Противопоказания: при повышенной нервной возбудимости, бессоннице, гипертонической болезни.
1 столовую ложку сухой измельчённой травы сушеницы болотной залить 1 стаканом кипятка, настоять 2 часа, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день за 30 минут до еды. Увеличивает активность клеток-защитников, понижает артериальное давление, оказывает успокаивающее, сосудорасширяющее действие, способствует заживлению ран.
4 чайные ложки сухих измельчённых побегов хвоща полевого залить 2 стаканами кипятка, настоять 2 часа в закрытой посуде, процедить. Пить по 1/4 стакана 4 раза в день до еды. Повышает защитные силы организма, оказывает мочегонное, ранозаживляющее, кровоостанавливающее действие.
Отличный иммуномодулятор – столетник (алоэ). Достаточно 0,5 стакана сока алоэ смешать с 1 стаканом мёда, добавить 1 стакан кагора, принимать по 1 чайной ложке 2–3 раза в день перед едой.
Укрепляющий и успокоительный сбор (ещё он снимает аритмию, учащённое сердцебиение и полезен при неврозах): в равных частях смешать сушеницу топяную с мелиссой, корнем валерианы, шишками хмеля, цветами липы, травой душицы, пустырником и семенем кориандра. Заварить сбор из расчёта 1 столовая ложка (с верхом) сбора на 0,5 литра крутого кипятка. Ёмкость накрыть и дать настояться 1,5–2 часа. Выпивать порцию за день в 2–3 приёма.
Для повышения иммунитета: раздавить ягоды чёрной смородины деревянной ступкой, на 1 кг массы добавить 1,5 стакана воды, подогретой до +80 °C. Ягоды с водой нагреть на слабом огне до +60 °C и выдержать при этой температуре 30 минут. Затем сок отжать, профильтровать. Хранить в холодильнике.
10 г свежих облиственных стеблей петрушки измельчить, залить 1 л красного или белого натурального виноградного вина, добавить 1–2 столовые ложки винного уксуса, осторожно варить (пенится!) на малом огне 10 минут, затем добавить 300 г мёда и варить ещё 4 минуты. Ещё горячим разлить по бутылкам, закупорить, хранить в холодильнике. Принимать как общеукрепляющее средство и при болезнях сердца по 1–3 и больше столовых ложек в день.
Настои, отвары, компоты, свежие плоды ирги стимулируют деятельность сердечно-сосудистой системы, укрепляют стенки сосудов головного мозга, повышают их эластичность, полезны для предупреждения инфаркта миокарда, атеросклероза, нормализуют сон и укрепляют организм.
150 мл сока чеснока, 250 мл сока репчатого лука залить 0,9 л яблочного уксуса, настоять в тёмном теплом месте сутки, периодически встряхивая содержимое. 500 г мёда нагревать 30–40 минут, не доводя до кипения, на кипящей водяной бане, постоянно удаляя образующуюся на поверхности мёда пену. Мёд охладить и залить настойкой чеснока, лука и уксуса, настоять 7 дней, периодически встряхивая содержимое. Полезно при физической и умственной усталости, во время тяжёлых, истощающих силы человека болезней, для поддержания жизненных сил пожилых людей – по 1 чайной ложке 4 раза в день за 30–40 минут до еды.
Старинный монастырский напиток для укрепления здоровья: взять по 1 столовой ложке плодов шиповника и корня девясила, залить 1 литром кипятка и поставить на самый слабый огонь на 10–15 минут. После этого напиток настоять 20 минут, всыпать по 1 столовой ложке зверобоя и душицы, добавить 2 чайные ложки любого чая. Дать напитку настояться час, процедить. Пить как обычный чай, разбавляя кипятком. Можно готовить такую заварку с утра и пить в течение дня. Чай этот можно заваривать не один раз.
1 стакан измельчённой хвои сосны или ели, заранее промытой, смешать с 0,5 стакана плодов шиповника, растолчённых в ступке. Залить смесь 1,5 л кипятка и дать настояться 12 часов. Настой процедить, добавьте 700 г сахара или 500 г мёда, поставить на огонь, довести до кипения и добавить сок 2 лимонов. Убавить огонь до минимума и томить варенье до загустения. Очень полезно в период сезонных простуд и эпидемий гриппа каждый день за завтраком съедать по 1–2 чайные ложечки этого варенья. Варенье богато не только витамином С, но и комплексом минеральных веществ, которые укрепляют иммунитет.
50 г хвои сосны измельчить, залить 1 л кипящей воды, настаивать 20 минут, добавить 1 л холодной воды. В холодном месте смесь должна постоять ещё 6 часов. Потом настой процедить. Пить по половине стакана 5 раз в сутки. Для улучшения вкусовых качеств можно добавить мёд или лимон. Также поможет при авитаминозах. Свойства настоя сохраняются именно при отсутствии длительного кипячения.
Взять 0,5 л водки и 1,5 стакана скорлупок кедровых орехов, соединить в ёмкости и настаивать 10–12 дней в теплом тёмном месте. Потом настой процедить. Принимать по 1 столовой ложке за 20–30 минут до еды 3 раза в день, запивая водой. Курс лечения 2 месяца, после чего необходим перерыв 1 месяц. Курс следует повторять 2–4 раза в год.
В зимнее время листья алычи полезно заваривать и пить как обычный чай. Это укрепит иммунитет и поможет восполнить недостаток важных витаминов и микроэлементов.
Смешать 2 чайные ложки липового цвета, 1 чайную ложку крапивы, 20 г натёртого имбиря, немного сельдерея. Залить кипятком, настоять. Пить на протяжении дня. Отвар выводит соли из организма, снижает уровень холестерина в крови, повышает иммунитет, улучшает общее самочувствие.
5 г лавровых листьев (приблизительно 15 штук) положить в 300 г воды, довести до кипения и варить 5 минут, затем настоять в термосе 3–4 часа, процедить и принимать весь этот объем по 1 столовой ложке в течение дня. Курс лечения – 3 дня, через 2 недели можно его повторить.
Каждый день выпивать по 1/4 стакана свежеотжатого сока из плодов чёрной смородины, при этом в сок можно добавлять мёд по вкусу.
В холодный период года можно каждый день пить настой плодов шиповника коричного: 1 столовую ложку сушёных размолотых плодов залить 200 мл холодной кипячёной воды и настаивать в закрытой посуде 8 часов, процедить; выпить в несколько приёмов в течение дня.
Курсами пить фруктовые соки (вишнёвый, клубничный, клюквенный, яблочный) с добавлением мёда; на 1 стакан сока – 1 столовая ложка мёда; пить по 3 стакана этого средства в день.
Пить сок из листьев сельдерея пахучего с мёдом: смешать в равных количествах сок и мёд; пить по 1 столовой ложке 3 раза в день перед едой.
В июне и июле отжимать сок из надземной части люцерны посевной и пить этот сок по 1 стакану 3 раза в день; в сок можно добавлять мёд по вкусу.
По 200 г кураги, изюма, чернослива, грецкого ореха, 2 лимона (без косточек) перемолоть через мясорубку, залить мёдом так, чтобы образовалась пастообразная смесь. Все хорошо перемешать, съедать по 1 столовой ложке 2–3 раза в день.
При нарушениях сна
Класть возле себя на подушку матерчатый мешочек с зашитым в него хмелем.
Пить отвар из шишек хмеля обыкновенного. 2 столовые ложки сухих шишек хмеля обыкновенного залить стаканом воды и варить на слабом огне 15 минут, остудить, процедить. Принимать отвар по 1 столовой ложке 3 раза в день.
1 столовую ложку сухих измельчённых корней валерианы лекарственной поместить в термос, залить стаканом кипятка и настаивать около часа, процедить. Пить по 1–2 столовые ложки перед сном. Можно не пить, а только вдыхать аромат настоя валерианового корня.
1 столовую ложку сушёной травы мяты перечной залить стаканом кипятка и настаивать 15–20 минут, процедить. Пить по полстакана тёплого настоя 2 раза в день – среди дня и вечером.
Принимать 2–3 раза в день по 1–2 чайные ложки сока травы мяты перечной. В сок можно добавлять немного мёда или молока.
1 столовую ложку (без верха) сухих цветков ромашки аптечной залить стаканом кипятка и настаивать 15 минут, процедить. Выпить перед сном.
Ежедневно пить смеси овощных соков. Например: морковного – 3 части, свекольного – 1 часть, огуречного – 1 часть; или: морковного – 2 части, сока шпината – 1 часть.
Пить сок листьев и цветков яснотки белой (крапивы глухой). Свежеотжатый сок разбавлять с равным количеством мёда и пить это средство 3 раза в день по 2–3 столовые ложки.
Взять 2 столовые ложки сухих, измельчённых (молодых) веточек вереска, залить стаканом воды и нагревать на водяной бане 20–30 минут, остудить, процедить. Выпить отвар за один приём, как чай.
Взять 2 чайные ложки сухой травы душицы обыкновенной, залить стаканом крутого кипятка и настаивать под крышкой 15 минут, процедить. Пить по полстакана 3–4 раза в день за 20 минут до еды.
Выпить перед сном полстакана сока салата посевного.
Плоды боярышника кроваво-красного хорошо измельчить и залить 70 %-м спиртом в пропорции 1:10, настаивать несколько дней в посуде тёмного стекла. Принимать по 20–30 капель 3 раза в день до еды.
1 чайную ложку сухих листьев сушеницы топяной залить стаканом кипятка и настаивать 10–12 минут, процедить. Выпить за один приём.
Взять 1 чайную ложку сухой измельчённой коры калины обыкновенной, залить стаканом воды и нагревать на водяной бане примерно 20 минут, остудить, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3–4 раза в день.
25 г сушёных и растёртых в порошок семян кувшинки белой залить стаканом кипятка и настаивать, накрыв крышкой, не менее 20 минут, процедить. Выпить за один приём в вечернее время.
1 столовую ложку размятых семян укропа залить стаканом портвейна или «Кагора» и настаивать, хорошо закупорив, несколько дней, процедить. Пить перед сном по четверти стакана.
Сбор: травы мяты перечной – 2 части, цветков ромашки аптечной – 2 части, плодов тмина обыкновенного – 2 части, плодов фенхеля лекарственного – 2 части, корня валерианы лекарственной – 2 части, листьев вахты трёхлистной – 1 часть. 1 столовую ложку этой сухой, хорошо измельчённой смеси поместить в термос, залить стаканом крутого кипятка и настаивать несколько часов, процедить. Выпить весь настой за час до сна.
Сбор: листьев трилистника – 2 части, травы мяты перечной – 2 части, шишек хмеля обыкновенного – 1 часть, корня валерианы лекарственной – 7 часть. Взять 1 столовую ложку этой сухой, измельчённой смеси, залить стаканом кипятка и настаивать под крышкой, пока средство не остынет, процедить. Принимать по 1 столовой ложке 4–5 раз в день.