Выполнить 20 раз и поменяться ролями.
Когда Цзай Во спал днем, учитель сказал: «На гнилом дереве не сделаешь резьбы, грязную стену не сделаешь белой. К чему ругать Во?»
Учитель сказал: «Раньше я слушал слова людей и верил в их дела. Теперь же я слушаю слова людей и смотрю на их дела. Я изменил свой подход из-за Цзай Во».
Конфуций
1. Разминка.
2. Повторить упражнения для повышения чувствительности пальцев и улучшения согласованности движений рук в лучезапястных суставах в приемах с ножом.
3. Повторить способ освобождения от захвата с проведением повторной атаки, разученный на уроке 41.
4. Разучить уход проворотом в качестве зашиты от болевого воздействия на руку, предложенного на уроке 34.
Защищающийся, захватив руку атакующего, пытается провести технические действия, разученные на уроке 34. Атакующий, скручиваясь на месте влево, опускается на левое колено, одновременно вытягивает захваченную руку из захвата партнера, проводит режущее движение ножом по его левому запястью, уходит из опасного положения и проводит повторную атаку (рис. 214, 215).
Выполнить 20 раз и поменяться ролями.
5. Повторить подготовительные упражнения с мечом, направленные на согласование взаимодействия между верхними и нижними конечностями.
6. Повторить прием фехтования мечом, разученный на уроке 41.
7. Разучить новый прием защиты от бокового удара мечом в голову справа налево.
Атакующий делает выпад левой ногой и наносит боковой удар справа налево в голову защищающегося, стоящего в узкой фронтальной стойке. Защищающийся делает скользящий шаг вправо и одновременно наносит боковой удар мечом по внутренней части правого предплечья атакующего и колющий удар мечом ему в лицо (рис. 216, 217).
Выполнить 20 раз и поменяться ролями.
Цзы-гун сказал: «То, него я не хочу, чтобы делали мне, я не хочу делать другим». Учитель сказал: «Сы! Этого добиться невозможно!»
Конфуций
1. Разминка.
2. Повторить упражнения для повышения чувствительности пальцев и улучшения согласованности движений рук в лучезапястных суставах в приемах с ножом.
3. Повторить способы освобождения от захватов с проведением повторной атаки, разученные на уроках 41, 42.
4. Разучить болевой прием скручиванием плеча наружу в качестве противодействия защитным действиям, предложенным в уроке 35.
Защищающийся захватывает руку атакующего и пытается провести технические действия, разученные на уроке 35. Атакующий делает вначале шаг левой ногой назад, затем правой рукой выводит вперед локоть разноименной руки партнера, захватывает его снизу своей левой рукой, поднимает максимально вверх, скручивает обеими руками плечо защищающегося наружу, опрокидывает его на спину и проводит повторную атаку (рис. 218).
Выполнить 20 раз и поменяться ролями.
5. Повторить подготовительные упражнения с мечом, направленные на согласование взаимодействия между верхними и нижними конечностями.
6. Повторить приемы фехтования мечом, разученные на уроках 41, 42.
7. Разучить новый прием защиты от бокового удара мечом в голову слева направо.
Атакующий делает выпад правой ногой и наносит удар мечом по диагонали в правое плечо защищающегося, стоящего в узкой фронтальной стойке. Защищающийся делает скользящий шаг влево и наносит боковой удар своим мечом по внешней части предплечья правой руки атакующего. Затем защищающийся делает небольшой шаг вперед правой ногой и наносит повторный боковой удар слева направо в его голову (рис. 219, 220).
Выполнить 20 раз и поменяться ролями.
Цзы-гун сказал: «Сочинения учителя можно услышать, но его высказывания о природе человека и о пути неба услышать невозможно».
Конфуций
1. Разминка.
2. Повторить упражнения для повышения чувствительности пальцев и улучшения согласованности движений рук в лучезапястных суставах в приемах с ножом.
3. Повторить способы освобождения от захватов с проведением повторной атаки, разученные на уроках 41–43.
4. Разучить сбивание захвата партнера при попытке проведения болевого воздействия на руку, предложенного в уроке 36.
Защищающийся захватывает руку атакующего и пытается провести технические действия, предложенные в уроке 36. Атакующий упирается левой рукой в локоть одноименной руки партнера, одновременно упирается правой стопой в подколенный сгиб его левой ноги, освобождается от захвата защищающегося и проводит повторную атаку (рис. 221–223).
Выполнить 20 раз и поменяться ролями.
5. Повторить подготовительные упражнения с мечом, направленные на согласование взаимодействия между верхними и нижними конечностями.
6. Повторить приемы фехтования мечом, разученные на уроках 41–43.
7. Разучить новый прием защиты от рубящего бокового удара мечом справа налево в плечо.
Атакующий делает выпад левой ногой и наносит рубящий боковой удар мечом справа налево в левое плечо партнера. Защищающийся делает скользящий шаг вправо и одновременно наносит боковой удар мечом по внутренней части правого предплечья атакующего, затем проводит удар мечом в его туловище (рис. 224, 225).
Выполнить 20 раз и поменяться ролями.
Цзы-гун спросил: «Почему Кун Вэнъ-цзы дали посмертное имя Вэнь?» Учитель ответил: «Ему дали посмертное имя Вэнь потому, что он был мудр, любил учиться и не стыдился обращаться за советами к нижестоящим».
Конфуций
1. Разминка.
2. Повторить упражнения для повышения чувствительности пальцев и улучшения согласованности движений рук в лучезапястных суставах в приемах с ножом.
3. Повторить способы освобождения от захватов с проведением повторной атаки, разученные на уроках 41–44.
4. Разучить новый уход с проворотом в качестве защиты от болевого воздействия на плечевой сустав при попытке проведения технического действия, предложенного в уроке 37.
Защищающийся захватывает атакующую руку партнера и пытается провести технические действия, предложенные в уроке 37. Атакующий соединяет свои руки за спиной, выпрямляет их, одновременно делая шаг вперед левой ногой, упирается правой стопой в одноименное колено партнера, освобождается от захвата и проводит повторную атаку (рис. 226, 227).
Выполнить 20 раз и поменяться ролями.
5. Повторить подготовительные упражнения с мечом, направленные на согласование взаимодействия между верхними и нижними конечностями.
6. Повторить приемы фехтования мечом, разученные на уроках 41–44.
7. Разучить новый прием защиты от рубящего бокового удара мечом слева направо в правое плечо.
Атакующий делает выпад правой ногой и наносит рубящий боковой удар мечом слева направо в правое плечо защищающегося. Защищающийся делает скользящий шаг влево и одновременно наносит рубящий боковой удар мечом по внешней части предплечья атакующей руки партнера, затем делает небольшой шаг вперед правой ногой и имитирует колющий удар в лицо атакующего (рис. 228, 229).
Выполнить 20 раз и поменяться ролями.
Учитель сказал о Цзы-чжане: «Он обладает четырьмя качествами благородного мужа: ведет себя с достоинством, служа старшим, проявляет почтение, заботится о народе, использует народ на общественных работах должным образом».
Конфуций
1. Разминка.
2. Повторить упражнения для повышения чувствительности пальцев и улучшения согласованности движений рук в лучезапястных суставах в приемах с ножом.
3. Повторить способы освобождения от захватов с проведением повторной атаки, разученные на уроках 42–45.
4. Разучить новые технические действия сбиванием захвата при попытке проведения болевого воздействия на локтевой сустав, предложенного в уроке 38.
Защищающийся захватывает атакующую руку партнера и пытается провести технические действия, предложенные в уроке 38. Атакующий разворачивает захваченную руку локтем вверх, тянет ее на себя; одновременно упирается левой ладонью в правое плечо партнера, а правой стопой — в подколенный сгиб его одноименной ноги, освобождается от захвата и проводит повторную атаку (рис. 230, 231).
Выполнить 20 раз и поменяться ролями.
5. Повторить подготовительные упражнения с мечом, направленные на согласование взаимодействия между верхними и нижними конечностями.
6. Повторить приемы фехтования мечом, разученные на уроках 42–45.
7. Разучить новый прием защиты от прямого колющего удара мечом в голову.
Атакующий правой рукой отводит рукоять меча к своему левому бедру, делает выпад правой ногой и наносит колющий удар мечом в голову защищающегося. Защищающийся делает скользящий шаг влево, одновременно проводя боковой удар своим мечом по внешней части правого предплечья атакующего, затем удар по шее (рис. 232, 233).
Выполнить 20 раз и поменяться ролями.
Цзы Вэнь-цзы обдумывал каждое дело три раза, а потом уже действовал. Учитель, узнав об этом, сказал: «Достаточно обдумывать два раза».
Конфуций
1. Разминка.
2. Повторить упражнения для повышения чувствительности пальцев и улучшения согласованности движений рук в лучезапястных суставах в приемах с ножом.
3. Повторить способы освобождения от захватов с проведением повторной атаки, разученные на уроках 43–46.
4. Разучить новые защитные технические действия сбиванием захвата при попытке проведения болевого воздействия на лучезапястный сустав, предложенного на уроке 39.
Защищающийся захватывает атакующую руку партнера и пытается провести технические действия, разученные на уроке 39. Атакующий срывает левой рукой одноименную