Сакральная чакра
«Мир создается в эротическом творческом порыве, а не в ревностной борьбе за сохранение домашнего очага и быта».
Когда твердую землю поливают, она увлажняется, становится рыхлой и способствует росту новой жизни. Вторая, или сакральная, чакра (вода) находится на два дюйма ниже пупка и управляет репродуктивными органами, верхними поясничными позвонками и бедрами, голенями и ступнями. Грациозные движения, эмоциональный интеллект и способность меняться – вот какими качествами она наделяет. Благодаря тому, что эта чакра дает нам энергию для воспроизведения жизни, она является священным центром, содержащим самую таинственную из всех человеческих способностей. Когда я увидела, как дочь появляется на свет… Бум! В одно мгновение я оказалась в новой вселенной, включающей в себя магию творения. Энергетический центр также помогает выживанию, защите собственного творения. В то время как первая чакра готова к бою, вторая – словно разведчик, чувствующий опасность, и интуиция, посылающая армии сигналы «бей или беги».
Сексуальность и материнские/отцовские инстинкты связаны с этой областью. Мне нравится думать о ней как о дионисийском центре, дающем нам возможность открыто дарить и получать удовольствие, будь то интимное внимание к нашим сексуальным партнерам или забота, которую мы проявляем по отношению к детям и друзьям. Вторая чакра также связана с эмоцией желания и стремлением к истинной близости. Может показаться, что воспитание детей и чувственность находятся на противоположных концах спектра, но подумайте о том, где находится пуповина.
В тазу, области соблазнов. Вспомните, какие смутно-чувственные отношения были у Гамлета с его матерью, Гертрудой. Мы привлекаем партнеров вниманием к ним и их потребностям. Оно происходит из того же источника, откуда возникает тигриная любовь отцов и матерей к чадам. Импульс к слиянию и импульс к сопереживанию хотя и отличаются, но тем не менее связаны между собой. По большей части установление границ происходит инстинктивно, но, к сожалению, опасность инцеста присутствовала на протяжении всей истории человечества.
Удовольствие и стыд кружатся и уравновешивают друг друга в цикле инь/ян, чтобы не дать нам потерять контроль. Данный центр в основном относится к инь, поскольку управляет аспектом получения. Такая сексуальность более чувственна, чем агрессивная потребность в продолжении рода из первой чакры. Этот центр мерцает немного быстрее и поэтому излучает оранжевый цвет.
Будучи инь по природе, вихрь обладает способностью впитывать эмоции других до такой степени, что вы сами сможете их прочувствовать. Анодея Джудит называет подобную способность ясночувствованием и утверждает, что «это психическое восприятие второй чакры, первый шаг к пробуждению высшего сознания и развитию большей чувствительности к другим»[36]. То есть мы от природы можем знать, в чем нуждаются люди. Матери и отцы – главные кандидаты на развитие данного навыка. Например, один мой друг, вздрогнув, проснулся с чувством тревоги. Физическое ощущение подсказало ему, что что-то не так. Он чувствовал тошноту и беспокойство, как будто что-то потерял. После серии звонков друг узнал, что его дочь пропала по дороге в школу. Любовь, сочувствие и стремление защищать посылали сообщения об опасности. Это ясночувствование, животный инстинкт, на физическом уровне связывающий нас с теми, кого мы любим. Мы чувствуем их, особенно когда они в опасности.
Изобилие второй чакры важно для сцены и экрана. Сексуальный актер всегда будет востребован. Когда включается вторая чакра, такой артист не только заставляет зрителей краснеть («я чувствую себя обнаженной, когда он смотрит на меня»), но и создает химию со своим партнером. Я знаю, что у некоторых актеров химия друг с другом возникает сама по себе, но верю, что ее можно разбудить, даже работая с человеком, который для вас крайне непривлекателен. Требуется особая техника, основанная на тазовом вихре.
У меня была ученица, чей таз был как у танцовщицы живота. Она меняла центр тяжести при ходьбе, выставляла таз вперед, когда стояла, и не могла найти равновесие, потому что ее бедра всегда торчали то в одну, то в другую сторону. Девушка была очень веселой, радовала всех как визуально, так и эмоционально, но ее настроения сменяли друг друга, словно волны в океане. Поскольку метод «Осознанного тела» направлен на увеличение диапазона актерской игры, то в конце концов она научилась контролировать эмоциональные перепады и крепко стоять на ногах. Когда моя ученица наконец нашла внутренний стержень, то превратилась в идеальную леди Макбет. Это было пугающе сексуально!
Как обсуждалось ранее, противоположным Соблазнителю проявлением сакральной энергии является Воспитатель. Это личность, готовая удовлетворить потребности других. Я даже придумала специальное название для нарушения работы чакры: кровоточащая вторая. Такие люди без слов понимают, что требуется окружающим, но метафорически истекают кровью, так как их жизненная энергия достается всем, кроме них самих.
Они всегда в нужный момент найдут влажную салфетку, таблетку от головной боли или что-нибудь поесть, помогут вам с делами по дому, но забудут о собственных нуждах. Мы любим этих людей и пользуемся ими, потому что они делают все для того, чтобы помогать нам. Однако сами легко истощаются, а затем физически заболевают, потому что отдают сверх своих возможностей. Как если бы дерево послало энергию цветам на ветвях, но забыло о корнях.
Актера такая тенденция может убить, независимо от того, репетируете ли вы на сцене или на съемочной площадке. Чтобы выполнять работу должным образом, вы сначала должны позаботиться о собственных потребностях. Включите вторую чакру на время съемок, а затем отключите и сделайте себе чашечку чая.
Взорвавшаяся
Я подозреваю, что на каком-то этапе моего воспитания мне привили идею о том, что заботиться о себе – эгоистично. Чтобы быть «хорошим» человеком, нужно плыть по течению, держать нос по ветру, не ходить в чужой монастырь со своим уставом. Однако, проявляя такую гибкость, вы теряете устойчивость. Когда-то я сама была похожа на студентку, описанную выше, разве что не так активно двигала бедрами. Быть всем для всех – один из способов выживания, противоположный паразитизму. Вместо того чтобы забирать у хозяина, вы отдаете и таким образом находите себе пристанище. Вы нужны людям, но когда кто-то из близких терпит неудачу, то же самое происходит и с вами. Что еще более важно, вы начинаете увядать, если находитесь вдалеке от хозяина. Если он решит причинить вам боль, вы будете уязвимы перед этой атакой, поскольку первая чакра, способная защитить вас, не функционирует.
Мне было за двадцать, я жила в плавучем доме на Манхэттене. Жизнь была прекрасна. Я впервые профессионально занималась танцами в коллективе под названием RUSH DANCE и общалась с интересными людьми. Лодка раскачивалась, поднимаясь и опускаясь в такт приливам и непогоде, и примерно так же жила и я. По ночам мы устраивали вечеринки на палубах, кричали друг другу через доки, когда звали выпить бокал вина, слышали ссорящихся и занимающихся сексом соседей. Богемная жизнь. Я любила ее. Моя вторая чакра была взорвавшейся. Кокетливая и уверенная в себе, я знала, что обладаю силой притяжения. Это не было чем-то из ряда вон выходящим. Большинство молодых женщин и мужчин – магниты, притягивающие к себе все внимание, куда бы ни пошли. Такие люди могут не уметь сосредотачиваться или сохранять энергию, но они прекрасны, и все их хотят.
Прекрасным весенним днем я двигалась во всем великолепии своей второй чакры по пешеходной дорожке, идущей вдоль могучей реки Гудзон. Вишневые цветы распустились и разлетелись вокруг, как мягкий снег, и на мне был какой-то причудливый розовый наряд, который, скажем так, сегодня я вряд ли бы надела. По улице шел мужчина с детской коляской, вероятно, лет тридцати с хвостиком, джазовый музыкант. Он начал разговор. С ним был ребенок, так что я не переживала. Моя внутренняя сигнализация не привелась в состояние боевой готовности. Он оказался музыкантом, его жена – танцовщицей, как и я. Я безрассудно показала, на какой лодке живу и поделилась тем, как мы проводим время в нашей замечательной коммуне. Мы смеялись. Мое тело было расслаблено. Мы простились, и я предположила, что больше никогда его не увижу.
На следующий день после полудня кто-то неожиданно постучался в мою дверь. Было воскресенье, и я, скорее всего, уже выкурила косяк. В нашей коммуне действовала политика открытых дверей, поскольку на входе стояли ворота и охранник. Незнакомцев, как правило, не впускали, поэтому я не задумываясь распахнула дверь. Там стоял вчерашний мужчина с бутылкой виски, прямо как в кино, но теперь он выглядел совсем по-другому. Во-первых, с ним не было ребенка! Во-вторых, на его лице застыло выражение решимости, а не той непринужденности, что была накануне. Целеустремленный и голодный, он был похож на животное, жаждущее наброситься на свежее мясо. Мужчина вошел прежде, чем мое удивление переросло в действие, и закрыл дверь с широкой ухмылкой. Я пришла в ужас. Весь следующий час он преследовал меня по всей лодке, говоря непристойности о том, как «доставит мне удовольствие»: «Я знаю, что ты этого хочешь. Ты сама меня просила…» Я заперлась в ванной (размером с кладовку), но он все равно не уходил. Сердце бешено колотилось. Стало очевидно, что если я сделаю неверный шаг, то он схватит меня и изнасилует. Наконец я изменила тон. Немного расслабившись (вот оно, актерское мастерство!), я сказала, что сейчас выйду, и мы, возможно, сможем вместе посидеть на палубе. Я открыла дверь и, увидев его отвратительную ухмылку, рванула со всех ног. Я пробежала по причалу и скрылась в лодке одного из друзей. Когда мы вернулись спустя час, тот парень уже ушел.
Это происшествие оказалось суровым уроком о личных границах. Мне было дико стыдно за то, что я его каким-то образом «соблазнила». С тех пор я одевалась менее вызывающе и никогда больше не чувствовала себя в безопасности рядом с мужчинами с детьми. Я была начеку. Вот еще несколько персонажей с взрывающейся второй чакрой, которых стоит остерегаться.
Лорд Байрон.Дон Жуан, песнь третья[37]
Дон Жуан соблазняет очередную девственницу на гедонистическом пути сексуальных завоеваний.
С Жуаном
Расстались мы, уснувшим на груди
Гайдэ. Любовь сродняет нас с обманом
И много мук готовит впереди;
С ней надо дань платить сердечным ранам;
Без горестных тревог любви не жди!
Она, губя и молодость, и грезы,
Кровь сердца превращает часто в слезы.
Уильям Шекспир. «Макбет»[38]
Леди Макбет использует свою сексуальную напористость, чтобы подтолкнуть Макбета к убийству короля. Она сравнивает акт убийства с актом любви, злорадно намекая, что страх является признаком импотенции.
Леди Макбет
А что ж твоя мечта? Была пьяна,
Не выспалась и видит в черном цвете,
Что до похмелья радовало взор?
Так вот цена твоей любви? В желаньях
Ты смел, а как дошло до дела – слаб.
Но совместимо ль жаждать высшей власти
И собственную трусость сознавать?
«И хочется и колется», как кошка
В пословице.
(Акт I, сцена 7)
Обвалившаяся
Из-за инстинктивного влечения второй чакры к интимности наши социальные и религиозные структуры склонны ставить перед ней знак «СТОП», что приводит к чрезмерно контролируемому и подавляемому поведению. Это начинается с семьи, школы или работы. Не трогай, не смотри, не флиртуй, не доставляй никому неудобств. Недостаточная или обвалившаяся вторая чакра создает сексуально подавленного человека, который полон стыда, – за собственное тело, мысли о сексе и за то, что он привлекателен для других.
Хотя при сбалансированной чакре стыд уравновешивает нашу дикую дионисийскую сторону чувством скромности, он тоже может дойти до крайности, вплоть до полной изоляции. Подобный защитный механизм отсекает инстинктивные эмоциональные антенны второй чакры, создавая своего рода эгоистичную и суровую изоляцию. Обвалившуюся вторую чакру можно увидеть в человеке, крайне дисциплинированном и все держащем под контролем, у кого нет стремления к удовольствиям или капризам.
Все мы знаем, что работать с такими актерами – словно взаимодействовать со стеной. Они предельно дисциплинированны, всегда приходят вовремя и четко знают реплики. Будь у вас хоть порез через все лицо – коллеги даже не заметят и будут смотреть на вас так, как всегда. Они не чувствуют вас по-настоящему. Их антенны второй чакры отключены или повернуты внутрь.
В то время как взорвавшийся энергетический центр может привести к беспорядочным половым связям, обвалившийся провоцирует ревность, которая сдерживает ненасытную страсть. В греческой мифологии Зевс – не только король мира, но и знатный развратник. Поэтому Гера, его жена, славится приступами ревности и гнева. «Гнев Геры так же характеризует ее ревность, как похоть – подход Зевса к управлению миром. Как будто ревность была так же важна для поддержания жизни и культуры, как мудрость и политическая власть Зевса».
Я и сама, кажется, привлекаю ревнивцев. Я жалуюсь, кричу и закатываю истерики по этому поводу, но реальность такова, что, сталкиваясь с ревнивым мужчиной, мне не приходится сталкиваться с собственной ревностью. Ревность со стороны партнера – своего рода утешение, как леска, брошенная человеку, тонущему в море возможностей. Ревность внутри нас самих также сигнализирует о том, что у нас есть причина сохранять бдительность. Во второй чакре очень развита интуиция, и когда мы чувствуем хищника, заинтересованного в нашем партнере, то обычно оказываемся правы. Однако чрезмерно сексуальный человек склонен проецировать на партнера свои стыд и ревность. Чем сильнее похоть, тем сильнее ревность. Таким образом внутренняя Гера пытается сдержать порывы собственного Зевса.
Ревность и стыд – полезные инструменты, скрывающиеся под второй чакрой. Они – словно поводья для дикой лошади внутри нас. Однако если поводья слишком коротки, то лошадь теряет присутствие духа и становится послушной и ленивой. Вот несколько персонажей, демонстрирующих обвалившиеся характеристики второй чакры.
Огаст Уилсон. «Ограды»
Роуз реагирует на слова своего мужа Троя о том, что он «скоро будет чьим-то папой» и «мы сможем с этим справиться».
Роуз
А, теперь внезапно «мы». Где были «мы», когда ты кувыркался с какой-то забытой богом женщиной? «Мы» должны были прийти к взаимопониманию до того, как ты начал выставлять себя чертовым дураком. А сейчас для взаимопонимания со мной у тебя не хватит ни времени, ни денег.
Еврипид. «Медея»[39]
Медея, охваченная ревностью и стыдом, обращается к мужу по поводу его предстоящей женитьбы на молодой женщине.
Медея
Детей моих отец,
Ты брак затеял новый. Пусть бы семя
Твое бесплодно было, жажду ложа
Я поняла бы нового…
А где ж?
Где клятвы те священные? Иль боги,
Которые внимали им, теперь
Уж не царят, иль их законы новы?
Ты сознаешь – нельзя не сознавать,
Что клятву ты нарушил…
Сколько раз
Руки искал ты этой и колени
Мне осквернял прикосновеньем! Все
Обмануты надежды.
1. Вращайте бедрами по кругу, расслабляя поясницу и тазобедренные суставы. Сохраняя свободную походку, двигайтесь так, будто все ваши мысли исходят из области таза. Представьте, что он открыт и движется, словно океан. Слушайте музыку или даже пойте сами, испытывая удовольствие и ощущая чувственность своего тела. Не судите себя, если вам станет неловко. Просто попробуйте еще раз завтра и продолжайте, пока не почувствуете себя диким существом, чье желание так же естественно, как приливы и отливы, приходящие и уходящие вместе с луной.
2. Напишите неподдельный и страстный монолог, обращенный к тому, о ком вы мечтаете. Возможно, он будет посвящен кинозвезде, персонажу книги или давно потерянной любви. Это должен быть кто-то не из вашей жизни, чтобы вы могли быть максимально похотливо-сексуальными. Произнесите монолог вслух, прошепчите в подушку, наслаждайтесь словами, слетающими с губ. Когда закончите – порвите бумажку, чтобы не опасаться, что ее сможет прочитать кто-то еще. Если это поможет приоткрыть вашу вторую чакру, то напишите еще один монолог на следующий день, и на следующий, и на следующий. Повторяйте упражнение так часто, как необходимо.
3. Начните замечать, когда вы чувствуете зависть к чьим-то достижениям. Вместо того чтобы чувствовать себя плохо из-за того, что они в чем-то «лучше вас», воспринимайте это чувство как послание от вашего мудрого тела, показывающее вам, чего вы хотите, как вы хотите измениться или в каком направлении двигаться в своей работе. Зависть, если вы ее распознаете, может стать позитивным вестником.
4. Лягте на спину, согнув колени, и положите руки на живот, ниже пупка. Представьте, что вес рук опускается на заднюю часть таза, и вообразите засушливый пейзаж. Вода высохла, и вот вы лежите, иссохший в месте стыда. Позвольте образам или воспоминаниям возникнуть и быть пережитыми. Когда закончите, встаньте и положите руки на стену, чтобы снова заземлиться. Как только вы придете в себя, запишите воспоминания и образы. Подобное погружение в себя может быть очень болезненным, так что не торопитесь. Не торопитесь. Вы единственный, кто контролирует это исследование.
«Жизнь – пышной розы цвет недолговечный».