ете, тем быстрее меняется ваше представление о собственных возможностях. В конце концов вы разовьете свое мышление до такого уровня, при котором вас будет невозможно остановить.
1. Определите самую важную цель или проблему в форме вопроса и запишите ее наверху страницы. Затем сгенерируйте не менее двадцати ответов на поставленный вопрос.
2. Составьте список наиболее насущных проблем и препятствий на пути к достижению намеченных целей. Какое самое простое и прямое решение есть для каждой из них?
3. Подумайте о самой важной цели и спросите: «Почему я до сих пор не достиг ее?»
4. Определите ограничения и сдерживающие факторы, которые влияют на скорость увеличения вашего дохода. Что можно сделать прямо сейчас, чтобы их устранить?
5. Какие типы интеллекта развиты у вас лучше? Как вы могли бы организовать свою жизнь и работу, чтобы извлекать больше выгоды от их использования?
6. Какие несомненные удачи вы пережили в прошлом? Какие виды деятельности дают вам наибольшее чувство личной значимости?
7. Какие аспекты работы приносят вам наибольшую отдачу от вложенной энергии? Как организовать свою работу и жизнь так, чтобы уделять больше времени этим областям?
Глава 10Выведите свое мышление на новый уровень
Каждая проблема таит в себе настолько грандиозную возможность, что она буквально затмевает саму проблему. Самые большие истории успеха созданы людьми, которые сумели разглядеть проблему и превратили ее в возможность.
То, как вы думаете о себе и своей жизни, определяет почти все, что с вами происходит. Ваша главная обязанность – полностью контролировать свое мышление и четко фокусировать свои разговоры и мысли на том, чего вы действительно хотите достичь. Одновременно перестаньте думать о вещах, которых вы не желаете для себя. Эта простая формула – ключ к здоровью, счастью и личному процветанию.
Эта глава посвящена «мыслям о возможностях». Они позволяют смотреть на все происходящее с точки зрения возникновения удобного случая для чего-либо и вероятности сделать что-то, а не с позиции трудностей и проблем. Сделайте такой настрой привычным способом мышления. Ему, как и любой другой привычке, можно научиться. Развивайте подобное отношение к жизни путем постоянного повторения. В конце концов вы станете абсолютно позитивным и конструктивным человеком во всем, что делаете.
Позитивный настрой тесно связан с успехом во всех сферах жизни. Люди, которые нам больше всего нравятся и с которыми мы хотим общаться, как правило, жизнерадостны и оптимистичны по отношению к своей работе и довольны личной жизнью. Никто не хочет проводить время с негативистом – пессимистичным и постоянно жалующимся на все человеком.
К сожалению, мы все легко становимся жертвами привычки критиковать и жаловаться. На нас постоянно обрушиваются мегатонны неприятной информации из радио, телевизора, газет и журналов. Мы также получаем негативный заряд при повседневном взаимодействии с другими людьми. Нелегко подняться над потоком ужасных событий, который захлестывает вас, но это абсолютно необходимо сделать, если вы хотите сохранить бодрость духа и ясный позитивный ум.
Позитивный психологический настрой представляет собой конструктивную реакцию на стресс. Но вы не обязаны все время выглядеть счастливым и жизнерадостным, что бы ни происходило вокруг. Наличие позитивного психологического настроя требует решения проблем, неизбежно возникающих в повседневной жизни, более эффективным способом, чем это делают обычные люди.
Стресс неизбежен. Проблемы никогда не заканчиваются. Неудачи и разочарования случаются со всеми постоянно. Единственное, что вы можете контролировать, – свою реакцию на стрессовые события.
Если вы реагируете позитивно и конструктивно, вы в целом сохраните положительное отношение к миру. Когда ваш ум спокоен и ясен, вы придерживаетесь более творческого и осознанного настроя, у вас больше шансов увидеть решения своих проблем и продвигаться к достижению своих целей.
Реагируя на проблему и трудность расстройством или злостью, вы запускаете серию нервных реакций, которые отключают наиболее творческие отделы мозга. Вместо того чтобы практиковать стиль мышления под девизом «реагируй и действуй», вы развиваете у себя ментальность типа «сражайся или беги».
Существует пятиэтапная методика, помогающая сохранять позитивный настрой в жизни и быстрее достигать своих целей. В ней объединены несколько самых лучших в мире инструментов, использующихся многими людьми для изменения собственного сознания. Методика включает все основные принципы, которые необходимо знать, чтобы стать высокоэффективным, позитивным «мыслителем о возможностях» в собственной жизни.
Вот эти пять этапов: (1) идеализировать, (2) вербализировать, (3) визуализировать, (4) включить эмоции и (5) осознать. Сейчас я объясню, как они работают, рассматривая каждый этап по отдельности, а затем мы изучим их все в целом.
Возможно, самое большое препятствие на пути к созданию замечательной жизни – «самоограничивающие убеждения». Они есть у всех, а у некоторых их так много, что они почти парализуют, когда дело доходит до принятия мер.
Самоограничивающее убеждение – это ваше представление о собственной ограниченности в чем-либо: во времени, таланте, интеллекте, деньгах, способностях и возможностях. Большинство таких убеждений, скорее всего, неверны, но они удерживают вас от действий, необходимых для создания той жизни, о которой вы действительно мечтаете.
Но вы в состоянии освободиться от этих негативных установок, тормозящих реализацию вашего потенциала, изменив свое представление о том, кто вы есть и на что действительно способны. Отбросьте всякую мысль об ограничениях и начните идеализировать и представлять себе ту жизнь, которую хотите вести через неделю, месяц, год и пять лет, как будто для вас все возможно.
Во время такой идеализации рассматривайте каждую из ключевых областей своей жизни по очереди и представляйте, как бы каждая из них выглядела, если бы все в ней было именно так, как вам хочется.
Начните с дохода. Сколько вы хотите зарабатывать через один, два, три года и пять лет, начиная с сегодняшнего дня? Оглянитесь вокруг и спросите: «Кто еще из моих знакомых зарабатывает такие же деньги, которые хочу зарабатывать я, и чем они отличаются от меня?» Если вы не знаете или не уверены в правильности ответа, идите и спросите их напрямик. Выполняйте домашнее задание прилежно.
Какими знаниями, навыками и способностями необходимо обладать, чтобы заработать нужную сумму? Какую работу вы могли бы выполнять, чтобы получить такой доход? Какую должность вы должны занимать в своей компании и как высоко подняться в своей области и профессии? Если вы занимаетесь продажами, сколько и чего вам требуется продавать и кому?
Представьте себе свой идеальный образ жизни. Если бы у вас вообще не было ограничений, как бы вы хотели жить? Если бы позволяли финансы, в каком доме вы хотели бы жить? На какой машине ездить? Какую жизнь хотели бы обеспечить своей семье? Какими видами деятельности вы хотите заниматься в течение недели, месяца и года?
Сколько времени вы хотите проводить в отпуске и куда ездить? Чем вы хотите заниматься? Какие виды деятельности вам больше всего нравятся? Если бы вас вынудили взять месячный отпуск и у вас имелось бы достаточно денег, как бы вы потратили это время?
Привлеките свою семью к разработке идеального образа жизни. Сделайте такую практику постоянным элементом супружеских взаимоотношений. Чем больше люди обсуждают план действий, тем более преданны они будут достижению великой цели, которую вы поставите перед собой.
Некоторое время назад один мой хороший друг сел со своей женой и детьми за стол, чтобы обсудить свое текущее положение. Дело в том, что он слишком много работал и проводил недостаточно времени с семьей. Собравшись вместе, дети и родители представляли, как бы проводили время, не имея никаких ограничений. Каждый вносил свои идеи, включая самых младших.
В ходе заседания семья приняла ряд важных решений, касающихся свободного времени и образа жизни. Они решили переехать в пригород в более просторный дом с большим двором, чтобы жить вдали от центра. Глава семьи реорганизовал свою рабочую неделю таким образом, чтобы работать в городе четыре дня в неделю по десять-двенадцать часов в день, а остальное время трудился только три или четыре часа дома в кабинете, не выезжая в офис. В итоге мужчина стал проводить гораздо больше времени с семьей и получать гораздо больше удовлетворения от жизни. Но самое приятное – и результативность его труда, и его доход действительно возросли после внедрения нового распорядка.
Разработав во всех подробностях идеальный образ жизни, сравните его с нынешним, и вы заметите большие различия. Если их много, то стоит уже сейчас задуматься, как можно приблизить свои текущие условия существования к представленному идеалу.
Четко представляя себе уровень предпочтительного дохода и идеальный образ жизни, вы развиваете у себя ясное видение будущего. Вы начинаете практиковать основное качество, необходимое для личного лидерства. Тем самым вы как бы строите проекцию самого себя в грядущем и составляете планы по внедрению своих мечтаний в текущую реальность.
Вы также должны представить себе идеальное состояние собственного здоровья. Вообразите, что ваш организм уже является безупречным во всех отношениях. Чем идеальный вы отличается от сегодняшнего? Сколько вы хотите весить и какой уровень физической подготовки желаете иметь? Как идеальный образ соотносится с текущим положением вещей? Какие шаги вам придется предпринять и какие изменения внести в собственные привычки в области здоровья, чтобы стать человеком, которым хотите быть? Составьте исчерпывающее описание с ответами на эти вопросы, которое и станет идеальным видением вашего будущего.