Углеводная диета

Обложка книги Углеводная диета Читать книгу Скачать книгу

Углеводы — это источник энергии для нашего организма. Они повышают уровень серотонина – гормона удовольствия, ускоряют обмен веществ и помогают избежать упадка сил.

Книга «Углеводная диета» Галины Выдревич расскажет о различных диетах, которые предписывают потребление большого количества углеводов. Читатели узнают об особенностях таких диет, их преимуществах и возможных рисках.

В книге представлены разнообразные рецепты блюд с высоким содержанием углеводов. Они помогут разнообразить рацион и сделать диету более приятной.

Читайте книгу «Углеводная диета» Галины Выдревич бесплатно онлайн на сайте библиотеки Ридания!

Читать полный текст книги «Углеводная диета» бесплатно вы можете в нашей онлайн читалке. Просмотрите оглавление, чтобы перейти сразу к желаемой части книги. Скачать fb2 файл книги (0,25 MB) можно по этой ссылке, если вы предпочитаете свою читалку.

«Углеводная диета» — читать онлайн бесплатно

Диеты, похудание, оздоровление, очищение организма – эти темы в последнее время стали очень популярными. Способов обретения красоты и здоровья предлагается великое множество, но как выбрать тот, который не навредит и даст поистине положительные результаты?

Если у вас есть какие-либо заболевания, ни в коем случае не садитесь на диету, не посоветовавшись с доктором. Причем это должны быть и ваш лечащий врач, и врач-диетолог. Но даже если вы совершенно здоровы, не стоит ставить над собой эксперименты.

Слово «диета» в переводе с греческого означает «образ жизни». Следовательно, резкое изменение рациона не принесет пользы вашему организму. Какую бы диету вы ни выбрали, старайтесь чтобы продукты, составляющие ее основу, были традиционными для вашего региона: вы к ним привыкли, они не ввергнут вас в стрессовое состояние. Это не значит, что нельзя употреблять экзотических продуктов, просто их должно быть немного.

Читать дальше

Книги, похожие на «Углеводная диета»