Вот пример из моей практики. Мы с клиенткой делали такое упражнение: она должна была представить, что просыпается утром и обнаруживает на своем банковском счете миллион долларов.
В процессе выполнения этого упражнения ее настроение из компульсивно-радостного сменилось на агрессивно-пессимистичное. У нее даже изменилось положение тела: до выполнения упражнения она сидела спокойно, была расслаблена, а в процессе работы, сама того не замечая, она забилась в угол дивана, поджала ноги к груди, вся ее поза показывала, что она защищается.
Мы внезапно обнаружили, что для нее большие деньги – это проблема. Сперва она озадачилась тем, где их хранить, куда вложить? Но самым сложным оказался вопрос о том, как тяжело ей придется в семье.
Отбиваться от мужа, который захочет забрать их на собственный бизнес, от мамы, которой надо достроить дачу, от сестры, которая начнет давить на жалость и рассказывать, что у нее двое маленьких детей, а она до сих пор без машины. Получается, что моей клиентке просто не выгодно быть обеспеченной, ведь все постоянно намерены «влезть в долю». Прямо как в тюрьме: получил пачку сигарет – поделись с охраной.
Как ты думаешь, достанется ей когда-нибудь этот миллион? Выиграет ли она его? Нет, не выиграет. И не заработает. Он будет проходить мимо нее всю жизнь. Зачем наше бессознательное будет притягивать ситуацию, в которой нам некомфортно? Абсурд!
Конечно, с таким серьезным блоком сложно разбогатеть. Ведь деньги для нее – равно плохие отношения с родней, тревога и опасность. К слову, в итоге мы работали не с тем, как ей разбогатеть, а с тем, как ей установить нормальные, здоровые отношения с близкими – не быть костылем для мужа, не поддаваться на танцы в треугольнике Карпмана с сестрой.
Поэтому теперь твоя задача – определить посредством такого упражнения свое истинное отношение к деньгам.
Перейдем к работе на телесном уровне. Будем искать, где же живет твой блок.
Сядь в свободную позу. Заведи таймер на пять минут. Расслабься.
Представь себе, что у тебя нет денег. Думай о том, что их нет, как тебе при этом плохо, некомфортно, жалко себя, страшно. Думай об этом и постарайся увидеть картинки в своей голове, как будто ты смотришь кино. Постарайся отследить, в какой части тела у тебя появится дискомфорт.
…
Теперь обрати внимание, какую позу приняло твое тело при этих негативных мыслях. Помнишь, что сели мы расслабленно и удобно. Что случилось с телом теперь? Какая часть тела доставляет неудобства? Если ты все сделаешь верно, если ты проникнешься этим состоянием, поверь, ты начнешь испытывать дискомфорт. Может, заболит шея, а может, начнет колоть в боку, заноет нога, засосет под ложечкой или появится неприятное ощущение в желудке. У многих женщин страхи живут в животе. Ты должна осознать, в какой части твоего тела живет твой блок.
Каждый раз в сложной финансовой ситуации отслеживай это состояние. Замечай, как включается эта часть тела, как она реагирует на события или слова. Если это горло, возможно, его нужно согреть, мягко обхватить руками, выпить теплого чаю, погладить. Руки можно массировать, по возможности нанести крем, масло. Используй движения, направленные на успокоение, – поглаживания, приятные массажные движения. Замечай напряжение, обращай внимание на свое тело. На то они и блоки, что человек, как правило, их не замечает. Ты же теперь должна это сделать.
Теперь ты знаешь врага в лицо. Попробуем его одолеть.
Возможно, ты вспомнишь ситуации, в которых зародились твоя заниженная самооценка, негативные установки, связанные с материальными благами? Возможно, в детстве ты в магазине заглядывалась на куклу, а тебе говорили, что такие игрушки не для тебя? А может быть, ты прочитала какую-то книгу, которая произвела на тебя сильное впечатление? Может, поговорила с подругой и перенесла ее опыт на себя?
Дай своему бессознательному задание выяснить, откуда взялось у тебя представление, что ты и деньги несовместимы. Вероятнее всего, если ты посидишь с закрытыми глазами пять минут, подсознание найдет ответ.
Засекай таймер. Расслабься. Думай.
Получилось? Запиши это.
Негативные установки и блоки рождаются в ситуациях, из которых человек выходит с выводом о том, что он недостаточно хороший. Наш мозг устроен так, что подобные события мы помним до мельчайших подробностей: кто как выглядел, кто что говорил. Ситуация откладывается у нас в подсознании, а потом мы ее просто вытесняем. Однако, когда начинаешь вспоминать, образы сами приходят.
Что с этим можно сделать?
Представь себе, что ты в кинотеатре. Проектор транслирует на экран ситуацию, в который ты решила, что не достойна жить хорошо, что какие-то приятные вещи не для тебя. Например, что $10 000 для тебя – неподъемная сумма.
Что делать? Вообрази, что ситуация, которую ты видишь на экране, нарисована карандашами. Теперь представь себе, как ты берешь ластик и стираешь картинку. Если карандаши – это сложно, тогда просто вообрази мокрую тряпку, пропитанную едким мыльным раствором, и смой изображение. Насладись тем, как краски вперемешку с пеной растекаются по экрану, образуя мокрые лужицы на полу. И все это ты собираешь и отмываешь дочиста.
Затем попробуй наполнить картинку новыми образами. Переиграй ситуацию. Представь, что события развивались иначе и ситуация разрешилась иным способом. С тобой случилось что-то, что привело к другому результату. Иначе закончился диалог, или ты встретила кого-нибудь, кто отвлек тебя. Ты не стала читать ту книгу или прочитала ее, но не стала ассоциировать ее с собой. Ты не встретилась в этот день с подругой, провела его совсем иначе…
С кем-то эта техника работает с первого раза, а для кого-то ситуация разрешается с третьего. Некоторым людям требуется снова и снова возвращаться в травмирующие события, чтобы переиграть их. Главное – не опускать руки и не бросать начатое, не отказываться от этой идеи. Если ты поработала пять минут, и у тебя ничего не вышло, это не значит, что результата не будет, если ты поработаешь десять раз по пять минут. Не забывай: все требует усилий, чем больше ты работаешь, тем лучшего результата достигнешь.
Деньги – это не смысл жизни. Это всего лишь ресурсы и возможности. Если есть цель, то средства найдутся. Давай попробуем еще одно упражнение, расширяющее твое финансовое сознание и пространство.
Возьми все деньги, которые есть в доме. Желательно, чтобы это была увесистая пачка. Даже если это не твои деньги, а заработная плата твоих подчиненных или «брат передал соседу», их тоже можно использовать для выполнения упражнения.
Сядь в комнате, в которой никто тебе не помешает. Закройся, расслабься, возьми эту пачку в руки. Закрой глаза.
Представь, на что ты хочешь потратить эти деньги.
Вообрази эмоции, которые вызывают у тебя эти покупки. Например, ты хочешь новое платье, которое подчеркнет ножки и талию, чтобы быть привлекательной, чтобы глазки горели. Или ты хочешь в SPA-салон, расслабиться, отдохнуть, получить удовольствие, почувствовать себя счастливой, удовлетворенной…
Следующий шаг: представь, что стопка в твоих руках увеличилась, как в мультике. Раз – и стала толще! Почувствуй, как этих денег становится больше. Насладись этим ощущением, испытай радость по этому поводу!
Затем открой глаза и начни считать эти деньги. Но считай так: $500 – мне на красоту, $1000 – мне на развитие себя, на учебу, $500 – на новое красивое кресло в мой кабинет, а $2000 – на новое дизайнерское пальто!
Будь осторожна, контролируй себя! Очень важно, чтобы в этот момент не срабатывали твои негативные установки и блоки. Ни в коем случае нельзя думать: «Да что ты, Марина! Какие $500 на стилиста! У тебя же всего зарплата $500. Кушать на что будешь?!» Так думать нельзя. Представляй, как ты тратишь эти деньги и получаешь удовольствие. Просто влейся в эту ситуацию. Поиграй, пофантазируй, расслабься, насладись процессом.
Поверь моему опыту, к тебе начнут приходить ресурсные ситуации, которые позволят приступить к исполнению желаний. Множество раз я видела, как средства приходили к людям из ниоткуда. Находились какие-то забытые давным-давно конверты с деньгами, выигрывали лотерейные билеты, приходили неожиданные контракты. Дай Вселенной возможность помочь тебе!
Недавно подруга написала, как нашла в конверте сумму, которую ей не хватало на оплату учебы сыну.
Конечно, это не значит, что ты должна сидеть целыми днями ничего не делать. Мечтай, Визуализируй и Действуй! Это твое личное МВД!
Глава 27Влияние мотивации на благосостояние
Мы уже обсудили, что ты должна четко понимать, с какой целью ты хочешь повысить уровень благосостояния. Но есть другой аспект этого вопроса. Какова эмоция твоей цели? Какова твоя мотивация? Твое желание должно быть экологично.
Что это значит? Оно должно быть направлено на пользу тебе и не во вред другим, оно должно быть эмоционально положительно окрашено. Оно не должно быть «назло», «вопреки» или с целью кому-то что-то доказать.
Деньги или сама покупка не заменят тебе эмоций.
Шуба на зависть подруге не сделает тебя счастливой, любимой и желанной.
Покупка автомобиля «назло бывшему» не принесет истинного наслаждения.
Поездка в Каппадокию вопреки желанию мужа не доставит удовольствия.
Если у тебя внутри черная дыра – нет настоящих друзей, ты не чувствуешь себя любимой и успешной, но пытаешься заполнить все это деньгами или вещами, они не принесут счастья.
Яхты, шубы, машины, поездки – это все хорошо, это положительные эмоции. Но это эмоции временные. Они не смогут заполнить пустоту в душе. Кроме того, если деньги тебе нужны, чтобы доказать свою состоятельность бывшему мужу, утереть нос сестре, подруге, однокласснице или коллеге, они будут идти к тебе либо очень тяжело, либо не принесут вообще никакой радости.