тства). Родитель, страдающий генерализованным тревожным расстройством (ГТР), может катастрофизировать ситуацию (воспринимать как катастрофу) до очень высокого уровня, вызывая тревогу у вас, ребенка, в результате этой реакции. Родители с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР), помимо приступов ярости и гнева, могут испытывать приступы тревоги и сильные ночные кошмары, наблюдение за которыми может быть эмоциональным стрессом для ребенка. Повышенная тревога – частый спутник многих психических проблем, поэтому вы также можете увидеть ее у сверхконтролирующих родителей и родителей-мазохистов, представленных в следующих главах.
Все виды тревоги (опасения, беспокойство, страх и паника) «заразны», то есть довольно легко передаются от одного человека другому. Тревожный родитель может не причинять ребенку непосредственного вреда, но если родитель часто находится в тревожных состояниях различной интенсивности, то есть не обладает психологической устойчивостью, то, как правило, он не может дать устойчивость ребенку. Наоборот, он будет передавать ребенку ощущение тревоги, нестабильности, опасности окружающего мира. Соответственно, также укоренит в ребенке состояния «бей», «беги» или «замри» как реакции на различные реальные или вымышленные события. Пара «родитель – ребенок» продолжительные отрезки времени находится в состоянии «повышенной готовности», как войска, готовые отразить удар любого противника.
У детей тревожных родителей есть усвоенная базовая тревога, связанная с глубоким личным ощущением, что мир опасен, а также потому что тревожные мать и отец ведут себя раздражительно, превращают будни в катастрофу или ведут себя агрессивно по отношению к нему. До определенного возраста родители являются для ребенка главной опорой и основой мира, поэтому неприятие и агрессия с их стороны оставляют ребенка беззащитным перед окружающим миром. Эта беззащитность – не просто абстрактные страхи – это вполне реальный ужас того, что он может умереть от чьих-то рук или чего-то абстрактного пугающего в окружающем мире, потому что его некому защитить (речь о бессознательных фантазиях ребенка). Если источником опасности являлись самые близкие люди, то такой способ отношений с миром закладывается у человека в базовые психические представления о мире и об отношениях в нем. Образно говоря, тотальная опасность как будто встроена в механику окружающего мира и является его двигателем.
У тревожных матерей есть масса способов воздействовать на ребенка и затапливать его своей тревогой. Вот некоторые из них:
– требования быть безупречным (в учебе, делах, одежде, занятиях и т. д.); ребенку страшно сделать что-то не так, неидеально;
– повышенная критика по отношению к ребенку, что напрямую повышает тревожность у детей;
– передача фобий; например, если мать боится высоты или мужской измены и об этом часто говорит, то фобия может легко перейти и к ребенку;
– непредсказуемость эмоциональных состояний: минуту назад мать была в хорошем любящем состоянии, а сейчас – злая и раздраженная; такая нестабильность выбивает почву из-под ног ребенка, потому что сын или дочь не понимает, что происходит и в чем он или она провинились;
– отсутствие других близких людей: ребенок должен быть спасателем матери, у ребенка слабые границы своего «Я», слияние с матерью;
– мать удочеряется к своему ребенку; вырастая, ребенок чувствует свою преувеличенную ответственность за мать, страх рожать своих детей и вести самостоятельную жизнь;
– атаки на тело ребенка: критика внешнего вида, веса, формы тела, роста и т. д.; все это также напрямую повышает у ребенка тревожность;
– недоверие мнению ребенка, которое ослабляет у ребенка уверенность в своих умственных способностях и достоинствах в целом;
– подавление и обесценивание чувств и эмоций детей, например, требование всегда быть с радостным лицом, что препятствует нормальному эмоциональному развитию детей;
– наказание молчанием: очень сильно повышает тревожность у детей, потому что потеря контакта с матерью – один из самых больших ужасов для ребенка;
– длительные запреты на выход из дома, требование не общаться со сверстниками и не иметь друзей, что препятствует нормальной социализации.
Список можно продолжать долго. Есть ли что-то из этого у ваших матерей? Если что-то из этого списка откликается, возможно, мать активно внедряла (проецировала) в вас свою тревогу. Очень хорошо, что вы это видите, так как видение дает возможность работать с тревогой и отделяться от нее.
Теперь поговорим о «психологической механике» ребенка. Влияние матери на своего ребенка является решающим, особенно в возрасте до трех лет. Собственно, «Я» младенца (или «ядро личности») в этот период формируется при контакте с матерью, а не отцом, поэтому очень важно, какие отношения возникают в диаде «мать – ребенок». Мать играет основную роль в формировании структуры психического аппарата младенца, которая в это время формируется с высокой скоростью. Закладываются основы мышления, сознания, бессознательное, «Я», а также рефлекторные реакции, психические защиты и многое другое. В целом мать формирует у младенца основы интеллектуального и эмоционального развития. Какая мать – такое и «Я» у дочери или сына.
В свою очередь, формирование детского «Я» задает способ, которым человек будет воспринимать окружающий мир. «Я» создается и одновременно конструирует свой способ контакта с миром. Поэтому взрослые люди, имея разных родителей, по-разному реагируют на одни и те же события: если что-то случилось, кто-то спокойно пожмет плечами, а кто-то впадет в сильную тревогу и бессонницу на трое суток. Получается следующая цепочка: какая мать → такое «Я» у ребенка → такая реальность у ребенка от нуля до трех лет. Другими словами, какое сознание матери, такое сознание формируется и у ребенка.
Еще один аспект заключается в том, что, если мать очень тревожна и поэтому не является эмоционально стабильной, у младенца возникают трудности с тем, чтобы проявить по отношению матери свои импульсы любви и ненависти (да, у младенцев ненависть тоже есть), близости и отталкивания, контакта и автономии. Если мать по причине своей тревожности не выдерживает ребенка, то ее реакции выражаются в крайностях: агрессия, позиция жертвы, отказ от контакта в буквальном или символическом смысле (мама присутствует, но не реагирует на ребенка). В результате всего перечисленного тревожная мать вольно и невольно делает тревогу одним из основных факторов отношений и наполнением «Я» сына или дочери: психика принимает материнскую тревогу как норму и формирует отношение к миру как к тревожному пространству. То есть для ребенка даже не стоит вопрос, можно ли жить без сильной базовой тревоги. Он не знает о том, что может быть иначе: мать, которая формирует основу его психического функционирования, сама может об этом не подозревать.
Теперь вкратце о начальных периодах развития ребенка.
Беременность и первый год жизни. Еще до рождения ребенка повышенная тревожность матери влияет на развитие плода во время беременности, она же оказывает влияние и на формирование отношений между младенцем и матерью с самых первых дней после рождения, когда мать держит ребенка на руках, кормит грудью и ухаживает за ним. По этой теме написано довольно много психоаналитических исследований. Повышенная тревожность может способствовать возникновению послеродовой депрессии, особенно если этому способствовали внешние неблагополучные факторы (отношения с отцом ребенка, финансовое положение и т. д.).
До трех лет. Воздействие повышенной тревожности продолжается и в дальнейшем, когда на базовую тревожность накладываются родительские сценарии поведения в различных жизненных ситуациях. Например, если отец задерживается на работе, то мать испытывает сильное беспокойство. В попытках уменьшить тревогу и ожидание плохого, она начинает «нагружать» ребенка, делясь своими опасениями и различными мрачными сценариями того, почему это происходит (отец с кем-то изменяет ей, он попал под машину, пьянствует с друзьями и т. п.). Родители также могут часто и неожиданно испытывать приступы ярости, ненависти, гнева, могут страдать бессонницей, ночными кошмарами в присутствии детей.
После трех лет. Когда развитие ребенка подходит к стадии социализации и эдиповому конфликту, происходит тоже целый ряд интересных процессов. Если есть нормальный отец, то ребенок переходит от диады «мать – дитя» к отношениям в триаде «мать – отец – дитя». Если повезло и отец символически отделяет ребенка от матери, прекращая симбиоз, то это действует на ребенка благоприятно и в целом, и в плане отделения от материнской тревоги в частности. Если отца нет и заменяющая фигура, которая может выполнять его функции, не находится, то происходят другие процессы, например, частичный Эдип, это отдельная большая тема за рамками этой книги. Но даже будучи без мужчины, мать вполне может осуществить отделение ребенка от себя и перерезать вторую «пуповину», прекратив психологический симбиоз.
Дети, живущие с депрессивными родителями, могут годами не понимать, почему их мать или отец все время отстраненные, усталые или печальные. Такие родители, как правило, не могут позаботиться о себе и о детях. Вырастая, дети остаются заложниками родительских внутренних состояний и способов справляться с ними, они естественным образом привыкают аналогичным образом отыгрывать их вовне.
Усиление тревожности происходит, если родители сообщают ребенку, что его не любят, не хотели рожать или родили для каких-то посторонних, не относящихся напрямую к нему целей (удержать мужчину, избежать опасного аборта и сохранить здоровье, «часики тикали», «так заведено», требовали родители и т. п.). Часто такие сообщения сопровождаются комментариями, что его рождение и воспитание было связано с «огромными мучениями» и всевозможными жертвами. Комментарии провоцируют возникновение в ребенке сильного чувства вины за нанесенный матери реальный и фантазийный ущерб, который ему придется искупать всю жизнь, и даже этого для искупления может быть недостаточно. С таким навязанным чувством вины можно и нужно справляться, поскольку абсурдно перекладывать на младенца последствия решений, принятых взрослыми.