ь, накройте легким шерстяным платком. Через 2 часа повторите процедуру. Можно вылечить мастит за 1–2 дня при непрерывной смене компрессов через 2 часа.
Очищенную луковицу нарцисса садового измельчить и смешать с густой рисовой кашей или ржаной мукой, смесь нанести на больную грудь и менять 2–3 раза в день, смывая теплой водой затвердевшую корку.
Кожура мандарина быстро подавляет рост стафилококков, обычно вызывающих гнойный мастит. Отвар мандариновой кожуры можно использовать для примочек при лечении послеродового мастита.
Приготовьте смесь из 50 г кожуры мандарина и 10 г корней солодки, залейте 1 стаканом воды. Разделите настой на 2 порции и делайте наружные примочки на затвердевшем участке груди.
В качестве сильного противовоспалительного средства рекомендуется принимать порошок из сушеной ряски (1 ч. ложка в день) или сырую ряску – по 1 ст. ложке в день.
Одновременно можно приложить сырую или намоченную сухую ряску к местам затвердений; можно прикладывать в смеси с алоэ и медом.
Соком чистотела обильно смажьте трещины на сосках, дайте время впитаться соку. Проделать это нужно несколько раз с промежутками между намазыванием в 2–3 минуты. Процедуру желательно повторять 3–4 раза в день.
Порошок семян тмина, порошок листьев мяты перечной возьмите по 1 ст. ложке. К этой смеси добавьте ржаной муки, замесите с водой как тесто и подогрейте. Очень теплым тестом обкладывайте грудные железы при мастите.
Рецепты для вашей фигуры
Целлюлит
Внешний вид нашего тела и кожи во многом зависят от внутреннего состояния организма. Нарушение обмена веществ, в частности жирового (липидного) обмена, приводит к целлюлиту, который образуется из-за неравномерного накопления жира и токсинов в подкожно-жировом слое и соединительной ткани. На бедрах, ягодицах, животе, плечах появляются бугорки, ямки и впадины, кожа теряет тонус и эластичность и приобретает вид апельсиновой корки.
Причины возникновения целлюлита:
• гормональный дисбаланс;
• неправильное питание;
• малоподвижный образ жизни;
• наследственность;
• стрессы и переутомление и т. д.
Проблема целлюлита волнует женщин прежде всего из-за косметических недостатков, наносящих урон внешности.
Здесь необходимо применение комплексного подхода.
Прежде всего нужно сократить потребление жирной пищи и соли, ввести в свой рацион больше свежих овощей и фруктов. Никаких чипсов, макарон и бутербродов!
Вода очищает организм и вымывает токсины из его клеток, так что пейте ежедневно 1,5–2 л чистой воды.
Физические упражнения избавят от излишка жира, укрепят мышцы, простимулируют кровообращение и помогут организму вывести токсины, вызывающие целлюлит.
Местные припарки на пораженные целлюлитом места, ванны и ножные ванны из лекарственных растений – прекрасные вспомогательные средства для лечения целлюлита. Благодаря им улучшается кровообращение и обмен веществ в коже.
Небольшие очаги целлюлита рассасываются, если натирать их измельченной травой плюща или прикладывать ее на несколько часов в виде припарки. Можно также замочить в горячей воде несколько больших горстей плюща или будры плющевидной на 24 часа и затем часто растирать этим настоем пораженные целлюлитом части тела.
Рекомендуется применять также 2 раза в день ручные и ножные ванны со следующим сбором: по 1 ст. ложке плодоножек вереска, травы чистотела, свинороя пальчатого, таволги вязолистной и одна большая тертая луковица на 2 л воды.
Заварите по 1 ст. ложке траву плюща и чистотела 1 л кипятка, настаивайте 30 минут, процедите. Лекарственное сырье используйте для припарок, настой – для ванн.
Приготовьте антицеллюлитную мазь: 10 ч. ложек спиртового настоя плюща вьющегося, 1 ч. ложка спиртового настоя душицы, 10 ч. ложек ланолина, 100 г вазелина. Тщательно перемешайте и наносите на проблемные зоны энергичными круговыми движениями.
Повысить упругость кожи и устранить отечность помогает специальное обертывание: лечебную глину смешайте с теплым настоем ромашки до получения мягкой кашицы, нанесите на пораженные целлюлитом зоны, дайте высохнуть. Через 20 минут смойте теплой водой.
Яблочный уксус и воду разведите в пропорции 1:1. Добавьте эфирное масло лимона, мяты. Пропитайте этой смесью несколько слоев марли и укутайте проблемные места, а сверху укройте полиэтиленом, наденьте теплую одежду и полежите под одеялом в течение 30 минут – 1 часа. Затем ополоснитесь под душем и, просушив кожу полотенцем, покройте тонким слоем увлажняющего крема.
Возьмите 2 ст. ложки сухих морских водорослей, 3 ст. ложки отрубей, 4 ст. ложки морской соли. Вскипятите все с таким количеством воды, чтобы образовалась кашица. Дайте смеси немного остыть и приложите компресс к коже. Оберните льняной тканью и подержите 5 минут. Смойте теплой водой и тщательно высушите кожу.
Возьмите 2 ст. ложки ламинарии или фукусов, положите водоросли и мед в воду комнатной температуры и продержите в течение 15 минут. После этого водоросли дойдут до набухшего состояния. Вылейте туда один желток, добавьте 20 капель камфорного масла и 10 капель цитрусового масла. Все это тщательно перемешайте, обильно смазать проблемные места и наложите компресс.
Возьмите 20 мл масла лесного ореха или оливкового масла, миндального, жожоба, масла ростков пшеницы и 3 капли лимонного масла, 3 капли масла можжевельника и 3 капли лавандового масла. Все это тщательно перемешайте и нанесите на пораженные целлюлитом места. Затем оберните их и наденьте теплую одежду.
Можно энергично двигаться или лежать под одеялом в течение часа. Потом смойте состав и наложите увлажняющий крем.
Разведите голубую глину в воде комнатной температуры, размешайте и смазывайте полученным составом проблемные места. Также можно в эту смесь добавить несколько капель любого эфирного масла.
Возьмите сухое молоко, разведите его небольшим количеством теплой воды и добавьте туда 2 ст. ложки меда. Размешайте до состава, похожего на густую сметану, и нанесите на кожу. Сделайте компресс на час.
Возьмите 3 ст. ложки грязи Мертвого моря, 3 ст. ложки соли Мертвого моря, 10 капель лавандового масла. Все смешайте и подогрейте. Смесь нанесите на проблемные места, оберните полиэтиленом, сверху укройте полотенцем. Компресс нужно держать не менее 30 минут, но и не более часа. Затем смесь следует тщательно смыть.
Компресс из молочного отвара ромашки: 2 ст. ложки соцветий ромашки залейте 1 стаканом молока, доведите до кипения и остудите под крышкой. Теплой смесью смочите плотную ткань и оберните ее вокруг бедер, ягодиц или живота. Сверху, как обычно, полиэтилен и полотенце. Через 15 минут нужно снять компресс, промокнуть кожу полотенцем и нанести крем.
Смешайте 1 ч. ложку меда с 1 яичным желтком, добавьте 1 ч. ложку сливочного масла. Выложите смесь на полотенце, нанесите на кожу, сверху укройте полиэтиленом и закрепите компресс бинтом. Через 20 минут смойте теплой водой и нанесите крем для тела.
Залейте 10 г желатина 2 ст. ложками холодной воды, размешайте, дайте настояться 1 час. Разотрите 10 г окиси цинка и 40 г глицерина (продаются в аптеке) до однородной массы. Смешайте набухший желатин с цинково-глицериновой смесью и подогрейте на водяной бане до полного растворения желатина. Смочите марлю в желе и наложите на проблемную зону. Поверх марли нужно нанести еще один слой смеси и держать на коже 20–30 минут. Сняв компресс, вымыть кожу теплой водой и нанести антицеллюлитный крем.
Разотрите 1 ст. ложку дрожжей в теплом молоке или растительном масле до густоты сметаны, нанесите на кожу на 20 минут. Смойте, намажьте питательным кремом.
В теплой воде размешайте 50 г дрожжей, 1 ст. ложку пшеничной муки, 1/22 ч. ложки сахара до консистенции густой сметаны и оставьте на некоторое время. Как только появятся признаки брожения, нанесите смесь на кожу на 20 минут. Через 30 минут после снятия намажьтесь кремом.
Избыточный вес
Что такое избыточный вес? Это жировая ткань, которая накапливается в организме, эндокринный орган, который вырабатывает гормоны, и усиленная работа этого органа далеко не всегда полезна для организма.
Ожирение является базой для развития многих болезней: сахарный диабет, атеросклероз, нарушения липидного (жирового) обмена. Комплекс изменений, который происходит в организме человека, страдающего от лишнего веса, приводит к развитию гипертонической болезни, атеросклероза и ишемической болезни сердца.
В большинстве случаев причиной избыточного веса является банальное переедание, то есть потребление большего количества пищи (и соответственно, калорий), чем способны потратить. Усугубляют ситуацию сидячий образ жизни и отсутствие физических нагрузок. Однако ожирение может быть симптомом заболеваний (например, эндокринных или болезней центральной нервной системы), поэтому если в вашем рационе и образе жизни ничего не изменилось, а вес вы все же набираете, необходимо обратиться к врачу-эндокринологу.
Можно ли уменьшить вес с помощью обертываний и компрессов? Их используют как вспомогательные средства, поддерживающие тонус кожи, ускоряющие клеточный обмен веществ, стимулирующие кровоснабжение тканей.