Кейти: «Мне снова придется искать свою реальность» – это правда?
Брюс: Нет, это не совсем так.
Кейти: Потому что реальность всегда с тобой, ее не нужно искать. Ты проснулся, рядом никого нет – вот она, твоя реальность. Ты мужчина, который просыпается в одиночестве.
Брюс: Правильно.
Кейти: Ты мужчина, который завтракает один.
Брюс: Знаете, получилась бы прекрасная надпись для футболки «Я парень, который просыпается один». (Смех в зале.)
Кейти: С такой надписью на футболке внимание со стороны женщин тебе обеспечено! (Хохот в зале.) Твой ум работает с дальним прицелом, не так ли? Но главное, что ты не можешь расстаться с мечтой об идеальной женщине. И о том, как Шейла играет ее роль, изо всех сил стараясь соответствовать идеалу.
Брюс: О да. Я согласен.
Кейти: Но она всегда не дотягивает до идеала. И что бы она ни делала, как бы ни старалась измениться к лучшему, ты был бы неудовлетворен. Ты видел бы в ней еще больший потенциал, к которому ей нужно стремиться.
Брюс: Вы правы. Я год назад получил от нее письмо. И один абзац из него до сих пор стоит у меня перед глазами. Эти строки были буквально пропитаны злостью. Она писала: «Я посещала все тренинги и курсы по совершенствованию коммуникативных навыков, делала все, чего ты от меня требовал. Но ты все равно был мною недоволен». И я тогда подумал: «Вау! Оказывается, она делала все это ради меня! И для меня». И когда эмоции утихли, я долго спрашивал себя, что же не так?
Кейти: Теперь ты знаешь ответ.
Брюс: Да, теперь я знаю.
Кейти: Все написано на твоем рабочем листке. Черным по белому. Читай еще раз.
Брюс: Я хочу, чтобы Шейла вернулась, извинилась и пообещала… (Смеется.) Теперь все это кажется таким абсурдом! Я хочу вернуть Шейлу. Но она должна извиниться и пообещать, что больше никогда не покинет меня. Ей нужно разобраться со своими мыслями и понять – поступки, продиктованные страхом, причиняют боль мне и другим. Я хочу, чтобы она работала над собой и стала более постоянной. Бла-бла-бла-бла-бла… (Смех в зале.)
Кейти: Ну, теперь ты понимаешь, почему она ушла. (Хохот в зале.)
Брюс: О да. Кому захочется жить с человеком, который постоянно пытается тебя изменить?
Кейти: У тебя было слишком много требований. Шейла просто от них устала.
Брюс: Правильно. Хотя с другой девушкой требования просто могут поменяться. Но они будут!
Кейти: Кто знает? А может, и нет. Возможно, ты станешь самим собой настолько, что тебя просто перестанут притягивать непривлекательные для тебя люди. Ты слышишь?
Брюс: Да.
Кейти: Люди, непривлекательные для тебя, перестанут тебя притягивать, поскольку ты больше не будешь предъявлять никаких требований. Ты прекратишь проецировать на них свою историю о том, какими классными они могли бы стать, если бы делали то-то и то-то. Люди привлекали бы тебя такими, какие они есть. И если ты встретишь девушку, тебе не нужно будет ее менять или подгонять под какой-то умозрительный идеал.
Брюс: Но в любых отношениях ты всегда стремишься раскрыть в человеке что-то новое, какие-то глубины… и…
Кейти: Если ты увидишь ее такой, какая она есть, а не будешь смотреть на нее с точки зрения ее потенциала, ты поймешь, что она та женщина, от которой ничего не нужно требовать. Поскольку она нравится тебе такой, как есть, сама собой. Это значит, твой ум чист и ты не идешь против реальности. Женщина, к которой тебя влечет, действительно она. А не какой-то придуманный идеал. Такова суть «Работы» – увидеть вещи такими, какие они на самом деле. Теперь давай-ка развернем последнее утверждение. «Я хочу вернуться к себе…»
Брюс: Я хочу вернуться к себе, извиниться перед собой и пообещать себе, что я никогда себя не покину.
Кейти: И так должно быть всегда, независимо от того, есть у тебя девушка или ты один.
Брюс: Верно, верно. Есть ли девушка или ее нет. Мне нужно разобраться со своими мыслями и понять – поступки, продиктованные страхом, причиняют боль мне и другим. Я хочу работать над собой и стать более постоянным. Правда! Я действительно этого хочу.
Кейти: Да у тебя, оказывается, есть потенциал! (Бурные аплодисменты, Брюс смеется.) Можешь написать Шейле письмо и рассказать, над чем в себе ты сейчас работаешь.
Брюс: Бедняжка!
Кейти: Возможен еще один разворот.
Брюс: Я хочу вернуться к себе…
Кейти:…и к ней.
Брюс: К ней? О господи! Я хочу вернуться к ней. Мне как-то не по себе.
Кейти: Ох-хо-хо.
Брюс: Я хочу извиниться перед ней. Извиниться? Перед Шейлой? Ни за что! (Хохот в зале.)
Кейти: Тем не менее нам нравится, когда извиняются перед нами.
Брюс: Вау! Похоже, моя самозащита снова не сработала.
Кейти: Но твое утверждение не подразумевает «Я хочу вернуть Шейлу, чтобы жениться на ней, прожить с ней в любви и согласии до конца дней и принимать ее такой, какая она есть».
Брюс: Ну, тогда извиняюсь.
Кейти: Только за то, чтобы вернуться к ней. Читай «Я хочу вернуться…» (Смеется.) Неудивительно, что тебе было не по себе!
Брюс: Рад, что вас это развеселило.
Кейти: Тебе было не по себе, потому что покидать себя всегда неприятно.
Брюс: Я хочу извиниться перед ней и пообещать ей, что никогда ее не покину.
Кейти: И это необязательно должно происходить на самом деле, солнышко!
Брюс: О!
Кейти: Тебе не нужно снова бросать ее из-за тех качеств, которые она не способна в себе развить и которых ты требовал от нее. В сущности, качества эти должны быть присущи не ей, а тебе.
Брюс: Верно. Теперь все ясно. Я хочу вернуться к ней, извиниться и пообещать, что никогда больше ее не покину.
Кейти: Читай дальше.
Брюс: А вот тут я, пожалуй, застрял! Я хочу, чтобы она разобралась со своими мыслями.
Кейти: «Я сам хочу разобраться…»
Брюс: Я сам хочу разобраться со своими мыслями.
Кейти: Расскажи об этом Шейле. Поверь, она оценит твое стремление разобраться в себе. Может, она даже поверит, что ты настроен серьезно.
Брюс: Да она просто рассмеется мне в лицо!
Кейти: И пожалуйста. Ты ведь делаешь это не для нее, а для себя. Можешь просто сказать ей: «Я хочу разобраться со своими мыслями и извиняюсь за то, что заставлял тебя работать над собой. А также за то, что не принимал тебя, когда ты интересовалась чем-то, выходящим за рамки моего идеального представления о тебе. За тот список изменений, который я составил для тебя». Читай дальше.
Брюс: Ей нужно разобраться со своими мыслями и понять – поступки, продиктованные страхом, причиняют боль мне и другим. Я хочу, чтобы она работала над собой и стала более постоянной.
Кейти: А теперь разверни.
Брюс: «Мне нужно разобраться со своими мыслями и понять – поступки, продиктованные страхом, причиняют боль ей и другим. Я хочу работать над собой и стать более постоянным». Я уверен, что мог бы еще многое прибавить к этому списку. Думаю, мне нужно разобраться, какие из перечисленных качеств не совсем соответствуют моей личности.
Кейти: Ты прав. Какой из разворотов тебя смущает? Ты говорил, что сможешь найти все возможные развороты. Похоже, с одним из них проблемы?
Брюс: Да, непостоянство. Не думаю, что я такой уж непостоянный.
Кейти: Скажи, ты не злился на Шейлу?
Брюс: Конечно, я злился. Временами я был очень зол на нее! Но чаще всего моя злость тянула где-то на один-два балла по десятибалльной шкале, тогда как Шейла могла разъяриться на все двадцать баллов.
Кейти: Вот видишь, в этом и заключается твое непостоянство. Теперь давай перейдем к твоему следующему высказыванию.
Брюс: Ладно. Шейле не следует поступать, руководствуясь страхом. Она должна знать, чего хочет, и быть активной в достижении цели. Ей нужно стать более терпеливой и развивать в себе толерантность к чувствам и поступкам других людей. (Смех в зале.) Боже, мне так стыдно!
Кейти: Тебя что-то смущает?
Брюс: Да нет, все нормально. Просто я чувствую, как мое эго тает на глазах.
Кейти: Я тоже это вижу. Давай-ка пропустим вопросы и сразу попробуем развернуть то, что ты сейчас сказал.
Брюс: «Мне не следует поступать, руководствуясь страхом. Я должен знать, чего хочу, и быть активным в достижении цели». Хммм… «Мне нужно стать более терпеливым и развивать в себе толерантность к чувствам и поступкам других людей».
Кейти: Да, и особенно к чувствам и поступкам Шейлы. Загляни в себя. И посмотри, как ты обращался с ней, когда верил своим мыслям. Она была для тебя подопытным существом, которое ты пытался усовершенствовать. Хотя она тебя об этом не просила. Мы говорим нашим близким, что любим их. Но понимаем – они несовершенны. И стараемся всячески дотянуть их до идеала, не замечая, что для них это унизительно.
Брюс: Так вы хотите сказать, что раз я все время старался изменить Шейлу, я просто не любил ее?
Кейти: Только ты можешь об этом судить, милый. Она не была той, о которой ты мечтал. Она была женщиной, которую ты постоянно хотел изменить. Ты любил женщину не из настоящего, а из будущего.
Брюс: Да, я любил не ее. А свой идеал. Ту Шейлу, которую я хотел видеть рядом с собой.
Кейти: Да, ты любил ту, которой она могла стать. В потенциале! Ты время от времени добавлял качества к своему списку, потому что хотел идеальную Шейлу. Как будто ты Бог и создаешь Еву.
Брюс: Хммм.
Кейти: И ты же Адам. Но ты проделывал это не только с ней, но и с собой.
Брюс: Как так?
Кейти: Ты пытаешься сотворить и себя самого. Посмотри, как реагирует твой ум, когда ты делаешь нечто, не соответствующее твоим ожиданиям. Ты тоже пытаешься усовершенствовать себя. А если твой ум похож на большинство человеческих умов, он может быть очень резким и грубым. «Как ты мог снова так поступить? Ты никогда ничего не делаешь правильно. Как ты можешь думать и говорить то-то и то-то? Зачем ты так сделал?» И все в том же духе!
Брюс: Да, вы абсолютно правы. Я такой же требовательный и к себе.
Кейти: Вот только такая требовательность не всегда приводит к ожидаемым результатам.