В этой главе я чаще говорю о матерях, чем об отцах. Дело в том, что влияние отцов на детей, конечно, тоже очень сильно, но именно матери, а не отцы в ранний период развития детей, от нуля до трех, закладывают психический фундамент детей.
Глава 18Тревожные родители
Тревога – это базовый фактор любых травм и психических проблем. У токсичных родителей тревога также является основой их психических травм и расстройств, ведущих к насилию над ближними. Поэтому тревога всегда ощутимо присутствует в жизни родителей и родственников, их делах, отношениях и на терапевтических сессиях. Конечно, токсичные родители сполна передают тревогу своим детям.
В то же время тревога является стимулом психического развития человека, если она умеренна и психика с ней справляется. Проблема в том, что, когда она становится слишком сильной, является причиной широкого спектра симптомов – от перфекционизма и навязчивых повторений до агрессии и насилия. Чрезмерная тревога вызывает слишком сильное напряжение, перенаправляемое нами неосознанно в различные страхи и беспокойства, является основой проблем с концентрацией, общим тонусом и сном. Долгая чрезмерная тревога вызывает тревожные расстройства и панические атаки.
Закономерно тревога наносит ущерб телу, вызывая различные реакции: потливость, учащенное сердцебиение и затрудненное дыхание, а при длительном воздействии приводит к заболеваниям различных органов. Тревога находит «бреши» в иммунной системе, используя врожденные предрасположенности или факторы окружающей среды. Например, если человек живет в экологически неблагополучном районе, хроническая тревога может стать катализатором какого-нибудь заболевания. Другими словами, получается суммарный эффект от тревоги, помноженной на факторы внешней среды.
В целом снижение тревоги – это основной терапевтический фактор восстановления психики ребенка токсичных родителей. Физическая и психическая сепарация от матери заключается в том, чтобы начать ощущать себя отдельным от материнского очага тревоги и приобрести новый опыт менее тревожной жизни. Это глубокий личностный процесс, постепенный и требующий усилий. Чтобы справиться с повышенной тревогой, многим полезно увидеть особенности их собственных страхов, их происхождение, связь с матерью и подумать, что можно с ними сделать. Тема глобальная, поэтому будем «есть слона по кусочкам».
Опишем избыточную тревогу матерей по поводу детей или по любому другому поводу. Любящая мать беспокоится за своих детей, это нормально. Психически устойчивая и более-менее здоровая мать может справляться с тревогой и не беспокоить из-за нее близких людей и окружающих. В случае с психически неустойчивыми или нездоровыми матерями ситуация иная: тревога становится причиной их разрушительных поступков и слов.
1. Открытая сильная материнская тревога[14] всегда очевидна: она проявляется в беспокойном контакте со своим ребенком. Например, это могут быть бесконечные тревожные расспросы:
– «Когда приедешь? Не забыла взять все необходимое? Не забыл купить то и это?»;
– «Почему не звонишь целый день? Ты точно не болеешь?»;
– «Что будешь делать завтра? У тебя голос странный, ничего не случилось? Чует мое материнское сердце, у тебя что-то не так»;
– «Почему кратко отвечаешь матери, не хочешь со мной говорить?»
Если ответ не устраивает, мать может устроить «драму»: ругать, отчитывать, критиковать, стыдить за любую мелочь или за то, что дочь или сын «никогда не думают о родной матери», «выросли эгоистами и не на кого в старости опереться».
Ответы и оправдания ребенка не важны, потому что эти вопросы и претензии в большинстве случаев нужны матери для своей собственной уверенности в том, что ребенок ее не покинул, не бросил, не умер, что сын или дочь по-прежнему являются надежным «контейнером», в который можно поместить свою иррациональную тревогу, вызванную внутренними причинами, а не внешней ситуацией. Поэтому со стороны такое поведение выглядит часто неуместно и вызывает раздражение. Но под внешней бессмысленностью такого ритуала скрывается постоянная тревога матери и бесконечно повторяющийся ритуал самоуспокоения: «Я не одна».
Довольно часто такое беспокойное поведение и расспросы маскируются любовью и заботой: «Я беспокоюсь о тебе, потому что люблю и желаю тебе всего только самого хорошего». Но это ложное прикрытие легко обнаруживается двумя фактами. Первый – если ребенок просит не беспокоить его тревожными расспросами, то мать не унимается, то есть не дает ребенку хорошее отношение и заботу. Второй – когда действительно нужно, такие матери часто не приходят на помощь, например, посидеть с внучкой на время собеседования дочери или съездить в больницу к сыну, перенесшему недавно операцию. В таких ситуациях тревожные «заботливые» матери отвечают в стиле «сами разбирайтесь», «у меня нет сил и времени» (они есть), «это ваши проблемы».
Тревожные родители часто не верят, что у детей может все идти хорошо. Если взрослые дочь или сын рассказывают, что у них все нормально в семье и на работе, тревожные матери начинают искать подвох и пытаться «найти правду, что на самом деле все нехорошо». Подозревают, что ребенок недоговаривает. Расспрашивают, чтобы найти что-то плохое, а лучше – ужасное в жизни взрослого ребенка. Нормальное состояние дел не вписывается в тревожную психическую реальность матери, и поэтому она часто стремится изменить реальность под нее. Если не очень получается, то она начинает строить пугающие фантазии на будущее:
– «Не ездите в отпуск на машине, иначе разобьетесь насмерть или станете калеками на всю жизнь»;
– «Выходи на собеседование за два часа до начала, мало ли что»;
– «А что голос невеселый, ты сегодня не ела? А ты точно не заболела? Точно голос нездоровый, видимо, ты простыла, давай срочно лечись!»;
– «Мало занимаетесь с внучкой перед школой (она уже читает и считает до 20), другие дети наверняка ее обгоняют в развитии, и учитель будет недоволен».
Как вы видите, это всего лишь фантазии, создаваемые тревогой в психическом аппарате мамы, не более того. «Удушливая забота», или гиперопека, – это следствие высокой тревожности. Если же в жизни матери происходят какие-либо крупные события или изменения, они могут довольно сильно повлиять на мать, заставив ее полностью зациклиться на себе.
Пример
После развода с мужем страхи и без того очень тревожной женщины резко возросли, в результате она срочно начинает искать себе нового партнера. Причина срочности – в страхе остаться одной, в тревожных фантазиях о нищете и голодной старости. Это выражается в неспособности спокойно и с удовольствием ощущать свою автономность, а также в трудностях с самореализацией как профессиональной, так и личной.
В таком состоянии мужчина-партнер воспринимается как спаситель, которого нужно найти как можно быстрее, эта поспешность приводит женщину к череде случайных связей. Поскольку поиск партнера призван уменьшить панический страх перед фантазийной ужасной перспективой будущего, то все силы и ресурсы мать направляет на него. При этом ребенок от закончившегося брака воспринимается как помеха отношениям с гипотетическим мужчиной («будущий мужчина не захочет женщину с чужим ребенком»). Поэтому мать может временно отдать сына или дочь родственникам, пока не решит свои личные проблемы.
Если у матери есть какие-либо психические расстройства, то сын или дочь может восприниматься как причина ее несчастий и поэтому становиться «кровопийцей», «обузой» и «ошибкой всей жизни». Такие матери открыто ненавидят своих детей, издеваются, а также прямо или косвенно делают многое, чтобы ребенок исчез из их жизни: с беспечностью подвергают сына или дочь опасности «случайной» смерти, отдают в детский дом, на усыновление и прочее. При работе с токсичными матерями часто открываются их собственные ранние травмы по причине бросания, потери или насилия со стороны родственников, например бабушек и дедушек. Когда-то тревога стала значимым фоном развития психического аппарата этих девочек, причиной формирования патологий, и в итоге они превратились в токсичных матерей.
Здоровая и психически устойчивая мать, конечно, не отдаст никому своего ребенка и не считает его или ее обузой. Она более-менее стабильно строит новые отношения, и ребенок становится естественной их частью. Я не преуменьшаю сложность жизни матерей-одиночек, разговор сейчас о другом.
Тем не менее в отдельных случаях передача ребенка родственникам или в детский дом может быть разумным решением, если психические проблемы женщины велики, она их осознает и понимает, что может серьезно навредить ребенку. В таком случае отказ выполнять родительские функции может оказаться ответственным и правильным решением: у ребенка будет хотя бы надежда на шанс в жизни, тогда как с родителем его совсем не предвидится.
2. Скрытая сильная материнская тревога не видна на первый взгляд, но она становится заметной, если присмотреться к поведению такой матери. Также сильная скрытая тревожность часто наблюдается, конечно, при некоторых видах расстройств, например, тревожном расстройстве или нарциссических проблемах. Сильная тревога и борьба с ней всегда служит основой формирования психологических защит и, соответственно, характера и личности в целом. Например, мать может переживать по любому поводу – от стирки до похода в кино. Она может отказаться от любимой работы или от желаемого вуза и громко жалеть об этом всю жизнь. Мать может быть фиксирована на тревожных темах в ТВ-передачах. Она может пить успокоительное в ситуациях, когда многие люди остаются спокойными. Тревожная мать может быть одновременно и депрессивной, уходить от контакта с ребенком и родными, замыкаясь в себе.
Причины повышенной тревожности могут быть самые разные: психические расстройства (например депрессия, биполярное расстройство, шизофрения), психические потрясения в результате тяжелых событий (катастрофы, банкро