Детско-родительские отношения – одна из самых трудных тем для многих. Конфликт отцов и детей вечен, он лежит в основе многих трагедий. Основная задача родителей – научить ребенка жить в непростом современном мире, осознанно передать ему свой опыт и помочь ему раскрыть таланты. В семейных отношениях при соблюдении закона иерархии родители стоят за спиной детей и служат им духовной опорой, источником мудрости и любви. Насколько родители готовы выполнить свой долг, зависит от того, насколько они сами реализовали таланты и были счастливы в отношениях и в жизни. Воспитание начинается на собственном примере.
Когда родители слабеют и нуждаются в помощи, задача детей – помогать им физически, при необходимости материально, обеспечить уход за ними, если они болеют. Но до последнего своего вздоха родители несут ответственность за свое эмоциональное состояние и духовный путь. Это их ответственность перед собой и Богом. Ответственное отношение к жизни помогает сохранить физическое и ментальное здоровье до самого преклонного возраста.
Если родители принимают на себя роль жертвы и нагружают ребенка собственными переживаниями, они нарушают порядок семейной системы. Часто они втягивают ребенка в свои междоусобные конфликты, и ребенок чувствует ответственность за их страхи и проблемы. В этом случае родители и ребенок меняются местами в системе иерархии семьи. Нередко эти программы передаются из поколения в поколение как проявление слепой любви.
В этом случае в системе начинается хаос. Так как поток энергии жизни движется сверху вниз, от старших к младшим, ребенок «перекрывает» поток жизненной энергии своим родителям, еще больше ослабляя их. Себя он лишает возможности принять поддержку рода и его ресурс. В этом случае все сидят «на голодном пайке». Ни у кого нет энергии для здоровья, успеха, счастья и открытых, любящих отношений с партнером.
Бывает и другая форма нарушения порядка в семейной системе, когда ребенок самонадеянно ставит себя выше родителей, начинает их судить или предъявлять претензии. В этом случае задача родителя – стоять на своем, родительском месте старшего, даже если это трудно.
В своей практике не перестаю восхищаться таким удивительным свойством системы, как самоорганизация. Как только человек занимает свое место в системе и правильно играет свою роль, восстанавливается здоровье всей системы и меняются отношения в ней. Иногда можно наблюдать удивительные исцеления.
До сих пор модное в некоторых эзотерических школах «прощение» родителей питается все той же самонадеянностью, вывернутой наизнанку: «Я тебя осудил, а теперь я тебя прощаю». На самом деле после такого «прощения» остаются все те же боль, одиночество, опустошенность, детские обиды и гнев.
Мы возвращаемся на свое место ребенка, как только возвращаем родителям ответственность за их поступки. Детские боль, обида и гнев растворяются, а вместо них приходит принятие родителей такими, какие они есть. Меняются в лучшую сторону отношения с ними. При жестких деструктивных сценариях процесс перестройки системы может занимать до 2–3 лет, но при осознанной работе со своими реакциями можно почувствовать изменения достаточно быстро. Первые сигналы иногда приходят в течение нескольких дней.
Никто не вправе никого судить. Этот принцип соблюдается в Прощеное воскресенье накануне Пасхи. По традиции на просьбу о прощении следует отвечать: «Бог простит, и я прощу». За свои поступки каждый отвечает перед своей совестью, теми людьми, которым причинил вред, и Богом. Если у вас есть чувство вины перед детьми, помните, что прошлое искупается сегодняшними делами. Не упускайте время. Разберитесь, в чем ваша вина, а где чувство вины вызвано чужой манипуляцией или нарушением порядка семейной иерархии. Чувство вины уходит, как только мы начинаем исправлять свои ошибки. Может быть, прямо сейчас надо проявить заботу о близких, согреть их душевным теплом. Это нужно всем, независимо от возраста. Возможно, детям необходима ваша поддержка и уверенность, что все получится. Или пришло время найти слова благодарности за то, что родители делали для вас. Как и что сделать, подскажет сердце.
У многих народов мира существует традиция покаяния. Она поддерживает баланс между «отдавать» и «брать». В системном подходе для восстановления баланса при причинении вреда кому-то (это касается и психологического вреда) необходимо по возможности исправить ситуацию или уравновесить благими делами. Сделать это надо в большем объеме, чем причиненный вред. Если уже ничего не исправить, баланс восстанавливается через духовное покаяние и помощь нуждающимся и благотворительность. Важно делать это искренне, от чистого сердца.
Становясь взрослыми, надо разобраться со своими претензиями к родителям и отдать им ответственность за когда-то причиненную боль ребенку, который до сих пор живет в нас. Претензии нашего ребенка к нам – это сигнал, что пришло время разобраться со своими поступками, ошибками в прошлом и настоящем. И в подходящий момент надо сказать ребенку, что вы сожалеете о той боли и непонимании между вами. Нужно конкретно проговорить свои ошибки. Главное – начать доброжелательный диалог.
Медитация «Древо жизни»
Позволяет принять опыт и ресурс семейной системы.
Медитацию лучше выполнять на природе, но если нет возможности, можно просто представить себя в лесу.
Прежде чем отправиться в путешествие по лесу в поисках деревьев, которые будут олицетворять ваших отца и мать, остановите поток мыслей о текущих проблемах и настройтесь на процесс поиска.
Для начала почувствуйте свои ноги, почувствуйте, насколько устойчиво тело, как вес тела распределяется по стопам. Переведите внимание на дыхание. Ничего не оценивая, наблюдайте за происходящим здесь и сейчас, за своими мыслями, эмоциями, ощущениями. (2–3 минуты)
Начните движение. Как вы ощущаете пространство вокруг? Как ваше тело вписывается в меняющуюся конфигурацию леса?
Двигайтесь неторопливо, сохраняя ощущение пространства вокруг вас. (5–8 минут)
Не ищите дерево, которое будет олицетворять мать или отца. Пусть оно «придет» само, чтобы «поговорить» с вами.
Прежде чем войти в контакт с ним, вглядитесь в это дерево, прислушайтесь к нему, может быть, его крона или ствол издают какие-то звуки.
Почувствуйте его.
• Что в нем привлекает внимание?
• Как это может быть связано с ресурсом, который есть у вашего родителя?
Пусть ответ даст ваше сердце. Это может быть образ, ощущение, мысль или нечто привлекшее внимание. (3–5 минут)
Вы можете увидеть или почувствовать то, что трудно выразить словами. Это ресурс, скрытый от вас раньше. Деревья могут дать много информации: посмотрите на их форму, расположение относительно других деревьев, место, где они растут.
Иногда медитация проясняет модель отношений родителей, а иногда вы начинаете видеть по-новому свои отношения с ними, способы решения конфликтов.
Вступите в контакт с деревом, будто это ваш родитель.
Выберите того родителя, с которым легче войти в контакт.
Дайте себе время, наблюдайте и осознавайте, как это происходит. Будет ли это разговор или прикосновение. Будете ли вы что-то слышать, чувствовать, видеть.
Не давайте себе воли переходить к претензиям.
Нужно обращать внимание только на положительные моменты, на то, что дерево покажет или расскажет вам.
Дайте ему образ, жест или слова как выражение определенного чувства, того, что вам сейчас необходимо, и столько, сколько вам необходимо.
Пусть каждый вдох открывает ваше сердце любви без каких-то иллюзий, условий, требований и ожиданий.
Переживайте этот опыт в состоянии полного присутствия. Пусть проводниками в этом опыте будут ваше дыхание и ощущения.
Всем посторонним мыслям скажите: «Позже».
Каждый вдох помогает открыть сердце своему родителю и новому опыту.
Открытое сердце чувствует, какой дар вы готовы принять от своего отца или матери и что оставить ненужное. Это могут быть их опыт, их сильные качества или таланты.
Можете мысленно сказать отцу или матери: «Я принимаю твой опыт и сделаю с ним что-то хорошее».
А теперь переключите внимание на свои ощущения, позвольте себе принять дар, дайте ему место в своем теле.
Обратите внимание, где в своем теле вы открываетесь этому ресурсу.
Позвольте ему пройти через ваше тело и наполнить каждую клетку.
• Что меняется, когда вы принимаете ресурс?
• Что случилось с вашей осанкой, движениями?
• Как вы чувствуете себя, получив этот ресурс?
• Что для вас сейчас наиболее важно?
Запишите ответы, отметьте свои переживания или открытия. Возможно, возникнет желание нарисовать образы. В течение месяца возвращайтесь к записям. Это поможет ресурсному опыту прорасти новыми нейронными связями матрицы здоровья.
Часто родители, желая ребенку добра, много его критикуют. Они считают критику полезной, но нет, чаще за их словами стоит скрытое программирующее послание: «Ты плохой». Критика может быть настолько разрушительной, что ее можно квалифицировать как психологическое насилие. Неконструктивная критика лишает ребенка живости, естественности и активности. Так формируется деструктивный сценарий жизни, который аукнется проблемами в будущем. Не критиковать, а самому быть примером – лучший способ воспитать ребенка здоровым и счастливым.
Родители часто тревожатся за детей, а дети чувствуют их страхи, это делает их слабыми и уязвимыми. Чтобы такого не происходило, надо формировать счастливый сценарий жизни детей на внутреннем экране мыслей. Нужно верить в них. Верить, что дети справятся с задачами, которые ставит перед ними жизнь. И нет ничего на свете сильнее такой веры, материнской молитвы и благословения родителей. Сказки и мифы отражают тысячелетний опыт, и вот одна из таких мудрых сказок.
В некотором царстве жил-был купец. После двенадцати лет супружества родилась у него только одна дочь – Василиса Прекрасная. Когда мать Василисы умирала, девочке было восемь лет. Умирая, купчиха призвала к себе дочку, дала ей куколку и сказала: «Слушай, Василисушка! Помни и исполни последние мои слова. Я умираю и вместе с родительским благословением оставляю тебе эту куколку. Береги ее, всегда держи при себе и никому не показывай. А когда приключится с тобой горе, дай ей поесть и спроси ее совета. Покушает она и скажет тебе, как помочь горю-несчастью». Так начинается русская народная сказка «Василиса Прекрасная».
Василиса добрая, старательная и терпеливая. На ее долю выпадает немало испытаний, и справиться с ними ей помогает материнское благословение. Она смогла исполнить все приказания Бабы-яги. А когда Баба-яга спросила, как ей это удалось, Василиса ответила: «Мне помогает благословение матушки». Закричала Баба-яга: «Так вон оно что! Убирайся же ты от меня! Не нужна мне благословенная дочка!»
За свою любовь и трудолюбие Василиса была вознаграждена. Куколка стала помощницей Василисушки во всех делах. Волшебные помощники в сказках действуют только тогда, когда герой слушает их, по-доброму относится ко всем, просит помощи только в хороших делах, выполняет мудрые наказы старших и честен в поступках. Куколка из сказки «Василиса Прекрасная», оставленная матерью, символизирует родительское благословение на терпимое, уважительное отношение к людям и всему миру.