Цигун для глаз — страница 13 из 15

Соединенный меридиан направляется вниз по наружной поверхности бедра, вдоль переднего края малоберцовой кости по голени. Он пересекает голеностопный сустав несколько впереди от латеральной лодыжки, проходит между четвертой и пятой плюсневыми костями, оканчиваясь у наружного края ногтевого ложа четвертого пальца стопы.

По ходу данного меридиана насчитывается 44 точки.

1. Тун-цзы-ляо. Расположение: точка находится в ямке у наружного угла глаза, примерно на 0,5 цуня в наружном направлении от него.

2. Тин-хуэй. Расположение: точка находится в углублении между ушной раковиной и задним краем нижней челюсти, у заднего края суставного отростка нижней челюсти, на уровне межкозелковой вырезки. Определение осуществляется, когда рот открыт.

3. Шан-гуань. Расположение: над центральной частью скуловой дуги нижней челюсти (точкой ся-гуань), у верхнего края скуловой дуги.

4. Хань-янь. Расположение: в области виска, назад от передней границы роста волос, на 1 цунь ниже точки тоу-вэй, на границе верхней трети расстояния между точками тоу-вэй и сюань-ли.

5. Сюань-лу. Расположение: на границе нижней трети расстояния между точками тоу-вэй и сюань-ли, на границе верхней трети между точками хань-янь и цюй-бинь.

6. Сюань-ли. Расположение: в области виска, на горизатонтальной линии, которая проводится над верхним краем ушной раковины, на границе нижней трети между точками хань-янь и цюй-бинь.

7. Цюй-бинь. Расположение: над верхней точкой уха, на пересечении горизонтальной линии, проведенной через верхушку уха, и вертикальной, которая проводится через передний край уха; примерно на 1 цунь вперед от точки цзяо-сунь.

8. Шуай-гу. Расположение: на 1,5 цуня выше верхушки ушной раковины, над точкой цюй-бинь, в области шва теменной и височной костей.

9. Тянь-чун. Расположение: на 0,5 цуня выше и назад от точки шуай-гу, на вертикальной линии, которая проходит через задний край сосцевидного отростка.

10. Фу-бай. Расположение: на 1 цунь ниже точки тянь-чун, несколько выше горизонтальной линии, проведенной через верхний край ушной раковины, над задним краем сосцевидного отростка.

11. Тоу-цяо-инь. Расположение: точка находится посередине между точками фу-бай и тоу-вань-гу, у основания сосцевидного отростка, по горизонтальной линии, которая проходит через верхний край наружного слухового прохода.

12. Вань-гу. Расположение: у заднего края сосцевидного отростка, выше задней границы волосистой части головы, на уровне точки фэн-чи, на горизонтальной линии, проведенной через нижнюю часть затылочной кости. Определение осуществляется в положении сидя, при этом голова наклонена.

13. Бэнь-шэнь. Расположение: на 3 цуня в наружном направлении от точки шэнь-тин, на 0,5 цуня от передней границы волосистой части головы.

14. Ян-бай. Расположение: на 1 цунь вверх от центра зрачка и брови. Определение осуществляется, когда человек смотрит прямо; точка выявляется на вертикальной линии, проходящей через зрачок.

15. Тоу-линь-ци. Расположение: над центром зрачка и брови, между точками бэнь-шэнь и цюй-ча, над точкой ян-бай, на 0,5 цуня выше передней границы роста волос. Определение осуществляется, когда человек смотрит прямо; точка выявляется на вертикальной линии, проходящей через зрачок.

16. Му-чуан. Расположение: на 1,5 цуня назад от точки тоу-линь-ци. Определение осуществляется, когда человек смотрит прямо; эта точка выявляется на вертикальной линии, проходящей через зрачок.

17. Чжэн-ин. Расположение: на 1,5 цуня назад от точки му-чуан.

18. Чэн-лин. Расположение: на 1,5 цуня назад от точки чжэн-ин, на поперечной линии, которая проводится через точку бай-хуэй.

19. Нао-кун. Расположение: на 1,5 цуня выше точки фэн-чи, на 2 цуня в наружную сторону от срединной линии, на уровне верхней границы затылочного бугра.

20. Фэн-чи. Расположение: у нижнего края затылочной кости, посередине между точкой фэн-фу и сосцевидным отростком, в ямке у наружного края трапециевидной мышцы в местее ее прикрепления, на 1 цунь выше задней границы роста волос.

21. Цзянь-цзин. Расположение: находится на середине расстояния между акромионом и нижним краем остистого отростка седьмого шейного позвонка между точками да-чжуй и цзянь-юй, в центре надкостной ямки. Определение осуществляется в положении сидя, при этом голова наклонена.

22. Юань-е. Расположение: в пятом межреберье, на средней подмышечной линии. Определение осуществляется в положении, когда рука поднята кверху.

23. Чжэ-цзинь. Расположение: в пятом межреберье, на 1 цунь кпереди от точки юань-е, средней подмышечной линии. Определение осуществляется в положении, когда рука поднята кверху.

24. Жи-юе. Расположение: в седьмом межреберье, по среднеключичной линии, непосредственно под соском, на 1,5 цуня ниже точки ци-мэнь. Определение осуществляется в положении лежа на спине.

25. Цзин-мэнь. Расположение: находится на боковой поверхности живота, у нижнего края свободного конца двенадцатого ребра. Определение осуществляется в положении лежа на боку или на животе.

26. Дай-май. Расположение: находится непосредственно под свободным концом одиннадцатого ребра, на уровне пупка. Определение осуществляется в положении лежа на боку.

27. У-шу. Расположение: на 3 цуня ниже уровня пупка и свободного края одиннадцатого ребра, на горизонтали, проведенной через точку гуань-юань перед верхней передней подвздошной остью. Определение осуществляется в положении лежа на боку или на спине.

28. Вэй-дао. Расположение: на 0,5 цуня в передненижнем направлении от точки у-шу, у верхнего края передневерхней ости подвздошной ости, на 3,5 цуня ниже уровня пупка. Определение осуществляется в положении лежа на боку или на спине.

29. Цзюй-ляо. Расположение: находится посередине между верхней передней подвздошной остью и верхушкой большого вертела бедренной кости. Определение точки осуществляется в положении лежа на боку или на спине, ноги держат выпрямленными.

30. Хуань-тяо. Расположение: в верхнелатеральной впадине ягодицы, кзади от тазобедренного сустава, у входа в крестцовый канал. Определение осуществляется в положении лежа на боку, при этом нога сгибается; точка выявляется на пересечении прямой линии, соединяющей седалищный бугор и верхушку подвздошного гребня с перпендикуляром, который проведен от большого вертела бедренной кости.

31. Фэн-ши. Расположение: точка находится на наружной поверхности бедра, на 6 цуней выше центра коленной чашечки, у латерального края четырехглавой мышцы бедра. Определение осуществляется в положении стоя, руки держат опущенными и прижатыми к туловищу; точка выявляется на боковой поверхности бедра, под кончиком среднего пальца.

32. Чжун-ду. Расположение: точка находится на наружной поверхности бедра, на 4 цуня выше верхнего края коленной чашечки, 2 цуня ниже точки фэн-ши.

33. Цзу-ян-гуань. Расположение: у наружного края коленной чашечки, на уровне ее центра, во впадине, находящейся в задневерхнем направлении от латерального надмыщелка бедренной кости, вперед от сухожилия двуглавой мышцы бедра, на 3 цуня выше точки ян-лин-цю-ань. Определение данной точки осуществляется, когда нога выпрямлена.

34. Ян-лин-цюань. Расположение: находится на 2 цуня ниже нижнего края коленной чашечки, в углублении, у передненижнего края головки малоберцовой кости. Определение осуществляется в положении сидя или лежа, при этом нога выпрямлена.

35. Ян-цзяо. Расположение: находится у заднего края малоберцовой кости, на 7 цуней выше верхнего края латеральной лодыжки, у заднего края малоберцовой кости.

36. Вай-цю. Расположение: на 7 цуней выше верхнего края латеральной лодыжки, у переднего края малоберцовой кости, на линии, которая соединяет центр латеральной лодыжки с точкой ян-лин-цюань.

37. Гуан-мин. Расположение: на 5 цуней выше верхнего края наружной лодыжки, непосредственно у переднего края малоберцовой кости.

38. Ян-фу. Расположение: на 4 цуня выше верхнего края наружной лодыжки, у переднего края малоберцовой кости.

39. Сюань-чжун. Расположение: находится на 3 цуня выше верхнего края наружной лодыжки, между малоберцовой костью и сухожилиями длинной и короткой малоберцовых мышц.

40. Цю-сюй. Расположение: находится в углублении у наружного края сухожилия длинного разгибателя пальцев в передненижнем направлении от латеральной лодыжки.

41. Цзу-линь-ци. Расположение: в задней части промежутка между четвертой и пятой плюсневыми костями, во впадине.

42. Ди-у-хуэй. Расположение: находится на 0,5 цуня кпереди от точки цзу-линь-ци, в наиболее широком месте промежутка между четвертой и пятой плюсневыми костями.

43. Ся-си. Расположение: находится в межпальцевой складке, между головками четвертой и пятой плюсневых костей.

44. Цзу-цяо-инь. Расположение: точка находится на дистальной фаланге четвертого пальца стопы, на 0,1 цуня кнаружи от корневого ложа ногтя.

Меридиан печени

Парный меридиан. Относится к системе инь. Продолжает меридиан желчного пузыря. Начинается с наружной стороны большого пальца стопы, у корня ногтя. Проходит между первой и второй плюсневыми костями стопы и, пересекая голеностопный сустав кпереди от медиальной лодыжки, поднимается по внутренней поверхности голени и бедра до гребня подвздошной кости, будучи расположенным между меридианами почки, селезенки – поджелудочной железы. Далее образует разветвления – внутреннее и наружное. Первое идет к наружным половым органам и входит в нижнюю часть живота, поднимаясь затем к печени, второе проходит по передненаружной стороне. По ходу меридиана насчитывается 14 точек.