Тренажер для мозга. Методики агентов спецслужб – развитие интеллекта, памяти и внимания — страница 26 из 34

2. С какой геометрической фигурой?

3. С каким пейзажем?

4. С какой погодой?

5. С какой обстановкой?

6. С каким временем суток?

7. С каким временем года?

Теперь представьте себе, что вы — художник. Как бы вы написали портрет этого человека, чтобы использовать в нем все названные вами характеристики? Пусть это будет не реалистичный портрет, но главное, чтобы он передавал ваши ассоциации. Мысленно напишите этот портрет и представьте, как он выглядит.

Упражнение «Станьте учеником»

Подумайте о каком-то деле, которым вы никогда в жизни не занимались, чего не умеете делать и хотели бы научиться. Вы можете сделать что-то такое прямо сейчас — или хотя бы начать осваивать этот предмет?

Если нет — разработайте план, как вы будете этому учиться. Решите, что вам для этого нужно — какие материалы, пособия, а может, вам понадобится учитель или придется найти соответствующие курсы. Решите, какой первый шаг нужно сделать — и сделайте не откладывая. Поставьте перед собой цель заниматься хотя бы раз в неделю, чтобы научиться делать это не кое-как, а так, как будто вы всерьез учитесь этому и хотите стать в этом деле мастером.

Не умеете рисовать? Найдите пособие по рисованию для начинающих, пойдите на курсы или учитесь самостоятельно, но по-настоящему. Не умеете, но хотите петь или играть на музыкальном инструменте? Освойте азы нотной грамоты, купите самоучитель, пройдите мастер-класс или посетите хотя бы несколько занятий у педагога. Никогда не сочиняли стихи? Сочините хотя бы четверостишие. Никогда в жизни не шили, не вязали, не занимались оригами, лепкой из глины или флористикой? Начните, освойте какое-то из этих занятий.

Главное — выбирайте то, к чему вас действительно тянет, но что вы, может быть, боялись делать раньше, так как опасались выйти из зоны комфорта и стать учеником. Преодолейте этот страх, позвольте себе и ошибаться, и терпеть неудачи, и может, даже выглядеть смешным, нелепым. Тот, кто может преодолеть этот страх, тот может и превзойти самого себя, выйти за пределы своих возможностей — а вернее, открыть свои потенциальные возможности, которые спят до тех пор, пока мы не осмелимся проверить себя.

Упражнение «Вы в новой роли»

Поочередно представляйте себя в разных жизненных ролях и разных ситуациях. Например, задайте себе вопрос: «Что если бы я был директором крупного предприятия?» Мысленно проживите один день директора. Представьте, что это за предприятие, что оно производит, кто ваши подчиненные. Вы приезжаете на работу, заходите в кабинет. Как вы выглядите, как себя чувствуете? С чего начинается ваш рабочий день? Чем вы займетесь в первую очередь? Может, обойдете цеха или соберете совещание? Представьте, о чем вы говорите с подчиненными, какие задачи ставите, как они реагируют.

А теперь представьте, что произошел форс-мажор: обрушилась крыша в цеху, профсоюз объявил забастовку, в городе объявлено чрезвычайное положение в связи со стихийным бедствием. Какие решения вы примете, как будете действовать?

Затем точно так же мысленно проживите один день:

• водителя-дальнобойщика,

• официанта,

• управляющего рестораном,

• программиста,

• бухгалтера,

• капитана дальнего плавания.

Вспомните, кем вы хотели стать в детстве, но так и не стали. Представьте, что ваши мечты осуществились. Какой была бы сейчас ваша жизнь? Как проходил бы ваш день?

Упражнение «Новое слово в дизайне»

Представьте, что вы дизайнер интерьеров и получили от заказчика очень странное задание: он перечислил вам восемь слов и сказал, что все названное должно так или иначе найти отражение в интерьере его гостиной. Более конкретных пожеланий вам не удалось от него добиться.

Вот эти слова: дыня, океан, кенгуру, космос, нарцисс, веревка, дуб, йогурт.

Как вы оформите гостиную? Даже если вы совсем не умеете рисовать, сделайте хотя бы приблизительный набросок.

Упражнение «Как это связано?»

Найдите несколько вариантов ответа на вопрос, как могут быть связаны между собой два события в каждой из следующих пар.

• Человек едет в машине по пустой дороге. — Другой человек в гостиничном номере взял телефонную трубку, но ничего не сказал.

• На целой улице отключилось электричество. — Самолет разогнался по взлетной полосе.

• Семья отправилась за покупками. — Футбольный матч окончился вничью.

• Ученик получил двойку за невыученный урок. — От небывалой засухи в одной из южных стран погибли даже кактусы.

• В саду созрел небывалый урожай яблок. — Новоселы въехали в новый дом.

Придумайте несколько коротких историй, где эти события связаны между собой — причем не исключайте и совершенно фантастических вариантов.

Упражнение «Пятое время года»

Представьте, что на Земле не четыре времени года, а пять. Что это за время года? На что оно похоже — на весну, лето, осень, зиму, или на все сразу, или ни на одно из этих времен года? А может, в это время года листья на деревьях становятся синего цвета, а с неба вместо дождя сыплется конфетти?

Фантазируйте, придумайте как можно больше деталей и подробностей нового времени года. Как оно начинается, какое оно в разгаре, как оно заканчивается? Во что люди одеваются и как себя ведут в это время? Какие новые развлечения и виды спорта могли бы появиться в это время года? Придумайте ему название и представьте, как вы бы себя вели, если бы на самом деле наступил такой сезон.

Тренировка способности находить новые идеи


Упражнение «Лучшее решение»

Найдите по два-три ответа на следующие вопросы и выберите то решение, которое покажется вам наилучшим.

1. Как найти дорогу в незнакомой местности, если вы заблудились в тумане?

2. Как добраться до работы на 15 минут быстрее?

3. Как повесить картину на стену без шурупов и гвоздей?

4. Как отучить пешеходов ходить по велосипедным дорожкам?

5. Как спастись от дождя без зонта и плаща?

6. Как изготовить костюм, если у вас из материалов только пластиковая упаковка, целлофан и бумага?

7. Как найти иголку в стоге сена?

8. Как быстро выучить иностранный язык?

9. Как устроить походный душ и умывальник из подручных материалов?

10. Как пристроить пятерых котят в хорошие руки?

11. Как вымыть окна на 15-м этаже эффективно и без риска для жизни, если они открываются наружу?

12. Как быстро и вкусно накормить голодную компанию?

13. Как найти вдохновение?

14. Как жить в городе и при этом чувствовать себя как в лесу?

15. Как поддерживать порядок, тратя всего 5 минут в день на уборку?

Полевое задание «Идеи вокруг вас»

Если вы бываете в многолюдных местах, выберите время — минут 10–15 — чтобы прислушиваться, о чем говорят люди. Если бываете в таких местах нечасто, отправьтесь туда специально. Можно просто пройтись по магазинам или проехать в транспорте, помня, что ваша задача — вылавливать идеи или хотя бы намеки на них из разговоров людей.

Прислушивайтесь, даже если вам кажется, что разговоры неинтересны! Старайтесь понять, о чем разговор, какие темы и проблемы затрагивает. Если люди о чем-то говорят, значит, для них это важно. Возможно, их что-то беспокоит или они растеряны. Вы можете обдумать эту проблему и решить, как можно было бы им помочь. А может, наоборот, у них все хорошо — в таком случае попытайтесь понять, благодаря чему они преуспевают. Эти размышления тоже могут натолкнуть вас на мысли о том, как сделать жизнь людей лучше.

Обязательно запишите то, что вы услышали, и ваши мысли по этому поводу.

Упражнение «Проблема под микроскопом»

Очень часто мы не находим нужных идей по решению какой-либо проблемы только потому, что воспринимаем свою проблему слишком абстрактно, не вдумываясь в детали. Например: «Я хочу сделать головокружительную карьеру». Если проблему не конкретизировать, решение может так и не прийти в голову. Но стоит рассмотреть ее более пристально, словно под микроскопом, как нужные идеи могут сами собой начать возникать в мозгу. Например, по поводу карьеры вы можете задать себе следующие вопросы и начать их обдумывать.

• Эта проблема волнует только меня или еще кого-то?

• А как другие люди решают ее?

• Был ли у меня подобный опыт в прошлом, если да, то какой и как я действовал тогда?

• Как я себя буду чувствовать, когда сделаю карьеру?

• Как я буду себя чувствовать в процессе подъема по карьерной лестнице?

• Что хорошего в том, чтобы сделать головокружительную карьеру?

• Что плохого в том, чтобы сделать головокружительную карьеру?

• Что хорошего я получу, сделав карьеру?

• Что хорошего я смогу дать людям, сделав карьеру?

• Как я изменюсь, если сделаю карьеру?

• Как изменится моя жизнь?

• Как изменится мой круг общения?

• Что случится, если я не решу эту задачу?

• Что самого страшного может произойти, если я не решу эту задачу?

• А что самое хорошее может произойти, если я решу эту задачу?

Рассматривая проблему вот так, с разных сторон, словно под микроскопом, вы наверняка обратите внимание на какие-то детали и возможности, которых не замечали раньше, что поможет вам наилучшим образом подготовиться к ее решению.

Упражнение «Пасьянс идей»

Приготовьте стопку листов из блокнота или нарежьте небольшие карточки из бумаги. Сформулируйте проблему, которую вы хотите решить. Например: «Как мне получить больше денег?»

Затем возьмите стопку карточек и не задумываясь пишите на каждой карточке по одной идее решения этой проблемы. Пишите все, что будет приходить в голову, не оценивая. Пусть идеи будут нелепые, глупые, смешные, нереальные, какие угодно. Не останавливайтесь на самом банальном «Больше работать» и «Экономить». Придумывайте что-то неординарное — так, как будто для вас все возмо