Примечание. После трех минут выполнения этого упражнения Елена сказала, что она уже устала! Я улыбнулся в ответ и предложил ей позаниматься в легком темпе вместе со мной еще две минуты. Набрав в сумме 5 минут, минимально необходимых при выполнении этого упражнения, я предложил Елене присесть и рассказать о своих ощущениях. Она отметила, что в теле появилась некоторая легкость. Я подвел женщину к большому зеркалу, и она заметила, что ее лицо расслабилось и на нем появился легкий румянец.
Чтобы немного передохнуть и закрепить положительный результат, я предложил Елене кратко ознакомиться с работой правого и левого полушарий головного мозга.
Правое и левое полушария головного мозга
Известно, что наш мозг состоит из двух частей: левой и правой. У одних людей лучше функционирует левая часть, у других правая, у самых счастливых гармонично функционируют обе.
Левое полушарие «ответственно» за логическое мышление. Правое помогает создавать новое, генерировать идеи, интегрировать. Однако можно быть математиком с хорошо развитым левым полушарием и при этом не уметь придумать что-то новое. А можно быть творцом и сыпать идеями налево и направо, однако ни одну из них не реализовать из-за непоследовательности и нелогичности своих действий. Такие люди встречаются часто. Им не хватает только одного: умения работать над совершенствованием своего мозга, чтобы привести его в гармоничное состояние.
Между полушариями мозга есть маленький, но очень важный орган. Речь идет о шишковидной железе – ее еще называют эпифизом. Считается, что эта железа управляет всей эндокринной системой и вырабатывает мелатонин – «гормон молодости». Во многих эзотерических учениях активизации шишковидной железы придается очень большое значение. А активизируется она просто – для этого нужно всего лишь синхронизировать полушария головного мозга.
Чем совершеннее синхронизация, тем выше способность человека концентрироваться, управлять своим вниманием. Активизированная шишковидная железа позволяет управлять частотой вибраций нашего энергетического тела. С помощью синхронизации полушарий можно значительно улучшить качество своей жизни.
У большинства женщин более активно работает правое полушарие. Ярко выраженная «правополушарная» женщина – это буря, стихия, катастрофа… Она полностью подчинена волнам своих эмоций, а ее настроение за секунду может поменяться от великой радости до глубочайшей депрессии. Чтобы как-то организовать этот хаос, надо научиться включать и левое полушарие. С помощью левого полушария женщина может хоть немного разобраться в своих эмоциях, навести порядок в чувствах. Это не значит, что она перестанет чувствовать или ее эмоции станут слабее, – нет, просто она сможет направлять их в нужное русло.
Проще говоря, «синхронизированная» женщина сначала логически определяет, что ей нужно в данный момент, а потом уже включает свои чувства и эмоции и направляет их по намеченному руслу, что дает ей нужный результат – интуитивный ответ на тот вопрос, который она поставила.
У мужчин противоположная ситуация – они более логичны и склонны проявлять деятельность левого полушария. Из-за этого мужчины бывают чрезмерно логичны, ограниченны, негибки и бесчувственны, что часто обижает и раздражает эмоциональных женщин. Развив правое полушарие, мужчины смогут добавить себе чувственности и интуиции, что оживит, раскрасит яркими красками эмоций, заставит красиво и мелодично звучать их сухой и черствый логический мир.
«Синхронизированный» мужчина сначала интуитивно определяет наиболее перспективное направление, а затем уже направляет туда всю силу своей логики и четко раскладывает вопрос по полочкам.
Следует знать, что синхронизация полушарий – прямая дорога к общению со своим подсознанием.
Сама Вселенная постоянно с нами разговаривает, рассказывает нам о нашем предназначении, судьбе, целях текущего воплощения.
Но левое полушарие ее не слышит, потому что его предназначение – логическая оценка происходящего или задуманного. А правое полушарие слышит, но не способно разобраться в том, что€ оно слышит. Только работая в паре, оба полушария могут превратить тихий шепот Вселенной в реальные Знания. И тогда перед человеком откроются многие тайны бытия.
Многие богатейшие люди планеты признавали, что своими наиболее удачными, судьбоносными решениями они обязаны интуитивному озарению.
Наиболее успешные профессионалы почти всегда отличаются высоким уровнем развития интуиции. Интуиция помогает нам в минуты опасности, когда нет времени на логические рассуждения. Интуиция присуща каждому человеку, без нее трудно обойтись даже в самых простых ситуациях; часто мы просто не замечаем, что наше решение принято интуитивно.
Феноменальные случаи предвидения и озарения – это тоже работа интуиции, но в совершенно других масштабах. Феноменальные способности (ви€дение сквозь непрозрачные преграды, способность предсказывать будущие события) часто открываются после ярких происшествий, психических или физических травм. Уровень развития интуиции может быть разным, но принцип действия всегда одинаков.
Левое и правое полушария по-разному воспринимают информацию. Левое полушарие детализирует информацию, правое – воспринимает информацию в обобщенном виде. Детализированная информация осознается в виде конкретных понятий и суждений, а обобщенная – в виде чувств и ощущений.
Следовательно, рассуждать и делать логические выводы мы можем только одним полушарием, а вторым – ощущать, и в нем как раз и живут интуиция и все наши творческие способности. Часто у нас активнее работает одно полушарие, как правило левое − логическое, а другое полушарие подавлено. Свое сознание нужно развивать, и развивать гармонично. В новых условиях жизни, в новых энергиях современности оно выходит на первый план – без развитого сознания невозможно адекватно воспринимать сегодняшнюю реальность.
Примечание. Я пояснил Елене, что первым шагом на пути синхронизации работы полушарий ее головного мозга может стать осознание того, что каждый день утром, едва проснувшись, она сразу же «выбирает радость на весь день». Ощущение, а затем и осознание истинной радости – это самый простой и эффективный механизм синхронизации работы полушарий головного мозга. Осознание личной радости необходимо совместить с изменением отношения к себе.
Меняем отношение к себе
Многие люди живут по шаблону повседневной жизни. Это продолжается до тех пор, пока не грянет гром в виде крупных проблем в семье, на работе, со здоровьем и внешним видом. Если вы хотите стать успешным человеком, надолго сохранить молодость, избавиться от многочисленных болезней, нормализовать отношения с окружающими, вам в первую очередь необходимо оставить в прошлом все попытки изменить окружающий мир и других людей в нужную вам сторону. Это пустая трата сил и времени.
Все положительные изменения следует начать с себя. Измените в позитивную сторону отношение к себе, и тогда окружающий мир как-то «неожиданно» для вас станет добрее и чище.
Менять отношение к себе рекомендуется по следующим направлениям.
1. Проснувшись утром, еще не вставая с постели, осознанно скажите себе: «Я выбираю радость на весь день, я самая счастливая (самый счастливый)». И широко улыбнитесь. Тем самым на подсознательном уровне вы запрограммируете себя на успешный день. Куда бы вы ни шли, что бы ни делали, подсознание (незаметно для вас) будет корректировать ваши действия в сторону обретения успеха. Ежедневно выбирайте для себя радость и счастье на весь день, говорите себе эти слова каждое утро, как только проснетесь, громко и уверенно. Постепенно состояние радости и счастья станет для вас привычным.
К каждому человеку счастье приходит изнутри, а не снаружи. Ни один атрибут красивой жизни не сделает вас счастливым человеком. Даже за рулем эксклюзивной машины, в одежде от прославленных дизайнеров, с банковской картой на миллион долларов вы можете чувствовать себя несчастным человеком.
Роскошная и комфортная жизнь является признаком благосостояния, но только материального, а счастье – категория всеобъемлющая. Богатство быстро становится привычкой, хоть и очень красивой, а внутреннего покоя так и не приносит. Бедные девушки завидуют успешным и богатым ровесницам, не понимая, что среди состоятельных людей намного больше несчастных, чем жизнерадостных.
Счастье приходит к нам только через внутреннюю работу. Ситуация «все хорошо», «все плохо», «я счастлива» или «я несчастна» существует только в вашей голове, является плодом работы вашего сознания. Какими бы трудными ни были жизненные обстоятельства, из них всегда есть выход, а решенные задачи способствуют вашему развитию. Да и кто вообще сказал, что ваша жизнь несносна и вы неудачливы? Только ваше сознание.
Обратите внимание на мысли, царящие у вас в голове, – это ключ, открывающий двери к хорошему здоровью и процветанию во всех сферах жизни.
Каждый из нас – живописец, создающий свой образ с помощью убеждений. Если убеждения на вас больше не работают – надо обязательно поменять их на другие. Тысячу раз в день повторяйте, что вы красивый, удачливый и счастливый человек, – и результат не заставит себя долго ждать. Разум – уникальный инструмент, используйте его себе во благо!
Однако на пути к гармонии и счастью одного разума недостаточно. Необходимо еще, чтобы ваши новые мысли о себе были подкреплены ощущением любви.
Безусловная любовь к себе – это огромная сила, которая откроет в вас такие сокровища, о существовании которых вы даже не подозревали.
Помните, что критика подавляет и уничтожает любую личность, а любовь возрождает.
Не ждите, пока похудеете, пока встретите идеального мужчину, найдете престижную работу, купите солидную машину: все это не принесет вам счастья, пока вы не научитесь бережно, терпеливо, ласково относиться к себе уже сейчас. Не сравнивайте себя ни с кем, не соперничайте – у всех разные жизненные дороги, и ваша задача – достойно пройти свою. Вы не лучше и не хуже остальных – вы просто другой. Осознайте свою уникальность и полюбите ее.