Поиск ниши
По классической системе, разработанной Е. А. Климовым[5], все виды деятельности человека можно разделить на пять видов.
1. Человек – человек
Этот вид деятельности заключается во взаимодействии с окружающими. У людей таких профессий отличные коммуникативные качества, они умеют слушать, умеют общаться. Как говорил мой преподаватель в университете, они – «оральщики». Такие люди могут продать лысому расческу и африканцу шубу. Это блестящие продажники, менеджеры по работе с персоналом, журналисты, деятели социальной сферы, врачи, адвокаты.
2. Человек – техника
Справедливости ради стоит заметить, что среди женщин представителей таких профессий намного меньше, чем среди мужчин, но они есть. Это программисты, механики, инженеры и представители прочих профессий, в которых человек руками либо головой взаимодействует с конкретной машиной. Эти виды деятельности хорошо подходят интровертам, тем, кто не любит скопления людей, общение, выступления на публике.
3. Человек – природа
К профессиям этого типа можно отнести биологов, зоологов, ветеринаров, астрономов, археологов и так далее. Предрасположенные к таким видам деятельности люди с детства стремятся что-нибудь посадить, полить, вырастить, вылечить кого-нибудь четвероногого или крылатого, что-нибудь раскопать и исследовать.
4. Человек – письменный знак (цифра или буква)
Люди этих профессий очень логичны, упорядоченны, они способны хорошо структурировать информацию. Это бухгалтеры, коммерческие директоры, сценаристы, переводчики, копирайтеры, редакторы.
5. Человек – творческий образ
Этот тип профессий весьма распространен среди «нашей сестры». Сюда мы отнесем фотографов, мастеров nail art, дизайнеров одежды, иллюстраторов детских книг, мастеров росписи по батику и многие-многие другие креативные профессии.
Если ты чувствуешь в себе эту творческую жилку, если ты всегда готова что-то творить (или вытворять), если ты фантазерка, генератор идей – рассмотри этот тип профессий. Совмести их со своими качествами, и круг поиска сузится.
Например, ты – творческий человек, способный выдавать потоки креатива, но при этом с трудом доводишь начатое до конца (что чаще всего и бывает). Значит, тебе прямая дорога на должность арт-директора. У тебя будет своя команда профессионалов, которая воплотит в жизнь твои идеи. Тебе же останется только ловить волну вдохновения и творить нон-стоп.
Что нам дает знание разновидностей профессий? Когда ты понимаешь, к какому виду деятельности ты больше предрасположена, тебе будет легче не только выбрать, но и жить со своим выбором.
Например, если ты интроверт, но при этом считаешь, что твое призвание – выступать на сцене, ты можешь получить кучу дипломов и сертификатов о повышении квалификации, в совершенстве овладеть ораторским искусством, стать начитанной и аргументированной в дискуссиях, но при этом тебе каждый раз придется преодолевать свои внутренние страхи и блоки. Если ты сознательно готова к этому – пожалуйста, твое право. Но согласись, гораздо приятнее и легче развиваться в той сфере, к которой ты предрасположена от природы.
Я, например, совершенно точно не «человек – знак». Мне цифры не даются вообще. Я как герой того анекдота: «Папа, а кто такой гуманитарий? – Сынок, их раньше называли дебилами». Конечно, я справлюсь с расчетами при необходимости, но даже работать с большой колонкой цифр в Excel для меня – мучение. Я – однозначно тот тип, который в системе Климова называется «Человек – человек». Я могу найти общий язык даже с представителем племени масаи в Африке. Для меня это проще, чем подготовить аналитическую сводку или составить статистическую таблицу.
А ты, возможно, элементарно справляешься с бухгалтерским отчетом, но при этом у тебя на подоконнике живет вечно засохший кактус, потому что ты не любишь цветы, а они не любят тебя. И козе понятно, что ты не флорист. Так зачем же выбирать род деятельности, который тебе не дается?
Занимаясь любым делом, нужно совершать усилия. Но одно дело, когда ты получаешь при этом удовольствие и развиваешь качества, которые в тебе уже заложены, и совсем другое – когда приходится вымучивать то, чего в тебе нет и никогда не было. На это тратится слишком много ресурсов: сил, времени, денег – и, скорее всего, это будет просто неэффективно.
А теперь сосредоточься. Вспомни, во что ты больше всего любила играть в детстве. Возможно, ты шила платьишки куклам? А может быть, играла в «магазин»? Или ты любила рисовать, но мама отправила тебя учиться на юридический?
Следующий шаг: обрати внимание, на кого ты подписана в социальных сетях. Проанализируй свою ленту. Она очень хорошо отражает сферу твоих интересов. Одно дело, если ты читаешь фотографов, художников и иллюстраторов, и совсем другое, если твоя лента заполнена программистами и web-дизайнерами.
И, наконец, давай выполним небольшое, но очень ресурсное практическое задание.
Упражнение «Перекресток»
Перед тобой таблица. В левом верхнем секторе тебе необходимо перечислить все, к чему лежит душа, все, чего ты хочешь. Начни с детских увлечений (которые доставляют удовольствие и сегодня) и закончи современными хотелками.
В верхнем правом секторе перечисли свои сильные стороны. Здесь уместно все, что ты можешь и умеешь делать.
В нижнем левом квадрате необходимо указать свои зоны роста. Подумай, чего тебе не хватает, чтобы сделать рывок? Возможно, имеет смысл подтянуть язык, а может быть, стоит разобраться с тайм-менеджментом, или ты отстала и не знаешь всех новых возможностей Photoshop.
Когда ты заполнишь эти три сектора, останется последний, правый нижний, угол таблицы. Здесь должны пересечься данные из всех трех уже заполненных тобой граф. Именно здесь, на перекрестке твоих желаний, возможностей и стремлений рождаются варианты твоей самореализации, идеи. Дерзай!
Глава 6Деньги и самореализация
Один из самых модных трендов современности – искать свое предназначение. Помнишь, как в 1990-е годы считалось «круто» носить малиновые пиджаки и цепи на шее толщиной с канат? В 2000-х архимодной стала профессия менеджера: если ты сидишь в офисе, у тебя есть кофемашина и кактус на рабочем столе, значит, жизнь удалась. А сегодня престижным считается искать свое предназначение.
Многие делают на этом неплохие деньги, рассказывая о том, как человеку за пару часов помогут найти занятие мечты. Давайте разбираться, что же это такое.
Я верю в то, что у каждого человека есть сильные и слабые стороны. Что-то получается лучше, а что-то хуже. В каждый период жизни направление может меняться, поэтому считать, что твое предназначение – раздавать флаеры возле метро или делать маникюр – звучит по меньшей мере странно.
Предназначение – это некая направленность твоей деятельности. У кого-то предназначение – лечить людей, у кого-то – делать женщин красивыми. Например, мое предназначение – помогать людям.
Самореализация – это более конкретное понятие. Ты можешь реализоваться в написании книг, можешь быть шеф-поваром, можешь быть гениальным врачом или просто безболезненно ставить уколы в поликлинике.
Самореализация находится на высшей ступени в пирамиде Маслоу. Именно на этом этапе человек работает не ради денег, но в удовольствие, при этом зарабатывая деньги.
Давай честно: большинство людей выбирает себе дело по принципу «престижно или не престижно», «много денег или мало денег».
Согласись, многие думают, что такие профессии, как адвокат, пластический хирург, капитан, стоматолог, приносят хороший доход.
Сколько времени занимает такая работа? Много, минимум треть суток. В итоге погоня за престижем и деньгами превращается в кружок юного мазохиста, когда человек гонит себя на работу из-под палки.
Наглядный пример: 2004 год, в Одессе открывается первая Юридическая Академия, а уже в 2005 году ее заполняют дети богатых родителей, ибо «престижно» и «модно». Мальчики поступают, потому что папа так сказал, а девочки поступают за мальчиками (чтобы выйти замуж).
Через два года эти мальчики и девочки понимают, что юриспруденция – более чем специфическое ремесло и подходит далеко не всем. Что в итоге? Толпы юристов, которые либо люто ненавидят то, чем занимаются, либо разбираются в законах, как обезьяна в квантовой физике. В лучшем случае эти «профессионалы» работают там, где нравится, забросив диплом на антресоли.
Я убеждена, что хорошо заработать можно в любом деле, если ты в нем специалист. Есть повара, которые получают от $5000, и стоматологи с ручками из попки и зарплатой в $500. А еще есть талантливые парикмахеры стилисты с записью на три месяца вперед и доходом от $3000, но в то же время есть адвокаты с резюме из мелких краж и бытовух, которые живут на уровне прожиточного минимума.
Какой вариант тебе ближе: выбрать что-то по душе, реализовывать свои таланты и хорошо зарабатывать или выбрать престижно-модно-дорого, но ненавидеть свою работу?
Глава 7Уровень твоего благосостояния
Заметь, что в этом замечательном заголовке есть две важные опорные точки: «повысить» и «благосостояние». Если с «повысить» все очевидно – нет предела совершенству, то когда дело касается «благосостояния», у людей в голове происходит подмена понятий.
Что такое благосостояние? Ведь вся соль не в деньгах… Все дело в благостном внутреннем состоянии!
Не существует конкретной суммы, которая нужна человеку для счастья. Гораздо важнее то, что происходит у тебя в душе. Моя задача – привести тебя из пункта А, в котором ты недовольна своим положением дел, в точку Б, где ты начнешь получать удовольствие от жизни.
Есть такая категория женщин, которых я называю кайфушницы. Едет ли она в самой простой машине или идет в спортзал, ей нравится все, что с ней происходит, и это видно. А бывают укутанные в норковую шубу женщины, которые едут на своем Bentley в ресторан есть устрицы, но выражение лица у них при этом такое, как будто им предстоит дегустировать испорченную шаурму. Понимаешь, о чем я? Не нужно путать деньги и благосостояние.
Ответь себе на вопросы:
Каков твой минимальный и максимальный личный уровень дохода?
К чему ты хочешь прийти?
Что для тебя значит словосочетание «благостное состояние»?
Какова твоя цель?
Что ты хочешь получить в итоге?
Ответы на эти вопросы и будут составлять первое задание этой главы.
Упражнение «Рецепт счастья»
Ты должна сформулировать и записать, как именно ты будешь измерять, оценивать тот факт, что ты дошла до своего уровня благости, комфорта. По каким признакам? Что именно станет символом того, что ты пришла к цели и можешь получать удовольствие от комфорта? Возможно, ты уже сейчас кайфуешь от жизни, но если ты стремишься к большему, то нужно обозначить, что еще тебе нужно. «Вот это и вот это даст мне понять, что я достигла желаемого уровня».
Понимаешь?
Нет единого ответа на этот вопрос. У каждого свой рецепт. Как в кулинарии: для того чтобы что-то приготовить, ты должна сперва решить, что именно это будет. Какое блюдо? И только после этого подбирать для него ингредиенты. Будет ли это борщ, или сырники, или шарлотка. Очевидно, что для борща и для шарлотки нужны совершенно разные продукты. Что ты хочешь получить? Каким будет твое блюдо?
Слюнявим карандашик и пишем.
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
Можно выделить список классических трудностей, о которые спотыкаются люди, когда думают о своем благосостоянии и о том, чего бы они хотели. Это заниженная самооценка, негативные установки и блоки.
Заниженная самооценка
Заниженная самооценка связана с бесконечным стремлением сравнивать свое благосостояние с чужим.
«Аленка – дитя богатенького папы, холеная красавица, она достойна купаться в роскоши, а я – дочь слесаря, я не могу быть богатой».
«Вон какие у Светки длинные ноги, найдет себе богатого мужика. А ты толстая коротышка, только дворник тебе в пару годится».
«Аня – отличница, вот какая умная, успешное будущее на роду написано. А ты будешь кондуктором в трамвае работать».
Сюда же можно отнести и социальный ярлык. Что это такое? Когда про человека говорят: «Ой, да он неудачник! Да она же проститутка!» Можешь ли ты сказать, что у тебя есть какой-то социальный ярлык, которые повесили на тебя друзья, знакомые или родители? Как тебе с ним жить?
Негативные установки
Ты не достойна, у тебя не получится.
«Катя может, а ты не можешь, ты – неудачница», – это негативная установка, которая к тому же провоцирует заниженную самооценку. Мысли в духе: «У богатых свои причуды, нам, бедным, не понять. Я – ребенок нищей советской интеллигенции. Не жили хорошо, нечего и начинать. Богатые люди – жадные и злые, а бедные – щедрые и добрые», «В моем маленьком городе не открыть успешный бизнес, некому покупать», «Да в Москве такая конкуренция, куда ни плюнь, все ниши заняты». Это упаднические мысли, которые не дают тебе двигаться вперед. Как правило, они «подарены» тебе кем-то. Кто-то упорно и методично, своими словами или поведением внушил тебе, что ты недостойна любви, денег, успеха или внимания.
Последствия очевидны. Если ты заражена негативной установкой «все мужики – козлы», то будешь строить свои отношения исключительно с «козлами» или «лепить козлов» из, казалось бы, нормальных мужчин. Если ты уверена, что недостойна высоких гонораров, то какой бы грамотной и трудолюбивой ты ни была, будешь горбатиться за копейки.
Если речь идет о родительских установках, то вспоминай директивы «не будь лидером» и «не достигай успеха». Ты знаешь, как с ними работать.
Случай из практики. У меня была клиентка Ирина – весьма целеустремленная женщина. Ей хотелось сделать карьеру. У нее была сестра – полная ее противоположность. Сестре было достаточно зарабатывать $200 в месяц и ездить на маршрутке. Казалось бы: да ради Бога! Но речь не идет о том, хорошо это или плохо. Это было желание каждой из них, сознательный выбор. Но.
Есть мама, перед которой стоит задача: сохранить дружеские отношения между детьми. А могут ли быть близки между собой люди с совершенно разным мировоззрением и уровнем жизни? Мама постоянно внушала Ирине, что она не должна выделяться. Не должна много трудиться, не должна достигать успеха, чтобы не выделяться на фоне сестры.
Как думаешь, каким был итог бизнес-проектов этой девочки? Получила ли она материальные блага, к которым стремилась? Получила ли она такой доход, на который рассчитывала? Конечно, нет. Потому что если состояние гармонии в отношениях с близкими для тебя имеет приоритет, ты никогда в жизни не нарушишь полученные на этот счет установки.
Если ты хочешь достигнуть более высокого уровня, тебе нужно пройти сепарацию от родителей. А дальше уже твой выбор. Он не может быть правильным или неправильным, он просто твой. Твоя жизнь.
Еще один пример из практики: у меня была одноклассница, которую мама постоянно настраивала: если ты не поступишь в вуз, не получишь высшее образование, то будешь работать продавщицей апельсинов. Почему-то быть продавщицей апельсинов в ее представлении было дном ниже некуда. Мама методично внушала дочери, что ее будущая работа должна быть очень престижной.
К слову, я лично знаю людей, торгующих апельсинами в Одессе. Они живут – дай бог каждому. Там и хорошие квартиры в наличии, и дети учатся в университетах. Это совсем не то социальное дно, которое представляла себе мама моей одноклассницы. Однако девочку всю жизнь преследовал страх, что, если она, не приведи господь, не поступит в институт, с ней произойдет все самое страшное, что только можно придумать. Теперь эта, уже взрослая, женщина убивается на нелюбимой работе за копейки. Потому что, согласно заветам, она нашла Очень Престижную Работу, на который очень мало платят.
Так установки отразились на ее самооценке и жизни вообще. Потому что жить и работать в таких условиях – это про оценку себя, своего труда, своего времени.
Негативными установками от родителей награждены 80 % детей, родившихся и выросших в советское время.
Смотрят мама с дочкой сериал. Мама говорит: «Фу-у-у! Этот Педро, он такой ужасный! Он же миллионер… Богатая скотина! Не то что Себастьян – бедный, порядочный парнишка».
С одной стороны, мама не усаживает ребенка напротив себя и не говорит ему, что все миллионеры – сволочи. Но с другой – дочь получает установку на то, что быть богатым – плохо. А быть как Себастьян – значит, быть хорошим человеком.
Упражнение «Письмо»
Как работать с такими установками? Нужно сесть и написать: «Я не принимаю образ жизни своих родителей. Я не принимаю их послания относительно денег. Это не про меня. Это не про мою жизнь. Я буду жить иначе. Я буду модельером/флористом/программистом/педиатром (пиши ту профессию, о которой ты мечтаешь). Я буду здороваться за руку со всеми знаменитостями.
Дело, которое я выбрала (пиши конкретное дело), может принести мне желаемый доход (пиши конкретную сумму). Я научусь работать не столько много, сколько эффективно. Все негативные установки, которые я получила, я с радостью возвращаю их авторам». И так далее…
После того как закончишь писать, нужно прочитать все это вслух. Такое послание подействует на бессознательном уровне.
Как ты будешь жить? Пиши.
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
Упражнение работает относительно любой информации о тебе, о твоей жизни, о твоей работе, о твоих детях, которую ты не желаешь принимать в свою жизнь.
В моей жизни тоже был опыт, когда окружение внушало мне, что жизнь скоро кончится и «мы все умрем». Я цепляла это настроение, и мне тоже начинало казаться, что пришло время заказывать гроб. Но я научилась не принимать это близко к сердцу. Я достигла в этой технике такого уровня, что мне уже нет необходимости представлять себя в стеклянном шаре, когда вокруг начинают звучать разговоры о том, что нет денег, нет работы, все плохо, нет здоровья, нет удачи и так далее.
Финансовые блоки
Теперь давай подробнее остановимся на блоках. Блоки – это более жесткое понятие, чем установки. Блоки сродни стене, сквозь которую ты не видишь своих возможностей и ресурсов. Так, например, если у тебя есть негативная установка «все отношения всегда заканчиваются», ты будешь пытаться строить отношения с мужчинами, но всем своим поведением вести их к завершению. Если же у тебя есть блок на отношения с мужчинами, то не имеет значения, козла ты встретила или принца – ты даже не станешь пытаться строить с ним отношения.
БЛОК – ЭТО ЗАПРЕТ, причем жесткий. Люди с негативной установкой на деньги могут раз от раза пытаться их заработать, и в самый последний момент деньги будут от них уходить либо тратиться на ерунду. А люди с денежным блоком не будут даже пытаться их заработать. У них как будто заведомо перед глазами ширма, слепая зона.
Блок также основан на негативном опыте, но, как правило, на более жестких, стрессовых ситуациях, на событиях, в которых ты была унижена, раздавлена, испытала потрясение. К примеру, тебя уволили или тебе дали понять, что ты недостойна чего-то, и ты решила, что так и есть, – у тебя этого не будет.
Упражнение «Ассоциации»
Для работы с блоками используем метод свободных ассоциаций. Что это? Ответь, пожалуйста, на вопрос: какие у тебя ассоциации со словом «деньги»? Пожалуйста, пиши первое, что приходит в голову. Потому что это твое бессознательное, то, что, как говорится, лежит у тебя на подкорке. Напиши 16 ассоциаций, слов или коротких словосочетаний, которые возникают твоей голове при слове «деньги».
1. ____________________________________________________
2. ____________________________________________________
3. ____________________________________________________
4. ____________________________________________________
5. ____________________________________________________
6. ____________________________________________________
7. ____________________________________________________
8. ____________________________________________________
9. ____________________________________________________
10. ____________________________________________________
11. ____________________________________________________
12. ____________________________________________________
13. ____________________________________________________
14. ____________________________________________________
15. ____________________________________________________
16. ____________________________________________________
А теперь проанализируй, что это за слова. Какой они имеют эмоциональный окрас? Что они в себе несут? Они несут позитив? Что есть для тебя деньги? Это свобода, возможности, радость. Или это проблемы, ответственность, напряжение, отсутствие друзей.
Теперь опиши, какие эмоции ты испытывала, когда составляла перечень ассоциаций.
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
Это упражнение выполняли тысячи моих клиентов на курсах и марафонах. Могу сказать следующее: в 90 % случаев люди пишут, что мысли о деньгах вызывают у них радость. Но при глубоком анализе выявляется, что они говорят о том, что им кажется, что они должны чувствовать при мыслях о финансовом достатке. На самом деле часто все бывает иначе.
Часто за радостью прячутся страх, стыд, чувство вины.
Теперь, когда ты хорошенько подумала, выпиши одно слово, которое РЕАЛЬНО характеризует твои отношения с деньгами.
___________________________________________________________
Посмотри на это слово. Оно должно правильно отображать ситуацию. Помнишь, мы говорили, что бывает то, что мы о себе думаем, а бывает то, что подкреплено практикой. Так, если для тебя деньги – это «праздник и восторг», но за последние 30 лет как-то не шибко много их у тебя водится, то стоит задуматься, насколько истинно твое описание. Не выдаешь ли ты в ассоциациях то, что ты привыкла думать о своих отношениях с деньгами?
Здоровый человек устроен так, что его сознание обладает определенными механизмами защиты. Мы, так или иначе, защищаем себя от потенциальной угрозы, не хотим себе навредить. Существуют теории о том, что человек стремится к самоуничтожению, но я не согласна с этим. Если тебе тяжело, плохо, но при этом у тебя нет комплекса жертвы, твое сознание, твое окружение, Вселенная, Бог – назови, как хочешь – стремится уберечь тебя, избавить от этого состояния. Если для тебя деньги – это проблемы, неприятности, то зачем же они будут к тебе приходить?
Вот пример из моей практики. Мы с клиенткой делали такое упражнение: она должна была представить, что просыпается утром и обнаруживает на своем банковском счете миллион долларов.
В процессе выполнения этого упражнения ее настроение из компульсивно-радостного сменилось на агрессивно-пессимистичное. У нее даже изменилось положение тела: до выполнения упражнения она сидела спокойно, была расслаблена, а в процессе работы, сама того не замечая, она забилась в угол дивана, поджала ноги к груди, вся ее поза показывала, что она защищается.
Мы внезапно обнаружили, что для нее большие деньги – это проблема. Сперва она озадачилась тем, где их хранить, куда вложить? Но самым сложным оказался вопрос о том, как тяжело ей придется в семье.
Отбиваться от мужа, который захочет забрать их на собственный бизнес, от мамы, которой надо достроить дачу, от сестры, которая начнет давить на жалость и рассказывать, что у нее двое маленьких детей, а она до сих пор без машины. Получается, что моей клиентке просто не выгодно быть обеспеченной, ведь все постоянно намерены «влезть в долю». Прямо как в тюрьме: получил пачку сигарет – поделись с охраной.
Как ты думаешь, достанется ей когда-нибудь этот миллион? Выиграет ли она его? Нет, не выиграет. И не заработает. Он будет проходить мимо нее всю жизнь. Зачем наше бессознательное будет притягивать ситуацию, в которой нам некомфортно? Абсурд!
Конечно, с таким серьезным блоком сложно разбогатеть. Ведь деньги для нее – равно плохие отношения с родней, тревога и опасность. К слову, в итоге мы работали не с тем, как ей разбогатеть, а с тем, как ей установить нормальные, здоровые отношения с близкими – не быть костылем для мужа, не поддаваться на танцы в треугольнике Карпмана с сестрой.
Поэтому теперь твоя задача – определить посредством такого упражнения свое истинное отношение к деньгам.
Перейдем к работе на телесном уровне. Будем искать, где же живет твой блок.
Практика «Страшная сказка»
Сядь в свободную позу. Заведи таймер на пять минут. Расслабься.
Представь себе, что у тебя нет денег. Думай о том, что их нет, как тебе при этом плохо, некомфортно, жалко себя, страшно. Думай об этом и постарайся увидеть картинки в своей голове, как будто ты смотришь кино. Постарайся отследить, в какой части тела у тебя появится дискомфорт.
…
Теперь обрати внимание, какую позу приняло твое тело при этих негативных мыслях. Помнишь, что сели мы расслабленно и удобно. Что случилось с телом теперь? Какая часть тела доставляет неудобства? Если ты все сделаешь верно, если ты проникнешься этим состоянием, поверь, ты начнешь испытывать дискомфорт. Может, заболит шея, а может, начнет колоть в боку, заноет нога, засосет под ложечкой или появится неприятное ощущение в желудке. У многих женщин страхи живут в животе. Ты должна осознать, в какой части твоего тела живет твой блок.
Каждый раз в сложной финансовой ситуации отслеживай это состояние. Замечай, как включается эта часть тела, как она реагирует на события или слова. Если это горло, возможно, его нужно согреть, мягко обхватить руками, выпить теплого чаю, погладить. Руки можно массировать, по возможности нанести крем, масло. Используй движения, направленные на успокоение – поглаживания, приятные массажные движения. Замечай напряжение, обращай внимание на свое тело. На то они и блоки, что человек, как правило, их не замечает. Ты же теперь должна это сделать.
Теперь ты знаешь врага в лицо. Попробуем его одолеть.
Возможно, ты вспомнишь ситуации, в которых зародились твоя заниженная самооценка, негативные установки, связанные с материальными благами? Возможно, в детстве ты в магазине заглядывалась на куклу, а тебе говорили, что такие игрушки не для тебя? А может быть, ты прочитала какую-то книгу, которая произвела на тебя сильное впечатление? Может, поговорила с подругой и перенесла ее опыт на себя?
Дай своему бессознательному задание выяснить, откуда взялось у тебя представление, что ты и деньги несовместимы. Вероятнее всего, если ты посидишь с закрытыми глазами пять минут, подсознание найдет ответ.
Засекай таймер. Расслабься. Думай.
Получилось? Запиши это.
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
Негативные установки и блоки рождаются в ситуациях, из которых человек выходит с выводом о том, что он недостаточно хороший. Наш мозг устроен так, что подобные события мы помним до мельчайших подробностей: кто как выглядел, кто что говорил. Ситуация откладывается у нас в подсознании, а потом мы ее просто вытесняем. Однако, когда начинаешь вспоминать, образы сами приходят.
Что с этим можно сделать?
Практика «Кинотеатр»
Представь себе, что ты в кинотеатре. Проектор транслирует на экран ситуацию, в который ты решила, что не достойна жить хорошо, что какие-то приятные вещи не для тебя. Например, что $10000 для тебя – неподъемная сумма.
Что делать? Вообрази, что ситуация, которую ты видишь на экране, нарисована карандашами. Теперь представь себе, как ты берешь ластик и стираешь картинку. Если карандаши – это сложно, тогда просто вообрази мокрую тряпку, пропитанную едким мыльным раствором, и смой изображение. Насладись тем, как краски вперемешку с пеной растекаются по экрану, образуя мокрые лужицы на полу. И все это ты собираешь и отмываешь дочиста.
Затем попробуй наполнить картинку новыми образами. Переиграй ситуацию. Представь, что события развивались иначе и ситуация разрешилась иным способом. С тобой случилось что-то, что привело к другому результату. Иначе закончился диалог, или ты встретила кого-нибудь, кто отвлек тебя. Ты не стала читать ту книгу или прочитала ее, но не стала ассоциировать ее с собой. Ты не встретилась в этот день с подругой, провела его совсем иначе…
С кем-то эта техника работает с первого раза, а для кого-то ситуация разрешается с третьего. Некоторым людям требуется снова и снова возвращаться в травмирующие события, чтобы переиграть их. Главное – не опускать руки и не бросать начатое, не отказываться от этой идеи. Если ты поработала пять минут, и у тебя ничего не вышло, это не значит, что результата не будет, если ты поработаешь десять раз по пять минут. Не забывай: все требует усилий, чем больше ты работаешь, тем лучшего результата достигнешь.
Деньги – это не смысл жизни. Это всего лишь ресурсы и возможности. Если есть цель, то средства найдутся. Давай попробуем еще одно упражнение, расширяющее твое финансовое сознание и пространство.
Практика «Денежный дождь»
Возьми все деньги, которые есть в доме. Желательно, чтобы это была увесистая пачка. Даже если это не твои деньги, а заработная плата твоих подчиненных или «брат передал соседу», их тоже можно использовать для выполнения упражнения.
Сядь в комнате, в которой никто тебе не помешает. Закройся, расслабься, возьми эту пачку в руки. Закрой глаза.
Представь, на что ты хочешь потратить эти деньги.
Вообрази эмоции, которые вызывают у тебя эти покупки. Например, ты хочешь новое платье, которое подчеркнет ножки и талию, чтобы быть привлекательной, чтобы глазки горели. Или ты хочешь в SPA-салон, расслабиться, отдохнуть, получить удовольствие, почувствовать себя счастливой, удовлетворенной…
Следующий шаг: представь, что стопка в твоих руках увеличилась, как в мультике. Раз – и стала толще! Почувствуй, как этих денег становится больше. Насладись этим ощущением, испытай радость по этому поводу!
Затем открой глаза и начни считать эти деньги. Но считай так: $500 – мне на красоту, $1000 – мне на развитие себя, на учебу, $500 – на новое красивое кресло в мой кабинет, а $2000 – на новое дизайнерское пальто!
Будь осторожна, контролируй себя! Очень важно, чтобы в этот момент не срабатывали твои негативные установки и блоки. Ни в коем случае нельзя думать: «Да что ты, Марина! Какие $500 на стилиста! У тебя же всего зарплата $500. Кушать на что будешь?!» Так думать нельзя. Представляй, как ты тратишь эти деньги и получаешь удовольствие. Просто влейся в эту ситуацию. Поиграй, пофантазируй, расслабься, насладись процессом.
Поверь моему опыту, к тебе начнут приходить ресурсные ситуации, которые позволят приступить к исполнению желаний. Множество раз я видела, как средства приходили к людям из ниоткуда. Находились какие-то забытые давным-давно конверты с деньгами, выигрывали лотерейные билеты, приходили неожиданные контракты. Дай Вселенной возможность помочь тебе!
Недавно подруга написала, как нашла в конверте сумму, которую ей не хватало на оплату учебы сыну.
Конечно, это не значит, что ты должна сидеть целыми днями ничего не делать. Мечтай, Визуализируй и Действуй! Это твое личное МВД!