присутствие в Настоящем и несчастье абсолютно несовместимы.
То, что вы называете вашей «жизнью», правильнее назвать жизненными обстоятельствами. Это психологическое время: прошлое и будущее. В прошлом какие-то обстоятельства сложились не так, как вам бы хотелось. И вы до сих пор сопротивляетесь давно минувшим событиям – и Настоящему. Надежда поддерживает вас на плаву, но она же заставляет вас фокусировать внимание на будущем. Постоянная нацеленность на будущее закрепляет отрицание Настоящего, а значит, и несчастья.
Я согласен, что мои жизненные обстоятельства – это результат событий, которые произошли в прошлом. Но они до сих пор остаются моими жизненными обстоятельствами. Моя привязанность к ним – это то, что делает меня несчастным.
Забудьте на время об обстоятельствах и вспомните о своей жизни.
А в чем здесь разница?
Обстоятельства существуют во времени. Жизнь существует здесь-и-сейчас.
Обстоятельства жизни – продукт ума; жизнь – истинна.
Отыщите «узкие врата, ведущие к жизни». Эти врата – Сейчас. Ограничьте свою жизнь нынешним временем. Положение дел у вас может быть самым серьезным (положение дел часто бывает серьезным), но подумайте: разве у вас есть какие-то трудности сейчас? Не завтра, не десятью минутами позже, но именно сейчас – досаждают ли вам трудности сейчас?
Если человек увяз в проблемах, он не способен воспринимать новое, не может принимать решения. Поэтому никогда не упускайте возможности открыть неизведанное, создайте себе свободное пространство – не лишайте себя шанса разглядеть жизнь за житейскими трудностями.
Полностью используйте ваши органы чувств. Будьте там, где вы есть. Оглянитесь по сторонам. Просто смотрите, не интерпретируйте. Глядите на свет, очертания, цвета, фактуру. Осознавайте тихое присутствие каждого предмета. Осознайте пространство, благодаря которому существует вся и все.
Слушайте звуки; не анализируйте их. Слушайте скрытую за ними тишину. Прикоснитесь к чему-нибудь – к чему угодно – и ощутите, осознайте Бытие того, чего вы коснулись.
Понаблюдайте за ритмом вашего дыхания. Прочувствуйте, как воздух наполняет легкие и как он выходит наружу, ощутите переполняющую вас энергию жизни. Не сопротивляйтесь ничему – ни внутреннему, ни внешнему. Не сопротивляйтесь бытию всего, что есть. Погрузитесь в Сейчас с головой.
Вы выходите за пределы ментальных абстракций, из времени. Вы вырываетесь из плена безумного ума, истощающего ваши жизненные силы, – точно так же он отравляет и уничтожает всю Землю. Вы пробуждаетесь от иллюзии времени, пробуждаетесь к Сейчас.
Я чувствую, что словно сбросил с плеч тяжелый груз. Такое ощущение легкости, ясности… Но мои проблемы остались со мной, не так ли? Они не исчезли. Разве я не пытаюсь просто избегать их?
Окажись вы в раю, ваш ум и там сказал бы вам: «Все это хорошо, но…» В конце концов, речь ведь не о том, чтобы избавиться от проблем. Вы должны осознать, что на самом деле никаких проблем нет. Есть только обстоятельства, с которыми можно разобраться прямо сейчас, а можно сделать это потом, приняв их как данность настоящего момента и подождав, пока они не изменятся или пока не появится возможность их разрешения. Проблемы порождаются умом, для их существования необходимо время. Они не могут существовать в реальности Сейчас.
Сосредоточьтесь на Настоящем и скажите, какие проблемы у вас есть Сейчас.
Вы не можете этого сказать, потому что сосредоточенность на Сейчас означает отсутствие проблем. С трудностями нужно либо примириться, либо бороться. Зачем превращать их в проблему? Зачем делать проблему из чего бы то ни было? Жизнь и без того сложна. Так зачем вам еще и проблемы? Ум подсознательно питает слабость к проблемам – ведь они позволяют вам обрести разного вида идентичность. Это нормально – и в то же время безумно. Наличие проблемы означает, что у вас нет желания или возможности действовать и вы неосознанно делаете вашу проблему частью вашего представления о себе.
Вы так зацикливаетесь на житейских трудностях, что теряете ощущение жизни, чувство Бытия. Или же вы забиваете голову сумасшедшими планами на будущее – и это вместо полной сосредоточенности на том, чем можно заняться прямо сейчас.
Создавая проблему, вы создаете боль. Все, что нужно, – просто выбрать, решить: «Что бы ни случилось, я не стану умножать свою боль, не стану создавать новые проблемы».
При всей своей простоте этот выбор весьма радикален. Отважиться на него способен лишь тот, кому до смерти надоело страдать и мучиться. И быть верным этому выбору может только тот, кто имеет доступ к силе Сейчас. Если вы не будете причинять боль себе, то не станете мучить и окружающих. Вы перестанете загрязнять прекрасную Землю, свое внутреннее пространство и всеобщую душу человечества негативом стремления к новым проблемам.
Если вы когда-нибудь оказывались в опасной для жизни ситуации, то должны помнить, что не воспринимали ее как проблему. Ум был свободен от времени и не испытывал потребности «возиться» с опасной ситуацией и создавать из нее проблему. В минуты реальной опасности ум останавливается, вы становитесь полностью присутствующим в Сейчас и вашими действиями начинает управлять нечто такое, что намного сильнее вас. Именно по этой причине обычные люди оказываются способны на весьма героические поступки. Вы либо выживаете, либо нет – здесь нет проблемы.
Некоторых людей раздражает то, что я называю их проблемы иллюзией. Ведь я посягаю на их представление о самих себе. Они инвестировали слишком много времени в свое ложное «я». В течение многих лет они неосознанно определяли свою идентичность с точки зрения своих проблем и страданий. Кем бы они были без этой идентичности?
Большая часть того, о чем люди думают и говорят или что делают, мотивирована страхом, причиной которого, конечно же, является фокусирование внимания на будущем и отсутствие связи с Настоящим.
В Сейчас нет проблем, а значит, нет и страха.
В ситуациях, когда действовать нужно немедленно, ваша реакция – если она опирается на осознание Настоящего – будет ясной и острой. К тому же такие действия скорее увенчаются успехом. Это будет не обусловленная прошлой зависимостью от ума модель поведения, а интуитивная реакция на происходящее. И в некоторых случаях, когда привязанный к времени ум предпринял бы решительные меры, вы предпочтете не делать ничего – просто сосредоточитесь на Сейчас.
У меня были проблески состояний, которые вы описываете, – свободы от ума и времени. Но прошлое и будущее обладают такой силой, что мне не удается освободиться от них надолго.
Обусловленная временем модель сознания прочно укоренилась в человеческой психике. Но то, чем мы занимаемся здесь, является частью процесса глубокой трансформации коллективного сознания нашей планеты. Мы участвуем в пробуждении сознания от сна материи, формы и отделенности. Мы избавляемся от времени и ломаем паттерны ума, которые господствовали в человеческой жизни на протяжении тысячелетий и стали причиной невообразимых страданий. Я не использую для обозначения этого явления слово «зло». Целесообразнее называть его бессознательностью или безумием.
Это разрушение старой модели сознания, а вернее, бессознательности зависит от наших действий или случится само по себе? Я хочу спросить: эти перемены неотвратимы?
Все зависит от точки зрения. То, что делается, и то, что случается, – фактически, единый процесс. Мы составляем одно целое с сознанием, мы неотделимы от него. Тем не менее абсолютной гарантии того, что люди смогут перейти на новый уровень сознания, нет. Этот процесс не является неотвратимым или автоматическим. Ваше сотрудничество – его важнейшая часть. Но какой бы ни была ваша точка зрения, он является квантовым скачком в эволюции сознания и нашим единственным шансом выжить.
Чтобы узнать, позволили ли вы себе оказаться в плену у психологическому времени, можно прибегнуть к простому способу.
Спросите себя: «Есть ли в том, что я делаю, радость, легкость и непринужденность?» Если нет, это верный признак того, что время заслоняет от вас настоящий момент, а жизнь воспринимается вами как борьба или тяжкое бремя.
Если в ваших занятиях нет радости, легкости и непринужденности, это еще не значит, что надо менять род деятельности. Возможно, достаточно изменить свой подход к ней. «Как» всегда важнее, чем «что». Постарайтесь больше внимания уделять процессу, а не результату. Полностью сосредоточьте внимание на Сейчас. Это предполагает приятие Настоящего, ведь невозможно фокусироваться на чем-то и в то же время сопротивляться ему.
Когда вы по достоинству оцените Сейчас, тоска и напряжение исчезнут, ваша жизнь будет течь легко и радостно. Что бы вы ни делали, если вы осознаете миг Настоящего, все ваши действия – даже самые простые – будут качественными и пронизанными любовью и заботой.
Не заботьтесь о результате – просто сосредоточьтесь на деле. Результат придет сам собой. Это весьма эффективная духовная практика. В «Бхагавадгите», одном из самых древних и прекрасных духовных учений, отсутствие привязанности к результатам действий называется карма-йогой. Она описывается как путь «священного действия».
Когда вам удастся избавиться от навязчивого желания убежать от Сейчас, все ваши начинания озарятся радостью Бытия. Соредоточивая внимание на Сейчас, вы будете ощущать присутствие, тишину и покой. Самореализация и удовольствие перестанут зависеть от будущего – вы перестанете искать в нем спасение. Вы не будете ориентироваться на результат. Успехи и неудачи не смогут изменить ваше внутреннее состояние Бытия. За житейскими обстоятельствами вы отыщете жизнь.