Усиление способности организма противостоять холоду и кислородному голоданию
Пророщенные зерна пшеницы обладают уникальным свойством обогащать кровь кислородом. За счет этого резко возрастает выносливость организма. Особенно важно это для тех, кто находится в экстремальных условиях, например, при длительном пребывании на холоде или в условиях пониженного содержания кислорода в воздухе. Конечно же, в первую очередь это касается, например, полярников или альпинистов. Однако и каждый из нас зимой вынужден находиться на морозе, а при повышенных умственных или физических нагрузках нам даже на равнине требуется повышение уровня кислорода в крови. Как видим, любой здоровый человек, ведущий активный образ жизни, нуждается в употреблении проросших зерен пшеницы.
Долой простуду!
В осеннее-зимний период заморозков пророщенные зерна пшеницы придутся как нельзя кстати. Благодаря потрясающей способности противостоять различным простудным инфекциям, пшеничным проросткам не составит труда избавить вас от простудного кашля, насморка, болей в горле и повышенной (в разумных пределах) температуры. Более того, пророщенные зерна пшеницы способны обезопасить (не излечить) вас даже от вируса гриппа! Если вас часто настигает простуда, мучают кашель и боли в горле или же вам просто некогда болеть, то пророщенные зерна — это то, что вам нужно. Введение всего лишь 70 г проростков в ваш ежедневный рацион обеспечит вам надежную защиту от простудных заболеваний, а отвар пшеничных проростков прогонит насморк и боли в горле.
Отвар против простудных заболеваний
Для приготовления нам понадобится:
— 25 г пророщенных зерен пшеницы;
— 25 г мяты перечной;
— 20 г травы лаванды;
— 10 г сосновых почек;
— 10 г корня багульника;
— 900 мл воды.
Аккуратно промываем в теплой воде все ингредиенты. Ставим на плиту небольшой ковшичек с водой, помещаем в него сосновые почки, корень багульника и мяту и начинаем варить. Через 7 минут к отвариваемым ингредиентам добавляем лаванду и пророщенные зерна. Продолжаем варить еще 7 минут. По истечении времени снимаем отвар с огня и даем настояться в течение часа, после чего процеживаем. Отвар рекомендуется пить в разогретом виде, добавив немного меда. Отвар можно пить как во время простуды, так и в здоровое время. Если вы простужены, то отвар рекомендуется пить ежедневно 3 раза в сутки по 150 мл, третий раз нужно пить за 10–15 минут до сна. Если вы здоровы и собираетесь пить отвар в качестве профилактики, то употребляйте стакан отвара за полчаса до сна.
Очистка организма от шлаков и токсинов
Что такое шлаки и токсины?
В телевизоре, по радио, на улице, везде говорят о шлаках, о их вреде и о том, что их срочно нужно выводить из организма. Но что собой представляют эти шлаки, и откуда они берутся, многим остается непонятным. Если среднестатистического человека спросить, что такое шлаки, то, вероятней всего, он ответит: «Это — мусор организма». Но мусор бывает разным, а значит, различаются и способы его удаления. На самом же деле, шлаки — это очень общее понятие, которое обозначает скопившиеся в организме вредные вещества. Токсины, холестериновые бляшки, различные камни, отложения солей, избытки слизи, радионуклиды, нитраты и нитриты, тяжелые металлы и свободные радикалы — все это шлаки нашего организма.
Откуда берутся шлаки? Шлаки поступают в наш организм двумя путями. Первые поступают к нам из окружающей среды. Вредные, ядовитые вещества, витающие в воздухе и оседающие на различных предметах, включая пищевые продукты, пробираются через наши дыхательные пути, пищеварительный тракт и кожу. Вторые образуются прямо внутри нас. Такое получается, когда происходят какие-то нарушения в нашем обмене веществ. Каким бы способом шлаки ни попали в наш организм, от них нужно избавляться, и чем скорее, тем лучше.
Зачем избавляться от шлаков? Затем же, зачем вы выносите мусор из дома. Мусор зловонен и неприятен, он вызывает у нас отвращение, да еще и занимает место в доме. Такое же отвращение испытывают наши органы, когда в них скапливаются шлаки. Органы возмущаются и перестают работать нормально, ведь они тоже, как и мы, любят комфорт. Кроме того, шлаки заполоняют собой пространство наших органов, не давая нормально протекать всем рабочим процессам. Зашлакованный организм — больной организм. Чем больше скапливается шлаков, тем страшнее заболевания они могут вызвать. В крайне запущенных случаях шлаки могут вызвать даже онкологические заболевания. Очищая организм от шлаков, вы оказываете вашему организму такую же услугу, какую бы оказали человеку, сняв с него прикованное цепью ядро. Очищая организм от шлаков, вы избавляетесь от большинства потенциальных и многих уже имеющихся заболеваний, вы продлеваете себе жизнь.
Обилие шлаков вызывает множество изменений не только в месте их скопления, но и во всем организме. Многие из этих изменений очень яркие, их можно заметить даже невооруженным взглядом. К таким изменениям относятся:
— повышенное газообразование, частые запоры и поносы;
— слишком сухая или жирная кожа, обильные кожные высыпания (прыщи, угри, сыпь, фурункулы и т. д.), трещины;
— пигментные пятна на теле;
— тело источает неприятный запах;
— аллергические высыпания;
— кровоточивость десен, неприятный запах изо рта;
— повышенная потливость;
— выделения из влагалищ и грудных желез у женщин;
— общая слабость;
— нарушение сна;
— повышенная раздражительность и утомляемость.
Если ваш организм зашлакован, то у вас не обязательно должны присутствовать все перечисленные признаки. Наличие даже 1–2 из них — уже повод задуматься о чистке организма.
Как пророщенные зерна пшеницы борются со шлаками и токсинами
Если шлаки — это яд для человека, то пророщенные зерна пшеницы — это яд для шлаков. Это действительно так. А все благодаря тому, что пшеница содержит ряд компонентов, которые имеют самое что ни на есть убийственное значение для шлаков. Этот ряд компонентов можно разделить на две группы, каждая из которых по-своему борется с нашей внутренней свалкой.
Первая группа — это антиоксиданты. К ним относится витамины Е, С и селен. Действие антиоксидантов против шлаков очень просто: они их настигают и тут же уничтожают. Витамин С — это главный противник холестерина. Попадая в нашу кровь, витамин С не оставляет шансов на выживание обосновавшимся здесь излишкам холестерина, он просто расщепляет их до более простых, безвредных веществ. Кроме того, витамин С — это главный помощник витамина Е, он поддерживает его активность в борьбе против свободных радикалов.
Витамин Е — гроза свободных радикалов и токсинов. Накатывая мощной волной, витамин Е смывает все мусорные свалки, устроенные шлаками. Витамин Е не только избавляет организм от шлаков, но и предотвращает их попадание в организм.
Селен — еще один элемент, оказывающий разрушительное действие на токсины и свободные радикалы. Его действие схоже с витамином Е. Селен связывает содержащиеся в организме токсины и утилизирует их.
Вторая группа состоит всего из одного элемента — клетчатки. В отличие от антиоксидантов, клетчатка не разрушает свободные радикалы и не расщепляет холестерин. Она работает по-другому. Ее действие похоже на эффект губки. Мы проводим губкой по столу, и она впитывает в себя разлитую жидкость. Клетчатка работает точно так же, она проходит через наш желудочно-кишечный тракт и впитывает в себя ненужные нам шлаки. Впитав в себя излишний холестерин, токсины и прочую гадость, клетчатка покидает наш организм.
Благодаря витаминам С и Е, селену и клетчатке пророщенные зерна пшеницы способны защитить и очистить ваш организм от шлаков.
Процесс очистки организма от шлаков и токсинов
Очищение организма — процесс длительный и не требующий спешки. Вредные вещества выводятся из организма постепенно, поэтому каждому из этапов очистки нужно уделить достаточное количество времени. Всего 6 этапов очистки: очищение кишечника, очищение печени, очищение желудка, очищение почек, очищение сосудов и очищение суставов. Каждый из этапов нужно выполнять в той последовательности, которую я указала. Почему нельзя, например, сначала очищать почки, а потом уже кишечник? Потому что, когда мы проводим очистку, вредные вещества вымываются из нашего организма именно через кишечник. Если же кишечник не очищен, то вывод вредных веществ будет затруднителен.
Способ очистки организма пророщенными зернами достаточно мягок. Вам не нужно будет делать клизм, промываний и других не очень приятных вещей. Достаточно будет пить приятные на вкус отвары и настои из пророщенных зерен и лечебных трав. Лечебные травы подобраны таким образом, чтобы усилить способность пророщенных зерен избавляться от тех или иных веществ. Зверобой, например, помогает пророщенным зернам растворять камни в почках, а чистотел — вывести токсины из желудка.
Очищение кишечника
Кишечник — первое, с чего нужно начать очищение своего организма. Каким образом в кишечнике образуются шлаки? Как известно, переваренная нами пища проходит именно через кишечник. В некоторых случаях, частички переваренной пищи начинают оседать на стенках кишечника. Оседают они совсем в небольших количествах. Но проходят месяцы, годы, этих частичек становится все больше и больше, и в итоге образуются целые отложения шлаков.
Первым сигналом к очистке кишечника является повышенное газообразование. Затем начнут появляться радикулиты, поносы и запоры, а также заболевания кожи и суставов. В самых запущенных случаях в местах загрязнения кишечника могут образоваться даже раковые опухоли! Очистив кишечник, вы приведете в порядок его микрофлору, избавитесь от всех указанных выше симптомов и сможете приступать к следующим этапам очищения организма.
Отвар для очистки кишечника
Для приготовления нам понадобится:
— 30 г пророщенных зерен пшеницы;
— 30 г травы ромашки аптечной;
— 30 г травы сушеницы болотной;
— 30 г листьев подорожника;
— 1 л воды.
Промываем травы, листья и пророщенные зерна в теплой воде. Вливаем в кастрюльку воду, ставим ее на огонь, помещаем туда листья подорожника и травы ромашки и сушеницы. Доводим воду до кипения и оставляем на огне на 5 минут. Затем высыпаем в кастрюльку пророщенные зерна и кипятим еще 5 минут. По истечении времени снимаем кастрюльку с огня и даем настояться отвару в течение 45 минут (отвар не переливаем в другую емкость!). Настоявшийся отвар хорошенько перемешиваем, а затем процеживаем. По вкусу можно будет добавить сахар. Отвар рекомендуется употреблять по 100 мл каждый день по 2 раза: утром за полчаса до завтрака и вечером за полчаса до сна. Пейте отвар в течение 15 дней, а затем сделайте перерыв на 3 дня. После перерыва нужно пропить отвар еще 15 дней.
Настой для очистки кишечника
Для приготовления нам понадобится:
— 30 г пророщенных зерен пшеницы;
— 20 г травы тысячелистника;
— 20 г травы зверобоя;
— 20 г коры крушины;
— 10 г листьев мяты;
— 10 г листьев сенны;
— 1 л воды.
Вливаем в кастрюльку воду и ставим ее на огонь. Тщательно промываем кору и помещаем ее в кастрюльку с кипящей водой, оставляем на 10 минут. По истечению времени высыпаем промытые травы и листья в кипящую воду с корой и продолжаем варить в течение 5 минут. Затем добавляем пророщенные зерна пшеницы и варим еще 5 минут. Снимаем отвар с огня и даем ему настояться в течение суток. Полученный настой аккуратно процеживаем. По желанию добавляем сахар или мед. Настой нужно употреблять ежедневно по 1 стакану перед сном. Срок употребления настоя — 20 дней.
Очищение печени
Горечь во рту, появления пигментных пятен, плохой аппетит, частые недомогания и головные боли, усталость и бессилие, раздражительность и расстройства сна — все это явные признаки зашлакованной печени. Большое скопление в печени желчи и токсинов может привести к желчекаменной болезни и даже гепатиту. Очищение от шлаков приведет не только к нормализации работы печени, но и к улучшению органов пищеварительной, выделительной и нервной систем.
Предлагаю вам несколько советов на период очистки печени и не только. Если вы будете соблюдать эти рекомендации, то сделаете процесс очистки более эффективным.
— во время очистки печени откажитесь от приема алкоголя, медицинских препаратов, копченой, жареной и жирной пищи, синтетических продуктов (там, где много букв «Е»);
— сделайте своим завтраком кашу из пшеничной крупы, например, полбы;
— больше питайтесь полезными для печени продуктами: помидорами, тыквой, морковью, огурцами, баклажанами и кабачками;
— постарайтесь успеть позавтракать до 10 часов утра;
— занимайтесь спортом и принимайте сауны или бани (большое количество шлаков выводится именно с потом);
— во время очистки печени ваш язык может покрываться желтым налетом — в этом случае язык обязательно нужно очищать, пока он вновь не станет розовым.
Отвар для очистки печени
Для приготовления нам понадобится:
— 30 г пророщенных зерен пшеницы;
— 20 г цветков календулы
— 20 г травы хвоща полевого
— 20 г ягод шиповника
— 2 ст. л. меда
— 1 л воды.
В теплой воде промываем пророщенные зерна, шиповник, календулу и хвощ. Помещаем в кастрюльку с кипящей водой ягоды шиповника, траву хвоща и оставляем варить. Через 5 минут добавляем в кастрюльку пророщенные зерна и цветки календулы, продолжаем варить в течение 5 минут. Снимаем отвар с огня и оставляем на 30 минут. Затем процеживаем отвар, добавляем мед и перемешиваем. Отвар нужно употреблять по полстакана 3 раза в день за 40 минут до еды. Срок употребления отвара — 20 дней.
Сок из редьки и пророщенной пшеницы для очистки печени
Для приготовления нам потребуется:
— 2 кг редьки;
— 1 кг больших зеленых проростков пшеницы.
Тщательно промываем редьку и пророщенные зерна. Кожицу с редьки не снимаем, но если есть гнилые места, то их нужно вырезать. Помещаем редьку в соковыжималку и выжимаем сок. То же самое повторить с пшеничными проростками. Смешиваем оба сока, по вкусу можно добавить сахар или мед. В первый день сок употребляем по одной столовой ложке 3 раза в день через полчаса после еды. На второй день пьем сок уже по 2 столовые ложки. Таким образом, увеличиваем количество сока до 5 столовых ложек на пятый день и в последующие дни выпиваем то же количество. Срок приема сока — 2 недели.
Очищение желудка
Желудок — это первое, что страдает после приема некачественной пищи. Мы периодически испытываем наш желудок на прочность, употребляя алкоголь и пищу, «насыщенную» токсинами и химикатами. В конце концов, наш желудок не выдерживает скопившихся шлаков и его приходится прочищать. Существует 2 основных способа очистки желудка: мягкая и жесткая. Жесткая очистка проводится методом промывания. Она более быстра и эффективна, но и более опасна. Мягкий способ подразумевает прием лечебных средств. Очищение пророщенными зернами относится к мягкому способу. Очищение желудка нормализует процесс пищеварения и обезопасит от таких заболеваний как гастрит и язвенная болезнь.
Настой для очищения желудка
Для приготовления нам понадобится:
— 50 г веточек пихты;
— 30 г пророщенных зерен;
— 20 г травы чистотела;
— 1 л воды.
Тщательно промываем все ингредиенты. Ставим воду на огонь и доводим до кипения. Разламываем пихтовые веточки так, чтобы они нормально влезли в кастрюльку. Помещаем пихту в кипящую воду и варим 10 минут. Затем добавляем в воду чистотел и пророщенные зерна, кипятим еще 5 минут. Убираем отвар с огня, даем ему остыть и настояться в течение суток. Через день процеживаем полученный настой. В течение дня нужно выпить весь настой (1 литр). Пить его нужно вместо воды, не менее, чем за полчаса до еды. Курс очищения — 10 дней.
Очищение почек
Редко встретишь человека, который бы не любил мясо. Но, знаете ли вы, что именно мясная пища является главной причиной камней и песка в почках? К сожалению, это так. Кроме избытка мясной пищи, причиной образования шлаков в почках могут быть некачественная вода, различные инфекции и многое другое. Очищение почек значительно улучшит работу выделительной системы и позволит избежать таких заболеваний как почечнокаменная болезнь, пиелонефрит и хронический цистит.
Настой для очищения почек
Для приготовления нам понадобится:
— 30 г пророщенных зерен;
— 20 г травы зверобоя;
— 30 г ягод шиповника;
— 10 г листьев березы;
— 1 л воды.
Промываем зерна пшеницы, зверобой, шиповник и березовые листочки. Шиповник нарезаем небольшими кусочками. Доводим до кипения воду в ковшичке и высыпаем туда измельченный шиповник и березовые листочки. Оставляем на огне на 10 минут. Через указанное время добавляем в ковшичек пророщенные зерна и зверобой, кипятим еще 7 минут. Снимаем с огня и даем настояться в течение 3 часов. Настоявшийся отвар процеживаем. Отвар нужно пить 2 раза в день по 150 мл за полчаса до еды. Срок лечения отваром — 3 недели. Во время лечения рекомендуется соблюдать вегетарианскую диету.
Ванна, очищающая почки
Для приготовления нам понадобится:
— 100 г пророщенных зерен пшеницы;
— 100 г сосновых веточек;
— 100 г березовых листьев;
— 100 г листьев шалфея;
— 8 л воды.
Тщательно промываем листья, веточки и пророщенные зерна пшеницы. Разогреваем в большой кастрюле воду, доводим ее до кипения и высыпаем туда сосновые веточки. Варим в течение 10 минут. Затем добавляем в кастрюлю пророщенные зерна, листья и продолжаем варить 10 минут. По истечении времени снимаем кастрюлю с огня и даем настояться отвару в течение 40 минут, а затем процеживаем. Переливаем отвар в ванну и добавляем нужное количество теплой воды. Смотрите, чтобы температура ванны была около 40 °C. Ванну рекомендуется принимать ежедневно по 15 минут. Курс очищения — 3 недели.
Очищение сосудов
Сможете ли вы есть пищу, которую, держа в руках, вам принес грязный, зловонный пьяница? Наверняка нет. Но наши органы терпят подобное. Только пищу им доставляет не пьяница, а зашлакованные сосуды, но эффект тот же самый. Шлаки, содержащиеся в сосудах, значительно ухудшают кровоснабжение всех органов и тканей. Кровоснабжение же — это питание наших органов. Когда питание сосудов ухудшается, то непременно начинает ухудшаться их работа. Органы начинают заболевать. Очищение сосудов позволит избежать этого. Избавив свои сосуды от шлаков, вы поправите состояние практически всех органов и даже сможете улучшить зрение и слух!
Настой для очищения сосудов
Для приготовления нам понадобится:
— 20 г пророщенных зерен пшеницы;
— 20 г березовых почек;
— 20 г корня валерианы;
— 20 г травы тысячелистника;
— 2 ст. л. меда;
— 1 л воды.
Промываем все ингредиенты в теплой воде, а затем помещаем в сосуд. Доводим воду до кипения, после чего вливаем ее в сосуд и перемешиваем. Полученную смесь настаиваем в течение суток в темном, теплом месте. Спустя указанное время вынимаем настой, процеживаем, а затем добавляем в него мед и тщательно перемешиваем. Настой нужно принимать по 100 мл 2 раза в день через 20 минут после приема пищи. Настой рекомендуется пить в течение трех недель.
Сок для очищения сосудов
Для приготовления нам понадобится:
— 300 мл сока пророщенных зерен пшеницы;
— 300 мл яблочного сока;
— 300 мл сока крапивы;
— 100 мл лимонного сока;
— сахар по вкусу.
Все соки перемешиваем и вливаем в сосуд. По желанию можно добавить сахар. Сок рекомендуется пить ежедневно по 150 мл утром через 15–20 минут после пробуждения. Курс очистки соком — месяц. Во время лечения необходимо отказаться или свести к минимуму потребление жареной и жирной пищи.