Десятый день
Съешьте две порции простокваши – 200 г утром натощак и 200 г вечером перед сном.
Настрой на сегодняшний день:
Гриб несет молодость и здоровье моим сосудам. Они полны горячей кровью. Она быстро и бодро течет по всем моим сосудам, по венам, артериям и капиллярам, несет каждой клеточке здоровье и обновление. Мою жизнь наполняет новый смысл. Я полон бодрости и сил, я радуюсь каждому вдоху и движению. Я чувствую в себе силы исполнить все свои мечты.
Перед сном полощите горло и ротовую полость с тибетской сывороткой. Разотрите подушечки всех пальцев на руках с грибным кефиром.
Одиннадцатый день
Съешьте две порции простокваши – 200 г утром натощак и 200 г вечером перед сном.
Настрой на сегодняшний день:
Гриб очищает мои легкие и несет им здоровье. Каждый вдох раскрывает их и наполняет воздухом жизни. Меня наполняет ощущение бодрости и силы. Я полон радостного желания изменить всю свою жизнь в лучшую сторону. Энергия радости и созидания бурлит во мне. Я уверен в собственных силах – я могу все.
Перед сном смажьте тибетским кефиром шею, грудь и лицо. Помассируйте с простоквашей крылья носа.
Двенадцатый день
Съешьте две порции простокваши – 200 г утром натощак и 200 г вечером перед сном.
Настрой на сегодняшний день:
Гриб несет здоровье моему горлу, носу и носоглотке, удаляет из них грязь и слизь, очищает и оздоравливает их. Я глубоко дышу полной грудью. Передо мной открыты все пути к осуществлению моих планов. Каждый новый день приносит мне новые желания и приближает их осуществление.
Перед сном сделайте массаж голеней с тибетским кефиром. Смажьте область солнечного сплетения.
Тринадцатый день
Съешьте две порции простокваши – 200 г утром натощак и 200 г вечером перед сном.
Настрой на сегодняшний день:
Гриб несет здоровье и молодость моим костям. Мои кости получают прочность и крепость, они становятся гибкими и выдерживают любую нагрузку. Мой скелет – моя прочная опора. Мой каркас тверд и прочен, и он дает мне чувство уверенности. Я чувствую у себя внутри твердый и гибкий стержень, который гнется, но не ломается. Я ощущаю в себе готовность выдержать любые испытания.
Перед сном нанесите тибетский кефир на кожу лица и шеи, на колени и подколенные впадины.
Четырнадцатый день
Съешьте две порции простокваши – 200 г утром натощак и 200 г вечером перед сном.
Настрой на сегодняшний день:
Гриб несет здоровье и молодость моей коже. Моя кожа прочная и упругая, она как щит защищает мое тело. Мои волосы крепкие и красивые. Мои ногти твердые и прочные. Я чувствую спокойную уверенность в своих силах. Я доверяя миру – он дружелюбен и открыт для творческого контакта со мной. Наши желания совпадают, и мы направляем все наши действия к достижению лучшего.
Перед сном тщательно промассируйте с тибетским кефиром стопы и пальцы ног. Смажьте простоквашей кожу живота и груди.
Пятнадцатый день
Съешьте две порции простокваши – 200 г утром натощак и 200 г вечером перед сном.
Настрой на сегодняшний день:
Гриб несет здоровье и молодость моим слизистым покровам. Мои слизистые прочные и упругие, влажные и гладкие. Они защищают меня от всех невзгод и дарят мне чувство внутренней полноты и спокойствия. Меня переполняют творческие идеи и устремления. Я вижу впереди достижения и успех. Само Мироздание раскрывается с улыбкой мне навстречу, излучая добро и поддержку.
Перед сном сделайте массаж волосистой части головы с тибетскими кефиром.
Шестнадцатый день
Съешьте две порции простокваши – 200 г утром натощак и 200 г вечером перед сном.
Настрой на сегодняшний день:
Гриб приводит в норму мое давление. Оно именно такое, чтобы мне было легко и комфортно жить. Я ощущаю покой и сосредоточение. Все пути открыты передо мной, и я способен выбрать тот, который приведет меня к удаче и исполнению моих желаний. Весь мир готов помогать мне в этом.
Перед сном сделайте ванночку для ног с грибной сывороткой.
Семнадцатый день
Съешьте две порции простокваши – 200 г утром натощак и 200 г вечером перед сном.
Настрой на сегодняшний день:
Гриб несет молодость и здоровье всем моим органам чувств. Мое зрение, слух и обоняние обостряются. Мои глаза прекрасно видят вещи такими, как они есть. Я избавляюсь от иллюзий и осознаю реальное положение вещей. Уходят страхи и сомнения. Я наполняюсь ощущением уверенности в своих силах и осознанием собственных возможностей. Я чувствую себя способным на все.
Перед сном сделайте компрессы с простоквашей на веки, капните по капле подогретого кефира в ноздри и слуховые проходы.
Восемнадцатый день
Съешьте две порции простокваши – 200 г утром натощак и 200 г вечером перед сном.
Настрой на сегодняшний день:
Гриб побуждает меня активно двигаться. Движения моих суставов легки и свободны, гриб дарит им здоровье и подвижность. Я чувствую себя способным на все. Мое тело полно легкости и готовности двигаться вперед и вперед, к новым вершинам. Я способен быстро справиться с решением любой самой сложной задачи и в долю секунды принять верное решение.
Перед сном втирайте простоквашу в суставы.
Девятнадцатый день
Съешьте две порции простокваши – 200 г утром натощак и 200 г вечером перед сном.
Настрой на сегодняшний день:
Гриб дарит мне уверенность в себе и своих действиях. Все тревоги и противоречия покидают меня. Мои мысли текут ровно и спокойно. Я полон энергии созидания. Я полон сил и бодрости. Я уверен в себе и в завтрашнем дне. Уныние и недоверие покидает мое сердце.
Перед сном смажьте тибетским кефиром область сердца и лоб.
Двадцатый день
Съешьте две порции простокваши – 200 г утром натощак и 200 г вечером перед сном.
Настрой на сегодняшний день:
Гриб сообщает мне чувство покоя и умиротворения. Я доволен своими поступками и своей жизнью. Я доволен поступками людей, которые меня окружают, и происходящим вокруг меня в мире. Я твердо устремлен к решению всех встающих передо мной задач. Я получаю помощь от окружающего мира и людей.
Перед сном нанесите грибной кефир на кожу лодыжек, плеч и предплечий.
Двадцать первый день
Съешьте две порции простокваши – 200 г утром натощак и 200 г вечером перед сном.
Настрой на сегодняшний день:
Гриб будит мое шестое чувство, пробуждает мою интуицию. Я хорошо чувствую неприятности и умею избегать их. И вижу, куда шагнуть, чтобы каждый шаг приближал меня к исполнению моих желаний. Я уверен, что могу достичь всего, что мне нужно.
Перед сном вотрите грибной кефир в область позвоночного столба и в область сердца.
Двадцать второй день
Съешьте две порции простокваши – 200 г утром натощак и 200 г вечером перед сном.
Настрой на сегодняшний день:
Гриб сообщает мне мощный заряд позитивной энергии, дает мне власть над собой и своей судьбой. Я чувствую в себе силы решать любые задачи, получать ответы на любые вопросы. Я умею находить наиболее благоприятные пути для их решения. Расходуя энергию, я тут же получаю новую порцию.
Перед сном сделайте массаж с тибетской простоквашей воротниковой зоны и области лопаток.
Двадцать третий день
Съешьте две порции простокваши – 200 г утром натощак и 200 г вечером перед сном.
Настрой на сегодняшний день:
Гриб превращает меня в магнит для удачи и счастья. Я – любимец судьбы, баловень жизни. Меня поддерживает весь мир и все люди. Я живу в гармонии с Вселенной и всеми, кто меня окружает. Весь мир помогает осуществлению моих желаний.
Перед сном смажьте грибным кефиром виски и затылок.
Двадцать четвертый день
Съешьте две порции простокваши – 200 г утром натощак и 200 г вечером перед сном.
Настрой на сегодняшний день:
Гриб дает мне возможности видеть перед собой открытые пути. Он сообщает мне энергию и силу для того, чтобы улучшить свое здоровье и увеличить достаток. Он настраивает меня на волну вселенского потока Изобилия. Я чувствую свободу и независимость, усиливающуюся день ото дня.
Перед сном смажьте тибетским кефиром кожу в области «третьего глаза» и солнечного сплетения. Втирайте простоквашу движениями против часовой стрелки.
Двадцать пятый день
Съешьте две порции простокваши – 200 г утром натощак и 200 г вечером перед сном.
Настрой на сегодняшний день:
Гриб настраивает меня на волну гармонии с Мирозданием. Гриб включает меня в огромное поле вселенской любви. Я ощущаю себя частью вселенной, вместилищем ее разума и мудрости. Я открыт навстречу миру, и мир открыт навстречу мне. Я излучаю любовь к миру, и он отвечает мне тем же. Я держу свое счастье в своих руках. Я сам творю свою судьбу.
Перед сном примите ванну с добавлением тибетской сыворотки.
Двадцать шестой – тридцатый день