Вариант 1. Массаж проводится средним пальцем, лежа на боку, лицом друг к другу, сразу же после окончания занятий любовью. Если у женщины рабочая правая рука, то мужчина лежит на правом боку с удобно согнутыми ногами в коленях. Женщина на левом боку лицом к партнеру. Для проведения массажа можно использовать тонкую хирургическую перчатку или напальчник. Анус и вся поверхность среднего пальца обильно смазываются косточковым маслом или специальным гелем. Шакти помещает ладонь правой руки на промежность партнера и осторожно вводит средний палец внутрь. Кольцевые мышцы ануса мужчины должны быть максимально расслаблены. Железа массируется кончиком среднего пальца с одновременным посылом в нее энергии на выдохе в такт движения.
Предстательная железа похожа на две дольки каштана или на два сросшихся по бокам желудя, лежащих рядом друг с другом вдоль мочеиспускательного канала. В нормальном состоянии железа мягкая, с хорошо выраженной бороздкой между двумя ее дольками. Уретра как бы располагается вдоль этой бороздки. В случае аденомы предстательной железы она сжимает мочеиспускательный канал и затрудняет естественный выход урины. Массировать железу нужно в направлении от периферии к центру и одновременно на себя, как бы выдавливая содержимое из каждой доли в уретру по направлению к выходу. Так как это не специальный лечебный массаж, а профилактический и успокаивающий, то не нужно вообще прилагать большого усилия при массаже. Железу нужно погладить, поласкать и успокоить. Если во время массажа есть болевые ощущения в простате, то нужно обратиться к специалисту-урологу.
Заканчивать массаж можно при появлении внутреннего ощущения завершения у одного из партнеров.
Такой массаж отличается от обычного, медицинского, тем, что он проводится в основном на энергетическом, а не на механическом уровне. Он не заменяет лечебного массажа специалистом, если железа нуждается в лечении.
Вариант 2. Это наружный массаж предстательной железы. Шакти лежит на спине. Шива принимает положение лицом вниз к ее ногам, положив ладони рук на стопы партнерши. Шакти получает удобный доступ к расслабленной мышце Ци. Большими пальцами рук мягким нажатием можно помассировать предстательную железу через поверхность кожи. В этой позе обычно она хорошо прощупывается не только во время занятий любовью, но и после.
Не только предстательную железу, но и всю область таза можно массировать, когда партнер находится в позе Плуга или в стойке на локтях с разведенными в стороны ногами. Эту разновидность могут использовать только те, кто хорошо владеет своим телом и имеет практику выполнения упражнений Йоги. Когда партнер находится в перевернутом положении, то массировать область таза можно не только пальцами рук, но и подбородком.
Массаж живота руками и головой
Расположитесь справа от партнера, если у вас основная рабочая рука правая. Налейте массажного масла себе на ладони немного больше, чем обычно. Живот требует более мягкого и деликатного отношения по сравнению со спиной. Положите правую ладонь на печень партнера и мягко, без надавливания проведите рукой вверх к желудку, затем вниз по левой стороне до лобковой кости и снова вверх к печени. Первым движением вы как бы смазываете поверхность живота, совершенно не проникая внутрь. Затем постепенно увеличивайте силу давления, массируя по ходу толстой кишки. От печени вверх к желудку, затем по левой стороне вниз. Выполните выдавливающее движение, когда ладонь идет вниз к лобку, имея в виду, что вы помогаете выведению отходов из толстого кишечника. Если вы массируете свою шакти, то осознавайте под своей ладонью не только кишечник, печень, желудок и селезенку, но и яичники. Яичники находятся слева и справа от лобковой кости в самом низу живота. Будьте осторожны в районе аппендикса. Он находится с правой стороны внизу живота. Это место часто требует особого внимания. Не у всех аппендикс в идеальном порядке. А если он удален, то часто спайки и швы тоже бывают болезненны.
Помассируйте живот так, как будто вы месите тесто. Постоянно отслеживайте реакцию партнера. Не допускайте чрезмерно болезненных ощущений. Когда ваша рука находится внизу живота, не позволяйте себе каждый раз слишком низко спускаться ниже лобковой косточки. Там движения должны быть нежные, без нажатия.
Принимающий массаж во время сеанса может положить ладони на партнера. Это усилит ток энергии и поможет легче установить обратную связь.
После того как вы убрали полотенцем избыток масла, можно приступить к массажу живота головой (рис. 3.13).
Встаньте на колени над партнером. Положите свои ладони для упора по бокам от него. Мягко опустите макушку головы на середину живота. Начинайте движение головой вперед-назад, затем влево-вправо, понемногу увеличивая давление. Затем можно выполнить кругообразное движение головой по часовой стрелке. Не сдвигайте голову относительно кожи живота, как это вы делали при массаже руками! Перекатывайте голову с места на место. В этом случае вы сможете эффективно массировать внутренние органы и кишечник за счет надавливания и их расслабления. Удерживайте вес своего тела на руках! Не оказывайте слишком большого давления, особенно если выполняете массаж впервые или чувствуете, что мышцы живота вашего партнера напряжены и ему их трудно расслабить.
Нижний партнер может согнуть ноги в коленях, для того чтобы больше расслабить мышцы живота и глубже впустить в себя партнера. Будет хорошо, если нижний партнер коснется ладонями верхнего и постаныванием или словами даст знать о своей реакции.
Затем верхний партнер может повернуться на 180 градусов и повторить массаж (рис. 3.14). В этом положении нижний партнер может согнуть ноги в коленях, соединить стопы и развести колени в стороны. Практически это йоговская поза Бабочки. В этом случае верхний партнер ладони рук может положить на ноги нижнего чуть выше колен (выше — это значит ближе к паху, а не к ступням ног). Преимущества этой позы в том, что вместе с массажем живота идет мягкая растяжка сухожилий ног и связок таза, а верхний партнер получает возможность после массажа живота помассировать подбородком район Муладхары.
Массаж для женщин в критические дни
Внимательный муж или любовник с особой заботой относится к своей жене или подруге в ее критические дни. Многие знают, что в это время нужно быть особенно внимательным, заботливым и более терпеливым.
Попросите свою любимую лечь на коврик или на сложенное в несколько раз одеяло на пол лицом вниз. Поставьте два стула спинками внутрь рядом с ее тазом. Удерживая часть своего веса руками, встаньте на крестец партнерши. Пальцы ног должны быть направлены немного в стороны. Мягким нажатием стопами ног помассируйте ягодицы и крестец. Затем встаньте на колени с внешней стороны бедер и помассируйте этот же район ладонями рук и локтями. Если ваша партнерша одета, то массируйте путем глубокого нажатия основанием ладоней. Если вы массируете обнаженное тело, то пользуйтесь маслом и выполняйте все знакомые вам приемы. Поглаживайте, разминайте, растирайте и разогревайте область таза.
После этого можно выполнить основной прием — силовое воздействие на симметричные пары точек по всему крестцу сверху вниз до копчика. Установите кончики больших пальцев рук на остистых отростках последних поясничных позвонков совсем рядом с тазовой костью. Найдите кончиками пальцев удобные углубления, равномерно нажмите правым левым пальцем и подержите 10 секунд. Сместите пальцы чуть ниже к тазу и сделайте то же самое. Пройдите так по всему тазу до копчика.
Эту последнюю процедуру можно выполнять и как самостоятельную, если у вашей партнерши нет времени на комплексный массаж.
СЛОВАРЬ САНСКРИТСКИХ И ДРУГИХ МАЛОЗНАКОМЫХ ТЕРМИНОВ
Аджна — шестой энергетический центр, отвечающий за интуицию. Расположен чуть выше переносицы между бровями.
Анахата — четвертый энергетический центр, отвечающий за эмоциональное состояние. Расположен в центре груди на уровне сердца.
Биджа, или биджа мантра — изначальный звук или слог, обладающий множеством мистических и символических значений.
Источником всех мантр и ключом к постижению считается биджа-мантра ОМ. Она состоит из трех звуков — А-О-М, которые служат символом трех гун — творения, сохранения и растворения. В них содержатся все знания о различных уровнях Вселенной. Мантру ОМ называют «квинтэссенцией всего космоса», «государем звуков», «матерью вибраций» и «ключом к вечной мудрости и силе».
Бинду — незримый первопринцип, самопорождающееся зерно Бытия и сознания, изначальная энергия в неразвернутом состоянии. Семя, содержащее зародыш жизни; капля или точка, содержащая в себе свернутую Вселенную. Библейское «горчичное зерно». Точка бинду — точка на Микрокосмической орбите в нижней части затылка, в середине между двумя сухожилиями.
Согласно мистической философии индуизма, первый акт творения начался с расщепления бинду на мужскую и женскую половину, которые затем породили все остальное. Нерасщепленная бинду служит символом возвращения человека к первозданной целостности и растворения в Абсолюте. На тантрических космограмах и янтрах бинду изображается в виде точки красного или белого цвета.
Брахмачарья — принцип «воздержания». В разных школах трактуется по-разному. Воздержание — как контроль и управление любыми проявлениями. Воздержание — как отказ от занятия любовью, жизнь в целибате, абсолютное безбрачие. Идеальное состояние аскета — главное условие всякой добродетели в индуизме и буддизме. Ритуальная Майтхуна и монастырский брак, заключенный по указанию гуру, не считаются нарушением обета Брахмачарьи. Считается, что нечистые помыслы и эротические фантазии нарушают Брахмачарью и требуют ритуального очищения. Тантрический брахмачарин