Так, люди с жаром могут очень плохо себя чувствовать при высокой температуре окружающей среды. У них избыток ян, и внешняя жара усугубляет ситуацию. Люди с энергией ветра хуже себя чувствуют при ветреной погоде. Если климат влажный, на землю опустился туман или пришли затяжные дожди, то люди с избыточной энергией влажности чувствуют себя обессиленными.
Что такое повреждающий фактор? Это прежде всего климатические условия, которые могут негативно повлиять на здоровье.
Весной повреждающим фактором является ветер, летом – жара, в межсезонье – влажность, осенью – сухость, зимой – холод.
Мы все понимаем, что нас может продуть. Мы можем перегреться и получить тепловой удар. Если промокнуть под дождем или перекупаться в море, то, вероятно, возникнут проблемы со здоровьем. У нас могут першить горло, страдать глаза от сухости, мучить жажда. Мы можем замерзнуть и простудиться. Это все довольно очевидно, когда мы говорим про внешние повреждающие факторы. Но человек и мир едины. Поэтому все, что есть снаружи, есть и внутри.
Весной повреждающим фактором выступает ветер. Что есть ветер? Это быстрое движение, порыв. Самый простой пример проявления внутреннего ветра – это чихание. Мы делаем это внезапно и, как правило, не в состоянии контролировать процесс. Такой же порыв ветра, как в природе, но только внутри нас. Сезонный поллиноз, как яркая реализация энергии ветра, возникает обычно весной, так как, в соответствии с концепцией У-Син, это время максимального ветра.
Поскольку весна по лунно-солнечному календарю начинается с февраля, то еще может ничего не цвести, но в природе уже возникает энергия ветра. Если она добавляется к существующему внутреннему ветру, то начинают обнаруживать себя недомогания типа поллиноза. Иначе говоря, различные аллергены – это всего лишь триггеры, но никак не причина заболевания.
У некоторых людей поллиноз стартует в мае, когда по китайскому календарю уже наступает лето. Это связано с тем, что первый месяц следующего сезона еще несет в себе много энергии предыдущего периода.
Отмечу, что, в отличие от людей с избытком энергии ветра, людям с недостатком ци печени весной гораздо лучше. Они более бодры в этот сезон, чем когда-либо.
Безусловно, не только поллиноз есть проявление ветра. Масса заболеваний синдрома ветра объединены признаком избыточно быстрого движения ци в теле человека: тики, треморы, заикания, любые судороги, мигрени, синдром беспокойных ног, синдром дефицита внимания и гиперактивности, желание ходить по кругу или невозможность сидеть на месте, привычка стучать ногой, выдувание живота вперед, стул с разбрызгиванием, бессонница с четырех до шести утра (рассвет и закат – время максимального ветра).
Существуют и более серьезные варианты проявления энергии ветра: спастические боли в разных частях тела, аритмия, болезнь Паркинсона, эпилепсия и, как апофеоз, инсульт, который по-китайски называется «удар ветром». В связи с этим весной рекомендуется не совершать прогулок на рассвете и закате, когда ветер максимален, и по возможности избегать ветреной погоды. Также возникновению внутреннего ветра способствует большое количество передвижений на транспорте, когда тело развивает скорость, выше свойственной ему. В связи с этим желательно сократить или отказаться от различных передвижений на большие расстояния.
Летом повреждающим фактором является жар. В нашем не самом теплом климате людям часто тяжело принять, что летний зной может оказывать негативное воздействие. Тем не менее симптомы повреждения жаром широко распространены. Совершенно очевидные среди них – тепловой удар и солнечные ожоги. Нередко возникает летняя бессонница, особенно если есть плохая переносимость температуры выше 25 °C. Человек не спит, следовательно, не получает инь, из-за чего образуется избыток ян. В результате летом отмечается рост случаев повышения давления, усиления тахикардии, обострений проблем с сердцем. Усугубляются заболевания нервной системы: поступают жалобы на тревожность, беспокойство, раздражительность, так как сердце – самый эмоциональный орган.
В летнюю жару человек избыточно потеет, вследствие этого возникает головокружение. Также из-за перегрева люди довольно часто болеют ангиной, отитом, гайморитом. В принципе, если у человека дисбаланс инь и ян с превалированием последнего, в жаркую погоду усиливаются любые воспалительные процессы. Они сопровождаются покраснением кожи либо ощущением жара, жжения в тех или иных участках тела, поэтому в летний период, когда солнце греет избыточно, не стоит проводить много времени под его палящими лучами. Важно оберегать себя от избыточного жара. Пусть у нас не такая теплая погода, как в южных странах, но людям с жаром имеет смысл перенять традицию сиесты.
Повреждающим фактором позднего лета или межсезонья является влажность. В этот период абсолютно необязательно идут дожди, но повышенная влажность в природе всегда отражается на самочувствии человека.
Вспомните, чего обычно хочется в дождь? Сидеть дома, укрывшись пледом, и смотреть хороший фильм, т. е. проявлять минимальную активность. Влажность выступает повреждающим фактором для селезенки – нашего главного пищеварительного органа. Надо отметить, что в понятие «селезенка» в китайской медицине входит собственно сам орган, поджелудочная железа и некоторые функции тонкого и толстого кишечника. Т. е. система функций организма, которая отвечает за преобразование пищи в энергию.
А именно пищеварение вместе с дыханием дают нам силы. В затянувшийся дождь или во влажном климате мы порой чувствуем слабость и вялость. Избыточная влажность, будь то затянувшийся дождь, туман или длительное нахождение в воде, ослабляют селезенку. Она перестает давать нам должное количество энергии. Отсюда и возникает потеря сил.
Также повреждающий фактор бывает внутренним. Летом, когда жарко, мы можем пить избыточно много жидкости, в большом количестве поглощать свежие фрукты и овощи. Широко известен факт, что у некоторых людей после чрезмерного употребления ягод случается понос. Ягоды сочные, значит, содержат много влаги. Если селезенка слабая, то избыток влажности нарушает ее работу. Возникает понос, который, с одной стороны, представляет собой способ выведения излишней жидкости, с другой – это свидетельство того, что пищеварение не справилось с таким количеством повреждающего фактора.
Самым ярким примером здесь служит арбуз. Летом нередки случаи отравления этой ягодой, но очень часто причина не в нитратах, как многие думают. Арбуз на 98 % состоит из воды. Обычно выпить столько жидкости, сколько ее содержится в съедаемом за раз арбузе, человек не в состоянии. И возникающие рвота и понос – также способ организма вывести избыточную влагу, а сопровождающая всегда такие состояния слабость – это демонстрация ослабления селезенки. Повторюсь, что этот орган сильно страдает при употреблении большого количества жидкости в один прием. К примеру, русская традиция после еды выпивать по полулитровой чашке чая однозначно ослабляет этот орган. Любая жидкость, в большом количестве выпитая залпом, делает то же самое.
Осенью повреждающим фактором выступает сухость. После жаркого лета, особенно если вы избыточно загорали или проводили много времени под палящим солнцем, возникают признаки сухости. Они могут быть внешними и внутренними. Внешние – это прежде всего сухость кожи, слизистых (носа, глаз, горла, рта), выражающиеся в сухом кашле или боли в горле с сухостью и першением, ломкости волос и ногтей, запорах по типу овечьего кала, уменьшении количества мочи и ее потемнении. Именно осенью у нас чаще всего появляются или сильнее проявляются морщины. Сухость – это недостаток инь, влажности, а морщины – это провал, отсутствие ткани, т. е. инь.
Внешнее всегда демонстрирует внутреннее. Ровно так же, как сохнут кожа и слизистые, снижается увлажненность всех тканей внутри. За счет сухости уменьшается эластичность сухожилий, хрящевой и другой соединительной ткани. В связи с этим осенью может усилиться или появиться хруст костей при движениях, травмироваться сухожилия при нагрузках и т. п. Поскольку легкие – самый поверхностный орган, летний зной приводит к их жару. И осенью это может проявится в виде простудных заболеваний, ярких воспалительных процессов в бронхах или носоглотке.
Зимой повреждающим фактором, безусловно, выступает холод. Поскольку холод на территории России – явление, длящееся большую часть года, то вы прекрасно знаете, к каким разнообразным негативным последствиям приводит этот повреждающий фактор.
Холод прежде всего угнетает почки и мочевой пузырь – и цистит, естественно, болезнь, чаще возникающая зимой. Повреждение холодом почек обнаруживается в болях в пояснице, коленях, стопах, в ночных вставаниях в туалет, энурезе либо недержании мочи при смехе или чихании. Повреждение почек холодом также повреждает половую и репродуктивную функции. Кроме того, избыточный холод, т. е. максимальное количество инь, рождает ян – жар. Этим объясняется тот факт, что, сильно переохладившись, мы получаем высокую температуру.
Для того чтобы повреждающий фактор холод не проник в наше тело, разумеется, необходимо тепло одеваться, прежде всего утеплять ноги, так как каналы почек и мочевого пузыря идут по ногам. Кроме того, обязательно нужно защищать от холода уши. Они являются внешним представительством почек, и на их энергию влияет охлаждение ушей.
Отмечу, что, поскольку зимой во внешней среде много холода, не стоит употреблять холодную пищу из холодильника либо пищу со свойствами холода: молочные продукты, а также сырые овощи и фрукты. В холодную погоду, без солнца нашему организму и без того не хватает тепла, т. е. энергии ян, поэтому не стоит его перенапрягать, употребляя холодные продукты.
ТЕОРИЯ У-СИН: ЭМОЦИИ
Как я уже упоминала, каждой стихии и соответствующему органу принадлежит своя эмоция. С практической точки зрения нам очень важно обратить на это пристальное внимание. Глобально существует всего два вида повреждающих факторов – внешние и внутренние. В