ВАЖНО!
Невозможно отследить, чем начинил капсулы производитель и какое там на самом деле количество активного вещества, но если искать знак GMP, то это однозначно скажет вам об отсутствии дополнительных ингредиентов, тяжелых металлов, бактерий, о точной дозировке вещества.
И все-таки если вы готовы что-то делать для своего здоровья, то советую начать относиться к нему ответственнее и изучать не только то, что пишут на красивой баночке, но и то, что лежит внутри.
Вместо послесловия. Отзывы пациентов
«Катя, спасибо, что научили нас кайфовать от жизни».
«Моя жизнь уже никогда не будет прежней!
Я пришла на ваш курс, имея, как я думала, довольно большой багаж знаний в сфере здорового питания, но тем не менее четко осознавала, что у меня неправильное пищевое поведение и я явно не могу с этим справиться… Шла за спасением! Это не пафос… И это произошло: каждый урок я получала массу совершенно новых для меня знаний и, кроме того, эстетическое удовольствие от красоты доктора Екатерины Толстиковой!
Мои результаты на данный момент:
• наладилась система «голод – сытость»;
• пришли в норму циркадные ритмы моего организма;
• улучшилось общее самочувствие и настроение;
• прошли утренние отеки;
• восстановилось качество кожи;
• композиция тела стала лучше.
Но самое главное – у меня прошел страх перед едой!
Мой муж также в восторге от того, что происходит со мной и внутренне, и внешне, и с удовольствием следует моим советам в питании. Вслед за нами и подруги подтянулись!»
«Катя, спасибо огромное за Школу, которая дает прекрасную возможность каждому желающему кардинально изменить качество своей жизни!
Расскажу немного о своем опыте. У меня родилась девочка с прекрасной душой – и началась трансформация родителей. У дочки с полугодовалого возраста появились шишечки – уплотнения на суставах, кроме того она была с гипоксией. В год нам ставят эпилепсию и до полутора лет это был грудной ребенок, который потерял и не приобрел ни один навык.
Спасибо вселенной и Богу, что мы сейчас «взрослые» – дочери 14 лет! За весь этот период мы прошли много больниц, докторов, у каждого из которых было много ответов на наши вопросы, но все ссылались сугубо на ее анамнез – типа «что вы хотите – она же инвалид».
Мы сделали полное секвенирование генома, дабы исключить тяжелые наследственные заболевания – и митохондриальная дисфункция, которую нам лечили 14 лет, была исключена. Мы испробовали разные диеты, но наши показатели мочевины и мочевой кислоты всегда были повышены.
Каково же было мое удивление и восхищение, когда элементарно правильно составленная Екатериной тарелка положительным образом отобразилась на здоровье моего ребенка! У нее даже сейчас уплотнения, которые многими годами не сходили, исчезают и остаются только синячки.
Мне еще не совсем удалось поменять отношение мужа к правильному питанию, поэтому он иногда балует дочку тем, что любит сам. Но у нас с ней однозначно изменилось отношение к еде. И я наконец-то поняла основные принципы работы организма.
Катя, спасибо за ваш бесценный труд. Вы действительно меняете жизни людей!»
«Екатерина, вы правильно на своих уроках говорили, что все зависит от женщины. Пока я долгое время думала, что ем правильно, муж вообще ничего не хотел слушать от меня о правильном питании. Теперь хочу поделиться результатом.
В начале семейной жизни у 36-летнего мужчины было: вес 117 кг, окружность талии – 112 см. Рацион – кофе на завтрак, а потом в течение дня – пиво, пельмени/вареники, сосиски, картофель и свинина во всех проявлениях.
Сейчас в 51 год: вес – 78 кг, а талия – 85 см! Рацион: крупы, семечки/орехи, яйца, овощи/зелень. Вчера утром САМ мыл укроп, огурец, перец – СЕБЕ к завтраку. Также мы часто едим ягоды, иногда птицу, жирную рыбу – часто сельдь запеченную.
И что радостно: все делается осознанно. Спустя 15 лет жизни мой мужчина наконец понял, что здоровое питание – основа основ. И это благодаря вам и вашей Школе. Кстати, недавно он купил пиво, а пить не смог – не вкусно!»
«Екатерина, хотела бы рассказать о своих результатах. Рассчитывая свой рацион по своей суточной норме, я таю на глазах… Но пока это, как вы говорите – вода, а не мышцы и жир.
Само ведение пищевого дневника и подсчет КБЖУ помог мне во многом разобраться, но стал камнем преткновения – замаячило РПП… Все строго, все учтено…
Сейчас я перестала вести дневник и мне морально стало легче, хотя возможно это не совсем верно, но сам факт потребления на 2500 ккал вгоняет в чувство вины и стыда. Буду совершенствоваться дальше!»
«Сейчас работаю со своим болезненным предменструальным синдромом (ПМС). Принимала магний, и результат отразился на нервной системе – да, действительно, стало поспокойнее. Но есть меньше хочется только почему-то после физической нагрузки – таким образом, видимо, утилизирую глюкозу. Спасибо за знание!»
«Катя, как хорошо, что я нашла вас!
За 5 лет учебы в медуниверситете пыталась найти наставника и искренно надеялась, что такой человек встретится, но этого не случилось.
Сегодня прослушала одно ваше видео – и у меня аж мурашки на коже появились от мысли, что поняла: вы мой настоящий Учитель! В непростое для меня время я совершенно случайно нашла вас в “Инстаграм” и очень обрадовалась этому обстоятельству.
Теперь каждый день с нетерпением жду ваших историй, хочу услышать правдивые знания, которые вы объясняете просто и от от всей души.
Действительно, в трудные времена вселенная посылает нам необходимых людей. Вы заставляете верить в себя и свои мысли, идти вперед, несмотря на трудности. Теперь я понимаю, кого мне не хватало в этой жизни – вас!»
«Благодарю за вашу Школу! Я восхищаюсь вашими знаниями, энергией, позитивом, мудростью, которые черпаю в каждом вашем посте и эфире. И очень благодарна за такую возможность получить такие знания, которые собирались и изучались годами.
Я сначала переживала, что у меня нет медицинского образования, но материал вами подается таким доступным языком и так интересно и понятно, что я кайфовала, записывая каждую лекцию!»
«Я так благодарна вселенной за встречу с вами! О вас узнала, когда смотрела эфир с Алуникой. У меня было РПП – орторекция, поэтому запрещала себе все подряд, экспериментируя с диетой «16/8» и всякой хренью, издеваясь над своим телом. И у меня возникла идея изучить нутрициологию, чтобы разобраться, как правильно действовать, искала варианты, куда пойти. И тут услышала ваш эфир – мне все откликалось, особенно в мозг врезалась фраза “Я едой меняю жизни людей!”
После этой передачи у меня отпали все сомнения и я поняла, что хочу получать знания именно у вас. Перешла на вашу страничку в “Инстаграм” – и поразилась, сколько там содержится полезной информации! Когда все изучила, с ужасом осознала, как я глумилась над своим телом и скольким дурацким мифам верила!
В общем, я с большим удовольствием и рвением изучила каждый урок. И теперь не делю продукты на хорошие и плохие, научилась формировать свою тарелку правильно и кайфую от разнообразия продуктов, которые ем. Благодарю вас за ваш труд!»
«После пройденного курса у Екатерины выпадение волос у меня прекратилось – по всей голове растут “ежики”. Готова спорить, что после терапии цикл полностью восстановится. А ведь это и ваша, Катя, заслуга тоже!
Действительно, сейчас в интернете – целый скоп различной ерунды: во что хочешь, в то и верь. Я рада, что поэкспериментировала над своим здоровьем вовремя, ведь в молодом возрасте еще можно исправить последствия. А у многих опыты над собой заканчиваются печально…
Спасибо, что меняете жизни людей к лучшему!»
«Екатерина, хочу вас поблагодарить за прекрасный курс. Уже месяц питаюсь правильно и нахожусь от этого в полном восторге! Два года назад (мне было 14 лет) я пошла к диетологу, который мне расписал рацион на пять приемов пищи: кефиры, йогурты и пр. Композиция тела улучшилась, что было огромным достижением!
Потом я стала питаться хаотично, а в прошлом мае решила похудеть к лету. Результат – 13 месяцев лечилась у гинеколога на фитопрепаратах для восстановления цикла (была надежда обойтись без гормональной терапии, но она не оправдалась).
Все это время была убеждена, что углеводы (кроме фруктов почему-то) – это вред, но по требованию мамы ела хлебцы. А до этого еще и «16/8» практиковала. В общем, занималась различной ерундой…»
«Катя, спасибо вам за Школу! Вы создали место, где вдохновляете каждого из нас прилежно учиться. Слушая вас, еще раз понимаешь, что без базовых знаний – никуда. Чтобы понять, как помогать человеку, нужно вложить много усилий и денег для своего обучения, а также – практики для дальнейшего развития. С такими специалистами, как вы, хочется работать!»
«Наладился стул – регулярно 1 раз в день, 90 процентов утром, а раньше такого никогда не было».
«Практически полностью ушли высыпания. И что суперважно – нет бесконечного желания что-то подъесть, закусить сладеньким».
«Катя, сколько открытий и осознаний я получила в вашей Школе! Чем больше слушаю, записываю, применяю ваши знания, тем больше понимаю, какая благодать – прикоснуться к этой информации. Это спасение и лучшее, что человек может сам себе сделать. Спасибо вам огромное за то, что помогаете быть здоровыми.
Я своей семье сбрасываю некоторые ваши цитаты, чтобы тоже научились правильно жить. У меня даже брат начал учиться формировать свою тарелку здоровья, которая на 60–70 процентов уже сбалансирована. Это мегадостижение!»