Целостность. Как не застрять в травме и вернуть себе себя

Обложка книги Целостность. Как не застрять в травме и вернуть себе себя Читать книгу Скачать книгу

Книга «Целостность. Как не застрять в травме и вернуть себе себя» от Вероники Хлебовой — это глубокое психологическое исследование, посвящённое вопросам преодоления травм и восстановления внутренней гармонии.

В книге автор исследует причины тревоги, недоверия к людям, ощущения небезопасности и сложностей в построении отношений. Она помогает понять, как страх влияет на наше поведение и почему мы часто застреваем в травматических паттернах.

«Целостность» предлагает практические инструменты для работы с травмами и восстановления внутренней гармонии. Читайте онлайн бесплатно на сайте библиотеки Ридания и откройте для себя путь к более здоровой и счастливой жизни.

Читать полный текст книги «Целостность. Как не застрять в травме и вернуть себе себя» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (1,1 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«Целостность. Как не застрять в травме и вернуть себе себя» — читать онлайн бесплатно

Здравствуйте, мои уважаемые читатели!

Меня зовут Вероника Хлебова, и я психолог. Более пятнадцати лет я исследую причины тяжелых эмоциональных состояний, которые мы испытываем, а именно – чувства вины, стыда, всевозможных страхов, недоверия себе и людям, нелюбви…

Я уделяю этому исследованию почти все свое время. Я веду групповую терапию и индивидуальные консультации. В последнее время в своей работе я использую медитации, что позволяет моим клиентам быстро погрузиться на уровень причин тяжелых внутренних состояний.

Я спрашивала своих клиентов и задавала себе такие же вопросы: «Почему? Почему наше привычное состояние – не радость от того, что мы живем, а озабоченность своим внешним видом или своим социальным или материальным положением? Почему мы всегда недовольны тем, что имеем, и постоянно переживаем тревогу или раздражение? Почему мы не верим другим людям и нас часто преследуют ощущение небезопасности и все чувства, связанные с ним?»

Читать дальше

Книги, похожие на «Целостность. Как не застрять в травме и вернуть себе себя»