В действительности все удручающе не так просто. В каждой второй европейской семье один из партнеров чувствует себя сексуально неудовлетворенным. И самое страшное заключается в том, что это не обсуждается. Мы везде и всюду обсуждаем людей и их поступки, но нужно говорить не про людей, а с людьми. В качестве ответа на вопрос, что обеспечивает человеку эмоциональную стабильность, эксперты ВОЗ отвечают так: на первом месте – семья, на втором – вера. И первое, и второе в современном обществе все менее и менее значимы. На третьем месте стоят дружеские связи.
Как показывают результаты исследований социума после случившихся катастроф, в серьезных жизненных ситуациях человек, прежде всего, полагается на свою семью. На друзей в экстремальных ситуациях особо полагаться не приходится. Дружеские связи в современных индустриальных обществах значительно ослабли. Вера также не относится на сегодня к главным факторам психологической защиты, несмотря на то что около 90 % людей в Европе заявляют, что они верующие и принадлежат к определенным религиозным конфессиям. Таким образом, благополучная семья все еще создает ауру безопасности и защищенности, и жить в такой семье – признак большого жизненного успеха.
Ниже приводится список необходимых для профилактики депрессии психологических и физических мероприятий:
• позволить прикоснуться к себе другим людям, но не только людям, также и природе, и жизни вообще (не замыкаться в своей скорлупе);
• заново почувствовать пульс жизни в окружающем тебя мире;
• предпочитать качество количеству во всех ситуациях;
• практиковать здоровое питание и движение (двигаться, или упражняться должны не только мышцы, но также сердце и мозг);
• осознавать конечность существования любой материи;
• развивать свой женский полюс, тренировать тормоз парасимпатической нервной системы;
• использовать каждое мгновение в позитивном смысле: для созидательной работы и любви;
• проработать и отпустить травмы прошлого;
• печалиться тогда, когда происходит нечто печальное, и праздновать, когда приходит время радости;
• самостоятельно обдумать и осознать неизбежность смерти и примириться с этим;
• отважиться на героическое путешествие в свой внутренний ад;
• найти собственный способ самовыражения;
• спросить себя, что есть мое призвание и зовет ли меня нынешнее призвание, моя теперешняя деятельность? Кем я на самом деле хочу быть в жизни?
• привести к гармонии свою мужскую и женскую составляющую;
• жить творчеством;
• найти собственный ритм в жизни;
• войти в резонанс с любовью;
• выбрать путь индивидуализации и уйти с пути роботизации и массовости, стараться не подражать другим во всем;
• найти собственное видение жизни;
• добиться синергии, то есть чтобы различные части организма были когерентны – чтобы сердце и мозг вибрировали на одной частоте;
• найти свой исконный путь, встать на него и следовать по нему.
О любви как высшей форме резонанса – противоположности депрессии, самом лучшем целительном средстве
Если сладости позволяют снизить уровень стресса, то Венера – их старшая сестра – помогает в случае душевных неприятностей еще эффективнее. Имеет смысл собрать в этой последней главе все, что мы знаем о любви как о форме резонанса, плюс современные знания о ней на сугубо медицинском уровне.
О возникновении любви написаны бесчисленные поэтические свидетельства, но кроме этого существуют и чисто научные исследования.
Любовь – бесспорно, самый сильный и впечатляющий пример резонанса, являющийся полной противоположностью депрессии. Она, как ничто другое, соединяет нас с существованием здесь и сейчас, с полнотой бытия других людей и с самой жизнью. В состоянии любви для депрессии просто не находится места, любовь не оставляет нам ничего другого, как только вибрировать на ее частоте и чувствовать то, что дарит она.
Любящие поразительным образом связаны друг с другом, зависят друг от друга, наполнены друг другом. Они парят в своих снах, их души с легкостью отрываются от всяких повседневных проблем. Депрессия – наоборот, состояние опустошенности, несвязанности, подавленности, в ней нет парения, легкости, и, прежде всего, в ней отсутствует вибрирование на одной частоте и со-чувствие, то есть чувствование другого человека. Самая большая пропасть – это бездна между любовью и депрессией; в первом случае человек находится в полном резонансе со всем миром, в другом – полностью выпадает из резонанса. Ученые резонно предположили, что биохимические факторы обоих состояний также имеют большие различия.
Существуют некоторые тому доказательства, связанные с уровнем серотонина, который определенно способствует приходу ощущений резонанса и любви. Ревнивцы, страдающие от синдрома навязчивых состояний, шизофреники, пациенты с приступами паники и страха, алкоголики и влюбленные имеют недостаток серотонина в организме. Может показаться странным, что в этом списке находятся влюбленные. Но ведь сильная влюбленность – это состояние, противоположное ровному течению жизни, в этом состоянии человек выходит из своего центра, перестает быть собой, и на биохимическом уровне с ним происходит то же, что и с депрессивными людьми, и с пациентами, страдающими от приступов панического страха. Получается, что влюбленность – это своеобразная форма стресса. Не важно, одолевает ли человека страх или сильная влюбленность – в любом из этих состояний он находится «вне себя», выпадает из своего центра равновесия и находится в состоянии стресса.
Сила любовного переживания зависит от уровня соответствующих гормонов; этот уровень, в свою очередь, напрямую зависит от душевной и социальной ситуации, в которой находятся влюбленные. Влюбленность напоминает разряд в дуговой лампе: чем больше расстояние между электродами, тем сильнее искра. Любовь, напротив, течет медленно и спокойно, она не дает внешних искр. Чем дальше были друг от друга влюбленные до момента их первой встречи, как в чисто географическом, так и в социальном смысле (вспомним Ромео и Джульетту), тем бо́льшую пропасть необходимо преодолеть любви для их воссоединения, тем сильней будет резонанс, тем более возрастет уровень серотонина и само качество любви, преодолевшей непреодолимое.
В мифах Афродита (Венера) – дочь неба и моря. Когда Хронос (Сатурн) оскопил своего отца, бога неба Урана, он уронил его детородный орган в море, и море в этом месте вспенилось. Небо оплодотворило море, и из его пены на берег вышла Афродита. Дитя неба и моря, пенная Афродита соединяет в себе элемент Воды и Воздуха, но соединенность эта быстропроходящая, поскольку пена имеет свойство исчезать. В этой легкости и текучести создается полюс, противоположный депрессии, с ее тяжестью и хронической вязкостью. Попытки законсервировать небесную любовь не приведут к успеху, поскольку противоречат принципу самой любви. Пену невозможно ухватить, можно лишь позволить ей возникать снова и снова. В этом состоит тайна любви, хорошо скрытая за покрывалом повседневности. При этом в повседневной действительности любовь находится в тисках договоров, обещаний, страховок и перестраховок, подтверждений, прописок и брачных контрактов. Иногда любовь способна выстоять заключение брака, но она никогда не будет способна стать сильнее и глубже посредством заключения брачного контракта, это чувство не подлежит консервации. Когда пена испарилась, никакой контракт не сможет подтвердить, что любовь осталась, даже если контракт этот без права на расторжение. Одной из причин депрессии является разрушение иллюзии об автоматическом сохранении любви после официального заключения брака.
Любовь происходит, когда возникает резонанс, и два разных человека начинают вибрировать на одной частоте. Соединение двух элементов – Воды и Воздуха – создает волшебную пену, без которой мы не можем чувствовать и даже держаться на ногах. Воздух делает Воду легкой, а Вода делает Воздух осязаемым. В результате получается пена – любовь. В состоянии любви, которая напоминает поток, сердце начинает биться сильнее. Мы знаем об этом на собственном опыте, а бесчисленные поэты, писатели и художники воспевают это состояние в своих творениях. Когда уровень серотонина высок, тело ощущает открытость, и сердце находится в центре происходящего.
В эротике к этому добавляется еще и Огонь, придающий пене горячий компонент, поскольку Эрос (Амур), сын Афродиты (Венеры), одарен огнем своего отца Марса (Ареса). В союзе Венеры и Ареса отсутствует тяжелый элемент Земли, характерный для депрессии. В депрессии есть что-то тяжелое, земное, в то время как любовь – это парение, она содержит элементы Огня, Воздуха и Воды.
Закрадывается подозрение, что прозак и другие антидепрессанты заменяют собой любовь, искусственно повышая уровень серотонина, как бы нарочно обманывая человека.
С приходом Афродиты в мир приходит весна. Богиня выходит на сушу, под ее ногами расцветают цветы, с каждым ее шагом наша жизнь становится все чудеснее и красивее. На время забываются страх и горе. Однако земная жизнь оказывает влияние на Афродиту, и она производит на свет теневые стороны своей сущности – наряду с благополучными детьми Гармонией и Эросом рождаются Фобос и Деймос, олицетворяющие страх и ужас.
И все же тот, кто живет с открытым для любви сердцем, может свободно противостоять напору депрессии, приходящей из темного мира противоположностей. Любящий находится в резонансе с собой и своей жизнью. Депрессивный же, напротив, не только находится в диссонансе с окружающей жизнью, но даже и с самим собой не в ладах.
Мир устроен так, что любовь невозможно выписать по рецепту, ее нельзя купить ни в аптеке, ни где-либо еще. Если бы это было возможно, многие болезни исчезли бы навсегда, не только депрессия. Все, что остается нам – искусственно вызывать в себе состояние резонанса, забирая у депрессии ее силы, и для этого хороши все средства. Лучший вариант – вновь полюбить жизнь, заново ощутить ее красоту и богатств