той или иной доши. Активность природных элементов зависит также и от сезона, ведь в течение года активность дош и в природе, и в человеке повышается либо понижается. Поэтому нужно уметь вовремя замечать эти проявления в организме, чтобы своевременно корректировать свою диету и образ жизни.
В каждом человеке, в различных комбинациях, определяющих его индивидуальность, присутствуют все три жизненных начала. Очень редко встречаются типы личностей с ярко выраженным преобладанием только одной доши.
Человек конституции ветер порывист, легко увлекается новыми начинаниями, но редко доводит их до логического завершения. Он очень подвижен, непоседлив, суетлив, много говорит, часто переставляет без причины разные предметы с одного места на другое. На фоне неразвитых мышц его суставы выступают, хрустят при ходьбе, конечности часто холодные, постоянно мерзнут. Часто грубость конституции проявляется шероховатостью локтей, шипами на пятках, сухостью кожи и ее потемнением.
Глаза, как правило, имеют форму полумесяца, они маленькие по размеру, бегающие, с опущенными веками и сухими редкими ресницами.
Отрицательные черты характера – нестабильность, частая смена настроения.
Положительная черта – высокая креативность. Часто это люди творческих профессий – актеры, музыканты, художники. Любят песни, смех, борьбу.
Такие люди любят сладкое, кислое и жгучее.
Человек конституции желчь невысокий, крепкого телосложения, с прямой спиной и горделивой осанкой, обычно смуглый, имеет рыжий цвет волос. Кожа у него лоснится, жирная, горячая, он потлив, причем его пот имеет ярко выраженный и специфический запах.
Глаза обычно блестящие, среднего размера, их форма напоминает треугольник, взгляд острый, пронизывающий.
Такие люди очень легки на подъем, у них быстрая реакция, они решительны и высокомерны, однако импульсивны. Это харизматичные люди, хорошие спортсмены с развитой мускулатурой. Проницательность позволяет им быть успешными бизнесменами. Они очень настойчивы и остроумны.
У них спокойный, ясный сон, однако прерывистый. Им снятся красивые, яркие, цветные сны. Продолжительность жизни средняя.
Отрицательные черты характера – гневливость, агрессивность, тщеславие.
Положительные черты – быстрота мышления, высокий интеллект.
У людей с ярко выраженной дошей трипа быстрый процесс пищеварения, поэтому они часто испытывают чувство голода или жажды и с трудом их переносят. Любят горькое, сладкое, вяжущее и холодные напитки.
Человек конституции слизь имеет гладкое, холодное, мясистое, жирное и мягкое белое тело, оно даже на ощупь влажное и липкое. Пожимая руку человеку слизи, Вы непременно заметите это. Люди слизи крупные, тучные, склонные к полноте.
У них большие круглые, с поволокой, красивые и влажные глаза с длинными и густыми ресницами. Склеры ослепительно белые, радужная оболочка светлая, чаще голубая, взгляд томный.
Они медлительны, основательны, тяжелы на подъем, ленивы, любят поспать. Сон очень крепкий, сюжеты снов часто связаны с водой. Несмотря на большие размеры и вес, у них хорошая осанка, прямая спина. Однако из-за избытка холода и слизи подвижность и эластичность их суставов снижена, движения затруднены. Сами суставы всегда крупные, сильные, нигде не выпирают.
Люди слизи – добродушные, расслабленные флегматики, однако при этом очень основательные, надежные и любезные. Они рассудительны, удачливы в бизнесе, притягивают к себе богатство.
Отрицательная черта характера – лень.
Положительная черта характера – ясный ум, мудрость, добродушие.
Живут долго, легко переносят голод и жажду, любят острое, соленое, вяжущее.
Энергетическая конституция человека обычно формируется сочетанием дош: ветер-желчь, ветер-слизь, желчь-слизь или ветер-желчь-слизь.
Преобладание той или иной доши можно также определить, анализируя привычки и пищевые пристрастия человека и соотнося полученные выводы с внешними признаками проявления дош.
Внешний вид или состояние языка, лица, губ, глаз и ногтей могут дать ценную информацию о состоянии дош в данный конкретный момент. Например, если ногти сухие и постоянно ломаются, то это явный признак избытка ветра в организме. Розоватые, мягкие, легко гнущиеся ногти свидетельствуют об избытке желчи, а если они толстые, крепкие, мягкие и в то же время блестящие, то это говорит о преобладании слизи.
Излишняя сухость губ «сигнализирует» об усилении доши ветра, а яркая краснота и чувство жжения в губах характеризует избыток доши желчи. Излишне толстые, сальные губы – признак сильной слизи.
При излишней активности ветра щеки человека становятся впалыми, а при избытке слизи, наоборот, округляются.
Белый, обложенный язык с отпечатками на нем зубов говорит об избытке слизи. Красный язык с желтоватым налетом – признак избытка желчи, а яркий или темно-коричневый свидетельствует об избытке ветра.
Определив тип конституции и состояние дош на текущий момент, нужно правильно подобрать продукты питания и способ их приготовления, чтобы употребление пищи стало целебной процедурой сбалансированного питания и гармонизациидош.
Для этого необходимо узнать, каким образом тот или иной продукт влияет на состояние жизненных начал, зная, какой из первоэлементов преобладает в данном продукте. Таким образом можно предсказать влияние конкретного продукта питания на состояние тонких энергий в организме человека (табл. 2).
Понятие о шести вкусах
Любой пищевой продукт (фрукты, овощи, растения или напитки) имеет свой вкус и свойства.
Если научиться правильно различать вкусы, подбирать для каждого конкретного человека индивидуальный рацион питания, можно без особого труда уравновешивать доши.
Таблица 2. Влияние основных свойств элементов на качества дош
По этому поводу в тантре объяснений трактата «Чжуд-ши» сказано: «Все сущее порождено совокупностью пяти первоэлементов, потому по природе своей и составу нет ничего на земле, что не было бы лекарством».
При выборе индивидуального меню нужно всегда учитывать вкус продукта и отдавать предпочтение растениям, овощам и фруктам, выросшим в месте проживания каждого конкретного человека. Ведь только в этом случае интеграция энергий природных элементов с внутренними энергиями организма происходит естественным путем и наиболее эффективно способствует гармонизации дош.
Традиция тибетской медицины выделяет шесть основных вкусов, оказывающих влияние на состояние дош:
1. Сладкий вкус образуют элементы Земля и Вода, этот вкус нравится языку, долго сохраняется во рту и на языке.
2. Кислый вкус образован элементами Огонь и Земля. Он действует на зубы, морщит лицо, вызывает слюнотечение.
3. Соленый вкус определяется сочетанием элементов Вода и Огонь, вызывает ощущение жара во рту и обильное слюнотечение.
4. Горький вкус вызван сочетанием элементов Вода и Ветер. Он удаляет запах изо рта, уменьшает аппетит.
5. Жгучий вкус образуют элементы Огонь и Ветер, он обжигает рот и язык, вызывает слезы.
6. Вяжущий б кус образуется при взаимодействии элементов Земля и Ветер.
Выбор рациона – основа правильного питания,
Он делает небо и язык шершавыми, оказывает стягивающее действие.
Основные вкусы способен различать каждый человек. Они оказывают активное влияние на состояние первоэлементов, дош и на весь организм в целом.
Сладкий вкус при правильном употреблении укрепляет силы тела, повышает продолжительность жизни, излечивает истощение, изгоняет яды, избыточный ветер и повышенную желчь. Он полезен старикам и детям, людям, страдающим болезнями горла и легких.
Однако если злоупотреблять сладким, можно нарушить равновесие дош. Его избыток будет способствовать накоплению и усилению доши слизи, что приведет к ожирению, вызовет лень, сонливость и т. д. Избыточная слизь обязательно будет угнетать внутреннее тепло (процессы метаболизма), что может вызвать простудные заболевания, кашель, застойные явления, тяжесть, расстройство процессов пищеварения и усвоения пищи, ненормальное разрастание мышечной ткани, зоб, опухоли лимфатических узлов, диабет.
Соленый вкус, если его употреблять в норме, стимулирует слюноотделение, улучшает вкус пищи, помогает пищеварению, усвоению питательных веществ и выделению отходов жизнедеятельности.
При злоупотреблении этим вкусом происходит накопление дош желчи и слизи. Это сказывается на состоянии крови, которая становится густой и вязкой, что вызывает повышение кровяного давления и ухудшает состояние кожных покровов, при этом истощается мышечная ткань, появляются морщины, упадок сил, жажда, седеют и выпадают волосы. Избыток соленого вкуса также способствует выпадению зубов и снижению половой активности у мужчин.
Горький вкус, употребляемый в меру, подавляет желчь, сушит жир, проясняет сознание, лечит потерю голоса и болезни груди. Он уменьшает активность микробов, успокаивает жжение и зуд, помогает при обмороках и трудно поддающихся лечению кожных заболеваниях, снижает температуру при лихорадке, укрепляет кожу и мышцы.
Злоупотребление горьким вкусом приводит к накоплению дош ветра и слизи. Возбуждение ветра истощает силы, приводит к головокружению и потере сознания, истощает плазму, кровь, жировую ткань, костный мозг, сперму, что может привести к половому бессилию.
Кислый вкус в норме порождает тепло, возбуждает аппетит, приводит к быстрому насыщению, способствует размельчению и лучшему усвоению пищи, тормозит процессы гниения, улучшает пищеварение и работу сердца, просветляет ум и повышает процесс слюноотделения.
Избыток в рационе кислого вкуса порождает накопление желчи и слизи. Злоупотребление кислым вкусом вызывает сыпь, рыхлость тела, отеки, головокружение, слабость, жажду, изжогу, язвы, дерматит, экзему, фурункулез, псориаз. Отмечается повышенная чувствительность зубов и утомляемость глаз.