Точка баланса. Как победить выгорание и стать счастливым — страница 23 из 41

Следующим пунктом нужно было описать свою стратегию и тактический план. У меня он выглядел так: создать авторскую программу лидерства, читать лекции на эту тему, публиковать статьи, проводить тренинги и мастер-классы, выступать на конференциях.

Написала – и забыла об этом на четыре года. И вот, убираясь в кабинете и приводя в порядок документы, вдруг натыкаюсь на папку, где тихо-мирно лежат моя миссия и тактический план! Это было настоящее чудо! Каким-то чудесным образом оказалось, что моя миссия находится в процессе и семьдесят процентов из тактического плана уже выполнено. А ведь когда я писала, то не верила в возможность достижения столь амбициозной цели и даже в самых смелых мечтах не могла представить, что все написанное станет возможно. В тот момент, когда я нашла те страницы, у меня уже была готова программа, более того, апробирована в нашей компании. Я создала авторскую программу лидерства и проводила тренинги для нашего топ-менеджмента.

Буквально через неделю мне позвонили из Академии имени Сеченова и пригласили читать лекции на тему «Лидерство» для главных врачей. Сначала я даже не уловила, что этот звонок – тоже часть моего тактического плана, и импульсивно отказалась, сославшись на занятость и частые командировки. Но спустя несколько минут сообразила, что в мои паруса подул самый настоящий попутный ветер. Так что быстро перезвонила и дала согласие.

Сегодня, что бы я ни говорила о лидерстве, коммуникациях, эмоциональном интеллекте, везде красной нитью проходит приоритет общечеловеческих ценностей, их влияние на успех в бизнесе и гармоничную жизнь.


Сегодня я уверена: «закон единства духа» невероятно усиливает наши намерения, открывает творца внутри нас. Главное, чтобы мы действовали, исходя из чистой потенции, с искренним намерением служить.

Подобное притягивает подобное

Люди – как музыкальные инструменты: их звучание зависит от того, кто к ним прикасается.

Вергилий

Как вы понимаете мудрые слова римского поэта? По-моему, эта мудрость – о нашей двойственной сущности: человек по природе своей несет в себе зерна и добра, и зла. Поступками, мыслями, словами мы в состоянии вызвать у другого человека как доброе намерение, так и злое. Нам решать – с какой частью личности хотим взаимодействовать.


История из практики

Этот пример подарила мне участница одного из тренингов. Она рассказала, как поменяла работу и пришла работать в компанию своей мечты, но скоро выяснилось, что ее начальница была женщиной «непростой». Никто не мог найти с ней общий язык, за ней прочно закрепился образ стервы: агрессия стала основным стилем ее руководства. Моя слушательница не могла с ней сработаться и уже готова была уволиться.

Но произошло настоящее чудо. Однажды, придя на работу раньше обычного, она застыла, увидев свою шефиню на заднем дворе. Та с любовью кормила бродячих собак. Как выяснилось, каждое утро грозная дама специально приезжала пораньше, чтобы покормить голодных животных. Моя рассказчица обожала животных и была их ярой защитницей, так что сразу прониклась уважением к начальнице и начала искренно восхищаться ею как руководителем. И скоро обнаружила в ней еще массу достойных качеств: да, она была строга, но справедлива и честна. Внешне рассказчица ничего не делала иначе, но внутри у нее произошли сильнейшие изменения, которые в итоге кардинально повлияли на взаимоотношения женщин. Через некоторое время энергия любви и приятия дала чудесные плоды, коммуникация стала явно улучшаться. Позже они и вовсе подружились, а со временем моя собеседница стала ее заместителем.


Этот пример ярко демонстрирует «закон приятия» в действии: притягивайте к себе то, что вам нравится. Если вы делаете фокус на деструктивной части личности, то получаете ответ именно от этой части. И только наш выбор – с какой частью личности мы хотим контактировать.

Если хотим сохранять хорошие отношения с человеком, в наших же интересах общаться со здоровой, не пораженной частью его личности. Своими поступками, мыслями, словами, намерениями мы в состоянии вызвать у другого как доброе, так и злое. Чем-то этот закон напоминает мне закон бумеранга. Если у нас внутри царят любовь и уважение, они просто не могут вызвать в ответ агрессию и злость.

Принцип благодарности. Не забывайте благодарить

Что имеем – не храним, потерявши – плачем.

Русская народная поговорка

Вы обращали внимание: пока мы благополучны, особенно не замечаем и не отмечаем хорошее в том, что нас окружает? А если вдруг чего-то лишаемся, сразу начинаем возмущаться или ценить то, что потеряли. Так не лучше ли сразу радоваться прекрасному в нашей жизни? Давайте задумаемся, почему благодарность столь важна для нас? Если представить жизнь как живое существо, которое активно взаимодействует с нами, все сразу станет понятно.

Если сердце чувствует благодарность, если вы искренне радуетесь, то жизнь, получая вибрации счастья, продолжает и дальше одаривать, понимая, что вам все нравится. Ведь то, что вам необходимо для счастья, у нее есть в избытке! Наш искренний восторг – подтверждающий индикатор того, что мы и дальше хотим получать. Вселенная снова и снова возвращает нам то, чего мы хотим, она щедро одаривает.

А если нам все мало и мало, как в сказке «О рыбаке и рыбке»? Тогда жизнь может прекратить движение в нашу сторону. И опять здесь будет уместно вспомнить «закон бумеранга»: что ушло – непременно вернется. А если мы искренно поблагодарили, отправили в окружающий мир свою радость, непременно получим радость в ответ.


История из практики

Готовясь к поездке в индийскую аюрведическую клинику, я взяла, казалось бы, все необходимое, а также пятнадцать шоколадок (на протяжении пятнадцати дней я должна была получать сеансы массажа). В первый же день поняла, что допустила ошибку, надо было привезти в два раза больше: массаж делали в четыре руки сразу две массажистки – одна молодая и очень быстрая, вторая – в возрасте и более спокойная. Придется делить шоколадки поровну, подумала я. Но все вышло иначе.

Первую шоколадную плитку я подарила девушке. Она пренебрежительно посмотрела на мой презент и что-то невнятно пробормотала. «Наверное, – подумала я, – ей не понравился мой подарок. Может быть, у них не принято дарить шоколад или они ждут от гостей лишь чаевых».

На следующий день я с осторожностью, но все же решила продолжить эксперимент. Сеанс закончился, я достала шоколадку и протянула своему второму терапевту. Усталое лицо пожилой женщины вдруг озарилось улыбкой, а в глазах вспыхнули искры благодарности. После вчерашнего инцидента я, честно говоря, не ожидала такой реакции.

– Это мне? – произнесла она. – Спасибо большое! Как правило, наш труд не замечают, принимают его как должное. Откуда этот шоколад?

– Я специально привезла его из России для вас, – с радостью ответила я.

– Вы подумали об этом заранее, еще в России? Как приятно! Отнесу его внукам, здесь редко мы можем позволить себе такие сладости, тем более настоящий шоколад! – продолжала она благодарить меня.

На следующий день, не успела я зайти в комнату, как женщина встретила меня у порога с лучезарной улыбкой:

– Вам два привета и два объятия от моих внуков. Они поделили между собой ваш подарок, он им очень понравился, а я сказала, что вы привезли его для них из далекой России. Они очень просили передать вам привет. Можно, я обниму вас? – спросила она.

Моя радостная и счастливая реакция была немым знаком согласия, она крепко обняла меня и, соединив ладони в области сердца, дважды приветствовала поклоном.

Теперь каждое мое утро начиналось с ритуала – рукопожатий, объятий и поклонов. И вы, конечно, догадались, кому достались все остальные шоколадки.


Может быть, так происходит и взаимодействие со Вселенной? Когда нас щедро одаривают, а мы принимаем это как должное или отвлекаемся на что-то неприятное, когда не отвечаем на добро взаимностью, у мироздания пропадает желание и дальше одаривать нас. Как в моей истории с шоколадками: искренняя радость взрослой массажистки послужила подтверждением, что ей нравится получать дары. Благодарностью мы демонстрируем согласие на новые порции радости и благополучия.

Не обязательно благодарить лишь за какие-то большие подарки. Начните практику благодарности с малых. Хотите войти в парадное, руки заняты пакетами, и вдруг кто-то открывает вам дверь? Искренне скажите спасибо. Подъезжаете к парковке и нет места? И тут выезжает машина, освобождая лучшее место… Благодарите. Нет, не нужно бежать за водителем, здесь дело не в показной воспитанности, просто мысленно поблагодарите незнакомца. Или идете по улице, вам холодно, оделись не по погоде и мечтаете: «Эх, выглянуло бы солнышко!» И вдруг тучи расступаются, и солнце согревает вас. Поблагодарите! От всей души поблагодарите Вселенную за проявленную к вам заботу. Будьте и впредь внимательны к тому, как день ото дня будет предоставляться все больше случаев для вашей благодарности.

Начните практику благодарности и внимания к мелочам с завтрашнего дня, найдите хотя бы три-четыре причины, за что можно кого-либо или что-либо поблагодарить. Вспомните, кому именно вы хотели бы сказать спасибо. Кто помог вам когда-то? Знает ли он, что вы ему признательны? За что вы сегодня хотите поблагодарить Вселенную? Сделайте это сейчас! Поблагодарите.

Может быть, у вас есть свои принципы, помогающие именно вам. Я поделилась негласными законами, которые помогают мне более комфортно преодолевать препятствия, зачастую превращая неудачи в трамплин для дальнейшего роста и развития. Следуя этим принципам школы жизни, всегда можно умножать силы познания и мудрости. Но не нужно забывать, что одни лишь знания, без их практического применения, не помогут менять жизнь в лучшую сторону.