Целебные злаки

Обложка книги Целебные злаки Читать книгу Скачать книгу

Книга «Целебные злаки» от Елены Смирновой – это увлекательное исследование целебных свойств различных видов злаков, таких как овёс, пшеница, кукуруза, гречиха, просо и другие.

В книге вы найдёте информацию о том, как злаки могут стать основой здорового питания и помочь в лечении многих заболеваний. Также рассматривается их роль в диетах для похудения и очищения организма.

Читайте книгу «Целебные злаки» Елены Смирновой онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания – откройте для себя мир целебных свойств злаков!

Читать полный текст книги «Целебные злаки» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (0,71 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«Целебные злаки» — читать онлайн бесплатно

Издательство не несет ответственности за возможные последствия, возникшие в результате использования информации и рекомендаций данного издания. Любая информация, представленная в книге, не заменяет консультации специалиста.

С давних пор люди выращивают злаки для получения зерна, круп и муки, растительных масел. Однако многие из них являются не только продовольственным сырьем, но и обладают целебными свойствами. Зерна и крупы содержат значительный запас питательных веществ, среди которых есть белки, масла, углеводы, витамины, минеральные элементы. В них также присутствует большое количество растительной клетчатки. Особенно полезны для питания и лечения цельные зерна и крупы. Именно в их оболочке содержится наибольшее количество минеральных элементов и растительных волокон. Кроме того, при варке полезные вещества из цельных круп в меньшей степени переходят в воду и разрушаются под воздействием высокой температуры.

Читать дальше

Книги, похожие на «Целебные злаки»