Мы боремся за добро в своей жизни, и мы можем бороться за других людей. Если мы верим в себя, тогда мы можем верить в других. Примите эту истину, и вы сможете заглянуть кому-то в глаза и заверить его, что он достоин хорошего отношения, что бы ему ни говорили. Мы нуждаемся в людях, искрящихся добротой. Они наши лучшие учителя, наши добрые лидеры, наши самые здоровые родители, наши самые щедрые друзья. Работайте над собой, чтобы возвращать добро людям, которых вы любите и лелеете. Самосочувствие приносит наибольшие дивиденды в нашей способности к любви. Настаивайте на том, что вы стоите усилий, потому что люди, которых вы любите, тоже стоят самого лучшего.
Чтобы вернуть добро, мы не просто оглядываемся назад, но и смотрим вперед. Мы стараемся увидеть то, чего на данный момент пока не существует. Вы заслуживаете только хорошего! Вы уже проделали большой путь. Может быть, это и есть тот момент в жизни, в который вы наконец-то поверите. Вы не можете заново пережить уже прожитые дни, но вы точно способны переосмыслить грядущие. Никогда не поздно. Мне сорок пять лет, и я полностью владею этим знанием: наша жизнь — это все, что у нас есть, и она очень быстро проходит. Одна жизнь, одно тело, одна семья, один выстрел. Моя святая покровительница Анна Ламотт выразила мысли следующим образом:
А что, если однажды вы проснетесь, а вам уже стукнуло 65 или даже 75 лет. Вы не написали ни мемуаров, ни романов. Все эти годы вы не ходили плавать ни в бассейны, ни в океаны, потому что у вас были пухлые бедра и большой круглый животик. Может быть, вы были настолько зациклены на перфекционизме и угождении людям, что забыли о воображении и дурачествах, о звездном небе, на которое можно смотреть, как в детстве. Поверьте, это разобьет ваше сердце. Никогда не позволяйте этому случиться.[35]
Этот абсурдный мир полон добра! Добро повсюду, и оно ваше! Оно всегда предназначалось для вашего удовольствия. Все мы на одинаковых условиях заслуживаем прожить прекрасную жизнь и испытывать счастье. На что, по-вашему, похожа благость? Здоровые отношения, полные взаимопонимания и радости? Волнующие мечты, которые вы наконец-то осуществляете? Свобода быть собой? Освобождение от токсичного человека или места? Замедление? Ускорение? Вы и есть тот человек, который может претендовать на это. Никто не собирается делать это за вас. Это ваша работа, ваше право сказать: я заслуживаю большего, но не меньшего. Добро изобилует повсюду; ему просто нужно ваше согласие.
Даже если вы испортили что-то в своей жизни, семье, карьере. Даже если вы испытывали только негатив и считаете, что недостойны хорошего. Даже если вы самый трудный человек в уравнении. Даже если вы сделали самое худшее, то, что вы ненавидите больше всего. Даже если никто в вашем мире в это не верит. Даже если все вокруг верят в это, кроме вас. Как я уже говорила, всегда есть путь к добру, ради которого мы родились. Может быть, ваша тропа начинается с тяжелой работы:
• Рисуем границы, говорим, создаем безопасность.
• Просим прощения, искупаем вину, берем ответственность.
• Выздоравливаем, исцеляемся, лечим душу.
• Работаем над трезвостью, психическим здоровьем, зависимостью.
• Говорим: «Прости», «Я причинил тебе боль», «Я хочу все исправить».
• Говорим: «Я слышу тебя», «Я прощаю тебя», «Я все еще здесь».
• Говорим: «Я прощаю тебя издалека, но больше не буду к этому возвращаться».
• Приближаемся к Богу, как дети, которые возвращаются к матери после отъезда.
• Называем большие мечты, новые цели, скрытые надежды.
• Закрываем дверь в прошлое и открываем ту, что ведет в будущее.
За добро нужно бороться. И да, в этом суровом мире благости добиться нелегко, ведь общество то и дело требует, чтобы мы поставили на первое место цинизм, гнев, страх, стыд. Ярость — это лучшая валюта, честно говоря. Мы часто отчаиваемся и просто беспомощно плывем по течению. Наше культурное равновесие естественным образом не укладывается в Заслуженную Доброту Человечества. У нее слишком много врагов: власть, патриархат, страх, сожаление. Если вы все еще не можете представить, что заслуживаете добра, тогда представьте его для своих детей, близких людей. Разве так сложно вообразить мир, в котором они заслуживают добра, а не зла?
Работа начинается в нашем сознании, переходит к ожиданиям, материализуется через слова и появляется через наши действия. Знаете, как выглядит женщина, которая проделала этот труд? Она полна радости и щедрости; она себя любит, что в наши дни кажется редкостью. Она больше не обращает внимания на тот мусор, которым поглощен мир. Она смеется и демонстративно любит. Она никогда не оправдывает мелкие поступки, но призывает людей жить по-крупному, любить по-крупному, мечтать по-крупному, прощать по-крупному. Вы знаете ее мечты, потому что она гонится за ними и чувствует себя достойной. Она рисует здоровые границы с людьми, которые пытаются ее изменить, но их неодобрение ее не волнует. Все это не может не радовать? А это только начало! Она абсолютно в себе уверена, и вы не сможете убедить ее в обратном. Она знает, что все заслуживают добра, и в ее словах вы не услышите ни ревности, ни злорадства, ни превосходства. Она понимает, что ее любят. Понимает, что других тоже любят, даже если они не знают об этом.
Вы знаете эту личность, потому что в какой-то момент жизни она, возможно, была рядом и очень вас любила.
Я полна решимости быть этой женщиной. Присоединяйся ко мне!
Глава 5. Я нуждаюсь в помощи
Несколько лет назад мы с Брэндоном и четырьмя лучшими друзьями отправились в сказочное путешествие в Испанию, Италию, Хорватию и Францию. Мы, демонстративные и шумные техасцы, настроились прочувствовать цивилизацию Ренессанса! Заведомо изучив города, мы отметили, что Неаполь славился не только достопримечательностями, но и карманным воровством и мелкой преступностью. Что ж, нас это не напугало. Если нам было суждено стать их главной целью, значит, нажива из нас достойная (я бы тоже нас разграбила, будь я неаполитанцем).
В Неаполе нам нужно было воспользоваться трамваем, чтобы добраться до идущего в Помпеи поезда. Трамваи мы нашли, вот только никак не могли понять, на какой из них сесть. Мы выглядели как неандертальцы, сгрудившиеся над приложением в iPhone и тыкающие пальцами в разные стороны. Я даже не сомневаюсь, что вам не составило труда представить эту картину. Да-да, я уже чувствую ваше раздражение, но принимаю его как должное. В тот момент пожилой мужчина лет семидесяти, заметив нашу американскую сущность, предложил нам помощь. Мы объяснили ему, куда держали путь, и спустя миг он схватил нас за руки, затащил в трамвай и вызвался нас сопровождать.
В пути мы продолжили громко разговаривать о пункте назначения и обсуждать предложенный итальянским благодетелем маршрут. Но пока мы тарахтели, а наш иностранный спутник кивал в ответ, несколько человек рядом с ним косились на нас и настороженно покачивали головами. И тут один из них губами промолвил: «НЕТ!» Опасность, Уилл Робинсон![36]
Не имея представления, о чем нас так усердно предупреждали итальянцы (о более коротком маршруте или о чем-то более радужном, чем похищение), мы сгрудились и принялись шептаться о неминуемом будущем. Потеряем ли мы на двадцать пять минут больше или станем жертвами грабителей под предводительством пожилых итальянских дедуль? Откуда нам было знать? Конечно, нас было шестеро, и в совокупности мы весили немало, но почему-то все мы испугались этого пенсионера с аккуратным шарфом на шее, который в тот момент помогал подняться в трамвай еще более пожилому джентльмену. Все это время мы спорили о том, хотел ли он нас ограбить, продать в рабство или убить.
Приложение в iPhone предложило альтернативный путь поездки, и когда трамвай остановился на остановке, мы резко схватили наши сумки и бросились на платформу, как бегущие из бункера заложники. В смятении он потянулся за нами, а потом, когда двери уже закрывались, самым опустошенным тоном он крикнул: «Почему вы мне не доверять?»
Едва унеся ноги, мы сели в другой трамвай, после чего сделали пару пересадок и наконец-то добрались до вокзала. Там мы изучили карту, чтобы определить, насколько близко мы находились к месту похищения. И тут мы поняли: если бы мы продолжили путь по маршруту похитителя, мы бы добрались до вокзала на двадцать минут и две остановки раньше. Вот так мы и разбили сердце старика, который просто пытался быть добрым.
«Почему вы мне не доверяете?»
Мы настоящие чудовища.
Большинство из нас воспринимают помощь не так, как следовало бы. Многие не умеют о ней просить и не умеют ее принимать. Сюда относятся как излишняя уверенность в своих силах, так и потеря в глубинах проблемы, откуда поднятый флаг уже никем не замечен. Неумение просить и оказывать помощь проявляется во всех аспектах жизни: в браке, дома, в карьере, с нашими друзьями и наставниками, в церкви. Я уже не говорю о тяжелом бремени, которое мы несем в одиночку, не принимая теплую руку помощи, ту, что вела бы нас или подталкивала к мечтам, целям и новым возможностям.
Как и у всего остального, корни проблемы уходят глубоко в жизненный опыт. С самого детства нам стало понятно, как наши семьи относятся к помощи. Какие сигналы вы получали, прося о поддержке? Ваша семья придавала большое значение самостоятельности, или они позволяли другим людям вам помогать? Когда вы обращались за помощью, как ваши близкие на это реагировали?
«Если получаемый от окружающих людей посыл открыто или завуалированно учил вас никогда не просить о помощи, то скорее всего, вы будете стараться выполнять задачи самостоятельно, — писала психотерапевт Лиза Ференц. — Прошлый опыт общения с семьей, учителями, сверстниками и другими значимыми в жизни людьми служит либо укреплению представления, что чужая помощь доступна, последовательна, предсказуема и безопасна, либо оставляет болезненное впечатление, что ваши потребности останутся неуслышанными».