Тишина. Спокойствие в мире, полном шума

Обложка книги Тишина. Спокойствие в мире, полном шума Читать книгу Скачать книгу

В мире, где каждый день нас окружают информационный шум и стресс, важно научиться находить моменты тишины и спокойствия. Книга «Тишина. Спокойствие в мире, полном шума» от известного мастера дзен Тика Хана предлагает читателям уникальные техники для обретения внутренней гармонии.

Автор делится практическими методами, которые помогут сохранять невозмутимость даже в самых напряжённых ситуациях. Простые и эффективные дыхательные упражнения и практики осознанности научат вас жить здесь и сейчас, наслаждаться каждым моментом и находить красоту в обыденном.

Читайте книгу «Тишина. Спокойствие в мире, полном шума» онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания и откройте для себя путь к внутренней гармонии и умиротворению.

Читать полный текст книги «Тишина. Спокойствие в мире, полном шума» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (0,45 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«Тишина. Спокойствие в мире, полном шума» — читать онлайн бесплатно

Thich Nhat Hanh

Silence

The Power of Quiet in a World Full of Noise

Издано с разрешения HarperCollins Publishers и литературного агентства Andrew Nurnberg

Правовую поддержку издательства обеспечивает юридическая фирма «Вегас-Лекс».

Осознанность

Как обрести гармонию в нашем безумном мире

Марк Уильямс, Дэнни Пенман

Внимательный мозг

Научный взгляд на медитацию

Дэниел Сигел

Осознанная медатиция

Практическое пособие по снятию боли и снижению стресса

Видьямала Берч, Дэнни Пенман

Как много времени тратим мы на погоню за счастьем, не замечая, что окружающий нас мир полон чудес. Жить и ходить по земле уже само по себе чудо. И все же большинство из нас торопятся в своих поисках, как будто может быть место прекраснее. Каждый день к нам взывает красота, но слышим мы ее очень редко.

Читать дальше

Книги, похожие на «Тишина. Спокойствие в мире, полном шума»