Когда вы освоите работу с убеждениями на каждом из четырех уровней по отдельности и у вас появится уже достаточно опыта в этом, вы сможете сделать качественный скачок вперед: начать за один сеанс прорабатывать все уровни сразу. Но не пытайтесь это делать, пока не освоите четыре предыдущих упражнения и не начнете получать стабильно успешный результат при работе на уровнях по отдельности! Минуя этот этап, невозможно освоить следующие техники, поэтому не торопитесь.
Только если вы уже наработали значительную практику и у вас хорошо получается замещать старые убеждения новыми, приступайте к освоению следующего упражнения. Разберем эту технику на примере все того же убеждения: «Я плохой» («Я не люблю себя») / «Я хороший» («Я люблю себя»).
Упражнение «Работа с убеждениями на всех уровнях»
1. Заземлитесь.
2. Выйдите на тета-уровень.
3. Встретьтесь с Создателем.
4. Ощутите в себе и вокруг себя безусловную любовь.
5. Выразите волеизъявление: «Создатель, я приказываю: убеждение “Я плохой”, находящееся на базовом, генетическом уровнях и на уровне души, отделяется от меня, навсегда покидает меня, растворяясь свете Божественной любви, и заменяется убеждением “Я люблю себя”, а убеждение “Я плохой”, находящееся на историческом уровне, перерабатывается в свете Божественной любви, завершается и замещается убеждением “Я люблю себя”».
6. Скажите: «Создатель, покажи мне это на базовом уровне».
7. Представьте, что проникаете внутрь головы, туда, где находятся передние доли мозга. Представьте, что видите перед собой мигающие огоньки. Целая группа огоньков гаснет – это отменилось старое убеждение! И тут же на этом месте вы видите яркую вспышку! Это старое убеждение заменяется новым! Свидетельствуйте это!
8. Вернитесь на Седьмой план и трижды скажите: «Свершилось!»
9. Скажите: «Создатель, покажи мне это на генетическом уровне».
10. Представьте, что оказались в центре головы, в области шишковидной железы. Вы видите поле вращающейся энергии – энергетический вихрь. Внезапно он исчезает, это старое убеждение отделилось от вас и отменилось. На этом месте вы видите яркую вспышку! Это новое убеждение заняло место старого. Свидетельствуйте это!
11. Представьте, что снова оказываетесь в пространстве безусловной любви Седьмого плана. Трижды скажите: «Свершилось!»
12. Скажите: «Создатель, покажи мне это на историческом уровне».
13. Представьте, что вы перенеслись в собственное энергетическое поле на уровне плеч и головы. Вы видите полосу цветной энергии – это старое убеждение. Она не исчезает, но трансформируется, меняет форму и цвет, а затем вспыхивает белым сияющим светом. Так старое убеждение заместилось новым. Свидетельствуйте это!
14. Вернитесь на Седьмой план и трижды скажите: «Свершилось!»
15. Скажите: «Создатель, покажи мне это на уровне души».
16. Сосредоточьтесь на области сердца. Вы внутри своего энергетического поля. Представьте, что прямо перед вами появляется энергетический вихрь. Это старое убеждение. Вдруг он исчезает, на его месте возникает яркая вспышка сияющей белой энергии. Старое убеждение растворилось и заменилось новым! Свидетельствуйте это!
17. Вернитесь на Седьмой план и трижды скажите: «Свершилось!»
18. Поблагодарите Создателя.
19. Вернитесь в свое обычное пространство.
20. Проверьте при помощи мышечного теста, появилась ли программа «Я люблю себя» на всех четырех уровнях.
Выполняя это упражнение, вы тренируете свой мозг быстро переходить с уровня на уровень и хорошо ориентироваться в областях проявления программ. Когда вы накопите достаточно опыта и в этом, то сможете перейти к ускоренной методике отработки программ на всех уровнях одновременно.
И снова предупреждение: не торопитесь! Переходите к следующему упражнению лишь тогда, когда у вас очень хорошо и с явным позитивным результатом начнут получаться предыдущие.
Упражнение «Работа с убеждениями на всех уровнях. Экспресс-метод»
1. Заземлитесь.
2. Выйдите на тета-уровень.
3. Встретьтесь с Создателем.
4. Ощутите в себе и вокруг себя безусловную любовь.
5. Выразите волеизъявление: «Создатель, я приказываю: убеждение “Я плохой”, находящееся на базовом, генетическом уровнях и на уровне души, отделяется от меня, навсегда покидает меня, растворяясь в свете Божественной любви, и заменяется убеждением “Я люблю себя”, а убеждение “Я плохой”, находящееся на историческом уровне, перерабатывается в свете Божественной любви, завершается и замещается убеждением “Я люблю себя”».
6. Скажите: «Создатель, покажи мне это!»
7. Мысленно перенеситесь внутрь своего энергетического поля и визуализируйте, как убеждение отменяется, покидает вас или трансформируется на всех четырех уровнях одновременно.
8. Убедившись, что процесс завершен, вернитесь снова на Седьмой план и трижды скажите: «Свершилось!»
9. Поблагодарите Создателя.
10. Вернитесь в свое обычное пространство.
11. Проверьте при помощи мышечного теста, появилась ли программа «Я люблю себя» на всех четырех уровнях.
Прорабатывайте при помощи этих методик все негативные убеждения, которые только обнаружите у себя! Делайте это постоянно, не жалея времени и сил.
Только не забывайте: за один сеанс отрабатывается только одно убеждение, при этом оно должно быть сформулировано как можно конкретнее.
У некоторых людей возникает соблазн отработать сразу все негативные убеждения скопом. Но это просто невозможно. Во-первых, подсознание не понимает, что такое «негативные убеждения». Ему нужно, чтобы вы назвали конкретное убеждение. А во-вторых, все сразу убеждения невозможно ни отменить, ни трансформировать – наш разум может их в полной мере осознать и изменить только поодиночке.
Что вы получите в итоге изменения убеждений с негативных на позитивные?
• Вы заметите, что некоторые болезни, даже хронические, стали проходить сами собой.
• Улучшится общее самочувствие и настроение.
• Вы заметите в себе появление новых положительных качеств.
• Начнут решаться проблемы, которые долго не решались.
• В вашей жизни станет больше удачи и везения.
• Вам просто станет гораздо легче, радостнее и приятнее жить.
Приобретя уже достаточный опыт, вы можете помогать другим людям работать с их убеждениями при помощи этих же самых методик. Разница лишь в том, что вам нужно будет проникать в пространство пациента, а не свое собственное и формулировать волеизъявления, называя его имя. Не забывайте после сеанса очищать свою энергию и отсоединяться от пациента.
Глава 4Работа с чувствами на тета-уровне
Достаточно ли чувств в вашей жизни?
В процессе работы над книгой вы могли заметить, какая тесная связь существует между нашими мыслями, убеждениями и чувствами. Убеждение просто не укрепится в нашем сознании и подсознании, если оно не подкреплено соответствующим ему чувством. Если человек убежден, что его нельзя любить, – это значит, он чувствует так. И невозможно прийти к убеждению «Я себя люблю», если не можешь почувствовать, что это такое – безусловная любовь к себе.
Аналогично и с другими убеждениями.
Невозможно быть здоровым, если не чувствуешь, что это значит – быть здоровым.
Невозможно быть богатым, если чувствуешь себя бедным.
Невозможно быть счастливым, если чувствуешь себя несчастным.
Конечно, когда мы работаем с убеждениями на тета-уровне, то знакомимся и с соответствующими чувствами, и учимся испытывать эти чувства. Ведь тета-уровень – это очень глубокий уровень нашего существа, это «место», где мы соединяемся с Божественным началом. Значит, те убеждения, которые мы прорабатываем на тета-уровне, затрагивают все наше существо – не только разум, но и чувства, эмоции, душу, и сердце, и сознание, и подсознание.
Но бывает так, что какое-то чувство у человека серьезно заблокировано. И эта блокировка просто не позволяет отработать связанное с ним убеждение. Бывает, что она блокирует и сам выход на тета-уровень. Например, вы разумом принимаете убеждение «Я люблю себя», но не можете принять его на уровне эмоций. Соответствующая эмоция может быть заблокирована в результате какого-то прошлого негативного опыта. Например, вас отвергли или кто-то вам внушил, что вас нельзя любить, и вы в это поверили.
Чтобы избавиться от блокировки, нужно в первую очередь хотя бы на уровне разума осознать: это неправда. Вы поверили в то, что не соответствует действительности, потому что каждый человек достоин любви, и вы в том числе. Более того – вы не только достойны, вы реально любимы, любимы Богом. Создатель любит вас безо всяких условий. Осталось только научиться это чувствовать, а затем научиться и самому смотреть на себя такими любящими глазами. Сделать это можно на тета-уровне!
Но для начала нужно хотя бы осознать, что какие-то чувства у вас заблокированы. Это бывает непросто – прикоснуться к своим заблокированным чувствам мешает страх. Но вы можете его преодолеть, поняв, что на самом деле вам ничего не грозит. Когда вы снимете блокировку с ваших чувств, не только не произойдет ничего страшного, а произойдет что-то очень прекрасное: вы вновь научитесь радоваться жизни, чувствовать себя счастливым, восторгаться, удивляться, мечтать, и испытывать еще множество прекрасных чувств.
Чувствовать – это ведь и значит жить, быть живым, наслаждаться каждым мигом бытия. Мы познаем окружающий мир через чувства. Чтобы жизнь не проходила мимо, просто необходимо открыть для себя всю полноту чувств.
Давайте для начала проведем небольшой анализ, чтобы осознать, достаточно ли полна чувствами ваша жизнь и каких чувств вам не хватает. В этом вам помогут следующие несколько упражнений.
Упражнение «Вспоминаем, что такое радость жизни»
Ответьте для себя на вопросы:
• Давно ли вы испытывали радость?
• С чем она была связана?
• Можете ли вы сказать, что ваша жизнь сейчас полна радости?
• Если ваша жизнь не полна радости, то чем она полна? Какими чувствами?
• Ваша радость в прошлом бывала минутной, мимолетной, или вы можете вспомнить продолжительные периоды жизни, наполненные радостью?
• Знакомо ли вам чувство радости жизни без особых причин, просто потому, что вы живете? Если да – когда вы в последний раз испытывали нечто подобное?
• Существуют ли такие занятия, которые приносят вам чистую радость, безо всяких нежелательных последствий? Когда вы в последний раз занимались чем-то подобным?
Ответив на эти вопросы, вы, скорее всего, обнаружите, что в вашей жизни были радостные, счастливые события. Вы были счастливы, чувствовали радость, но все же рано или поздно эти чувства уходили, и им на смену приходили каждодневные заботы, тревоги, переживания, а то и страдания или грусть, печаль. Такое бывает, даже когда внешних причин для тоски вроде бы и нет. Просто когда радость уходит куда-то на задний план, то она забывается и, как следствие, непременно вытесняется другими чувствами, часто негативными.
Начните охотиться за моментами радости в вашей повседневной жизни. Ищите ее повсюду, даже в мелочах. Подумайте о том, что приносит вам радость. Может, нужно куда-то пойти, поехать, заняться любимым делом или просто прогуляться, полюбоваться природой, потанцевать, позаниматься физкультурой, поплавать? Обязательно найдите время, чтобы сделать это. Не ставьте перед собой цель быть радостным и счастливым. Просто наслаждайтесь процессом, и радость придет сама.
Упражнение «Чувства знакомые и незнакомые»
Вспомните, когда вы в последний раз испытывали чувство восторга, восхищения.
Вспомните все обстоятельства, с которыми это было связано, и представьте, что вы снова перенеслись в тот момент и опять испытываете то же чувство.
Удается ли вам испытать его вновь? Постарайтесь не изображать чувство, а в самом деле проникнуться им.
Вспомните, когда вы удивлялись чему-то. Можете ли вы вновь испытать чувство удивления?
Вспомните, когда вы испытывали чувство умиротворения, покоя. С чем это связано? Вспомните ту ситуацию и представьте, что снова перенеслись в нее. Впустите в себя вновь эти ощущения.
Вспомните, когда вы чувствовали себя счастливым без особых причин. В какой ситуации это было? Вспомните и погрузитесь вновь в это чувство.
Вспомните, когда вы чувствовали себя удачливым. Снова переживите ту ситуацию и возродите в себе это чувство.
Вспомните, как вы чувствовали себя молодым, здоровым, полным сил. Мысленно перенеситесь в то время и снова испытайте все это.
Вспомните, как вы были чем-то вдохновлены, ощущали душевный подъем и желание что-то сделать. Перенеситесь в ту ситуацию и испытайте это.
Вспомните, когда вы по-настоящему нравились себе. Мысленно перенеситесь в ту ситуацию и переживите это снова.
Вспомните, когда вы чувствовали себя любимым. Мысленно перенеситесь в ту ситуацию и переживите это снова.
Выполняя это упражнение, вы сможете заметить, что какие-то чувства легко вспомнить и испытать снова, а какие-то вызывают затруднения, потому что вы либо не можете их вспомнить и пережить, либо не испытывали никогда.
Выпишите на отдельном листке бумаги те чувства, которые вам незнакомы или вы не можете их вспомнить и ощутить снова. Кроме названных в этом упражнении чувств, вы можете дополнить список и другими, которые вам хотелось бы испытать, но вы не знаете, как это сделать. Этот список понадобится вам для работы с чувствами на тета-уровне.
Упражнение «Осознание чувств»
Сядьте в любую удобную позу, закройте глаза, расслабьтесь и ответьте на вопрос: что вы сейчас чувствуете?
Если вам хочется ответить «Ничего», значит, вы не привыкли осознавать свои чувства и, как следствие, сами чувства остаются незамеченными.
Это лишает вас контакта с собственными чувствами, а по сути, и с самим собой. Неспособность чувствовать и осознавать чувства не дает нам жить полной жизнью, не позволяет различать, что для нас хорошо, а что плохо, лишает радости и удовольствия, которые возникают как следствие разных приятных чувств.
Неприятные чувства тоже надо уметь осознавать и принимать, ведь они сигналят о каком-то неблагополучии, которое необходимо устранить, чтобы оно не переросло в большие проблемы.
Если у вас возникли затруднения с ответом на вопрос «Что я сейчас чувствую?», прислушайтесь внимательнее к себе и попробуйте сосредоточиться на том, что ощущает ваше тело, пусть это будут даже едва заметные сигналы.
Например, тепло вам или прохладно, мягко или жестко сидеть, какие ощущения на коже создает прикасающаяся к ней одежда, не испытываете ли вы жажды или голода, а может, вы чувствуете какие-то запахи вокруг себя.
Затем сосредоточьтесь на том, спокойны ли вы или вас что-то тревожит, расслаблены или есть какое-то напряжение.
Если чувствуете, что напряжены, направьте свое внимание на область напряжения, представьте, что погружаетесь в нее.
Вы почувствуете, как напряжение уходит. Это произошло благодаря осознанию напряжения и тому, что вы направили туда свое внимание. Заметьте, что вы стали лучше себя чувствовать после этого.
Перечислите все те чувства, которые вы обнаружили у себя. Но только не подменяйте чувства мыслями.
Например, если вы говорите: «Я чувствую, что мне пора идти в магазин» – это не чувство, это мысль. Чувства же, которые вы можете при этом испытывать, – это беспокойство, спешка (если вам не хочется идти в магазин) или спокойствие, уверенность и даже радость (если вам приятно это занятие).
Научитесь обнаруживать именно то, что вы чувствуете, и отделять чувства от мыслей. Так вы будете день ото дня учиться все большей осознанности и принятию своих чувств. Внимание к своим чувствам вам понадобится для работы на тета-уровне.
Выполняя эти упражнения, вы могли лучше познакомиться со своими чувствами и определить, какие чувства вам знакомы, а какие – нет, а главное – каким чувствам вам бы хотелось научиться. Чтобы получить более полную информацию о том, какие чувства у вас наличествуют, а какие отсутствуют, можно воспользоваться уже знакомыми вам мышечными тестами. Это лучше всего сделать так: поочередно произносите утверждения из следующего списка, и каждое из них проверяйте при помощи мышечного теста, получая ответы «Да» или «Нет».
Фразы для проверки наличия или отсутствия чувств при помощи мышечных тестов:
• Я умею чувствовать радость.
• Я умею чувствовать себя счастливым.
• Я знаю, как это – чувствовать себя любимым.
• Я знаю, что это за чувство – когда тебя принимают.
• Я знаю, что это за чувство – уважение к себе.
• Я умею чувствовать себя уверенно.
• Я знаю, что это за чувство – доверие Создателю.
• Я умею чувствовать вдохновение.
• Я знаю, как чувствовать покой и умиротворение.
• Я знаю, как чувствовать себя в безопасности.
• Я знаю, как чувствовать, что я хороший человек.
• Я умею чувствовать заботу о себе.
• Я знаю, как чувствовать доброту к себе.
• Я умею чувствовать себя бодрым и активным.
• Я знаю, как чувствовать себя здоровым и полным сил.
• Я знаю, как чувствовать себя удачливым.
Вы можете добавить сюда и свои высказывания, касающиеся тех чувств, на которые вам хочется себя проверить. Если на какие-то высказывания вы получили ответ «Нет» – это можно исправить. Преимущества работы на тета-уровне в том, что вы можете обрести желаемые чувства мгновенно. Вам достаточно просто попросить Создателя об этом и засвидетельствовать процесс. Для этого нужно быть внимательным к себе, к своим чувствам и ощущениям.