Обычно считается, что заваривать травы нужно на водяной бане. Но можно сделать и по-другому: вечером взять стеклянный чайничек с поршнем, на дно положить сухие, лучше немного измельчённые руками травы и залить кипятком. Утром это уже прекрасно настоянный, охлаждённый, процеженный напиток, готовый к применению. Но полезные свойства отвара сохраняются недолго – размножаются микробы, и под их действием настой теряет свои полезные свойства. Поэтому без холодильника отвар лекарственных трав хранится 1 сутки, в холодильнике – 2 суток.
Необходимо знать, что противопоказаниями к применению фитотерапии являются:
1. Индивидуальная непереносимость.
2. Острые, угрожающие жизни состояния и заболевания, требующие неотложной терапии: онкологические состояния (нельзя использовать фитотерапию в качестве единственного метода), септические и инфекционные заболевания, психические заболевания, туберкулёз, венерические заболевания, острые фазы ряда хронически протекающих заболеваний (например, астматический статус, гипертонический криз, острый инфаркт миокарда и т. п.).
3. Беременность. Противопоказаны виды лекарственного растительного сырья, вызывающие:
– изменения гормонального равновесия, приводящие к преобладанию эстрогенов (плоды аниса, корни солодки, трава шалфея, шишки хмеля),
– токсическое воздействие (алкалоиды),
– раздражение паренхимы почек (почки берёзы, корневища и корни марены красильной, плоды можжевельника, почки сосны, трава хвоща),
– усиленное выделение оксалатов с мочой (листья и плоды брусники, клюквы; корни ревеня, листья толокнянки),
– прилив крови к матке (листья алоэ, плоды перца, трава фиалки, цветки эхинацеи),
– тератогенное действие (опасные для развития эмбриона) (виды полыни, неофицинальные виды женьшеня),
– утеротоническое действие (стимулирующие мускулатуру матки) (трава душицы, пастушьей сумки, полыни, пустырника, тимьяна, лаванды, первоцвета, тысячелистника, чистеца буквицветного; плоды: можжевельника, малины, укропа; цветки ромашки аптечной).
Для укрепления иммунитета
1 чайную ложку плодов аниса обыкновенного залить 1 стаканом кипятка, кипятить на водяной бане 15 минут, настоять 45 минут, процедить. Пить по 1/4 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды. Увеличивает активность клеток-защитников, оказывает противомикробное, противовоспалительное, отхаркивающее, бронхорасширяющее действие
1 столовую ложку корней аралии маньчжурской залить 200 мл кипятка, настоять 2 часа, процедить. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день. Можно также добавить 30–40 капель аптечной настойки аралии в 1/3 стакана воды. Принимать 2 раза в день, утром и днём, до еды. Эти препараты повышают иммунитет, стимулируют работоспособность, улучшают деятельность нервной, сердечно-сосудистой систем, повышают артериальное давление, нормализуют гормональное равновесие.
Противопоказания: при повышенной нервной возбудимости, бессоннице, гипертонической болезни.
1 столовую ложку измельчённой сухой травы астрагала шерстистоцветкового залить в термосе 1 стаканом кипятка, настоять 4 часа, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за 30 минут до еды. Повышает выработку интерферонов, понижает артериальное давление, оказывает успокаивающее, сосудорасширяющее, мочегонное действие.
Истолчённые в порошок сухие листья базилика обыкновенного добавлять по вкусу в супы и вторые блюда. Он повышает защитные силы организма, обладает общетонизирующим действием, дополнительный источник витамина Р и провитамина А.
2 чайные ложки нарезанных листьев берёзы повислой залить 1 стаканом кипятка, настоять 30 минут, процедить. Добавить на кончике ножа питьевую соду. Пить по 1/4 стакана 3 раза в день между приёмами пищи.
Другой вариант: 1 чайную ложку берёзовых почек залить 1/2 стакана кипятка, настоять 1 час, процедить. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день после еды. Стимулирует активность лимфоцитов, оказывает противомикробное, противовирусное, мочегонное, потогонное, противовоспалительное, обезболивающее, ранозаживляющее действие
Почки берёзы противопоказаны: при беременности.
Взять 10 г почек берёзы и 2 столовые ложки её же листьев, залить 1 стаканом кипятка. Нагревать на водяной бане 20 минут и принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день. Поддерживает жизненные силы и укрепляет иммунитет.
2 чайные ложки берёзовых почек залить 1 стаканом крутого кипятка и, когда смесь остынет, процедить. Выпить сразу или в несколько приёмов з день. Полученный отвар содержит много витаминов, способствующих укреплению иммунитета, поэтому полезен в период обострения простудных заболеваний и гриппа.
1 столовую ложку цветков бузины чёрной залить 1 стаканом кипятка, настоять 45 минут, процедить. Выпить горячим на ночь. Увеличивает активность лимфоцитов, оказывает жаропонижающее, потогонное, мочегонное, отхаркивающее, успокаивающее действие.
1 столовую ложку измельчённой травы горца птичьего залить 1 стаканом кипятка, кипятить на водяной бане 15 минут, настоять до охлаждения, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3–4 раза в день. Повышает защитные силы организма, оказывает тонизирующее, общеукрепляющее, противовоспалительное действие.
Противопоказания: при беременности, острых заболеваниях почек.
3 чайные ложки измельчённых листьев грецкого ореха залить 0,5 л кипятка, настоять ночь в термосе, процедить. Пить по 1/4 стакана 3–4 раза в день. Повышает защитные силы организма, оказывает тонизирующее общеукрепляющее, противовоспалительное действие.
Противопоказания: при беременности.
Добавить 15–25 капель аптечной настойки женьшеня в 1/3 стакана воды. Принимать 3 раза в день до еды. Повышает иммунитет, стимулирует работоспособность, улучшает деятельность нервной, сердечно-сосудистой систем, повышает артериальное давление, нормализует гормональное равновесие, повышает аппетит, ускоряет заживление ран, снижает уровень сахара в крови. Наиболее эффективен в холодное время года.
Противопоказания: при повышенной нервной возбудимости, бессоннице, гипертонической болезни, при острых инфекционных заболеваниях, беременности.
Добавить 30–40 капель аптечной настойки заманихи в 1/3 стакана воды. Принимать 2 раза в день, утром и днём, до еды. Повышает иммунитет, стимулирует работоспособность, улучшает деятельность нервной, сердечно-сосудистой систем, ускоряет заживление ран, выздоровление после инфекционных заболеваний, снижает уровень сахара в крови, повышает артериальное давление.
Противопоказания: при повышенной нервной возбудимости, бессоннице, гипертонической болезни.
1 столовую ложку исландского мха залить 200 мл кипятка, настоять 2 часа, процедить. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день. Повышает выработку белков-защитников, оказывает противовоспалительное, противомикробное, отхаркивающее действие.
1 столовую ложку измельчённых листьев крапивы двудомной залить стаканом кипятка, настоять 2 часа, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 4 раза в день за полчаса до еды. Стимулирует клетки иммунной системы, оказывает кровоостанавливающее, противовоспалительное, желчегонное, мочегонное действие, повышает уровень гемоглобина в крови, дополнительный источник витаминов.
Противопоказана при повышенной свёртываемости крови.
2 столовые ложки кукурузных рылец залить 1,5 стакана кипятка, настоять 1 час в закрытой посуде, процедить. Принимать по 1–2 столовые ложки 4 раза в день до еды. Увеличивают активность клеток-защитников, оказывают желчегонное, мочегонное, кровоостанавливающее действие, уменьшают аппетит.
Противопоказания: при повышенной свертываемости крови.
Добавить 15–20 капель аптечной настойки левзеи сафлоровидной в 1/3 стакана воды. Принимать 2 раза в день, утром и днём, за 20 минут до еды. Проявляет иммуномодулирующее, противовоспалительное действие, стимулирует работоспособность, улучшает деятельность нервной, сердечно-сосудистой систем, нормализует гормональное равновесие.
Противопоказана при повышенной нервной возбудимости, бессоннице, гипертонической болезни.
Добавить 20–30 капель аптечной настойки лимонника китайского в 1/3 стакана воды. Принимать 2 раза в день, утром и днём, до еды или через 4 часа после еды.
Другой рецепт: 1 столовую ложку семян лимонника залить 1 стаканом кипятка, настоять 2 часа, процедить. Принимать по 2 столовые ложки 4 раза в день за полчаса до еды.
Также можно порошок семян лимонника принимать по 0,5 г 2 раза в день до еды.
Имеет иммуномодулирующее действие, значительно стимулирует физическую работоспособность, улучшает умственную работоспособность, деятельность нервной, сердечно-сосудистой систем, ускоряет выздоровление после инфекционных заболеваний, нормализует артериальное давление и гормональное равновесие.
Противопоказания: при повышенной нервной возбудимости, бессоннице, гипертонической болезни, эпилепсии, заболеваниях печени, беременности и грудном вскармливании, детям до 12 лет..
8 чайных ложек сухих измельчённых листьев мелиссы лекарственной залить 2 стаканами кипятка, настоять 30 минут в закрытой посуде, процедить. Пить по 1/3 стакана 4 раза в день до еды. Увеличивает активность клеток-защитников, оказывает потогонное, спазмолитическое, болеутоляющее, успокаивающее действие, уменьшает тошноту и метеоризм.
Противопоказания: при гипотонии.
1 столовую ложку сухих измельчённых листьев подорожника большого залить 1 стаканом кипятка, настоять 2 часа, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 4 раза вдень за 20 минут до еды. Повышает выработку белков-защитников, оказывает противомикробное, отхаркивающее, бронхорасширяющее, обезболивающее действие, повышает кислотность желудочного сока.
Противопоказания: при гастритах с повышенной секреторной функцией, язвенной болезни.
Добавить 10–20 капель аптечного жидкого экстракта родиолы розовой в 1/3 стакана воды. Принимать 2 раза в день, утром и днём, до еды или через 4 часа после еды. Имеет иммуномодулирующее действие, значительно стимулирует физическую работоспособность, улучшает деятельность нервной, сердечно-сосудистой систем, улучшает умственную работоспособность, ускоряет выздоровление после инфекционных заболеваний, повышает артериальное давление, нормализует гормональное равновесие, снижает уровень сахара в крови.