Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести — страница notes из 19

Примечания

1

Источник: https://arzamas.academy/mag/209-caesar.

2

Источник: https://www.newyorker.com/science/maria-konnikova/multitask-masters.

3

Блюма Зейгарник (1900–1988 гг.), доктор психологических наук, профессор кафедры нейро- и патопсихологии факультета психологии МГУ им. М.В. Ломоносова. Стала известна благодаря исследованиям явления, при котором незавершенные задачи запоминаются и воспринимаются человеком более ярко и сильно, чем завершенные. Это явление получило название «эффект Зейгарник».

4

Источник: https://www.apa.org/topics/research/multitasking.

5

Источник: https://www.eurekalert.org/news-releases/467495.

6

Источник: https://arzamas.academy/mag/209-caesar.

7

Хроническая обструктивная болезнь легких, – прим. ред.

8

Источник: https://www.bbc.com/news/business-57139434.

9

Неокортекс – «новая кора» головного мозга, хорошо развитая только у человека и позволяющая нам мыслить рационально. – Прим. ред.

10

Slow motion – «замедленное действие», англ. – Прим. ред.

11

Источник: https://science.sciencemag.org/content/366/6465/628.

12

Источник: https://habr.com/ru/companies/timeweb/articles/579626/.

13

Источник: www.independent.co.uk/life-style/health-and-families/health-news/women-need-more-sleep-because-of-their-complex-brains-research-suggests-a6925266.html.

14

Источник: https://gpsych.bmj.com/content/34/1/e100361.

15

Пла́нка – статическое физическое упражнение на мышцы живота и спины. Планка похожа на начальную позицию отжиманий, в которой требуется удержаться долгое время. Упражнение способствует общему укреплению мышц тела.

16

Источник: https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyg.2019.00722/full.