8. Приготовьте отвар хвои (1 ст. ложку хвои залить 1 стаканом кипятка и подержать на водяной бане 15 мин). Остудите, добавьте в отвар сок 1 лимона. Принимайте за 1 час до еды или через 1 час после еды.
Сокотерапия как средство борьбы с гипертонией
Основными причинами, вызывающими гипертонию, являются малоподвижный образ жизни и избыточный вес. Так, считается, что 1 кг лишнего веса способствует повышению артериального давления на 2 мм рт. ст.
Повышению давления способствует и избыточное употребление поваренной соли. Врачи-натуропаты утверждают, что риск возникновения гипертонии при избытке соли в рационе увеличивается в 10 раз! А если вы хотите избавиться от этого заболевания, вам необходимо ограничить и употребление животных белков за счет увеличения сырых овощей и фруктов.
Для лечения и профилактики гипертонии натуропаты советуют включить в свой рацион соки овощей и фруктов, богатых калием. Прежде всего это калина, капуста, картофель, огурцы, листья одуванчика, петрушка, редис и помидоры. Не забывайте также и о моркови, листьях салата, черной смородине, грейпфрутах, абрикосах, киви.
Народные средства для лечения гипертонии
1. Перемешайте 1 ст. ложку морковного сока, 1 ст. ложку сока редьки, 1 ст. ложку сока свеклы, 1 ст. ложку настойки хрена (сок хрена, разбавленный водой и настоянный в течение суток), 1 ст. ложку меда и 1 ч. ложку сока лимона. Принимайте по 3 раза в день за 1 час до еды или через 2–3 часа после еды. Курс лечения – 2 месяца.
2. Пейте смесь морковного, яблочного, свекольного, картофельного, капустного соков по 1/2 стакана 3–4 раза в день после еды.
3. При головных болях, обусловленных повышенным артериальным давлением, выпивайте натощак стакан сока брусники.
Соки против инфаркта миокарда
Инфаркт миокарда – омертвение участка ткани сердца, которое развивается вследствие нарушения кровоснабжения при спазме или закупорке сосуда тромбом.
Чаще всего инфаркт сердца возникает на фоне атеросклеротических изменений коронарных сосудов, а у молодых людей инфаркт часто наступает в результате продолжительного спазма сосудов. И именно в последнем случае инфаркт обширен и опасен для жизни.
Атеросклероз и повышенное артериальное давление являются факторами, способствующими развитию инфаркта миокарда, так как они вызывают механические повреждения сосудов и повышают потребность сердца в кислороде, приводят к образованию тромбов, которые и блокируют кровоток.
Если вы перенесли инфаркт миокарда или ваше состояние врачи определили как предынфарктное, вам необходимо самым серьезным образом пересмотреть свое питание и сесть на строжайшую диету. И прежде всего вам необходимо употреблять в пищу ягодные соки и соки оранжево-желтых фруктов: яблок, абрикоса, апельсина, грейпфрута, персика, винограда, черешни.
Соки для лечения и профилактики тромбофлебита
Тромбофлебит – это заболевание сосудов, в результате которого возникает тромб, закупоривающий просвет сосудов. Обычно истончение стенок венозных сосудов происходит из-за недостатка в пище витаминов P, C, A, E, а также кальция, магния, калия. Растяжение вен приводит к образованию варикозных петель, узлов, в которых застаивается кровь и происходит разрыв капилляров и стенок сосудов. Эти невидимые разрывы «штопаются» тромбами.
Истончение стенок сосудов способствует проникновению бактерий, а ухудшение оттока крови и нарушение ее циркуляции приводит к повышению венозного давления и нарушению движения крови и лимфы в организме. В результате этого ухудшается кровоснабжение всех органов, следовательно, органы недополучают полезные вещества.
Причина этого заболевания заключается в зашлакованности организма. Если организм не в состоянии удалять из почек, печени и всех клеток токсичные вещества, шлаки и токсины накапливаются в крови, затем циркулируют с ее током и наносят вред всему организму. Чтобы уберечь клетки организма от отравления, организм рефлекторно сжимает сосуды, в результате этого повышается давление, замедляется кровоток и образуются тромбы.Как питаться при тромбофлебите
1. Регулярно употребляйте в пищу луковый сок (можно вместе с медом) и чесночный сок в смеси с лимонным по утрам (по 50 мл). Пейте фруктовые и овощные соки, богатые витаминами C, E, A.
2. Следите за работой кишечника, пейте сливовый, яблочный соки, сок манго, а также капустный сок и сок шпината.
3. По возможности включайте в свой рацион сок инжира и морской капусты. Эти продукты обладают сильными антикоагуляционными свойствами.
4. При тромбофлебите и варикозном расширении вен в качестве наружного средства помогают томаты. Выжмите сок с мякотью 1–2 томатов и нанесите на расширенные вены. Через 2–3 часа смойте высохший сок и нанесите новый.
Сокотерапия как средство борьбы с анемией
Это заболевание крови характеризуется недостаточным количеством эритроцитов и гемоглобина в составе крови. Обычно анемия развивается при недостатке в пище витамина B9 (фолиевая кислота) и витамина B12, способствующих процессу кроветворения, регулирующих углеводный и жировой обмен в организме.
Поэтому для лечения и профилактики этого заболевания необходимо употреблять в пищу зеленые части растений (петрушки, укропа, кинзы, ботву репы, моркови, редиса), салаты, зеленый лук. Полезен сок сельдерея, который богат магнием и железом, а такое сочетание очень хорошо для кроветворения.Народные средства при анемии
1. Летом и осенью выпивайте в день не меньше 1 стакана натурального абрикосового сока и сока из кабачков или тыквы.
2. Ежедневно на протяжении нескольких месяцев пейте по 1 стакану смеси соков свеклы, моркови и редьки в соотношении 1:1:1.
3. Смешайте 1 ч. ложку меда и полстакана сока свеклы. Выпивайте 3 раза в день за 1 час до еды.Сокотерапия при заболеваниях органов пищеварения
Симптомы при запорах
Симптомы при запорах весьма разнообразны. В одних случаях запор – единственная жалоба, в других – люди обращают внимание и на другие недомогания. Помимо собственно запора, человека могут беспокоить боли и чувство распирания в животе. У некоторых оно сопровождается громким урчанием, что само по себе становится неприятным симптомом. Облегчение наступает после дефекации или отхождения газов. При запорах снижается аппетит, появляется отрыжка, неприятный вкус во рту. Нередко возникают головные боли и боли в мышцах тела. Возникает общая нервозность, портится настроение, расстраивается сон.
Довольно тягостным симптомом может стать вздутие живота (метеоризм), которое обусловлено медленным продвижением кала по толстой кишке и повышенным газообразованием в результате деятельности бактерий в кишечнике.
Чем опасен запор
Запор – очень коварное заболевание. Длительный запор может вызывать различные осложнения.
Из-за нерегулярного опорожнения кишечника в нем начинают скапливаться непереваренные остатки – шлаки. Кишечная стенка «цементируется» накопившимися отходами, кишечник становится «ленивым», нарушается его нормальная работа, в нем собираются каловые массы. Резко снижается всасывание всех питательных веществ, организм начинает испытывать постоянное витаминное голодание.
Помимо этого, при длительных запорах в кишечнике начинает развиваться гнилостная микрофлора. Полезные же бактерии, наоборот, гибнут – так возникает дисбактериоз. Образующиеся в кишечнике токсины всасываются в кровь и медленно, но верно отравляют организм. Это отражается в первую очередь на состоянии кожи. Она теряет эластичность и здоровый вид.
Запоры могут привести к воспалениям кишечника: колитам и энтеритам. Длительные запоры способствуют появлению различных болезней прямой кишки. Чаще всего возникает геморрой, а также трещины прямой кишки, воспаление околопрямокишечной клетчатки (парапроктит). Иногда они становятся причиной расширения и удлинения толстой кишки (приобретенный мегаколон), что делает запоры еще более упорными.
Запоры могут осложняться заболеваниями желчевыводящих путей, гепатитом.Как бороться с запорами
Самое лучшее средство избавиться от запоров – оптимальный двигательный режим и питание, богатое клетчаткой с достаточным количеством воды.
Клетчатка не переваривается, а лишь набухает, увеличивая объем каловых масс и способствуя опорожнению кишечника. Поэтому в рацион непременно следует включить свежую капусту, морковь, огурцы, помидоры, свеклу, кабачки, тыкву, яблоки, апельсины, а также черный хлеб и орехи. Нередко хороший послабляющий эффект дают кисломолочные продукты: кефир и простокваша. Помогут квас и кислые щи. Полезны растительные жиры: при расщеплении они образуют жирные кислоты, возбуждающие перистальтику.
Не следует увлекаться крепким чаем, черным кофе, какао, шоколадом, белым хлебом, мучными и слизистыми супами, манной кашей, черникой. Все эти продукты, как и еда всухомятку, обладают закрепляющим действием.
При выраженном вздутии живота допускается принимать настои из цветов ромашки, листьев мяты, семян тмина, укропа.
Прекрасно справляются с запорами свежеотжатые натуральные соки. В таких случаях даже предпочтительнее употреблять именно их, а не сырые фрукты и овощи. Потому что обычно запоры, и прежде всего хронические, сопровождаются воспалительными процессами в желудочно-кишечном тракте, при этом избыток клетчатки вовсе не полезен для организма. Кроме того, при запорах рекомендуется пить как можно больше жидкости, не менее 6–8 стаканов в день.
Особенно полезны при запорах:
• фруктовые соки из мандаринов, апельсинов, грейпфрутов, лимонов, инжира, фиников, арбузов, дыни, яблок, персиков, слив;
• овощные соки из капусты, помидоров, огурцов, моркови, свеклы, шпината, кабачков, лука, редиса, редьки, чеснока.Народные средства при запорах
1. Утром за 30 мин до еды выпивайте стакан свежего кефира или простокваши с 1 ч. ложкой сока подорожника или сока петрушки, укропа, сельдерея. Пить такой коктейль можно и вместо завтрака.