Полезный чай: кусочек корня имбиря длиной 3 см, долька лимона и 1 чайная ложка мёда. Имбирь натереть или растереть в ступке. К нему добавить остальные ингредиенты и залить кипятком. Настаивать не меньше 30 минут. Полезно пить утром натощак.
Если пыльца используется для общего укрепления организма, то дневную дозу лучше принимать за 10–15 минут до еды утром или перед вторым завтраком (особенно детям, больным или ослабленным людям). Можно принимать и во время еды, но только не на ночь или поздно вечером.
Цветочная пыльца повышает содержание гемоглобина и эритроцитов при анемии. Для этого нужно принимать по 1 чайной ложке пыльцы 3 раза в день до еды, запивая водой. Можно смешивать с медом (1:1 или 1:2).
Весной и в начале лета заготавливают пыльцу одуванчика. Ранним утром в сухую безветренную погоду соцветия одуванчика собирают и складывают в стеклянную банку слоями, пересыпая каждый слой сахаром, тщательно утрамбовывая. Когда сахар растворится, содержимое следует процедить через слой марли. При сцеживании образуется светло-жёлтый сироп приятного, слегка горьковатого вкуса. Принимать экстракт можно по 1 чайной или 1 столовой ложке при авитаминозе и хронической усталости. Хранят её в прохладном тёмном месте.
Варенье из цветков одуванчика: 200 г цветков одуванчика собирают ранним утром, кладут в воду вместе с 1 нарезанным лимоном без кожуры, затем кипятят на медленном огне около часа. Раствор процеживают через тонкую ткань, добавляют 1 кг сахара и кипятят ещё 1–1,5 часа.
При истощении и анемии: принимать 50— 100 г пыльцы в сутки, запивая водой или в смеси с мёдом.
Курс для улучшения общего состояния: смешать 100 г мёда и 2 г маточного молочка, принимать утром по 1 чайной ложке.
Для улучшения работоспособности и повышения иммунитета в период простудных эпидемий: взять 5 г мёда с пергой в соотношении 2:1, смешать с 10 г цветочной пыльцы и 0,07 г маточного молочка с глюкозой. Такую смесь принимать под язык до полного рассасывания утром в течение 20 дней.
При анемиях, авитаминозах, после тяжёлых инфекционных заболеваний и различных операций, для улучшения общего состояния, а также при истощении организма, которое может быть вызвано длительными приёмами антибиотиков, гормонов и прочих лекарств, рекомендуется следующее средство: смешать 100 г сливочного масла, 10 г перги и 50 г мёда. Полученную смесь использовать как основу для бутербродов 2–3 шт. в день.
При ослабленном иммунитете, пониженной сопротивляемости различным инфекциям необходимо в день съедать 1 чайную ложку перги.
При ангине: жевать небольшой кусочек прополиса (с горошину) без всяких добавок. На день доза – не больше 5 г.
Спиртовая настойка прополиса: взять 20 г прополиса и 80 мл 96 %-го спирта. К прополису добавить спирт, слегка размягчить продукт и настаивать 6–7 дней в закрытой стеклянной темной посуде, периодически взбалтывая. Затем профильтровать через бумагу. Принимать внутрь в виде капель, растворенных в воде, можно использовать в виде примочек и компрессов при различных заболеваниях.
Подогреть 1 стакан воды (250 мл) до тёплого состояния, но не до кипения. Добавить 1 чайную ложку забруса и тщательно перемешать до полного растворения… Добавить 1 чайную ложку мёда. Такую смесь надо пить с утра натощак до завтрака. Её употребление месячным курсом способствует укреплению иммунитета,
Для подъёма иммунитета и профилактики простуд жевание забруса проводится 5—10 минут 3 раза в день по 1 столовой ложке. Курс лечения до месяца и более. Если забрус окажется суховатым, то к нему следует добавить 0,5–1 чайную ложку мёда. Воск после жевания выбрасывается, но если его случайно проглотили, то ничего страшного не произойдёт, он очень пластичен и кишечник не травмирует. Мало того: глотать воск рекомендуется пациентам со склонностью к запорам, поскольку воск улучшает перистальтику кишечника.
Особенно полезно жевать забрус детям с сентября по июнь в профилактических целях. Доза – 1 чайная ложка 2–3 раза в день в сочетании с 1 чайной ложкой меда 2–3 раза вдень.
При начальных явлениях насморка, кашля или першении разжевывать в первый день заболевания по 1 чайной ложке забруса каждый час; на следующий день дозу уменьшают до половины чайной ложки. Как правило, 2–3 дня такой интенсивной терапии помогают избавиться от начавшегося заболевания.
Для профилактики простудных заболеваний в осенне-зимний период достаточно жевать забрус один раз в день по 1 столовой ложке в течение месяца.
Иммунитет v детей
У детей иммунная система развита не столь совершенно, как у взрослых, именно поэтому они чаще болеют инфекционными заболеваниями, простудами, легче переохлаждаются.
Новорождённые и дети до 6 месяцев защищены от многих инфекций иммуноглобулинами, которые проникают в их кровь во время внутриутробного развития из крови матери. После 6 месяцев запас материнских иммуноглобулинов в крови ребёнка иссякает. Нормальная выработка собственных иммуноглобулинов у детей начинается только в 6—7-летнем возрасте, а клеточный иммунитет (клетки иммунной системы) формируется вплоть до периода полового созревания.
По мере роста ребёнок сталкивается с различными микробами и приобретает к ним специфический иммунитет. Второй вариант приобретения специфического иммунитета – прививки.
Неспецифический иммунитет обеспечивает защиту от многих инфекций, с которыми ребёнок сталкивается каждый день. Именно от состояния неспецифического (общего) иммунитета зависит предрасположенность ребёнка к различным болезням.
От каких факторов зависит иммунитет ребёнка
Специфический иммунитет зависит от тех инфекций, которыми ребёнок переболел, и от прививок, которые он получил.
Неспецифический иммунитет от прививок не зависит. Даже полностью привитый ребёнок может часто болеть ангиной, бронхитом, пневмонией, отитом и прочими болезнями, возбудителями которых являются обычные микробы, против которых не делают прививок.
Состояние неспецифического иммунитета зависит от:
– качества питания. Оно должно быть полноценным и разнообразным и обеспечивать ребёнка всеми питательными веществами, витаминами и минералами, необходимыми для роста и развития. Недостаток одного или нескольких элементов подрывает работу иммунной системы и ослабляет иммунную защиту. Только разнообразное питание (продукты растительного и животного происхождения) может дать ребёнку весь спектр необходимых ему питательных элементов;
– условия жизни, психо-эмоциональная атмосфера в семье, в детском саду и школе, уют и обустроенность быта определяют качество жизни ребёнка, а значит и уровень развития его иммунной системы. Здоровым может быть только тот ребёнок, который помимо всех необходимых продуктов питания получает и родительскую любовь, ласку и заботу;
– состояние внутренних органов. Иммунная система не может нормально функционировать, если хотя бы один из внутренних органов работает не так как нужно или поражён болезнью. Стойкое снижение иммунитета наблюдается у детей, страдающих хроническими заболеваниями внутренних органов (гастрит, пиелонефрит, энтероколит, кишечный дисбактериоз и пр.).
Понять, что у ребёнка с иммунитетом что-то не в порядке, можно по следующим признакам:
✓ простуды случаются чаще 6 раз в год;
✓ обычные простуды протекают тяжело, со множеством осложнений (отит, ангина);
✓ ребёнок плохо реагирует на лечение, болезни протекают дольше, чем обычно.
Если есть эти признаки, то ребёнка нужно показать врачу, который назначит лечение. Однако параллельно с этим можно применять неспецифические методы повышения иммунитета (поливитаминные препараты, коррекция питания, закаливание). А вообще эти неспецифические методы полезны всем детям, а не только часто болеющим.
Как поднять иммунитет у ребёнка
Выше было сказано, что конкретно влияет на состояние иммунной системы ребёнка. Поэтому первое, что нужно сделать в случае определения у ребёнка признаков иммунодефицита, это проверить – соответствуют ли условия жизни, а также стиль и качество питания ребёнка необходимым нормам. Если нет, то это необходимо исправлять. Врач поможет расписать правильное питание и расскажет, какие должны быть условия жизни, а родители могут (опять же, после консультации с врачом) заняться с ребёнком закаливанием, гимнастикой, плаванием, давать ему отвары лекарственных трав (если на них нет аллергии).
Закаливание детей следует проводить в виде игры, начиная с 3—4-летнего возраста. Ни в коем случае нельзя принуждать ребёнка к закаливанию или проводить процедуры против его воли. Закаливания начинают с утренней гимнастики. Очень важно, чтобы на момент занятий ребёнок был бодрым и выспавшимся. Вместе с ним упражнения должны делать и родители. После 10–15 минут лёгких общеукрепляющих упражнений можно перейти к водным процедурам: растирание тела, рук и шеи водой в течение 3–4 минут (сначала можно и меньше). В первые дни для водных процедур используют воду комнатной температуры (+22–25 °C), затем температуру воды постепенно снижают до +18–16 °C и ниже. После растираний водой кожу насухо промокают полотенцем и растирают до появления чувства теплоты. Во время водных процедур следует следить, чтобы ребёнок не замёрз. Потом ребёнка нужно одеть в тёплую одежду (лучше всего подойдёт негрубый шерстяной свитер).
Дети нуждаются в больших количествах витаминов и минералов, чем взрослые (эти вещества интенсивно тратятся на процесс роста), и потому у них чаще может развиться гиповитаминоз, а ведь недостаток витаминов ведёт к ослаблению иммунитета. Зимой и весной, когда есть проблемы со свежими овощами и фруктами, можно применять поливитаминные комплексы. По этому поводу лучше посоветоваться с педиатром.
Иммуностимулирующие вещества повышают активность иммунной системы и помогают ему бороться с болезнями. Отвары и настои лекарственных трав можно делать самим или можно купить в аптеке. Курс профилактического лечения обычно проводят в начале осени или зимой, перед началом эпидемии или перед тем, как отдать ребёнка в детский сад или в школу.