В: А если у меня нет никаких проблем с окружающими людьми? Могу я писать о чем-то другом, например о моем теле?
О: Разумеется. «Работу» можно проводить над любым объектом, который вызывает у вас стресс. Как только вы свыкнетесь с техникой четырех вопросов и разворота, вы сможете делать предметом исследования любые объекты – свое тело, болезнь, карьеру и даже Бога. А затем поэкспериментируйте с термином «мое мышление», подставляя его вместо объекта исследования, когда выполняете разворот.
Например: суждение «Мое тело должно быть гибким и здоровым» превращается в «Мое мышление должно быть гибким и здоровым». Разве это не то, что нужно каждому из нас, – здоровый, гармоничный ум? Может быть, проблема вовсе не в вашем больном теле, а в ваших мыслях о своем больном теле? Исследуйте это. Позвольте своему лечащему врачу заботиться о вашем теле, а сами позаботьтесь о своем мышлении. Для того чтобы стать свободным, необязательно иметь здоровое тело. Освободите свой ум, и тело последует за ним.
В: Я слышала, что вы называете себя человеком, влюбленным в реальность. А как насчет войн, бедности, насилия, болезней? Вы и их принимаете с любовью, как часть реальности?
О: Совсем наоборот. Как я могу с любовью принимать вещи, которые не несут в себе добра? Я просто понимаю: поверив в то, что их не должно быть в реальности, несмотря на их вполне реальное существование, я страдаю. Неужели я не в силах прекратить свою внутреннюю войну? Неужели я не могу перестать насиловать себя и других своими оскорбительными мыслями и действиями? Если нет, то я продолжаю внутри себя все то, окончания чего желаю для мира. Нужно начать с прекращения собственных страданий, своей внутренней войны. В этом главная задача жизни каждого из нас.
В: Значит, вы хотите сказать, что я просто должна принять реальность такой, какая она есть, и не перечить ей? Правильно?
О: «Работа» не говорит о том, кому что делать или не делать. Мы просто спрашиваем себя: «Что я получаю, пытаясь спорить с реальностью? Как я себя при этом чувствую?» «Работа» просто исследует причину и следствие нашей приверженности болезненным мыслям, и через это исследование мы обретаем свою свободу. Поэтому, говоря о том, что не нужно спорить с реальностью, мы добавляем себе еще одну историю, еще одну новую философию или религию. А это никогда не работало.
В: Любить то, что есть – значит не хотеть ничего. Разве не интереснее хотеть чего-то от жизни?
О: Я постоянно чего-то хочу: я желаю того, что есть. И мне не просто интересно, я в экстазе! Когда я хочу того, что есть, мысль и действие неразрывны. Они движутся как одно целое, не вступая в конфликт. Если вы когда-нибудь почувствуете, что вам чего-то недостает, запишите свои мысли по этому поводу и задайте к каждой из них четыре вопроса. На мой взгляд, жизнь безгранична и поэтому не нуждается в будущем. Все, в чем я нуждаюсь, дается мне, и я даже ничего для этого не делаю. Нет ничего более волнующего, нежели любить то, что есть.
В: Исследование – мыслительный процесс? Если нет, то что это?
О: На первый взгляд, исследование напоминает мыслительный процесс, но на самом деле оно призвано приостановить мышление. Мысли теряют над нами свою власть, когда мы понимаем, что они всего лишь плод нашего ума. И не имеют к нам лично никакого отношения. Суть «Работы» не в том, чтобы избегать мыслей или подавлять их. Наоборот, с ее помощью мы учимся принимать мысли с распростертыми объятиями.
В: Я не верю в Бога. Могу ли я получить пользу от «Работы?»
О: Да. Всех нас, атеистов, агностиков, христиан, иудеев, мусульман, буддистов, индуистов, язычников, объединяет одно – мы хотим счастья и спокойствия. Если вы устали от страданий, предлагаю вам заняться «Работой».
В: Можно ли использовать «Работу» для более глубокого самоанализа?
О: Я часто повторяю: «Если вы действительно хотите свободы, занимайтесь „Работой“ вместо завтрака». Чем чаще вы исследуете свои мысли, тем меньше власти они над вами имеют. Некоторые люди предпочитают выполнять «Работу» как часть организованной программы по самопознанию. Им я предлагаю пройти девятидневную Школу «Работы», интенсивный курс познания своего ума, способный изменить вашу жизнь. Узнать подробности можно на сайте www.thework.com.
В: Я воспринимаю процесс исследования на уровне интеллекта и не чувствую никаких глубинных изменений, когда выполняю его. Я что-то делаю не так?
О: Если вы отвечаете на вопросы поверхностно, с помощью логического ума, вы не почувствуете слияния со своей глубинной сущностью. Попробуйте, задав вопрос, погрузиться глубже в себя. Можете задать один и тот же вопрос несколько раз подряд, чтобы лучше сконцентрироваться на нем. И вы почувствуете, как из глубин вашего сознания медленно поднимается ответ на него. И когда ответ на вопрос станет очевидным, осознание и изменения последуют сами собой.
В: Я провожу разворот относительно каждого из своих суждений, но в результате не испытываю ничего, кроме смятения и уныния. В чем дело?
О: Если вы просто развернете мысль, то сведете исследование к обычному интеллектуальному анализу, от которого, как мы знаем, не много пользы. Исследовать мысль – значит выйти за рамки интеллекта. Вопросы в чем-то сродни зонду, который, погружаясь в глубины ума, помогает вывести глубинные знания на поверхность. Сначала задайте вопрос и немного подождите. Как только ответ на него начнет всплывать из глубин сознания, поверхностный и глубинный ум встретятся, и разворот станет для вас сродни настоящему открытию.
Благодарность
Я хочу выразить особую благодарность Адаму Джозефу Льюису за его поддержку и щедрость, за помощь в организации семинаров. Благодаря Адаму тысячи людей по всему миру смогли открыть для себя «Работу».
Также хочу поблагодарить моего агента Майкла Катца и моего публициста Джоша Барана за их помощь в формировании книги; доктора Девида А. Соскиса и Кэрол Уильямс за их критические отзывы о рукописи и ценные советы по улучшению текста; а также Билла Бирдсалла, Лизу Бискап, Полу Бриттан, Мелани Малоуф, Лесли Поллитт и многих других людей, пропагандировавших «Работу» во имя мира.
Об авторах
Кейти Байрон открыла для себя «Исследование» в 1986 году. Вот уже пятнадцать лет Кейти путешествует по миру и рассказывает о «Работе» сотням тысяч людей на лекциях, семинарах, в больницах, тюрьмах, церквях, в офисах крупных компаний и общественных организаций, в университетах и школах, на воскресных курсах, а также на своих девятидневных курсах, посвященных методике «Работы». (Несколько лет назад один мой друг, путешествовавший по Индии, прислал мне по электронной почте письмо. В нем он рассказывал, как в вагоне поезда познакомился с двумя молодыми немками. Девушки освоили технику «Работы» на семинаре в Дании. И пока поезд ехал через болотистые мангровые леса, они втроем выполняли «Работу».) Кейти Байрон – автор двух бестселлеров: «Любить то, что есть» и «Я действительно нуждаюсь в твоей любви?». Ее веб-сайт www.thework.com.
Среди книг Стивена Митчелла такие бестселлеры, как «Перевод Дао Дэ Цзин», «Евангелие от Иисуса», «Бхагавад-Гита», «Книга «Работы»», «Встречи с архангелом» и «Гильгамеш». Вы можете ознакомиться с отрывками из его книг на сайте www.stephenmitchellbooks.com.
Посетите сайт www.thework.com и измените свою жизнь
• Больше узнать о «Работе»
• Загрузить аудио- и видеоролики занятий Кейти Байрон с людьми
• Распечатать рабочие листки на каждый день
• Ежедневно практиковаться в работе через Интернет, найти помощников, звонить на горячую телефонную линию
• Знакомиться с графиком выступлений и семинаров Кейти
• Присоединиться к Салону Кейти Байрон
• Узнать о девятидневной Школе Кейти Байрон по обучению «Работе»
• Посетить интернет-магазин, где можно приобрести книги, CD и DVD-диски, посвященные «Работе»