Топинамбур, тыква, сельдерей против диабета, сердечно-сосудистых и других заболеваний

Если вы заботитесь о своём здоровье, то книга «Топинамбур, тыква, сельдерей против диабета, сердечно-сосудистых и других заболеваний» Ольги Романовой станет для вас настоящим открытием. Автор предлагает читателям познакомиться с полезными свойствами таких овощей как топинамбур, тыква и сельдерей.

Вы узнаете о том, как эти овощи могут помочь в профилактике диабета, сердечно-сосудистых и других болезней. Благодаря книге вы сможете разнообразить свой рацион и укрепить здоровье.

Читать онлайн бесплатно книгу Ольги Романовой можно на сайте библиотеки Ридания.

Читать полный текст книги «Топинамбур, тыква, сельдерей против диабета, сердечно-сосудистых и других заболеваний» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (0,56 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

Год издания: 2010
Автор(ы): Ольга Романова
Жанры: Здоровье
Серия: Целебник. Лечит природа
fb2 файл книги добавлен 08.05.2014, размер файла 0,56 MB

«Топинамбур, тыква, сельдерей против диабета, сердечно-сосудистых и других заболеваний» — читать онлайн бесплатно

Овощи давно уже стали для нас привычной пищей. Мы едим их круглый год просто потому, что любим и ценим за вкусовые качества. И порой совершенно не задумываемся, насколько велико их значение для нашего здоровья. А ведь целебные свойства овощей исключительно велики! Они способны не только избавить нас от различных недугов, но и предупредить их появление. А потому, зная лечебные свойства каждого овоща, можно самостоятельно подобрать правильный рацион для поддержания своего здоровья.

Мы вполне можем обходиться без мяса и мясопродуктов, но без овощей и фруктов неизбежно начнем страдать от авитаминоза, а потом и других заболеваний. Что ж, все объяснимо: в овощах содержится большое количество витаминов. И это не единственный их плюс. Овощи являются полноценным источником полиненасыщенных кислот. А некоторые из них обладают низким гликемическим индексом, а значит, могут восполнить недостаток сахара в организме. Но и на этом полезные свойства овощей не заканчиваются, так как они богаты клетчаткой, необходимой для хорошего обмена веществ и бесперебойной работы желудочно-кишечного тракта.