели жизни ребенка…» (с. 24).

5. Болезненность. «…Ребенок, находящийся на естественном вскармливании, редко и легче болеет»; «Преимущества естественного вскармливания в плане противоинфекционной защиты могут быть сведены на нет даже умеренным включением в диету ребенка молочных смесей из коровьего молока» (с. 27).

6. Аллергия (в том числе диатезы). «…Росту аллергических заболеваний способствует раннее введение в питание детей чужеродного белка и различных корригирующих продуктов. Аллергенами становятся разнообразные фруктовые соки, продукты прикорма и т д» (с. 28). А дальше возможны «неустойчивый стул, экземы, аллергические риниты и катары верхних дыхательных путей, рецидивирующие средние отиты, астматические бронхиты и т д» (с. 28).

7. Акселерация (ускорение роста и веса). «…При искусственном вскармливании детей смесями коровьего молока можно видеть… увеличение массы мышечной ткани и большую степень зрелости этой ткани…» (с. 29), что в конечном счете грозит ранним старением и сокращением продолжительности жизни.

Достаточно ли примеров? А ведь это еще не всё. Неужели такого «здоровенького» вам нужно?

Давно известно, что с грудным кормлением связано здоровье и самой матери, «необходимое физиологическое созревание женского организма, его расцвет». «…Нормальная лактация и вскармливание хотя бы одного ребенка самым существенным образом снижают риск последующего возникновения рака молочных желез – одного из самых распространенных женских онкологических заболеваний».

И наконец, «в плане психологическом показано, что у матери, вскормившей грудью ребенка, степень внимания, ласки и заботы к ребенку и в последующем остается более высокой, чем при вскармливании из рожка. Невротические реакции у таких женщин наблюдаются реже. Соответственно и отношения с другими членами семьи складываются более дружные и прочные» («Справочник по детской диететике / под ред проф. И. М. Воронцова и проф. А. В. Мазурина. – 2‑е изд, доп. и перераб. – Ленинград: Медицина. Ленинградское отделение, 1980. – С. 29).

Можно было бы обойтись и без цитат, но они доказывают, что естественные процессы следует тщательно изучать, чтобы поступать «в тон и такт природе», а не вопреки ей. Либо ей надо просто подчиниться.

Мы говорим: «впитать с молоком матери», то есть как бы заложить в человеке с младенчества многое из того, что определит его судьбу. Оказывается, это старое изречение имеет глубокую физиологическую подоплеку – лишнее доказательство того, что опытом и интуицией народа негоже пренебрегать никому: ни матери, ни врачу, ни научному деятелю, ни самой Науке.

Первое прикладывание к груди

Чтобы понять крайнюю необходимость раннего (в первый час после рождения!) прикладывания к груди, совершим сначала небольшой экскурс в физиологию (по книге И. А. Аршавского «Очерки по возрастной физиологии». – Москва: Медицина, 1967. С. 246–263). Мы постараемся избежать сложной научной терминологии и воспроизвести лишь суть некоторых процессов, которые совершаются в организме матери и младенца сразу после рождения ребенка.

Первые 5–7 минут ребенок соединен с детским местом пуповиной и перекачивает себе 100–150 мл крови, а с нею и питательные вещества из организма матери. Вот почему необходимо дождаться прекращения пульсации пуповины и только потом ее перевязывать.

Но вот пуповина перевязана, поступление питательных веществ прекращено. Тут же резко повышается возбудимость пищевого центра, и сразу же после рождения младенец начинает осуществлять интенсивные сосательные движения. Оказывается, он «учился» этому месяцев шесть до рождения и, если родился физиологически зрелым, ГОТОВ сосать сразу после первого своего вдоха и крика и способен высосать 30–40 мл молозива.

Но (внимание!): «…Интенсивность сосательного рефлекса наиболее резко выражена в пределах первого часа после рождения. Начиная со 2‑го часа после рождения и особенно в последующие часы, несмотря на прогрессирующее обеднение крови питательными веществами… возбуждение пищевого центра всё более и более угасает». Стабильность и длительность сосательных движений тоже снижаются, они становятся беспорядочнее и реже. И результат: «В связи с наступающим торможением пищевого центра новорожденные часто либо совсем не берут грудь, либо высасывают из нее молоко в недостаточном количестве. У матери развивается состояние гипогалактии» (нехватки молока). Ребенок перестает требовать кормления, короче, спит часов 12–16 подряд. Его можно теребить за щечки, подбородок, губки – не просыпается! И все довольны: мать и дитя отдыхают.

А произошло нечто противоестественное: ребенок не получил первых и самых ценных капель молозива (а его состав меняется с каждым часом!), а в то же время материнский организм не воспринял сигнала о том, что всё окончилось благополучно, что ребенок жив и ему нужно питание. А раз не нужно – резко замедляются процессы молокообразования у матери, а младенец приобретает свойства «ленивого сосуна».

К тому же у него происходит сильная задержка (на 7–8 дней и больше!) способности к образованию условных рефлексов, которые в нормальных условиях раннего прикладывания к груди могут образовываться уже в первый день жизни.

Главная же беда – упущены первые порции молозивного молока, ценнейшего продукта, приготовленного природой для постепенного перехода от внутриутробного питания к питанию зрелым молоком. Вот какова цена первому материнскому «отдыху» после родов, о котором все так пекутся в родильном доме.

Это чудо природы – молозиво

Мы пересмотрели уйму и отечественных, и зарубежных популярных книг для начинающих матерей и не нашли даже упоминания о молозиве в большинстве из них, в том числе в роскошном «Дошкольнике» (Мир детства. Дошкольник / под ред. А. Г. Хрипковой; отв. ред. А. В. Запорожец. – Москва: Педагогика, 1979) и во всех изданиях уже упомянутой книги профессора Студеникина (Книга о здоровье детей). Самая подробная информация обнаружилась у француженки Л. Пэрну (Я воспитываю ребенка. Прогресс, 1979): молозиво «помогает избавиться от мекония», т е. первородного кала. И всё!

Возьмем «Справочник по детской диететике» (с. 40). (Справочник по детской диететике / под ред. проф. И. М. Воронцова и проф. А. В. Мазурина. – 2‑е изд, доп. и перераб. – Ленинград: Медицина. Ленинградское отделение, 1980). Вот только сухие цифры: «В молозиве больше белка, в 2–10 раз больше витамина А и каротина, в 2–3 раза больше аскорбиновой кислоты, больше содержится витаминов В₁₂ и Е, в 1,5 раза больше солей, чем в зрелом молоке… Особенно много в молозиве иммуноглобулина А…». Молозиво содержит, «кроме белков, жиров и углеводов, минеральные элементы, ферменты, гормоны, витамины и антитела»; первоначально в нем «отмечается максимальный уровень стафилококкового антитоксина», а «к 8–10‑му дню лактации его уровень снижается». В нем «в небольшом объеме много питательных веществ высокой калорийности». Поэтому «МОЛОЗИВО ЯВЛЯЕТСЯ НАИБОЛЕЕ ПОДХОДЯЩЕЙ ПИЩЕЙ ДЛЯ РЕБЕНКА ПЕРВЫХ ДНЕЙ ЖИЗНИ».

Обратимся вновь к книге И. А. Аршавского (Аршавский И. А. Очерки по возрастной физиологии. Москва: Медицина, 1967). Его работа не ограничивается этим общим выводом, а подробно прослеживает, как изменяется состав молозива в первые дни, каково его воздействие на младенческий и материнский организм, какое важное значение имеет МОЛОЗИВНЫЙ ПЕРИОД вскармливания, продолжающийся всего 7–8 дней. Состав молозива в первые дни быстро изменяется, но оно только у родной матери непрерывно соответствует потребностям организма новорожденного, и в системе «мать – дитя» тогда идет взаимное приспособление (саморегулирование системы), необходимое для нормального вскармливания в дальнейшем.

По данным лаборатории профессора И. А. Аршавского, сам акт сосания удивительно благотворно действует на мать, и тогда:

а) у роженицы ускоряются послеродовые процессы (сокращается матка, останавливается кровотечение), резко улучшается самочувствие;

б) нормализуется процесс молокообразования, молоко приходит вовремя, ребенку хватает молока, стимулируется не завершенное во время беременности созревание молочной железы;

в) у матери резко снижается вероятность заболевания маститом (воспаление грудных желез, довольно частое сейчас), так как ребенок смазывает сосок молозивом, содержащим повышенное количество иммунобиологических компонентов (лизоцим, иммуноглобулины);

г) у ребенка хорошо начинает работать кишечник, так как в молозиве содержатся ацидофильные палочки, необходимые для переваривания молока, и вещества, способствующие удалению мекония;

д) ребенок может не болеть инфекционными болезнями (пока мать его кормит грудью), так как в молоке, и особенно в молозиве, содержатся вещества, резко повышающие иммунные силы организма;

е) у новорожденного сильно снижается вероятность появления диатеза, так как обменные процессы не нарушены;

ж) не возникает ни «физиологической потери веса», ни «желтухи новорожденного», которые считаются нормой, а на самом деле спровоцированы поздним прикладыванием к груди.

По наблюдениям биологов, почти у всех млекопитающих детеныши начинают сосать мать через 15–20 минут после рождения. Иначе они болеют и гибнут. Поэтому в ветеринарии выдаивание молозива не позже часа после отела и выпойка его телятам требуется законом.

Телята этого закона уже добились, а когда закон защитит наших детей?

Для справки: «Во многих зарубежных странах принято осуществлять первое прикладывание еще в родильной комнате, буквально через 15–20 минут после рождения ребенка» (Справочник по детской диететике. – 1980. С. 71).

Комментарий А. Б. Никитиной, 2013 год

С 1997 года раннее прикладывание к груди наконец узаконено: «4.3.13. В родильном зале необходимо в течение первого получаса после рождения прикладывать новорожденного к груди матери (при отсутствии противопоказаний). Раннее прикладывание к груди и грудное вскармливание способствуют более быстрому становлению нормальной микрофлоры кишечника, повышению широкого комплекса факторов неспецифической защиты организма».

Важно, чтобы в первые часы после рождения в ротик малыша ничего, кроме молозива, не попадало: «4.6.2. …Вне зависимости от условий пребывания новорожденного (совместно или раздельно с матерью) следует по возможности не использовать в рационе новорожденных иную пищу или питье, кроме грудного молока, за исключением случаев, обусловленных медицинскими показаниями».

Почему пропадает молоко?

Итак, позднее прикладывание к груди – первый шаг к тому, чтобы пропало молоко. Первый, но не единственный.

Вот следующие: каждое кормление – только одной грудью и обязательное сцеживание; соблюдение строгого режима и ночного перерыва в кормлении – то самое, что неукоснительно требуется всеми рекомендациями Минздрава.

А между тем всё перечисленное – особенно в первые недели после родов, когда идет приноравливание матери к младенцу, – нефизиологично, то есть противоестественно. Недаром во многих странах переходят на гибкий режим, разрешается кормить малыша и ночью, и даже строгое требование прикладывать «только к одной груди» заменяется на рекомендацию: «В течение первых двух недель, пока образование молока полностью не установилось, надо кормить из обеих грудей» (Пэрну Л. Я воспитываю ребенка. – Париж, 1979).

Хорошее самочувствие матери, ее страстное желание кормить своего ребенка и уверенность в себе – важнейшие условия благополучного и полноценного кормления. Известны случаи, когда даже бабушки вскармливали своих внучат (у индейцев-ирокезов и других народов). Лоранс Пэрну пишет: «Запомните, что кормить малыша надо в расслабленном состоянии, чувствуя себя счастливой. Он почувствует это (да, да!) и будет очень счастлив».

И еще: усталость и тяжелое настроение не способствуют образованию молока – это давно известно в народе; недаром говорят, что от тяжкой работы и черного горя у матери молоко может «перегореть», то есть пропасть в одночасье.

Два способа кормления ребенка

Сравните их результаты и выберите себе подходящий.

ИТАК, МАМА, ЧТО ВЫБЕРЕШЬ ТЫ?

Комментарий А. Б. Никитиной, 2013 год

За последние 15 лет в отношении грудного вскармливания многое круто поменялось. Теперь практически все – и медики, и родители – поддерживают правую графу этой главы (способ кормления ребенка, «близкий к естественному»), найти «специалиста по грудному вскармливанию» можно почти в любом городе и даже вызвать на дом.

Но, на мой взгляд, появилась другая проблема: «грудь вместо соски». Например, малышу уже значительно больше года, а его мама при любом недовольстве, неудобстве, капризах или плаче малыша, вместо того чтобы разобраться, в чем дело (а к этому возрасту проблемы малыша очень разнообразны!), машинально сует ему в рот грудь. Есть основания полагать, что этим «запускается» ряд нежелательных психофизиологических механизмов, создающих немало трудностей в жизни малыша и его мамы:

– у ребенка закладывается привычка все жизненные трудности «заедать», он не учится решать их другими способами;

– пищеварительная система ребенка находится в постоянном тонусе (отсюда привычка постоянно есть);

– частое сосание груди вызывает частое мочеиспускание у ребенка, следовательно, беспокойный и прерывистый сон (и у матери тоже);

– ребенок привыкает, что мамина грудь всегда доступна: не считаясь с состоянием мамы и с окружающими обстоятельствами, учится бесцеремонности и неумению потерпеть;

– мама лишается возможности отдыха – и для своей груди, и для самой себя;

– мама и малыш не учатся взаимопониманию и другим способам общения между собой (просто прижаться друг к другу; перемолвиться словечком; прояснить какой-либо конфликт; подбодрить или утешить жестом или взглядом; ласково погладить больное место или подуть на него; повозиться-покувыркаться на диване; переключить внимание малыша, и т. д., и т. п.).

Малыш может плакать и кукситься не так уж часто от того, что «хочет есть». И прежде чем дать грудь, надо подумать: а ЧТО именно малышу сейчас ДЕЙСТВИТЕЛЬНО НУЖНО? Это может быть и желание побыть рядышком с мамой, и настойчивая потребность помочиться, и необходимость отрыгнуть воздух или лишнее молочко, и болезненные колики. В последних случаях «давание груди» только усугубит, а не решит проблему. Иногда неплохо дать и пустышку, которая может переключить внимание малыша, расслабить животик, помочь сходить ему в туалет и просто успокоиться.

Опыт показывает: не стоит кидаться из одной крайности в другую (строгий режим – никакого режима; кормление каждые три часа с ночным перерывом – постоянно-бесконечное кормление грудью; бутылочка со смесью – только мамина грудь; тугое пеленание – никакого пеленания…). Надо не бояться искать, пробовать и находить то, что необходимо именно вашему малышу. Например, то же «тугое пеленание» некоторым беспокойным детишкам в первые месяцы жизни помогает быстро заснуть. Без чуткого наблюдения и взаимопонимания со своим малышом обойтись никак нельзя! Именно этому дети нас прежде всего и учат.

Наш малыш в первый год(для тех, кто любит краткое изложение)

Сначала мы сомневались, нарушая многие традиции воспитания, и спрашивали: «Правы ли мы?» А теперь, когда все семеро наших детей выросли и работают, а четверо старших обзавелись семьями и растят девять внучат, мы оглядываемся на прошлое и говорим: мы выбрали верный путь, можно было действовать еще смелее и идти еще дальше!

Мы одолели простуды, и этого оказалось достаточно, чтобы у ребят было крепкое здоровье: четверо из них в детстве даже не пробовали лекарств.

Мы дали дошколятам в игрушки спортивные снаряды, и они оказались действенным средством для приобретения легкой, стройной, спортивной фигуры, большой силы, отличного сердца и послужили доброму делу предупреждения детского травматизма.

Раннее чтение (с 3–4 лет) и комплекс новых развивающих игр помогли развить творческие способности детей, а домашняя мастерская сделала умелыми их руки.

Но всё это стало возможным, потому что были «первый час», «первый день», «первый год». Мы теперь глубоко убеждены, что именно первый год является годом «запуска» здоровья, силы и способностей ребенка. Возможности развития у новорожденного просто сказочны, и мы поражаемся, почему наука и практика воспитания так мало до сих пор о них знают и еще меньше используют. И не какие-то мифические «природные задатки», а именно МАТЬ и ОТЕЦ, бабушка и дедушка, тот, кто занялся развитием малыша, больше всего бывает «виноват» в том, здоровым или болезненным, сильным или слабым, способным или бездарным пойдут в школу сын или дочь.

Вот с чего мы начинаем, что делаем и что думаем о ПЕРВОМ ГОДЕ.

1. В родильном доме надо просить врача дать ребенка для первого кормления не позднее часа после рождения. Это чрезвычайно важно для сохранения здоровья и младенца, и матери. У нас шестеро детей страдали от диатеза, так как их поздно давали матери для кормления (через 12–24 и даже 72 часа после рождения), а у седьмой, Любы, не было никаких признаков диатеза, так как, по совету профессора Аршавского, ее приложили к груди через два часа после рождения (еще лучше, если через 15–30 минут).

2. Мы не соблюдаем строгого режима кормления. В первые месяцы перерыв между кормлением обычно короче требуемых 3 часов, но может быть и больше трех. Кормит мама, полулежа на диване, а малыш лежит голенький рядом с нею и свободно двигает ножками и ручками. После кормления обязательно держим 1–2 минуты вертикально, чтобы он срыгнул проглоченный воздух и учился держать головку. Мать кормит грудью до 12–14 месяцев.

Прикорм (после 6 месяцев) – ничего специально для младенца не готовим. Все, что ему «по зубам», попадает с общего стола: ложка киселя, каши, бульона, кефира и т. п. Никаких норм питания не устанавливаем. Дети едят, сколько хотят, но едят вместе со всеми.

3. Малыш у нас, пока не спит и во время кормления, лежит голенький или в одной распашонке (при комнатной температуре до +20 °С). Приучаем его к этому один-два дня после прихода из роддома, а следовало бы со дня рождения. В первый же день мы развернем его и положим голеньким, пусть шевелит ручками и ножками. Если он начал икать, то его через несколько минут завернем в тонкую пеленку, а через часок при кормлении снова раскрываем. Только для сна в комнате мама заворачивает его в тонкую пеленку, а для сна на воздухе – в зависимости от погоды (например, теплое шерстяное одеяло при температуре ниже –5 °С), и перед сном согревает своей рукой стопы малыша, если они прохладные, и заворачивает ножки в теплую пеленку.

Если малыш в комнате бывает голеньким, то:

а) тонус мышц повышен (мышцы напряжены), и они развиваются;

б) ему прохладно, прохлада бодрит, делает движения приятными;

в) без одежды и пеленок двигаться легко, они не стесняют движения;

г) в этом возрасте чем быстрее совершенствуются движения, тем успешнее развивается интеллект;

д) терморегуляторы организма включаются в работу; так как во сне температура окружающей среды 32–34 °С (комфортная), а если проснулся, то температура воздуха в комнате +18–20 °С. Перепад температур 10–15 °С каждый день и по нескольку раз.

По нашим наблюдениям, малыши, которых держат в комнате голенькими, почти не подвержены простудным заболеваниям.

4. Оказалось, что кожа малыша в таких условиях не нуждается в частых подмываниях и купаниях и без всяких смазываний и присыпок остается чистой и здоровой. Опрелости, сыпь и покраснения, полученные им в родильном доме, исчезают в несколько дней и больше не появляются. С мылом мы купаем младенца раз в неделю, под душем в самодельной бане, где температура бывает от +35 до +55 °С. Подмываем холодной водой (не под струей, а с ладони).

5. «Гигиеническим навыкам» учим со дня рождения. После сна, после кормления, после питья воды и когда малыш «дает знать», мама держит его над тазиком, положив его на свои колени (на бедра) и поддерживая руками под коленками. Тогда малыш не любит быть мокрым, и уже в 1,5–2 месяца можно обходиться почти без стирки пеленок (мама стирала в 10–15 раз меньше обычного). Мы, таким образом, не выполняем совет врачей «смириться на 8 месяцев со стиркой пеленок», не учим ребенка всё время «ходить под себя» (ночное недержание мочи и неврозы, связанные с ним, – видимо, одно из последствий такого обучения). Мы удивляемся, читая, что «…навык опрятности у них крайне нестоек, что только на втором году постепенно развивается способность контролировать функцию мочевого пузыря и кишечника» (Студеникин М. Я., Книга о здоровье детей. – Москва: Медицина, 1973. С. 110). У нас малыши рано просятся, а также и сами садятся на горшок. Рекламируемые сейчас «удобные» одноразовые впитывающие подгузники (памперсы и др.) создадут (и уже создают!) очень серьезную проблему недержания мочи не только в ночное время. Недаром уже в продаже появляются подгузники для 3–5–7-летних детей! Это очень выгодно производителям, но каково детям?!

6. Когда малыш начинает ползать и ходить, он, как правило, одет в одни трусики. Это, видимо, лучшее из всех средств закаливания. Босые ножки быстро и точно реагируют на изменение температуры окружающей среды, а синие пяточки говорят, что термоадаптивные реакции протекают нормально. Старшие дети заметили: «Когда ходишь босиком, ногам холодно не бывает. Только когда сядешь у телевизора в мягкое кресло и подожмешь ноги под себя, тогда почувствуешь, что они холодные». Мы поэтому разрешаем всю зиму выскакивать малышам босиком на снег, чтобы расширять диапазон температур, в котором работают терморегуляторы организма.

7. Летом выносим малыша голенького на солнышко и «поджариваем» его со всех сторон сначала 10–15 минут, а с 3–4‑х месяцев – уже до часа и более. С годовалыми малышами были летом в Феодосии, Евпатории, Одессе. Никогда не надевали панамок и не знали солнечных ожогов и «ударов». Волосы хорошо защищают от солнца, а солнечные ванны – лучшая профилактика рахита.

8. Избегаем специальной стерильности, чтобы у ребенка вырабатывались иммунные (защитные) «механизмы» для жизни в обычной нашей микрофлоре. Даем сырую воду, некипяченое молоко, позволяем пробовать «на зуб» вещи и игрушки и т. п. Исследователи космоса пробовали выращивать животных в стерильных условиях (гнотобионтов), но не все животные могут в них вырастать. А те, кого удалось вырастить до взрослости (крысы), погибали через 3–36 часов после того, как их выпускали на волю из стерильной клетки, так как их иммунные силы не смогли развиться в стерильной обстановке. Всем нашим детям незнакомы желудочно-кишечные заболевания.

Комментарий А. Б. Никитиной, 2013 год

Надеемся, что сегодня все родители в состоянии адекватно оценить качество доступной им сырой воды, сырого молока и пр.

9. Специальных занятий гимнастикой у нас нет. Просто мы иначе, чем принято, обращаемся с малышом. Каждый раз, как берем его на руки, просовываем ему в сжатые кулачки по пальцу и начинаем тянуть к себе, чтобы он сел (на несколько секунд, конечно), а потом и встал. Уже на первом месяце жизни держим малыша и вертикально. Держа его на руках, прислоняем к груди, а свободной рукой снизу подпираем пяточки, пока он не напряжет ножки и не будет стоять, т. е. держать свой вес на ножках, прислонясь к груди матери или отца (тоже сначала на несколько секунд, но каждый раз, как берем его на руки).

Обязательно на некоторое время (сначала на минуту-две) кладем малыша на животик, чтобы он учился поднимать головку и рассматривать не только потолок. Обычно это делала мама, когда брала малыша кормить, поить или держать над тазиком, или кто-то подходил к нему из старших, чтобы поговорить с ним, дать ему ухватиться за пальцы или поиграть с ним.

Вообще обращаемся с малышом гораздо смелее, чем принято. Кладем животиком на ладонь и перекладываем с места на место, берем за две ножки и поднимаем вниз головой и т. д. Он при этом напрягается, помогает в том, что делают старшие, и быстро крепнет.

На втором-третьем месяце жизни отец брал малыша из кроватки или коляски, давая ему два пальца одной руки – указательный и мизинец, а второй рукой подстраховывал его под ягодицы. Малыш сам так крепко хватался за пальцы, что его можно было вынимать или класть обратно. Пальцы взрослого хорошо чувствуют, крепко ли он держится. Для малыша это каждый раз гимнастическое упражнение. А становясь старше, он начинал еще и подпрыгивать, облегчая и делая удивительно приятной, легкой и даже красивой эту «гимнастику». За день таких упражнений приходится делать несколько десятков.

10. Можно еще брать малыша под мышки, ставить его ножками на стол и «ходить» с ним по столу сначала по 20–30 секунд, а на втором месяце – по минуте и больше, несколько раз в день. В опыте, который делали американцы с таким обучением хождению со дня рождения (перед каждым кормлением), малыши пошли самостоятельно в 6–7 месяцев вместо обычных 12, и главное – были намного развитее умственно по сравнению со своими «нормальными» сверстниками.

11. С трех примерно месяцев в коляске и в кроватке устанавливаем перекладинку, до которой он дотягивается руками и которую может схватить, чтобы сначала садиться, держась за нее, а потом и вставать. Это палочка диаметром 12–15 мм поперек кроватки на досягаемой для малыша высоте (15–25 см), а еще удобнее – лесенка «Встань-ка».

12. Как только малыш НАЧИНАЕТ ПОЛЗАТЬ (с 5–6 месяцев), пускаем его на пол, чтобы для движений было больше простора, а для «исследований» – больше предметов. Если он уже может вставать на ножки, то опускаем пониже гимнастические кольца (18 см от пола) и устанавливаем турничок так, чтобы он мог ухватиться сам, подвешиваем боксерскую грушу на канате, ставим раскладушку, вокруг которой малыш может ходить, держась за нее. Еще лучше установить спорткомплекс В. С. Скрипалева, который занимает мало места (около 3 кв. м), но имеет одиннадцать спортивных снарядов.

13. Примерно половину дня предоставляем малышу для САМОСТОЯТЕЛЬНОГО ПОЗНАНИЯ МИРА. Когда он начинает ходить, мы не предохраняем его от падений, и малыш быстро учится ловко «приземляться»: падая вперед, он опирается на руки, а падая назад – садится. Навыки безопасного падения, приобретенные в детстве, сохраняются на всю жизнь и служат надежной защитой от травм.

14. Не прячем от ребенка спички, иголки, ножницы и другие опасные вещи, а сами ЗНАКОМИМ МАЛЫША С ОПАСНОСТЬЮ, когда он впервые сталкивается с нею. Делаем это так: предупредив ребенка, что может быть «больно!», «горячо!», ПОЗВОЛЯЕМ дотронуться до горячего чайника, утюга, плитки, то есть получить «урок». Двух-трех таких «уроков» обычно оказывается достаточно, чтобы ребенок на всю жизнь становился осторожным в обращении с ними и питал доверие к нашим предупреждениям.

15. При встрече с БОЛЬШОЙ ОПАСНОСТЬЮ, где применение «малых доз» невозможно (поезд, автомашина, открытое окно в квартире на пятом этаже и т. п.), мы не пускаемся в рассуждения и объяснения, а в первый раз переживаем испуг, проявляем опасение и осторожность гораздо большую, чем обычно, чтобы ребенок видел образец поведения в данной ситуации. Например, выходя впервые с малышом на улицу, подчеркнуто бросаемся в сторону от автомашины подальше, чтобы он опасался уличного транспорта, внимательно смотрим налево и направо, остановившись перед проезжей частью улицы.

Когда ребенок подрастет настолько, что может «вести маму» в магазин или в булочную (с 2–3‑х лет), мы поручаем ему «проводить маму в магазин», «перевести через улицу», то есть «перекладываем заботу» о безопасности на ребенка.

16. Запрещая что-то ребенку, строго говорим ему «НЕЛЬЗЯ», но тут же говорим ему, что «МОЖНО», например: «Рвать книги НЕЛЬЗЯ, а старую газету МОЖНО», «Стучать молотком по телевизору НЕЛЬЗЯ, а по дощечке МОЖНО» и т. д. Запретов должно быть немного, но четких, и их надо соблюдать всем.

17. Когда впервые даем карандаш или ложку в руки, то сразу даем ВЕРНО, как НАДО держать – так малыш и берется (первые дни следим за этим). Это стараемся делать во всех подобных случаях с самых первых попыток, так как переучивать значительно труднее. Вообще стараемся не учить тому, от чего потом придется отучивать.

18. Мама спит с малышом рядом примерно до одного-двух лет. Ночью, когда он проснется, она держит его над тазиком (чтобы сделал «пи-пи») и затем кормит грудью. Малыш рядом с матерью спит спокойно остаток ночи, и мать обычно высыпается. Только с первым ребенком мама мучилась до 5 месяцев, добиваясь «ночного перерыва в кормлении». Мы считаем ФИЗИЧЕСКИЙ КОНТАКТ младенца с матерью очень важным для его развития и укрепления его нервной системы. Недостаток его ведет к обеднению эмоциональной сферы, к ее ущербности и формированию «неконтактности» в старшем возрасте, преодолеть которую впоследствии очень трудно.

Чтобы избежать депривации – эмоционального голодания, – стараемся, чтобы ребенок постоянно видел мать или отца или слышал их – он тогда может спокойно и подолгу играть сам. При этом по мере возможности наблюдаем за ним и не скрываем своего интереса к его деятельности. Не боимся брать малыша часто НА РУКИ. Перед сном мама нередко поет ему песенку и старается, чтобы он подпевал (развивается слух и голос). Берут его на руки и старшие дети, братья и сестры, говорят с ним, показывают и называют предметы или спрашивают его: «Что это?», «Где лампа?» и т. п. Маленькие няньки развивают малыша, пожалуй, лучше, чем мы, взрослые, так как быстрее находят с ним общий язык в играх и делах. Поэтому, наверное, матери и отцу легче с двумя-тремя ребятишками в семье, чем с одним.

19. Стараемся больше хвалить, искренне РАДУЕМСЯ УСПЕХАМ малыша, каждому его достижению, ведем записи о них в дневниках, составляем графики измерений физического и умственного развития каждого из детей. Это помогает накапливать опыт, побуждает к анализу и размышлению.

20. Мы заметили, что малыш уже с 10–11 месяцев может испытывать СОСТРАДАНИЕ, сочувствие, проявляет желание помочь старшим, участвовать в их делах, подражая им. Мы стараемся поддерживать это стремление ребенка, не отталкиваем его от себя, а вместе с ним делаем многое, вместе огорчаемся, вместе радуемся. Возбуждаем и поощряем в нем сочувствие к уставшему, огорченному, больному, слабому: «Мама устала, принеси ей тапочки, чтобы она переобулась».

В последние годы мы поняли, что именно в этом возрасте начинается ориентация человека в НРАВСТВЕННЫХ ЦЕННОСТЯХ. Если наибольшее удовольствие он испытывает, доставляя радость другим людям, то радость созидания, радость творчества и отдачи становятся высшими из радостей его жизни.

Эти эталоны нравственных ценностей являются основой того, что называют совестью, они формируются рано и лежат, видимо, в подсознании.

Вот некоторые результаты первого года жизни

1. В первый год жизни малыш не болеет.

2. Обнаженный (в трусиках) выдерживает лучи солнца, летний ветер, купание в реке и в море, ходьбу босиком по полу, земле, траве, снегу.

3. Ест почти всё, что едят взрослые. Желудок работает всегда хорошо. После прекращения грудного кормления стул – в виде колбасок, и туалетная бумага редко нужна.

4. С трех месяцев СТОИТ сам, держась за опору, прочно ВИСИТ, держась за пальцы взрослого (до 30 секунд).

5. ПОЛЗАТЬ начинает с 6–7 месяцев, причем не касаясь пола коленками, что говорит о высоком уровне его физического развития.

6. ХОДИТЬ сам без опоры и поддержки начинает с 8,5–10 месяцев; ходит босиком в комнате, а летом – и во дворе.

7. Развитие СИЛЫ и ЛОВКОСТИ: подходит к турнику или к кольцам, сам берется за них и повисает на 2–5 секунд, влезает на диван и слезает с него– в 10 месяцев; поднимает ножки к рукам из виса на перекладине или кольцах (сильный брюшной пресс) – в 10–11 месяцев; влезает по вертикальной лесенке на высоту 1,5–2 метра и слезает с нее – в год.

8. К году САМ ПЬЕТ из чашки, с 13–14 месяцев САМ ЕСТ ложкой густую кашу.

9. ПРОСИТСЯ на горшок, просыпается для этого и ночью.

10. ГОВОРИТ 10–15 слов, понимает и выполняет элементарные просьбы, проявляет сочувствие, желание помочь, участвовать в занятиях старших.

А ГЛАВНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ, как мы теперь понимаем, был вот в чем: живя с такими малышами, мы – при всех наших хлопотах и заботах – не уставали! Напротив, мы словно заряжались от них бодростью и радостью жизни, которая буквально била ключом в нашем доме. И как странно было слышать от других: «Ах, как трудно с детьми! Совсем замучились…»

Только спустя время, столкнувшись со страшными проблемами других семей, мы поняли, что с детьми может быть действительно невыносимо тяжело. И главные трудности, отравляющие детям и родителям жизнь, были связаны с бесконечными болезнями. Почему же они миновали наших детей?

Мы попробовали в этом разобраться и увидели, каких бед нам удалось избежать. Наверняка не все существующие попали в «чертову дюжину» грозных ОПАСНОСТЕЙ, на которую мы обращаем ваше самое пристальное внимание. Но эти – мы убеждены! – можно и нужно предотвратить. Если это удалось нам, значит, и другим это под силу.

Современные опасности, угрожающие здоровью и жизни ребенка в первый год

1. ИСКУССТВЕННОЕ И СМЕШАННОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ.

2. АЛКОГОЛИЗМ родителей: отягощенная наследственность; пьяное зачатие обрекает ребенка на психическое или физическое уродство.

3. НЕФИЗИОЛОГИЧНОЕ ВЕДЕНИЕ беременности и родов, ведущее к увеличению числа физиологически незрелых детей (сейчас их 90 %).

4. ПОЗДНЕЕ ПРИКЛАДЫВАНИЕ к груди матери (через 1–3 суток) и отсутствие физического («кожа к коже») и эмоционального контакта с матерью в первые часы и дни после рождения.

5. ПЕРЕКУТЫВАНИЕ в часы бодрствования и термостатическое содержание (постоянно в тепле), ведущее к угнетению механизмов терморегулирования и частым простудным заболеваниям.

6. СТЕРИЛИЗАЦИЯ пищи, питья, посуды, пеленок, игрушек и пр., задерживающая развитие и укрепление иммунитета и приводящая к болезненности ребенка: к нему будет «липнуть» любая инфекция.

7. ПЕРЕКАРМЛИВАНИЕ, стимулируемое всё возрастающими (акселеративными) нормами роста и веса, искусственным и смешанным вскармливанием и ранним прикормом (ранее 5–6 месяцев).

8. МАЛОПОДВИЖНОСТЬ в первые 6 месяцев и НЕДОСТАТОК ДВИЖЕНИЯ и ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК до и после года, ведущие к недоразвитию мышечной системы и – коррелятивно – к слабости всех внутренних органов, а также к задержке умственного развития.

9. ПРИМЕНЕНИЕ АНТИБИОТИКОВ для лечения младенцев. Антибиотики аминоглюкозидного ряда (неомицин, мономицин, канамицин, стрептомицин) ведут к ГЛУХОТЕ: сначала к потере слуха на высоких частотах, затем на низких и при дальнейшем применении – к СЛЕПОТЕ.

10. ПРИЕМ ЛЕКАРСТВ кормящей МАТЕРЬЮ: пенициллины могут вызвать сенсибилизацию ребенка; тетрациклины оказывают токсическое действие; сульфаниламиды усиливают желтуху у ребенка; левомицетины вызывают отказ от груди, рвоту, диспепсические явления и даже поражение костномозгового кроветворения; налидиксиновая кислота может вызвать гемолиз эритроцитов у детей; метронидазол (трихопол) оказывает канцерогенное действие.

11. ОБЕРЕГАНИЕ ребенка ОТ ОПАСНОСТЕЙ ВМЕСТО ЗНАКОМСТВА С НИМИ, приводящее к неосторожности и заметно увеличивающее вероятность травматизма.

12. ОГРАНИЧЕНИЕ СВОБОДЫ познания мира – после 6–7 месяцев усаживание ребенка, умеющего ползать, в кроватку или в манеж, – задерживающее развитие творческих сторон интеллекта. Огромное количество запретов, делающих ребенка удобным для взрослых, но неразвитым.

Две крайности в общении с ребенком, вызывающие задержку его психического развития: «ЗАОРГАНИЗОВАННОСТЬ» – непрерывные занятия, развлечения, игры и отсутствие времени для самостоятельной деятельности ребенка – ведет к пассивности и апатии; и «ЗАБРОШЕННОСТЬ» – сведение общения только к обслуживанию ребенка – ведет к психическому голоданию (депривации) и госпитализму.

13. «БЕЗОТЦОВЩИНА», отстранение или самоустранение мужчины из процесса воспитания ведет сначала к физической изнеженности, а затем (в более старшем возрасте) – к инфантильности или неуправляемости и агрессивности детей.

14. РАЗЛАД В СЕМЬЕ – напряженная, холодная, а тем более скандальная обстановка пагубна для психики ребенка, сильно задерживает его развитие, а позже ведет к неврозам, угнетенному состоянию, желанию уйти из дома и даже из жизни.

Мы надеемся, что вы внимательно прочитали этот раздел и увидели, что многое могут предотвратить сами родители. Но, к сожалению, не всё зависит от них. И прежде всего пребывание в родильном доме: что мы там можем? Все в руках врачей и медицинских работников, матери остается только подчиняться. И всё-таки…

Мы расскажем о том, как мы однажды обратились с «Просьбами к врачам родильного дома» и что из этого вышло.

Наши просьбы к врачам и сестрам родильного дома

Было однажды так: пригласили нас в московский родильный дом, и мы рассказали врачам, акушерам, сестрам (собралось человек 30) о том, что вы уже прочитали в этой главе. Вопросам не было конца:

– И вы поили некипяченой водой?

– Совсем раздетого на мороз?

– С первого дня просится на горшок?

– Как это – «кожа к коже»?

– Зачем же кормить сразу?

И т. д., и т. п. Самым удивительным оказалось то, что многое врачам-специалистам было неизвестно и, хотя далеко не со всем они согласились, всё-таки выслушали нас очень доброжелательно и с большим интересом. А когда узнали, что у нас скоро появится внук или внучка, предложили привезти будущую маму к ним в родильный дом.

– А не могли бы вы выполнить наши просьбы? – не растерялся Борис Павлович.

– Ну, если они не будут противопоказаны…

В тот же вечер, вернувшись домой, Борис Павлович написал свои «Просьбы к врачам и сестрам», а уже через несколько дней повез дочку в родильный дом и вручил «Просьбы» врачу.

– Ого, целых 17! – удивился доктор.

– Здесь самое главное, но ведь тут нет ничего противоестественного.

– Гм, – сказал врач, просмотревши столь необычный документ, – действительно, тут скорее всё естественно, но… существуют инструкции Минздрава, их не миновать. Однако на что запрета нет – попробуем!

Новорожденную положили на грудь маме сразу после рождения. Вокруг родильного стола собрались все свободные врачи и акушеры: «Сосет!» – удивлялись они. Так «тронулся лед» наших взаимоотношений с медициной. А те «семнадцать просьб» еще несколько лет уточнялись, дополнялись и верно служили рождению наших внуков и многих других детей. К сожалению, правда, не все: врачи-то были не против, но инструкция!

Надеясь на то, что настала пора пересмотра многих устаревших инструкций, предлагаем вам убедиться самим, что ничего противоестественного в наших просьбах нет. Наоборот – всё естественно.

Итак, вот о чем мы просим врачей родильного дома.

1. Не делать НИКАКИХ ИНЪЕКЦИЙ и особенно местной анестезии, так как она губит материнский инстинкт и вредно действует на ребенка.

2. Постараться придать роженице положение полусидя, чтобы потугам помогала сила тяжести, то есть вес ребенка, тогда роды проходят легче и быстрее.

3. Не накладывать зажимы и не перевязывать пуповину, пока не прекратится пульсация крови в ней, то есть подождать 5–30 минут, чтобы ребенок забрал из плаценты всю свою кровь (100–150 мл).

4. Сразу же после родов, не разрезая пуповину, приложить голенького ребенка к обнаженной груди матери (на 10–15 минут) и проследить, чтобы малыш пососал из обеих грудей в течение первого часа после рождения. Еще лучше, если мать САМА приложит его к груди. Эти удивительные 15–30–60 минут близости (контакт «кожа к коже») накладывают неизгладимый след на всю будущую жизнь и взаимную привязанность матери и ребенка, позже не могут быть восстановлены и с трудом компенсируются.

Нечто подобное может происходить и с отцом ребенка, но бедные отцы не знают, как много любви к сыну или дочери они хоронят, страдая под окнами недоступного и потому бессердечного родильного дома.

РАННЕЕ ПРИКЛАДЫВАНИЕ к груди резко снижает вероятность появления диатеза у ребенка (примерно в десять раз), желтухи, аллергий, включает в работу иммунную систему ребенка, осеменяет кишечник ацидофильной палочкой, имеющейся в молозиве. Оно является сильным физиологическим сигналом материнскому организму, что всё в порядке, и это ускоряет течение послеродовых процессов (ускоряется выход последа, останавливается кровотечение, быстрее сокращается матка), улучшает самочувствие, благотворно действует на мать и дитя. У матери будет много молока, предупреждается мастит, а ребенок не будет «ленивым сосуном», отпадает необходимость докорма и искусственного вскармливания. Нужно помнить, что СМЕШАННОЕ вскармливание столь же вредно, как и ИСКУССТВЕННОЕ. Это экологическая катастрофа для ребенка, тем более страшная, чем меньше ребенок.

5. Ничего не давать ребенку из бутылки с соской в первые 10–15 дней (глюкоза, донорское молоко), чтобы не делать из него «ленивого сосуна» и затем «искусственника».

6. Не смазывать соски матери зеленкой (бриллиант грюн) и не протирать раствором борной кислоты (она вредна для ребенка). Самая эффективная профилактика маститов – раннее прикладывание к груди, кормление грудью и минимум сцеживаний.

7. Не закапывать в глаза новорожденному ни раствор ляписа, ни сульфацил-натрий, если нет для этого показаний. Они часто вызывают конъюнктивит у ребенка, особенно ляпис (до 80 %).

Не делать прививку БЦЖ, если для этого нет показаний. По истечении инкубационного периода возможны диспепсические явления, а позже – «прививочный туберкулез», требующий лечения (4–6 % случаев).

Комментарий А. Б. Никитиной, 2013 год

Не делать новорожденному прививку против гепатита В, если для этого нет показаний (единственное показание, которое я знаю, это роженица, больная гепатитом В). Эта прививка является генно-модифицированным продуктом и имеет много побочных эффектов, а заражение гепатитом В возможно лишь через кровь больного или половым путем, т. е. практически исключено для детей, особенно новорожденных.

8. Не удалять первородную смазку с кожи ребенка в течение первых суток, так как в ней содержатся полезные вещества, всасывающиеся в кожу.

9. Не ограничиваться измерением роста и веса, а дважды – через 1 минуту и 5 минут – провести экспресс-диагностику физиологической зрелости по шкале Апгар-Аршавского (сердцебиение, дыхание, окраска кожи, мышечный тонус, рефлексы) и сообщить результаты родителям. Зрелый ребенок – 8–10 баллов. Нормальный вес – 3±0,6 кг.

10. Не уносить младенца надолго (более 10 минут) от матери для осмотра и измерений и сразу поместить ребенка с матерью в отдельной палате или поставить его кроватку рядом с материнской. Удаление ребенка от матери ведет к психической депривации, тем более страшной, чем продолжительнее разлука. Мать должна помнить: чем меньше ребенок, тем больше он нуждается в физическом и биоэнергетическом контакте с нею. Если он плохо спит ночью один, то матери лучше положить его рядом с собой.

11. Рекомендовать матери произвести «запуск терморегулирующих функций» организма трехкратным погружением ребенка В ХОЛОДНУЮ ВОДУ (6–12 °С). Погружение делать полным (так, чтобы головка уходила под воду последней и лицом вниз), коротким (на 0,5–1 сек), с интервалом между погружениями в 2–3 вдоха ребенка. Резкий крик после первого погружения – нормален, длительный сон после погружений (до 5–8 часов) – тоже. Наилучшее время «запуска» – первый-второй день после рождения, то есть в «период наивысших адаптивных возможностей ребенка» (И. А. Аршавский).

12. В дальнейшем поддерживать терморегулирующие функции всегда в рабочем состоянии. Для этого рекомендовать матери:

– кормить ребенка голеньким (сидя или лежа – как ей удобнее): ребенок получает «воздушные ванны» 4–7 раз в сутки по 15–20 мин. Это включает в работу терморегуляторы организма и предупреждает опрелости;

– подмывать ребенка при необходимости только холодной водой – из-под крана с ладони (включение терморегулирующих функций в работу);

– заворачивать ребенка в пеленки только для сна (во время сна температура окружающей среды, т. е. под пеленкой, должна быть комфортной – 32–34 °С), оставляя его в распашонке или голеньким во время бодрствования. В комнате в одеяло не заворачивать, чтобы не вызвать потницу, опрелости и другие неприятности.

13. Не советовать матери «смиряться со стиркой пеленок на 6–8 месяцев», а рекомендовать «учить гигиеническим навыкам со дня рождения», как это делается у народов Индии и многих африканских стран. Для этого держать ребенка над тазиком или раковиной, если он проснулся сухим, держать после еды или питья воды и подкреплять рефлекс опорожнения мочевого пузыря наградой – приласкать, покачать, иногда и покормить. Мать почти избавится (и тем больше, чем более внимательна и чутка она к «сигналам» малыша) от огромной и бессмысленной работы по стирке и глажке пеленок, а малыш не будет приобретать навыков противоестественной неопрятности и неврозов, вызываемых позже ночным недержанием мочи (энурез) и связанным с ним комплексом неполноценности.

Вот и все просьбы. Их 13, а не 17 – просто потому, что некоторые пункты мы соединили вместе, кое-что добавили, но ничего не сокращали. Выполнить их так нетрудно, а результаты могут быть так велики… А ведь когда-нибудь (мы уверены!) эти «Просьбы» станут простой инструкцией Минздрава. По велению Природы.

О детских садах

Ни в ясли, ни в детские сады мы детей не отдавали, поэтому опыта «детсадовских родителей» не приобрели. Конечно, мы об этом не жалеем, потому что и тогда, и сейчас считаем, что наши дошкольные воспитательные учреждения предоставляют очень мало возможностей для физического, умственного и нравственного развития ребятишек: ни побегать босиком, ни подвигаться всласть, ни поиграть в охотку, ни трудных задачек на смекалку, ни букв и цифр до школы, ни совместных дел и занятий со взрослыми или со старшими, ни учета личных особенностей и состояний, ни непременной доброты, любви к каждому ребенку – как же без этого жить и каким вырастешь?

Кроме этого, для нас оказалось просто невозможным передать детей, даже на время, в другие руки, пусть добрые, умелые, но чужие. И дело тут было не в недоверии или какой-то боязни. Что-что, а сохранность и сытость детей в детском саду сомнению не подлежат. Тут другое: дети целый день были бы где-то в незнакомом для нас мире и окружении, а как же тогда мы бы чувствовали их и знали? Ведь они меняются не по дням, а по часам. И как бы дети постигали наш мир, видя нас только в утренней суете и вечерней усталости?

В общем, и сознание, и чувство – всё было настроено против этих «камер хранения для детей», которые представлялись нам своеобразными казармами, где всё делается по жесткому режиму и «чохом» – всеми разом. Мы не представляли себе там своих ребят! Конечно, нам было трудно, подчас почти невозможно, но мы всё-таки выход находили: по очереди работали (кто – утром, кто – вечером), у нас были разные выходные и отпуска, брали работу домой или детей на работу (когда они подросли), иногда пользовались помощью бабушек, а бывало – просто знакомых или соседей, и всё-таки выдержали. И, может быть, поэтому слегка свысока позволяли себе относиться к тем, кто «не выдерживал», да и не очень задумывался над тем, вести или не вести ребенка в детский сад. Ну конечно, вести! Было бы куда – проблему видели только в этом.

Когда начались наши «встречи с родителями», мы волей-неволей стали расшатывать стереотип восприятия детского сада как лучшего варианта воспитания дошкольника. Папы и мамы начинали задумываться, верно ли делают, а иногда принимали трудные решения поступиться ради малыша какими-то своими интересами и делами. И мы радовались тому, что кого-то «наставили на путь истинный». Но всё чаще к нам подходили с вопросом: «А если мы согласны с вами и очень хотели бы обойтись без детского сада, да не можем. Как быть?» И знакомили нас с такими жизненными обстоятельствами, которые загоняют людей в тупик: матери-одиночки, многодетные без жилья, малообеспеченные молодые семьи, студенты и т. д. Да, для них детский сад – жизненная необходимость. Мы узнали, что есть и другие – не хотелось бы называть их отцами и матерями: им дети только помеха и обуза, а жизнь детей в подобных «семьях» превращается в ежедневное страдание. Для таких детей детский сад – просто спасение.

Мы поняли: без детского сада не обойтись, поэтому нельзя относиться к общественному дошкольному воспитанию как к чему-то такому, чего надо избегать и о чем лучше не думать. И мы стали думать – вникать в эту нелегкую и, как оказалось, очень больную проблему «обобществленного детства».

Мы пошли в детские сады, познакомились с условиями работы в них и буквально потеряли покой. Мы даже и не подозревали, как там трудно и взрослым, и детям: до 30 – и больше! – малышей на няню и воспитательницу (с нищенской зарплатой); до 30 – и больше! – однолеток в одном «загоне» целый день. А поминутный – действительно казарменный – режим! А обязаловка в кормлении (по норме) и в занятиях (все – играем, все – рисуем, все – поем), как положено! А бумагописание вместо живого творчества (планы да отчеты – по ним судят о работе)! Все как будто нарочно сделано, чтобы отпугнуть творческих воспитателей и задержать развитие детей.

Мы уже к тому времени твердо знали, ЧТО значат первые годы для жизни человека, какие колоссальные потенциальные возможности скрыты в дошкольном возрасте. Была уже написана «Гипотеза возникновения и развития творческих способностей» (см. на сайте семьи Никитиных – www.nikitiny.ru), которую у нас никак не удавалось опубликовать, а в Германии и Японии ее выпустили в свет очень быстро. Там же были изданы и другие наши книги. И уже в 1981 году мы получили первое известие: в Германии появился детский сад «по Никитиным».

Надо было что-то делать. Тем более что к нам стали всё чаще обращаться за поддержкой, за информацией энтузиасты дошкольного воспитания, болеющие душой за свое дело. Ради детей они готовы были нарушить кое-какие медицинские кабинетные инструкции и методички «бездетной педагогики». На свой страх и риск они меняли образ жизни детей у себя в садах. Ну как нам было не откликнуться?

Одним из первых детских садов, поставивших в группе спортивный комплекс В. С. Скрипалева, был детский сад № 1226 в Зеленограде (1979 г.). И через некоторое время воспитатели с удивлением и радостью отметили: во-первых, дети стали вдвое меньше болеть; во-вторых, они уже через год физически настолько окрепли, что в первом классе, после детсада, почти все были отобраны в школу олимпийского резерва; в-третьих, ребята стали дружнее и доброжелательнее, так как свободные занятия и игры на спортснарядах научили их быть внимательнее друг к другу. Наконец, в-четвертых, с облегчением вздохнули сами воспитатели: спорткомплекс стал еще одной «няней», помогающей занять детей полезным и веселым делом.

Сначала в Зеленоград ехали посмотреть, потом решались попробовать у себя. Постепенно спортивные комплексы, бассейны переставали быть полулегальным экзотическим новшеством. Лед тронулся! Но первые ласточки еще не сделали весны. До настоящего тепла еще долго, хотя теперь оно зависит и от нас самих.

Перемены в стране развязали руки многим честным людям. И они, несмотря на то что верхние этажи образования по-прежнему не заботятся о своем фундаменте – дошкольном детстве, – начали строить новый фундамент сами. Для них и предназначены наши «Предложения». Пусть не смущает вас их краткость: здесь есть главное, с чего можно НАЧАТЬ.

Наши предложения работникам детских садов

1. В течение отопительного сезона поддерживать в помещениях, где находятся дети, ЗДОРОВУЮ ТЕМПЕРАТУРУ, то есть 17–18 °С.

В каждой группе иметь минимум два термометра, установленные на высоте 1 м от пола, и повышение температуры выше +20 °С считать ЧП и немедленно принимать меры по ее нормализации. Если в течение одной недели температура будет выше +20 °С, то крепость здоровья детей снижается, так как постоянный термокомфорт ведет к свертыванию функций терморегуляции у детей. Особенно вредны для здоровья полы с подогревом.

Подогрев полов отключать полностью, а проектирование таких зданий запретить законом.

2. Превратить СПАЛЬНИ В СПОРТЗАЛЫ и тем самым вдвое увеличить пространство для жизни и развития (особенно физического). Для этого:

– удалить кровати;

– установить вместо них спорткомплексы В. С. Скрипалева (не менее одного на группу);

– для дневного сна детей приобрести поролоновые или пенополистироловые коврики, чтобы укладывать детей на полу (как в Японии). Можно сделать откидные спальные полки, как на кораблях или в поездах, в два яруса на высоте 20 и 80 см от пола.

3. ДНЕВНОЙ СОН можно оставить только ДЛЯ ЖЕЛАЮЩИХ, так как с возраста 3–4 года большинство детей днем спать не ложится. Остальные дети могут заниматься в это время чтением, письмом, рисованием, лепкой и тихими играми. Эта мера намного увеличивает время для самостоятельных занятий, а значит, для саморазвития детей и может прекратить взаимную трепку нервов воспитателей и детей в эти часы. Но переход этот нельзя делать сразу, резко. Пропуски сна сначала единичны, а затем становятся чаще, и через 2–3 месяца – сплошными (в старших группах).

4. Перейти постепенно на более ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ДЕТЕЙ (взрослым тоже полезно):

– ОБЛЕГЧИТЬ ОДЕЖДУ и обувь детей. Поощрять ребятишек за «храбрость», то есть сдвигаться постепенно к идеальной форме одежды – ТРУСИКИ и БОСИЧКОМ летом и зимой. Дома «застрельщиками» могут быть и храбрые папы и мамы, а в детском саду – воспитатели и няни, все, кто понимает, как важно дать нагрузку системам терморегуляции в организме ребенка;

– спортивный комплекс и спортивные игрушки сделать доступными для детей, чтобы дети СВОБОДНО МЕНЯЛИ СВОИ ИГРЫ в течение дня;

– поощрять малышей к придумыванию всяких «упражнений» и игр на спорткомплексе: кто «выглянет в окошко» (подтянуться на кольцах и заглянуть в кольцо); кто три раза качнется на кольцах «в колобке» (соединить в одну точку кулаки, коленки и подбородок); кто влезет по шесту или канату и на какую высоту (разметить красиво шест и канат по высоте). Для этого записывать новые «номера» («лягушка», «свечка», «уголок» и т. п.). К концу года или к празднику провести олимпиады и записать их результаты (рекорды, чемпионов и т. п.).

5. ОБОГАТИТЬ ДВОР спортивными сооружениями и снарядами:

– Сделать БЕГОВУЮ ДОРОЖКУ вдоль забора (кольцевая наибольшей длины, т. е. 200–400 м) шириной 1,2–1,5 м с внутренним закруглением на поворотах радиусом не менее 3 м;

– установить спортивные комплексы на площадках каждой группы, усложняя их для детей более старшего возраста;

– сделать для детей летний бассейн-«лягушатник», глубиной до 0,5 м и с наклонными бортиками, чтобы зимой превращать его в мини-каток для малышей;

– сделать асфальтированную площадку для катания на самокатах летом, а зимой превращать ее в хоккейное поле.

6. Для объективной оценки уровня физического развития детей ввести измерения СИЛЫ, СКОРОСТИ, ВЫНОСЛИВОСТИ (бег на дистанцию в 1500 своих ростов), ЛОВКОСТИ, МЕТКОСТИ (лазание по шесту и бросание мяча в цель на расстояние 5 своих ростов) по «индексам справедливости» (см. на сайте http://nikitiny.ru/Indeksy-rasdel. – Ред.)

Измерения делать 2–3 раза в год и отмечать в таблицах достижения каждого ребенка.

7. Количество ожиревших детей возрастает у нас примерно на 1 % ежегодно. Это уже серьезная опасность. Здоровье детей заметно укрепляется, если ПРЕКРАТИТЬ НАСИЛЬСТВЕННОЕ КОРМЛЕНИЕ детей (большие порции, требования съедать всю порцию и весь обед). Ребенок должен есть с удовольствием и только то, что он хочет. Первое блюдо дети едят неохотно, и заставлять их не надо. Перед обедом спросить: «Кто хочет есть первое (суп, борщ)?» – и наливать только желающим. Второе блюдо тоже давать по желанию.

Хорошее самочувствие и нормальный стул у ребенка («колбаски») – главные показатели правильного питания.

8. Сдвинуть развитие к РАННЕМУ ВОЗРАСТУ:

– знакомить детей с буквами, цифрами, чтением, письмом, счетом с 2–3-летнего возраста и в игровой форме.

Создать для этого обстановку, в которой бы чтение, письмо, счет, рассматривание географических карт, таблиц, планов, чертежей, глобуса, пользование часами и термометром являлись для детей столь же обычными, как и катание с горки, беганье и игра с мячом. Пронумеровать шкафчики, стулья, игрушки, писать имена детей, повесить школьные доски и дать детям мелки и т. п.;

– для развития творческих способностей у детей ввести в употребление РАЗВИВАЮЩИЕ ИГРЫ (по одной): «Уникуб», «Кирпичики», «Кубики для всех» и др. (набор каждому ребенку) и пособия на группу: «Таблица сотни», «Дроби», «Термометр», «Часы», «Узелки».

9. Организовать в детсаду МАСТЕРСКУЮ для изготовления игр, пособий, мелкого ремонта мебели, оборудования спортивных комплексов и площадок. Пригласить для этого в штат МУЖЧИН (физрук, мастер, методист). В ГДР при детском саде был человек, имеющий квартиру в здании детсада, исполняющий обязанности сторожа, мастера, рабочего, наблюдающего за состоянием всего здания и берегущего его.

10. Подумать об организации РАЗНОВОЗРАСТНЫХ ГРУПП, в которых старшие дети помогают воспитателю (как в Венгрии), смотрят за младшими, играют с ними. Младшие дети тогда лучше развиваются, а если старший и младший из ОДНОЙ семьи, то и лучше себя чувствуют.

Приглашать в детсад учеников старших классов, желающих помогать воспитателю, особенно тех, у кого в детсаду младшие братья и сестры.

11. Идеальным был бы вариант, когда ЗАРПЛАТА ВОСПИТАТЕЛЯ и няни стала бы зависеть от меры укрепления здоровья детей и повышения уровня их физического и умственного развития. Но это тонкое и сложное дело надо готовить исподволь и тщательно, привлечь к нему самых умных и порядочных людей.

Эти «Предложения» для многих не только новы, но и необычны. Их надо обсудить сначала работникам детсада и обдумать, какие, в каком порядке, когда и как осуществлять (полностью или частично).

Очень много ума и такта потребуется для того, чтобы подготовить родителей. Лучше всего, если на общем родительском собрании родители сами внесут свои предложения по этим вопросам и предложат свою помощь. Для этого они тоже должны не только прочесть, но и обдумать «Предложения» и, может быть, что-то начать сначала у себя в семье.

Это должна быть не насильственная «революция», а мирная, добрая и радостная «перестройка», чтобы дети становились крепче здоровьем, сильнее физически, развитее умственно и добрее нравственно. С такими детьми жить и легче, и веселее.

1988

Приложения

Коварство комфорта

Илья Аркадьевич Аршавский (1903–1996) – заведующий лабораторией возрастной физиологии и патологии Научно-исследовательского института общей патологии и патофизиологии Академии медицинских наук СССР, доктор медицинских наук, профессор. На протяжении многих лет наблюдал семью Никитиных. Его мнение сыграло немаловажную роль в том, чтобы пробить стену недоверия и непонимания идей и предложений Никитиных.

Записанное в конце 70‑х годов, это интервью и сейчас звучит во многом актуально.

– Илья Аркадьевич, многих читателей смущает двойственное отношение прессы к семье Никитиных. Действительно, с одной стороны, журналисты вроде бы пропагандируют, а с другой – при каждом удобном случае предостерегают от того, чтобы родители немедленно использовали полученную информацию как руководство к действию. Что Вы об этом думаете?

– Пресса, безусловно, поступает правильно. Система прогрессивная, у нее большое будущее, поэтому она заслуживает всяческого внимания, как научного, так и общественного. И в то же время нельзя ни на минуту забывать, что это поиск не только увлекательный, но и опасный.

В истории науки было немало случаев, когда исследователи ставили рискованные опыты на себе. Это требовало готовности к самопожертвованию, большого мужества. Очевидно, эксперимент на своих детях требует гораздо большего мужества. Тем более что в начале эксперимента педагоги Никитины не имели прямого отношения к науке.

К чести супругов Никитиных, надо сказать, что им присущи чрезвычайная ответственность, удивительная наблюдательность и поразительная интуиция. Эти качества позволяли и позволяют им находить верные решения даже там, где ученые-специалисты беспомощно разводят руками (или досадливо отмахиваются, что еще хуже). Но это же обстоятельство означает, что владение системой в нынешнем ее виде можно уподобить искусству, где успех зависит прежде всего от таланта исполнителя. Нужно еще немало поработать, чтобы систему можно было применять широко, чтобы устранить сомнения, которых немало.

Но главное уже ясно – основа здесь правильная, научная.

– Многие считают, что не только сама система Никитиных особенная, но и дети, к которым можно ее применять, тоже должны быть особенными. Если это действительно так, то ценность ее значительно снижается.

– Это не так. Особую ценность она имеет не для исключительных детей и даже не для нормальных, а для неблагополучных.

– Но ведь система Никитиных отличается прежде всего повышенными нагрузками. Как же выдержит их ослабленный организм?

– А вы вспомните, из-за чего всё началось у Никитиных. Их подтолкнула к экспериментированию суровая необходимость. Сын-первенец страдал жестоким диатезом. Чего только не предпринимали родители, к каким только врачам не обращались! И вот Лена Алексеевна в поисках спасительного средства стала выходить с младенцем в холодный тамбур у входной двери. И – о, чудо! – ребенок перестал плакать, ему стало заметно лучше.

Этот эпизод, положивший начало многолетним экспериментам в семье-лаборатории, может быть воспринят как случайность. Но и у следующих детей Никитиных были подобные предрасположенности, которые удалось устранить.

– И всё-таки это не очень-то понятно…

– Дело в том, что система Никитиных – только часть более общей и сложной проблемы. Чтобы понять ее, нужно окунуться в физиологию, а это уведет нас на время от самой системы Никитиных. Причем придется познакомиться не только с уже очевидным, но и со спорным, пока еще не устоявшимся. Согласны?

– Думаю, читатели будут «за». Ведь очень интересно узнать о научной подоплеке системы Никитиных.

– Сейчас всё больше говорят о наследственных заболеваниях. На одной из последних сессий Академии медицинских наук СССР была названа цифра: 1500 таких недугов! Единственное кардинальное решение этой проблемы – генная инженерия, к которой даже подступы пока неясны.

Но, думается, значение наследственных заболеваний, безусловно, имеющих место, сильно преувеличивается. Создается впечатление, что после периода непризнания генетики маятник качнулся в другую сторону. К ней относят многое из того, что непонятно. Вот и получается, что решение ряда проблем откладывается на завтрашний день, тогда как сделать это можно еще сегодня. К болезням это имеет самое непосредственное отношение. Берусь утверждать, что многие так называемые наследственные заболевания имеют совсем другую причину.

Возникают они не из-за поломки генов, а из-за неправильно протекающей беременности, мешающей реализовать наследственную программу. В результате благополучные в наследственном отношении родители дают неблагополучных детей. При этом возникают не истинные мутации – изменения в генах, передающиеся потомству, а фенокопии их – изменения, существующие лишь в одном поколении (хотя в дальнейшем они также могут стать наследственными, если неблагоприятные воздействия будут повторяться).

– Это подтверждается результатами исследований?

– Да, более чем 40-летним опытом работы нашей лаборатории. Причем я имею в виду не только длительные наблюдения за беременными женщинами, но и экспериментально вызванные нарушения у животных, разумеется.

Вот вам пример. Пара кроликов генетически хорошо изучена и дает хорошее потомство. У крольчихи вызывается так называемый экспериментальный невроз шумом, током под металлическим полом и т. п. Если это происходит в начале беременности, возникают различные уродства: заячья губа, волчья пасть, дефекты конечностей, отсутствие части или всего мозга… Неблагоприятные воздействия в более поздний период, когда формирование органов в основном завершено, дают физически незрелые, ослабленные организмы.

Физиологически зрелый не только не погибнет, но и не заболеет! А физиологически ослабленного поджидают всякие напасти. Если они и минуют его в детстве, что случается редко, то обязательно дадут знать о себе позже. Результаты наших исследований говорят, что проблема № 1 – не рак и сердечно-сосудистые заболевания сами по себе, а физиологическая незрелость, являющаяся основным поставщиком как этих, так и других недугов.

– Это может быть справедливым лишь в одном случае: если ослабленных рождается много.

– К сожалению, так оно и есть. Их рождается всё больше и больше.

– Но отчего же, ведь условия жизни и медицинское обслуживание становятся всё лучше?

– Причина – всё в том же стрессе, о котором так много сейчас говорят. Только обычно имеют в виду вред, причиняемый взрослым людям, тогда как гораздо большая опасность грозит наиболее слабому звену жизни – зарождающемуся существу.

Стрессовых факторов, способных навредить будущему ребенку, много. К тому же физиологически незрелый организм, достигнув половой зрелости, сам становится своеобразным стрессовым фактором и может оставить после себя только физиологически незрелый организм. Порочный круг, каждый виток которого увеличивает неблагоприятные изменения!

Природа в таких случаях пускает в ход жестокое, но действенное оружие – естественный отбор. Современная медицина отвела от человечества это страшное оружие. Некоторые западные ученые считают, что как раз здесь и кроется корень зла, и предлагают всё вернуть на круги своя. Конечно же, это от непонимания и бессилия. Но и не видеть здесь никакой проблемы тоже неверно.

Да, мы добились огромных успехов в охране материнства и снижении детской смертности, и это прекрасно. Но почивать на лаврах ни в коем случае нельзя. Раз уж мы взяли у природы «бразды правления», то должны пользоваться ими чрезвычайно ответственно, встречать возникающие трудности во всеоружии. Надо признать честно: наука не была в полной мере готова к решению проблемы, о которой идет речь.

Во многом это объясняется тем, что недостаточно развита физиология беременности как наука и даже возрастная физиология в целом. Возникший вакуум стараются заполнить энтузиасты из числа акушеров и педиатров, но никто не может заменить здесь именно физиолога. К сожалению, этой проблемой занимается только наша небольшая лаборатория. Настало время резко расширить фронт работ.

– Но не могут ли Ваши исследования уже сейчас подсказать какой-то выход из порочного круга?

– Лет тридцать назад физиологически незрелых организмов рождалось не более 15–20 %. Это означает, что их сравнительно немного среди тех молодых людей, которые сейчас сами становятся родителями. Они способны уменьшить процент ослабленных новорожденных. С этого и надо начинать. Решать эту задачу предстоит не только ученым и врачам, но и самим молодым людям.

Главное – необходимо гораздо ответственнее относиться к гигиене материнского организма. Заботиться о будущей матери после того, как беременность стала заметной, поздно. Начинать надо гораздо раньше. Как я говорил, особенно уязвимы начальные стадии беременности, когда плод только формируется. Вообще-то отпуск был бы нужен в это время – другое дело, что физически женщине труднее работать во вторую половину беременности. Во всяком случае, женщину в этот период нужно оградить от конфликтных ситуаций, нервотрепки, обеспечить максимально спокойные и здоровые условия для работы. Это, думается, вполне выполнимо, достаточно лишь желания членов коллектива. Разумеется, такое же отношение должно быть и в семье.

Сильнейший стрессовый фактор – половая жизнь. Природа создала надежный механизм, защищающий плод: после зачатия влечение тормозится. У людей он, к сожалению, расшатан. Поэтому приходится полагаться на сознание. Я считаю, что половая жизнь во время беременности недопустима.

Очень вредно и избыточное питание. Представление о том, что будущая мать должна есть за двоих, оправдывало себя лишь тогда, когда пищи действительно не хватало.

Зародившийся организм будто знает о том, что «необходимость – двигатель прогресса». Природа так распорядилась, что он получает от матери питательные вещества и кислород строго в обрез, поэтому должен самостоятельно добывать «хлеб насущный». Рефлекторно активизируются скелетные мышцы, кровь бежит быстрее, а вместе с ней пища и кислород. Наконец плод удовлетворенно замирает. Но получил он гораздо больше, чем ему требовалось просто для поддержания жизни! За счет своего труда он быстро растет. Повторяющиеся циклы – это движение не по кругу, а по спирали: с каждым витком образуются новые энергетические уровни.

А если питательные вещества поступают от матери в избытке? Тогда нет стимула к развитию. Вместо спирали получается круг. Развитие либо прекращается, что означает смерть, либо задерживается, что приводит к физиологической незрелости. Запомнился мне случай, происшедший во время войны. В одной палате лежали две роженицы. Одна питалась, как и все в то тяжелое время. Другой заботливый муж разве что не птичье молоко в дом приносил. И как же убивалась последняя женщина, сетуя на несправедливость судьбы, когда у нее родился ослабленный ребенок, а у соседки по палате – крепыш! Мы-то с вами уже знаем, что это закономерно.

Добавлю, что подобное явление мы вызывали и специально, в опытах с животными. Причем использовали как пищу, так и кислород. Излишек его тормозит развитие, недостаток стимулирует. Да еще какой недостаток! Естественное для плода поступление кислорода соответствует условиям на высоте Эвереста – величайшей горной вершины на Земле. А ведь это почти девять километров! Для взрослого организма эти условия пагубны. Альпинисты, покоряющие Эверест, пользуются кислородными аппаратами, а мы превышали в своих опытах этот уровень, то есть делали содержание кислорода еще меньше. И что же? Плод адаптируется и к этим условиям!

Разумеется, всему есть предел. Если перейти определенную границу, плоду просто нечего будет добывать, как бы активен он ни был…

Из множества неблагоприятных факторов хочу назвать еще один. Часто считают, что токсикозы говорят о неблагополучном течении беременности. И вот уже в ход идут без ведома врача различные лекарства, приносящие облегчение. А ведь хорошо известно, что лекарство – это палка о двух концах. Матери оно действительно может помочь, а для ребенка окажется сильным стрессовым фактором.

Между тем ранние токсикозы – это истинное спасение для нормальной беременности, и тревогу должно вызывать скорее их отсутствие. Ведь с их помощью из материнского организма удаляются губительные для плода вещества и устанавливается благоприятная среда. Если же защитные силы женщины ослаблены, нарастают неблагоприятные изменения. А вот поздние токсикозы, хотя это тоже приспособительные реакции, уже ненормальны, особенно тяжелые формы. Значит, организм матери до сих пор не справился со своей задачей.

Еще раз приходится напоминать о том, как важны знания о собственном организме. И как важно воспитывать еще со школы уважительнейшее отношение к женщине, основываясь не на чем-то абстрактном, а на физиологической ее роли.

– Итак, если представители «физиологически зрелого» поколения будут соблюдать требования, это позволит разорвать порочный круг. Но ведь среди них всё-таки есть ослабленные, у которых будет такое же потомство.

– В детстве можно в значительной степени компенсировать то, что упущено в материнском организме. Если, конечно, действовать умело. Вот здесь и способен оказать неоценимую помощь опыт Никитиных. Разумеется, взятый не «один к одному», а с коррективами – над ними еще предстоит поработать.

Вот поэтому я и говорил, что система Никитиных имеет особое значение именно для ослабленных детей. Когда они наверстывают упущенное, догоняют своих сверстников, эффект особенно заметен. Но важно вовремя начать действовать, иначе может быть поздно. Основная заслуга Никитиных в том, что они нашли приемы, которые можно использовать с самого рождения.

– А как, собственно, узнать, физиологически зрелый родился ребенок или нет?

– Вы правы, это важный момент. Ведь физиологически незрелый организм внешне может и не отличаться от нормального. Это объясняет, кстати, почему до нас никто не обнаружил явление физиологической незрелости и почему оно сейчас с таким трудом получает признание. Отличия здесь внутренние. Они вызваны несоответствием физиологических особенностей ребенка его возрасту. Исследование дыхательной и сердечно-сосудистой систем, мочи и крови, рефлексов вполне определенно указывает на эти отличия.

Конечно же, подвергать каждого новорожденного всесторонним исследованиям было бы сложно. Поэтому наша лаборатория создала доступные практикам методы. Они учитывают частоту и периодичность дыхания, частоту сердечных сокращений, мышечный тонус и двигательные рефлексы.

Особенно показательны, наглядны рефлексы. Это характерные внешние проявления физиологических особенностей новорожденного. Ими вполне могут пользоваться и родители. Большинство рефлексов связано с тем, что до полутора месяцев у малыша как бы сгибательная поза, в которой он преимущественно находился в материнском организме.

Например, рефлекс Робинсона. Если вложить в ладони младенцу по пальцу, он с такой силой их сожмет, что можно даже поднять его. Этот рефлекс ошибочно считают хватательным. Нет, хватание в данный период еще ложное! Характерно и рефлекторное сгибание ножек при раздражении подошвы. Очень важен открытый нами пяточный рефлекс. Достаточно слегка надавить на пяточную кость, как младенец напрягается, вскидывает руки, на личике появляется гримаса плача – ничего общего, кстати, не имеющая с настоящим плачем. Все это происходит только с физиологически зрелым ребенком, у ослабленного рефлексы плохо выражены или вовсе отсутствуют.

– Итак, мы выяснили, что такой-то новорожденный физиологически незрелый. Что дальше?

– Я думал, что обойдусь без объяснения энергетического правила скелетных мышц, чтобы не вдаваться в подробности. Теперь вижу, что не удастся. Это правило мы выдвинули в противовес энергетическому правилу поверхности, сформулированному известным немецким физиологом Максом Рубнером и господствующему в науке с прошлого столетия (имеется в виду XIX век. – Примеч. ред.) по сей день.

Согласно Рубнеру, природа выдала всем млекопитающим одинаковую энергию на единицу веса: 180–190 тысяч килокалорий на килограмм. Использовал свой запас – умирай. А поскольку животные малых размеров неэкономно расходуют энергию (у них гораздо больше приходится поверхности на единицу массы, а значит, и теплоотдача больше), то исчерпывают они свой энергетический фонд быстрее. Действительно, мышь живет два с половиной года, а слон – 80 лет.

Мы тоже, начиная свои исследования, находились в плену у этого правила, которому подчиняются «все, от слона до мыши». А потом обратили внимание на несоответствия. Например, кролик и заяц одинаковы по величине и весу. Значит, энергетические запасы и продолжительность жизни также должны совпасть. Но нет! Заяц гораздо активнее и тратит энергии больше. Еще бы, ведь он мчится со скоростью поезда, спасаясь от хищника! Получается, что заяц быстрее должен «съесть» свой жизненный лимит. Однако живет он в два-три раза дольше своего «расчетливого» собрата! Еще пара: крыса и белка. Поверхность тела у них одинаковая. Первая живет два с половиной года, вторая – двенадцать-пятнадцать лет. И таких примеров у нас набиралось всё больше.

В конце концов мы вывели другую закономерность: жизнь организма, его рост и развитие зависят от двигательной активности, позволяющей реализовать наследственную программу. Прямо противоположное тому, что утверждал Рубнер! Ведь из его правила вытекает, что всякое движение – неизбежное зло, так как истощает «жизненную копилку». Нет, оно эту «копилку» пополняет! Именно благодаря движению организм не только восполняет потраченное, но и создает запас, задел для дальнейшего развития.

Пассивность снижает приспособительные возможности организма и делает его беззащитным перед неблагоприятными условиями среды, перед заболеваниями. Активность же выступает как посредник, увязывающий генетическую программу с информацией извне. Без этого эволюция была бы невозможна. Природа очень дорожит законом активности и жестоко наказывает за его нарушения.

Энергетическое правило скелетных мышц начинает действовать, как мы уже знаем, еще до рождения ребенка.

– С плодом вроде бы всё ясно. Но вот новорожденный… Он дышит, сосет молоко… Значит, активен! Разве этого недостаточно, разве принцип активности не соблюден уже? Или всё-таки необходимо что-то еще?

– Опять же сошлюсь на наши опыты. Четырех-пятидневные щенки в достаточном количестве получали от матери молоко. Некоторым из них вводили вещества, блокирующие двигательную активность. И если вес остальных щенков превысил через месяц килограмм, то у этих остался прежним, на уровне четырех-пяти дней! Результаты таких опытов трудно укладываются в голове, они переворачивают существующие представления. Но беспристрастный язык фактов свидетельствует: пища не сама по себе определяет рост и развитие, а только в сочетании с мышечной активностью. Младенцу нужна работа всех мышц.

– Вы убедили меня в том, что энергетическое правило скелетных мышц – общая закономерность, благодаря которой и достигается максимальная активность, столь необходимая для оптимального развития организма. Но что «включает» ее после рождения? Возможно, сильный холод, который должно ощутить крохотное существо, появившееся на свет?

– Да, новая среда встречает температурой вдвое меньшей, чем была у матери! Представляете, какая сложная задача у новорожденного: самостоятельно восстановить утраченные восемнадцать градусов? Ведь потери тепла у него во много раз больше, чем у нас с вами. Тут Рубнер, безусловно, прав. Новорожденный согревается, почти беспрерывно двигая ручками и ножками. Это ему явно на пользу: он быстро прибавляет в весе, растет и крепнет.

Увы, как часто, превратно понимая уязвимость, хрупкость новорожденного, стремятся обеспечить ему максимальный комфорт – держат в жаркой комнате, да еще стягивают пеленками! И действие механизма, созданного природой, нарушается тем больше, чем сильнее «забота». Примерно при 32–34 градусах мускулатура полностью расслабляется…

– А какая температура нужна?

– Точно этого пока сказать нельзя. Югославские ученые поставили интересный опыт. Крысы, которые должны вот-вот родить, могли поселиться в ячейках с любой температурой, но все как одна устраивались там, где было 15 градусов. В самом гнезде, конечно, теплее, но воздух, которым дышали крысята, именно такой. Мы получили хорошие результаты, на время понижая температуру и до 10 градусов. Это время, пока мышцы у крысят еще напряжены. Если переусердствовать, мышцы также расслабляются, и развитие тормозится. Между прочим, крысы считаются удобной моделью для изучения человека.

С полной уверенностью в своей правоте мы ненадолго ставили на живот ребенка стакан воды со льдом около 5 градусов. Температура тела не понижалась, напротив, поднималась на 0,5–1 градус. Как только она начинала снижаться, стакан снимали. Это очень тонизировало малыша.

Однако призываю родителей не увлекаться. Повторяю, точных рекомендаций на этот счет пока не существует. Определенно можно говорить лишь о верхней границе. Она не должна превышать 20–22 градуса. 25–26 градусов в родильных домах – плохо.

Хорошо кратковременно держать новорожденного (первые 7–8 дней его жизни) при температуре не выше 18 градусов обнаженным, набирая 2,5–3 часа в сутки. Для физиологически зрелых сеансы могут быть 10–15 минут, для незрелых – меньше. Во всех случаях сигналом к прекращению процедуры служит снижение двигательной активности.

И спать ребенку следует не в жаркой комнате. Даже зимой можно оставлять его на закрытой веранде или балконе. Если, конечно, нет сильного мороза. В этом случае полезно держать открытой форточку или же периодически проветривать помещение.

Напомню, что с помощью таких процедур Никитиным удалось ликвидировать у своих детей диатез. Но, повторяю, важно не перейти рамки адаптивных возможностей организма. С ослабленным младенцем необходимо обращаться особенно осторожно. Тем не менее и для него эти воздействия столь эффективны, что он всё больше и больше наверстывает упущенное и медленно, но верно догоняет в развитии своих сверстников.

– Вы нелестно отозвались о стягивании пеленками. А оно чем плохо? Это веками существующий обычай. Бытует мнение: так ребенку спокойнее. Он не будет беспокоиться, пугаться своих ручек, травмировать себя ими. И если малыш активен во время бодрствования, так как получает прохладные воздушные ванны, и если спит на холоде, но затянут пеленками, – противоречит ли это Вашим мыслям? Ведь во сне он отдыхает. Какая уж тут активность?

– Дело в том, что борьбы с холодом, так пугающей многих родителей, еще недостаточно! В самом деле, вначале ребенок спит почти всё время. Так что же, позволить ему практически постоянно бездельничать? Природа не может этого допустить! Она ищет дополнительные резервы.

И вот в дыхание спящего младенца периодически вплетается фаза длительного выдоха. Возникает дефицит кислорода – уже известный нам «пусковой механизм» двигательной активности. Происходит рефлекторное подрагивание. В результате 50 % времени спящий ребенок проводит фактически в движении. А пеленки этому препятствуют! Полностью устранить двигательную активность они, к счастью, не могут. Но сильно ее ограничивают. И тем больше, чем туже затянуты.

В нашей лаборатории создана специальная одежда для новорожденных типа распашонки, рукава защиты. В ней они в полной безопасности и в то же время абсолютно свободны, поэтому сохраняют естественную для них двигательную активность.

– Лена Алексеевна Никитина утверждает, что избавиться от диатеза у последнего, седьмого, ребенка удалось еще в роддоме благодаря раннему кормлению грудью. Действительно ли это важно?

– В родильных домах новорожденного приносят на первое кормление в лучшем случае через сутки, а обычно через двое-трое суток. Причина – всё в том же стремлении к комфорту. Дают отдохнуть, прийти в себя и роженице, и ребенку. Кроме того, утверждают, что молоко появляется чаще всего на третьи сутки.

Но вот мы обратили внимание, что у животных иначе. Они кормят буквально в первые минуты после родов, и это имеет огромное значение. Их детеныши застрахованы от неприятностей, с которыми педиатры смирились, как с неизбежными: от потери в весе не менее 100–200 граммов, от так называемой «физиологической желтухи», от увеличения выделения влаги, от загустения крови и уменьшения содержания в ней белка…

Дальнейшие наши исследования показали, что, если младенцу сразу же дать грудь, у женщины появляется молоко, иначе оно действительно пропадает и восстановится через три дня, причем с трудом. И у малыша неблагоприятных изменений не возникает. Это и не удивительно, ведь первое молоко, названное молозивным, – чрезвычайно ценный для ребенка продукт. Оно содержит полный набор не только питательных веществ, но и таких, что повышают устойчивость к инфекциям, против которых новорожденный сам по себе беззащитен. Особенно нуждаются в нем физиологически незрелые. Если ослабленный ребенок не может сосать, нужно сцедить молоко и дать (не стерилизуя, чтобы не разрушить активные вещества) из рожка.

Благотворно действует раннее кормление и на женщину. Без всяких фармакологических средств ее организм способен быстро прийти в норму. В Яузском роддоме от кровотечения погибала женщина. Отчаявшиеся спасти ее врачи ухватились за последнюю «соломинку»: я предложил дать матери покормить ребенка. Кровотечение прекратилось! Это далеко не единственный пример.

И если б видели вы лицо матери, только что искаженное страданием и вдруг преобразившееся, когда она почувствовала прикосновение губ своего ребенка! Самая некрасивая женщина в это мгновение прекрасна. И становится ясным, что это и есть для нее наилучший отдых. А как меняется отношение к нежеланному ребенку! Сколько будущих несчастливых жизней способны выправиться в этот счастливый миг…

Да, раннее вскармливание необходимо и ребенку, и матери. Мы считаем, что оно должно начаться в первые 20–30 минут после рождения, в крайнем случае не позже часа. Конечно, сложившиеся традиции не так легко изменить. Вот почему сейчас появляются компромиссные рекомендации ученых: кормить через 16, 12, 6 часов… Мы уверены, что в скором времени будет принята наша рекомендация. В США, например, ее уже подхватили и широко используют.

– Я сейчас заметил, что разговор всё время идет о первых днях ребенка. А ведь Никитины рассказали нашим читателям о большом периоде жизни своих детей…

– Первая неделя – критический срок. В это же время решается, приспособится ли крохотное существо к совершенно новым для себя условиям. В этот период определяется, избавится ли ребенок от физиологической незрелости или же, наоборот, она у него из-за неправильных мер усугубится. Именно поэтому я уделил столько внимания первой неделе.

– Ну а если возможности в эту «узловую» неделю всё-таки упущены? Можно ли что-то сделать в последующие периоды?

– Это во много крат сложнее! Но вполне возможно. Опыт Никитиных, а также их последователей – московских инженеров В. и Л. Скрипалевых, режиссера Н. Бурляева и актрисы Н. Бондарчук – тому подтверждение. Все их дети родились с явной физиологической незрелостью, к тому же по ряду причин основные меры начали принимать после недельного возраста. Тем не менее во всех случаях удалось добиться замечательных успехов.

– Это обнадеживает. Какие же здесь существуют возможности?

– Прежде всего по-прежнему недопустимо сдерживать активность ребенка, туго его пеленая. Рукава в одежде типа распашонки должны быть зашиты до той поры, пока малыш не привыкнет к своим ручкам и не исчезнет опасность травмы.

Очень важно, чтобы кормление грудью продолжалось до года. Я понимаю, что не всегда это от матери зависит. Но нередко она по собственной инициативе прекращает вскармливание. Ошибочное решение! Ничто не может заменить материнское молоко.

Причем кормить ребенка следует так часто, как он этого попросит. А вначале он просыпается, проголодавшись, примерно через каждые три часа. Получается, что кормить приходится не менее семи раз в сутки, да и ночью тоже! Ребенок не должен страдать оттого, что это неудобно для взрослых.

Не теряет своего значения холод. Воздушные ванны следует делать перед кормлением. Хорошо, если будет 18–16 градусов; для более крепкого малыша может быть и 14 градусов.

– Тот же вопрос: как определить в этот период состояние ребенка?

– Вот этапы нормального развития. Они могут служить достаточно четким ориентиром.

К полутора месяцам (не позже!) ребенок приобретает способность противостоять гравитации и начинает расставаться со сгибательной позой. Первой высвобождается голова. Начинается активное, хотя и робкое, познание мира, возникают зрительные ориентировочные рефлексы.

К трем месяцам впервые «развязываются» ручонки. Несколько позднее уже и ножки не сопротивляются разгибанию. Между третьим и четвертым месяцами появляется истинное хватание, а рефлекс Робинсона исчезает. Пропадает и пяточный рефлекс. Ребенок начинает познавать окружающие предметы не только зрением, но и хватая их, осязает и даже пробует на вкус.

В пять-шесть месяцев наступает вторая антигравитационная реакция: поза сидения. Это совпадает с появлением зубов.

И наконец, заключительная победа над гравитацией: в девять-десять месяцев ребенок стоит, а вскоре делает первые робкие шажки.

При хорошей активности ребенка вполне может быть некоторое опережение графика. Напротив, отставание должно встревожить, особенно если оно больше. Ведь тогда вообще всё перепутается. Запоздала, например, поза сидения – значит, поздно появятся зубы. Сейчас они нередко «лезут» в девять месяцев, в год и даже в полтора. Нормальная двигательная активность – это и профилактика кариеса.

– Очевидно, своеобразие развития ребенка после недельного возраста в том, что он довольно быстро приобретает новые для себя возможности. Поэтому удовлетворить его потребности в движении можно двояко: либо предоставив его самому себе, либо дав дополнительную нагрузку – специальные упражнения, спортивный снаряд в кроватке, плавание… Второй путь многих смущает. Они высказываются за естественный ход событий, протестуют против насилия над природой.

– Никого не удивляет обычный уход за младенцем, удовлетворяющий различные его потребности. Думаю, мне удалось доказать, что двигательная активность – также жизненно важная потребность. А в полной мере удовлетворять ее ребенок самостоятельно не может. И если мы стимулируем активность, это никак нельзя назвать насилием над природой. Вот если нет оптимальных условий для проявления активности, тогда и следует говорить о своеобразном насилии. Но, подчеркиваю, оптимальных. Крен в другую сторону также опасен.

Начну с простого. Хорошо почаще класть малыша на животик. Тогда он старается поднимать головку. И это удается ему раньше, чем обычно, так как укрепляются мышцы шеи.

У Никитиных много упражнений для рук. Они учили своих малышей крепко хвататься за протянутые к ним свои пальцы, подтягиваться… В коляске закрепляли перекладинку, на которой малыш мог тренироваться, когда достаточно окрепнет. Все это хорошо. Их последователи Скрипалевы придумали еще одно полезное новшество: наклонную рамку-лесенку в кроватке. Лежащий ребенок подтягивается с ее помощью всё выше и выше. А повернешь лесенку по-другому – и малыш может стоять. Она учитывает распределение тяжести маленького тельца и поддерживает его.

Наибольшие споры, конечно, вызывает раннее плавание. Никитины сожалеют о том, что не научили своих малышей плавать, так как не знали об этом новшестве. Да, их сожаление оправданно. Мы убедились в пользе раннего плавания, наблюдая за Олей Скрипалевой, которая начала плавать с двух месяцев, и за Ваней Бурляевым – он приобщился к этому с девяти дней. Основная польза тут вот в чем.

Как указывалось выше, природа «предусмотрела» периодический дефицит кислорода у спящего младенца, чтобы стимулировать его двигательную активность. Какая здесь связь с плаванием? Прямая. Ныряя, ребенок задерживает дыхание не на секунду, как во сне, а на 30–40 секунд и более. Известный уже нам «пусковой механизм» заводится сильнее. А возможности для двигательной активности в воде лучше: здесь почти невесомость. В конечном итоге «ребенок-амфибия» крепче, чем обычный. Не говоря уже о том, что, естественно, легко приобретается навык плавания, очень важный в жизни.

– Часто сомневаются в самой возможности раннего плавания. Конечно, это забавно: и в нашей стране, и за рубежом плавающих младенцев становится всё больше. Но не верит кое-кто такого рода сообщениям, и всё тут! Ведь житейский опыт говорит, что младенец слаб и беспомощен. Интересно выразила это мнение одна читательница: «Не поверю, что малыш не захлебывается и что в ушки вода не заливается, пока мне не объяснят, как это получается». А действительно, как?

– Когда мы начали изучать «детей-амфибий», я сразу вспомнил об опыте, который давно демонстрировал студентам. Капнешь утке на ноздри воду, и дыхание у нее рефлекторно останавливается. Это и позволяет ей быть ныряющим животным. У детей оказалось то же самое. Как только ноздри смачиваются водой, тут же перекрываются воздушные ходы. А система ухо – горло – нос, как известно, единая. Ротовая полость оказывается замкнутой, из-за этого повышается давление в евстахиевых трубах, и уши также перекрываются.

– Ваня Бурляев к шести месяцам проводил в воде уже два часа в день, а то и более – до пяти. Допустимо ли это? Не может ли появиться из-за перетренировок так называемое «бычье сердце»?

– В принципе разделяю подобную тревогу. Чрезмерные нагрузки пагубны. Именно поэтому я говорил об оптимальных условиях для двигательной активности. Но в данном случае «перетренировки» нет. Ведь два часа (редко больше) Ваня не беспрерывно проводил в воде, а набирал их за сутки. К тому же не только плавал, но и рассматривал игрушки на дне, а то и просто неподвижно лежал на поверхности. Конечно, для совсем маленького это было бы слишком долго. Ваня и сам начинал в девять дней с короткого знакомства с водой – его просто окунали (к этому времени пуповина, как правило, уже отпадает).

– Некоторые энтузиасты раннего плавания предлагают идти еще дальше. Пионер этого дела в нашей стране И. Чарковский ратует даже за то, чтобы всё время детей в воде держать, с самого рождения. К нему присоединяется и В. Скрипалев. Ссылаются они как раз на «невесомость», в которой ребенку легче. Так, мол, он будет развиваться быстрее. Что вы об этом думаете?

– В исключительных случаях стоит прибегнуть и к совету Чарковского. Так можно выходить чрезмерно ослабленного, с глубокой физиологической незрелостью ребенка. Что и было частично с Ветой Чарковской. Она покидала ванну только для сна и гуляния. Девочка была недоношенной, вес ее был ниже всяких допустимых границ – 1600 граммов. А в три месяца она не только сравнялась в развитии со сверстниками, но и обогнала их!

Но рекомендовать это для всех детей… Тут я против. Мы готовим всё-таки человека для жизни в воздушной среде. Жизнь в океане – пока фантазия. Стало быть, основное время ребенок должен находиться не в воде – она нужна ему лишь как вспомогательное средство. Но дело не только в этом. Излишнее увлечение плаванием сокращает или вовсе ликвидирует возможность удовлетворить другие потребности ребенка. Нельзя за счет одного обкрадывать его в другом!

Нужно исходить из возраста малыша, причем не только укладываться в нормальный период бодрствования (а он неодинаков для разных возрастов), но и оставлять время для всего прочего, что необходимо бодрствующему ребенку.

– Имеете ли Вы в виду под «остальным» и интеллектуальное развитие младенца?

– Несомненно! И здесь наш разговор переходит в иную плоскость. С самого рождения ребенка его воспитание должно опираться не просто на физиологическую, а на психомоторную активность.

Конечно, все разговоры о якобы сознательном восприятии малышом информации лишены основания. Сознания у него нет не только в первый год жизни, но и много позже. Однако это не означает, что мы не можем с первых же дней взяться за совершенствование интеллекта, личности. Ведь уже действует мощный механизм – подсознание. На него и следует опираться. Какой же существует к нему ключик? Это эмоции. Двигательная активность ребенка обязательно окрашена эмоционально.

Наипервейшее требование: нужно стараться, чтобы любая реакция малыша была ему приятна! Это залог его успешного развития. И это предусмотрено природой: ведь первыми возникают положительные эмоции и уже затем, при встрече с неблагоприятными условиями, – отрицательные.

– Позвольте, а крик новорожденного, с которым он появляется на свет! Разве не отрицательна первая его эмоция?

– На протяжении многих веков философы ломали головы над этим. Какие только не давались объяснения! И протест нового человека против ожидающей его бренной жизни, и недовольство более суровыми, чем в материнском чреве, условиями… На самом деле происходит вот что.

У плода голосовая щель закрыта, в частности, чтобы околоплодные воды не попали в дыхательную систему. В последнюю стадию беременности у плода уже начались ритмические дыхательные движения, создающие разрежение, которое облегчает приток материнской крови. После рождения голосовая щель всё еще спаявшаяся. И первый крик ребенка – это просто-напросто выдох при суженной щели. Ничего отрицательного здесь нет. Напротив, чем сильнее крик, тем лучше. Это также может служить признаком физиологической зрелости.

У новорожденного вообще какое-то время отсутствуют болевые реакции. Это точно установлено нашей лабораторией. А когда они появляются, то могут в принципе выражаться необязательно криком. Но малыш быстро «уясняет», что именно крик лучше всего привлекает внимание родителей, и начинает этим пользоваться. Получается, что это мы, взрослые, приучаем его кричать.

– Другое сомнение. Вы сказали, что ребенку всё должно быть приятно. Но сердобольные мамы как раз к этому и стремятся: стараются устроить для него «райскую жизнь». Пусть, мол, нежится, пока можно, успеет еще натерпеться. Как же вяжется это с условием, которое Вы выдвинули ранее: подвергать малыша различным испытаниям – холодом, физическими нагрузками?..

– О, это очень важно! Нельзя ограждать ребенка от контактов с внешней средой. Он не должен получать готовое удовольствие – на блюдечке с голубой каемочкой, как говорится. Он должен сам, проявив активность, получить положительные эмоции. Наша лаборатория расшифровала физиологический смысл информации. Только та информация представляет для ребенка ценность, которая вызывает двигательную активность и обеспечивает тем самым рабочие возможности его организма. Возможности, которые нужны сейчас и которые потребуются в будущем. Возможности тела и возможности мозга.

Так что ни в коем случае нельзя забывать о важнейшем инструменте эволюции – удовольствии, но пользоваться им следует умело. Не потакать нужно ребенку, а научить его трудом добывать награду. А получив ее, он захочет вновь и вновь повторять то, что уже попробовал сделать. Только так возможно полноценное развитие. С этой точки зрения известное изречение «труд создал человека» приобретает новое, физиологическое звучание.

– Как же можно создать положительный эмоциональный настрой у ребенка и повышать на этом фоне его интеллект?

– Нужно всемерно развивать познавательный рефлекс.

Существует такое понятие – комплекс оживления. Малыш оживляется, видя лицо матери, игрушку, ванночку… Так он устанавливает контакт с внешним миром. При этом возникает двигательная активность и улыбка – проявление положительных эмоций. Если вы будете просто улыбаться ему – уже хорошо. Контакт расширяется. Дети, недополучающие улыбку или вовсе ее лишенные, сильно отстают в развитии. Но можно пойти еще дальше: отвечать не только на улыбку, но и на гуление. Наталья Бондарчук придумала целый «язык» гуления для общения со своим сынишкой. Смысловой информации он практически не несет, но эмоционально чрезвычайно насыщен! Это очень ценно. И контакт резко увеличивает и облегчает овладение в дальнейшем настоящей речью.

Можно пойти еще дальше. Развесить по стенам карты, азбуку, числа, нарисовать буквы и цифры на игрушках, включать музыку, обращаться к ребенку на иностранном языке. Последний прием интересно использован в семье Скрипалевых. Владимир с самого рождения детей разговаривает с ними только по-английски, а Лариса – только по-русски. В результате ребята легко, непроизвольно осваивают оба языка – и «папин», и «мамин». Это подтверждает, что полезная информация хотя и не воспринимается грудным младенцем сознательно, но откладывается в его подсознании и потом скажется.

Только нужно учитывать два требования. Вы должны быть убеждены, что то, чем вы «пичкаете» своего ребенка, потом ему действительно будет полезно. И следует сделать максимальный упор на его самостоятельные действия. Например, недостаточно, если ребенок только слышит музыку. Гораздо больше пользы, если он сам попробует извлекать звуки. Забавно было наблюдать, как Ваня Бурляев терзал губами клавиши игрушечного рояля. Постепенно он стал «общаться» с музыкальными звуками более осмысленно.

Когда ребенок делает сам, он творит. В нем воспитывается творец. В противном случае – всего лишь исполнитель. Здесь имеет значение всё. Малыш много ползает – значит, самостоятельно познает мир. Взял погремушку – тоже познание. Засунул ее в рот – еще лучше: в познание включаются все чувства, ему доступные. Очень важны зачатки игр, которые возникают в это время. Причем, если ребенок активен, самостоятелен, не надо бояться, что он устанет. Он сам переключится, когда нужно, на что-нибудь другое и избежит таким образом усталости.

В заключение хочу подчеркнуть, что перед нами двуединый процесс. Развитие мозга стимулирует физическое развитие, а это, в свою очередь, открывает новые возможности для интеллекта. Известно, что организм в начальной стадии как бы повторяет в ускоренном темпе эволюцию жизни на Земле. Видим мы это и в нашем случае. Так когда-то взаимодействие мозга и руки, взаимное их «подталкивание» вперед позволили обезьяне превратиться в человека. Очевидно, возможности этого явления безграничны. Используя его, можно сделать человека во много крат совершеннее и физически, и интеллектуально.

Итак, исследователи-энтузиасты и видный ученый, начав с разных исходных точек – практики и научной теории, – пришли к одному и тому же выводу: существующие методы воспитания детей необходимо во многом пересмотреть. Очевидно, веские аргументы, выдвинутые профессором Аршавским и супругами Никитиными в подтверждение своих мыслей, должны быть внимательно рассмотрены специалистами в данной области. Они заставили нас по-новому взглянуть на проблему воспитания, они показали огромные, не вскрытые пока еще резервы в развитии детей.

Беседовал журналист О. Францен

Книги в доме

Рабочая литература

Большинство книг Б. П. Никитина хранят его пометки. В его манере было вести диалог с текстом, как с живым собеседником: он полемизировал, критиковал, соглашался. Здесь представлены книги только с двух полок в кабинете Бориса Павловича. Всего полок было десять.

Справочник по детской диететике / под ред. проф. И. М. Воронцова и проф. А. В. Мазурина. – 2‑е изд., доп. и перераб. – Ленинград: Медицина. Ленинградское отделение, 1980.

Аршавский И. А. Очерки по возрастной физиологии. – Москва: Медицина, 1967.

Аршавский И. А. Ваш ребенок. У истоков здоровья. – Москва, 1992.

Аршавский И. А. Ваш малыш может не болеть. – Москва: Советский спорт, 1990. (с автографом: «Милым и неизменно дорогим мне Лене Алексеевне и Борису Павловичу – с всегдашней любовью. И. А. VI‑90»).

Аршавский И. А. Физиологические механизмы и закономерности индивидуального развития. Основы негэнтропийной теории онтогенеза. – Москва: Наука, 1982.

Студеникин М. Я. Книга о здоровье детей. – Москва: Медицина, 1973. – Также 5‑е изд. (1988).

Дубинин Н. П., Шевченко Ю. Г. Некоторые вопросы биосоциальной проблемы природы человека. – Москва: Наука, 1976.

Родителям о детях: сборник материалов по охране здоровья детей / под ред. проф. Г. Н. Сперанского. – 2‑е изд., испр. – Москва: Институт санитарного просвещения, 1952.

Родителям о детях: справочник для родителей под общей редакцией академика АМН СССР А. Ф. Тура. – Ленинград: Медицина, 1975. – 384 с.

Усов И., Мазо Р. Пособие по педиатрии для врачей. Минск: Беларусь, 1969.

Мир детства. Дошкольник / под ред. А. Г. Хрипковой; отв. ред. А. В. Запорожец. – Москва: Педагогика, 1979.

Мир детства. Младший школьник / под ред. А. Г. Хрипковой; отв. ред. В. В. Давыдов. – Москва: Педагогика, 1981. – 400 с. – 2 р.

Усов И. Н. Здоровый ребенок. – Минск: Беларусь, 1984.

Молодым родителям. Сборник трудов сотрудников Института педиатрии АМН. – Москва: Медицина, 1968.

Пэрну Лоранс. Я воспитываю ребенка. – Москва: Прогресс, 1979.

Пэрну Лоранс. Питание ребенка. – Москва: Панорама, 1992.

Пэрну Лоранс. Маленький мир вашего ребенка. – Москва: Панорама, 1992.

Трча Станислав (др. Станислав Трча, кандидат медицинских наук). Мы ждем ребенка. – Прага: Авицениум, 1988.

Спок Б. Ребенок и уход за ним / пер. с англ. Н. А. Перовой. – Кемерово: Кемеровское книжное издательство, 1986.

Спок Б. Разговор с матерью (комментарий Б. П.: «А надо бы и с отцом. Написать бы диалог со Споком»… / пер. с англ. – Москва: Политиздат, 1990.

Власов Ю. П. Формула мужества. – Москва: Знание, 1987. – 96 с. – (Народный университет. Педагогический факультет. № 10).

Лесгафт П. Ф. Семейное воспитание ребенка и его значение. – М.: Педагогика, 1991. – 176 с. – (Библиотека учителя и воспитателя: Страницы истории педагогической мысли).

Учение А. А. Ухтомского о доминанте и современная нейрофизиология: сборник научных трудов / под редакцией А. С. Батуева, Р. И. Кругликова, М. Г. Ярошевского. – Ленинград: Наука. Ленинградское отделение, 1990.

Брусиловский А. И. Жизнь до рождения. – 2‑е изд., перераб. и доп. – Москва: Знание, 1991.

Физкультура для всей семьи / сост. Т. В. Козлова, Т. А. Рябухина. – Москва: Физкультура и спорт, 1988. – 463 с. – (Межиздательская серия «Библиотека для родителей»).

Бронфенбреннер Ури. Два мира детства. Дети в США и СССР / пер. с англ. – Москва: Прогресс, 1976.

Джарвис Д. Мед и другие естественные продукты. Опыт и исследования одного врача / пер. Н. В. Гаделия. – Апимондия, 1981.

Этика и психология семейной жизни: пособие для учителя. – 2‑е изд. перераб. и доп. – Москва: Просвещение, 1987.

Ханхасаева И. Н. Растет дочка, растет сын. – Москва: Педагогика, 1991.

Семейный кодекс РСФСР (Кодекс законов об охране детства, материнства, отцовства, о браке и семье в РСФСР). Проект ленинградского детского фонда им. Ф. М. Достоевского. – Санкт-Петербург, 1991.

Макаренко А. С. Коллектив и воспитание личности. – Челябинск: Южно-Уральское книжное издательство, 1988.

Макаренко А. С. Педагогическая поэма: книга для родителей. – Челябинск: Южно-Уральское книжное издательство, 1988.

Одаренные дети / пер. с англ. – Москва: Прогресс, 1991.

Байнхауэр Х., Шмакке Э. Мир в 2000 году: свод международных прогнозов / сокращенный перевод с нем. – Москва: Прогресс, 1973.

Разумихин Г. П. Мир семьи: книга для учащихся старших классов по курсу «Этика и психология семейной жизни». – Москва: Просвещение, 1986.

Богина Т. Л., Терехова Н. Т. Режим дня в детском саду: книга для воспитателя детского сада. – Москва: Просвещение, 1987.

Сальникова Г. П. Физическое развитие школьников: [монография о физическом развитии детей, подростков, юношей и девушек с 80‑х годов XIX века по настоящее время]. – Москва: Просвещение, 1968.

Бениаминова М. В. Воспитание детей: [учебник для учащихся медицинских училищ]. – Москва: Медицина, 1981.

Дома ребенка Монтессори в Риме, их теория и практика. По личным впечатлениям Е. И. Тихьева; Петроград, 1915.

Монтессори-материал. Школа для малышей / российский Монтессори-Центр – Издательство «Мастер», 1992.

Человек как предмет воспитания. Опыт педагогической антропологии Константина Ушинского. – Санкт-Петербург: Типография М. Меркушева, 1903.

Жук В. Н. Мать и дитя. Гигиена в общедоступном изложении. – Юбилейное издание к 30-летию книги, вновь переработанное и дополненное, 404 рисунка в тексте и портрет автора. Санкт-Петербург: издание В. И. Губинского, 1911.

Лангмейер Й., Матейчик З. Психическая депривация в детском возрасте. – Прага: Авицениум, 1984.

Марьянович А. Здоровый ребенок. Уход, кормление, воспитание, отношение в семье, психическое развитее. / пер. с сербско-хорватского. – Горни Милановац: Дечье Новине, 1992.

Субботский Е. В. Ребенок открывает мир: пособие для воспитателя детского сада. – Москва: Просвещение, 1991. – 207 с.

Лысенкова С. Н. Я читаю. Я считаю. Я пишу: как учить малышей. – Москва: Школа-пресс, 1997.

Грэхэм Л. Р. Естествознание, философия и науки в человеческом поведении в Советском Союзе / пер. с англ. – Москва: Политиздат, 1991.

Владимир Иванович Вернадский. Материалы к биографии // Прометей, – № 15. – Москва: Молодая гвардия, 1988.

Д-р Мирка Климова-Фюгнерова. Наш ребенок. До рождения. В первый год жизни. В дошкольном возрасте / пер. с чешского. – 5‑е изд. – Прага: Государственное издательство медицинской литературы, 1962.

Добсон Д. Непослушный ребенок: практическое пособие для родителей / пер. с англ. – Издательская группа «Пенаты». издательство «Т-Око», 1992.

Леви В. Искусство быть собой. – Москва: Знание, 1991.

Леви В. И. Нестандартный ребенок. – 3‑е изд. – Хабаровск: Хабаровское книжное издательство, 1990.

Агаджанян Н. А., Катков А. Ю. Резервы нашего организма. – 3‑е изд., перераб. и доп. – Москва: Знание, 1990.

Лаптев А. П. Азбука закаливания. – Москва: Физкультура и спорт, 1986.

Малахов Г. П. Очищение организма и здоровье. – Москва: Советский спорт, 1992.

Скаков С. Метод К. П. Бутейко. – Институт вековой медицины, 1992.

Поляков И. В., Соколова Н. С. Охрана здоровья детей в СССР. – Ленинград: Знание, 1980.

Возможности реабилитации детей с умственными и физическими ограничениями средствами образования: сборник научных трудов и проектных материалов. – Москва: Институт педагогических инноваций Российской академии образования, 1995.

Гильбух Ю. З. Умственно одаренный ребенок: психология, диагностика, педагогика. – Киев: Укрвузполиграф, 1992.

Толкачев Б. С. Физкультурный заслон ОРЗ. – Москва: Физкультура и спорт, 1988.

Лейн М., Бержерон М. Ваш ребенок каждый день. От рождения до трех лет / пер. с французского. – Минск: Беларусь, 1985.

Этнография детства. Традиционные формы воспитания детей и подростков у народов Южной и Юго-Восточной Азии. – Москва: Наука. Главная редакция восточной литературы, 1988. – 191 с.

Лаптев А. П. Как закалять детей. – Москва: Советский спорт, 1988. – 48 с.

Бисярина В. П. Ребенок до года (Советы родителям). – Москва: Медицина, 1974. – 63 с. – (Научно-популярная литература для матерей).

Бисярина В. П. Первый год жизни (Молодым родителям). – Омск: Книжное издательство, 1987. – 64 с.

Кубергер М. Б. У вашего ребенка диатез. – Москва: Стройиздат, 1990. – 32 с.

Руководство к практическим занятиям по уходу за здоровым и больным ребенком / Бурая А. Н. и др.: Учебное пособие. – Москва: Медицина, 1982. – 192 с.

Змановский Ю. Воспитаем детей здоровыми. – Москва: Медицина, 1989. (Научно-популярная медицинская литература).

Володченков В., Юмашев В. Выходи играть во двор. – Москва: Молодая гвардия, 1984. – (Если хочешь быть здоров).

Чусов Ю. Н. Закаливание школьников: пособие для учителя. – Москва: Просвещение, 1985.

Спирина В. П. Закаливание детей: пособие для воспитателя детского сада. – 3‑е изд. – Москва: Просвещение, 1978.

Берковиц Р. Н., Эйгес Н. Р. Ребенок до года. – Москва: Медицина, 1969.

Будьте здоровы / Редколлегия: Э. К. Васильева и др. – Москва: Финансы и статистика, 1982. (Популярная демография. Вып. 5).

Фролова О. Г., Николаева Е. И. Гигиена беременной. – Москва: Медицина, 1987.

Черноруцкий М. В. Очерки физиологии умственного труда. – Ленинград: Медгиз, 1962.

Чабовская А. П. Основы педиатрии и гигиены детей дошкольного возраста: [учебник для студентов педагогических университетов по специальности «Дошкольная педагогика и психология»] – 2‑е изд., испр. и доп. – Москва: Просвещение, 1980.

Покровский Е. А. Физическое воспитание детей у разных народов, преимущественно России (Материалы для медико-антропологического исследования). – Москва: типография А. А. Карцева, 1884.

Корчак Я. Как любить детей.

Корчак Я. Когда я снова стану маленьким.

Фредерик Лебойе. Рождение без насилия.

Мишель Оден. Возрожденные роды.

Скрипалев В. С. Стадион в квартире.

Книги, рекомендуемые семьей Никитиных для родителей

1. Мишель Оден. Возрожденные роды.

2. Фредерик Лебойе. Рождение без насилия.

3. Роберт С. Мендельсон. Исповедь от еретика медицины. Как вырастить ребенка здоровым вопреки врачам. Как калечат женщин.

4. Илья Аршавский. Ваш малыш может не болеть.

5. Джон Медина. Правила развития мозга вашего ребенка. Что нужно малышу от 0 до 5 лет, чтобы он вырос умным и счастливым.

6. Масару Ибука. После трех уже поздно.

7. Жан Ледлофф. Как вырастить ребенка счастливым. Принцип преемственности.

8. Сузуки Синити. Взращенные с любовью.

9. Януш Корчак. Как любить детей. Когда я снова стану маленьким.

10. Юлия Гиппенрейтер. Общаться с ребенком. Как?

11. Антон Макаренко. Педагогическая поэма.

12. Дж. Гатто. Фабрика марионеток.

Предыдущая Стр. 3 из 3

Что мы узнали. «Первый день, первый год»1978–1988 годы

От редактора

Вступление

Ожидая малыша, или Что надо знать вступающим в брак

Первый час и первая неделя жизни(Резервы здоровья матери и ребенка, малоизвестные в педиатрии)

Молоко матери

Природа и наука голосуют «ЗА»

Первое прикладывание к груди

Это чудо природы – молозиво

Почему пропадает молоко?

Два способа кормления ребенка

Наш малыш в первый год(для тех, кто любит краткое изложение)

Современные опасности, угрожающие здоровью и жизни ребенка в первый год

Наши просьбы к врачам и сестрам родильного дома

О детских садах

Наши предложения работникам детских садов

Приложения

Коварство комфорта

Книги в доме

Рабочая литература

Книги, рекомендуемые семьей Никитиных для родителей

Оглавление