Массаж
Массаж и другие техники телесного воздействия существуют у всех народов, во всех традициях. И в ТКМ вариантов прямого воздействия на тело также большое количество.
Мы привыкли относиться к массажу больше как к приятному времяпрепровождению, в лучшем случае как к профилактическому мероприятию. Однако китайская медицина в своем арсенале имеет очень эффективные лечебные техники воздействия. Причем в некоторых случаях массаж оказывается более результативен, чем любые другие варианты лечения.
Опишу некоторые из видов массажа.
1. МАССАЖ ГУАША
Безусловно, гуаша – это жемчужина среди всех видов телесного воздействия в китайской медицине, и аналогичной техники нет в других традициях. Принципиальным отличием гуаша от других видов массажа является то, что воздействие производится не столько на мышечные ткани и сухожилия, сколько на капиллярную систему организма.
Капилляры – это часть системы кровообращения. Думаю, все без исключения знают, что кровообращение – крайне важная функция организма. Мы прекрасно осведомлены о венах и артериях, но незаслуженно забываем про самые тонкие сосуды в нашем организме – капилляры. Именно через них происходит поступление кислорода и питание всех тканей нашего тела, и именно с помощью капилляров в кровь из тканей попадают токсины, чтобы потом утилизироваться. Физиологи называли капилляры бесчисленными периферическими сердцами и «вторым сердцем» человека. Так что у этих самых тонких сосудов в нашем организме очень важная роль. Считается, что к 40 годам примерно две трети нашей капиллярной системы спит либо забито токсинами. Действительно, первые признаки увядания тканей происходят примерно в таком возрасте, потому что питание тканей и вывод токсинов нарушены.
«Гуаша» в переводе означает «скрести, выскребать все плохое». Перевод совершенно справедлив, потому что, активируя капиллярную систему, организм начинает лучше выводить все ненужное. Иногда гуаша еще называют скребковой техникой. Действительно, в таком массаже используются скребки из различных материалов: нефрита, кварца, рога буйвола, металла или пластика. И техника массажа на первый взгляд проста: скребок с нажимом проводится по участку тела, на который предварительно нанесли масло. Но, как известно, все гениальное просто.
На самом деле существуют специальные техники гуаша, крайне важными факторами которых являются место воздействия, направление скребка, сила и интенсивность массажа. Например, по языку и ногтям можно увидеть симптомы приближающегося инфаркта, а с помощью гуаша предотвратить его. Специальный рецепт гуаша окажет первую помощь при гипертоническом кризе, избавит от головных болей, болей в спине и животе, болей, онемении или тугоподвижности конечностей, последствий травм и т. д. В Китае с помощью гуаша лечат даже компрессионные переломы. Такой массаж можно делать практически на любом участке тела, но чаще всего массируются спина и шея.
Также гуаша является диагностическим инструментом. По следам от массажа, насыщенности их цвета определяют неполадки в тех или иных органах. Однако самое ценное из того, на что способен гуаша, – это, на мой взгляд, мощная профилактика огромнейшего количества самых разнообразных болезней.
Массаж гуаша – самый эффективный способ устранения синдрома застоя ци. Что представляет собой этот синдром, мы обсудим чуть позже, но практически у каждого современного человека он есть из-за частых стрессов и малоподвижного образа жизни. Следует отметить, что застой ци выступает причиной и отправной точкой большинства болезней. Гуаша устраняет и профилактирует эту проблему гораздо мощнее любого другого вида массажа, игл и фитопрепаратов. Кроме того, гуаша всегда сопровождается лимфодренажем тканей и способствует похудению.
В нашей стране гуаша набирает популярность прежде всего как косметологическая процедура для лица. Это действительно очень эффективный способ сохранения молодости и красоты кожи, устранения дефектов и улучшения цвета лица. Для гуаша лица практически нет противопоказаний. Что касается массажа других частей тела, то противопоказания есть, поэтому прежде чем применять гуаша, советую проконсультироваться с врачом.
2. ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ
В Китае его называют «туйна», в Японии – «шиацу». Техника многим полюбившегося тайского массажа тоже основана на точечном массаже из китайской медицины. Довольно много книг о ТКМ выглядят как атлас с точками, воздействие на которые устраняет боль либо другие проблемы в различных частях тела. Собственно, это и есть элементы точечного массажа.
Условно к точечному массажу также можно отнести детский массаж, который делают младенцам, начиная с грудничкового возраста. Такое воздействие решает огромное количество проблем, например, нарушения сна, пищеварения и стула.
Разновидностью точечного массажа является массаж стоп. Это крайне эффективный и часто чрезвычайно приятный способ лечения. Если массаж стоп проводить перед сеансом иглоукалывания, то эффективность воздействия иглами существенно повышается. Кроме того, за счет расслабления тела и психики снимается напряжение пациента, и иглотерапия не воспринимается болезненно. Однако и без дальнейших процедур массаж стоп тоже значительно укрепляет здоровье, так как здесь есть проекции всех органов нашего организма.
Помимо прочего, чувствительность тех или иных точек на стопах дает диагностическую информацию, а массаж зон соответствия способен как улучшить общее самочувствие и иммунитет пациента, так и решить конкретные проблемы здоровья.
3. МАССАЖ БАНОЧНЫЙ ВАКУУМНЫЙ
Это известный многим с детства и незаслуженно забытый у нас способ лечения. В ТКМ вакуумный массаж имеет крайне широкую сферу применения, т. е. используется не только при простудных заболеваниях, а при великом множестве других. Им снимают острые и хронические боли, ограниченность подвижности суставов, устраняют воспалительные процессы, расслабляют нервную систему, решают некоторые гинекологические проблемы и т. д.
Спектр применения такого массажа очень широк в том числе потому, что и техник применения вакуумных банок множество. Традиционный и многим знакомый метод заключается в том, что банка ставится на какую-то зону на 10–20 минут, а затем снимается. В ТКМ известен и ряд других способов использования банок: подвижный метод, метод подъема и качания, огненные банки, бамбуковые и т. д. Каждый из вариантов воздействия имеет свои показания и собственный эффект.
4. ОГНЕННЫЙ МАССАЖ
По сути, это не является массажем в привычном значении слова. Воздействие оказывается путем прогревания нужных зон и каналов тела. Делается это с помощью теплых увлажненных простыней с добавлением спирта. На пациента кладется такая простыня, спирт на ней поджигается и тушится другой простыней в течение нескольких секунд. Таким образом проходит существенное, поверхностное прогревание нужных зон тела, но не организма в целом. Такое зональное прогревание улучшает проводимость энергетических каналов тела, способствует выводу избыточной влажности. Процедура приятная, без ожогов и боли.
Дополнительные способы лечения
Кроме указанных методов лечения, существует масса дополнительных. Рассмотрим некоторые из них.
ПРИЖИГАНИЕ, ИЛИ МОКСОТЕРАПИЯ
В пределах нашей страны лучше говорить про прогревание, а не прижигание. В китайской традиции иногда применяют именно прижигание непосредственно на коже, но у нас это практически не практикуется в виду болезненности.
Для прогревания используются полынные сигары либо моксы – маленькие столбики из спрессованной полыни. Также могут применяться угольные сигары, которые не обладают выраженным запахом, в отличие от полыни, имеющей стойкий аромат. В клиниках китайской медицины часто осуществляют прогревание посредством специальных угольных ламп. С помощью сигары или другого приспособления прогреваются нужные точки на комфортном от тела расстоянии. Процедура скорее приятная и абсолютно безболезненная.
Прогревание показано в случаях, когда у человека преобладают болезни «холода». В таких случаях моксотерапия может дать даже более выраженный эффект, чем иглотерапия. Однако у этого метода есть четкие противопоказания.
АУРИКОЛОТЕРАПИЯ
Это та же иглотерапия, но используются точки, расположенные на ушах. Обычно применяются микроиглы, закрепленные на пластырь. Иглы оставляются на 3–7 дней для последующей самостоятельной стимуляции.
Надо сказать, что данному направлению уделяется большое внимание в европейских странах, поскольку его популяризовал французский врач Поль Ножье. Странным образом долгое время советские врачи учились иглотерапии, обращаясь не к первоисточнику, т. е. к китайским врачам, а получая информацию из европейских стран. Как бы то ни было, ауриколотерапия довольно часто использовалась в СССР и России. В Китае же такой метод практически не используется как монотерапия. Этот способ лечения хорош для пролонгации либо усиления эффекта, но, когда есть масса активных точек на теле, концентрироваться на ушной раковине не представляется рациональным. Тем не менее ауриколотерапия может дать выраженный эффект. Как в случае с ЭКО, описанном ранее, так и при многих других заболеваниях. Что касается снижения веса с помощью ауриколотерапии, то эффективность метода сильно зависит от первопричины заболевания, а также степени ее выраженности.
СЕМЯНОТЕРАПИЯ
Имеет большое сходство с ауриколотерапией, так как чаще всего применяется тоже на ушах, но вместо микроигл используются семена. Они также клеятся на уши с помощью пластыря и требуют ежедневной стимуляции массажными движениями.
Метод менее эффективен, чем иглотерапия и ауриколотерапия, но зато комфортен для детей ввиду абсолютной безболезненности. Часто применяется при логопедических проблемах, но иногда используется как вспомогательный метод при лечении многих других заболеваний.
МАГНИТНЫЕ БАНКИ