аке, так же как и закрепощенность тела. Точность попадания удара в цель и скорость самого движения намного важнее.
Производя хлещущий удар, необходимо держать определенное расстояние от противника, потому что при таком движении сначала вперед идет локоть, и только следом за ним уже кисть.
Очень эффективны удары снизу вверх, тогда они получаются как бы с оттяжкой. Предплечье и кисть движутся по направлению к цели расслаблено, это и создает хлест.
Очень болезненны такие удары по глазам, носу, уху противника. Даже подросток может причинить серьезную боль хлещущим ударом.
Удары локтями
Удары локтями просто незаменимы в драке. Хорошо нанесенный удар способен свалить с ног или оглушить самого здоровенного «качка», особенно если локоть направлен в подбородок, челюсть, сердечное или солнечное сплетение.
На спортивных соревнованиях такие приемы не используются, потому что они очень опасны, зато на улице такой удар может спасти жизнь. Удар локтем, произведенной с достаточной силой, получается в несколько раз сильнее удара стопой или кулаком.
Этот прием удобен еще и тем, что можно бить с короткого расстояния, защититься от него практически невозможно. Поэтому, вместо того чтобы тратить силы и размахивать кулаками, лучше всего выбрать момент и нанести удар локтем, это сэкономит силы и время. Противник получит значительное повреждение, а при хорошо поставленном ударе потеряет сознание.
Локтевые удары по праву можно считать базовыми для ударов кистью руки или кулаком. Любой такой удар берет начало в плечевом суставе, с него начинается движение. Собственно, при ударах локтем работает не только плечевой пояс, но так же и ноги, и все мышцы корпуса. Если вы научились правильно бить локтем, значит, вам будет легче освоить и удары кистью.
Локти хорошо использовать не только при нападении, но и при защите, например, когда противник атакует, ими хорошо отбивать удары.
В движении локтями принимают участие мышцы спины, бедер, не говоря уже о плечевом поясе. Именно поэтому удары локтями обладают таранным эффектом и значительной мощью. Кстати, научится таким приемам несложно, освоить удары открытой рукой значительно труднее. Основные варианты ударов локтем следующие:
– удар локтем сверху вниз, является базовым для рубящих ударов ладонью;
– удар локтем снизу вверх, является базовым для апперкота;
– удар локтем изнутри наружу, поддевающий, является базовым для хлещущих ударов;
– удар локтем назад наружу, круговой, является базовым для хлещущих ударов;
– удар локтем вперед внутрь, круговой, является базовым для хлещущих, прямых ударов, а также для «крюка»;
– удар локтем снаружи внутрь, сбивающий, является базовым для хлещущих ударов;
– удар локтем с прямым смещением корпуса вбок;
– удар локтем с разворотом корпуса прямо и назад, является базовым для хлещущих ударов.
Все вышеперечисленные удары эффективны в зависимости от ситуации. Их поражающая сила, конечно, неодинакова, но в любом случае, если момент выбран правильно, противник будет повержен.
Если вы освоили хотя бы 2–3 удара и хорошо отшлифовали свои навыки на тренировках, то в реальном бою они сослужат вам хорошую службу.
Практическое знание всех возможных ударов локтем может, конечно, тоже пригодится в жизни, поэтому периодически стоит их повторять на занятиях, чтобы тело «запомнило» их.
Удары кулаком
Удар кулаком является наиболее распространенным. Даже мальчишки в дворовых драках чаще всего используют именно кулаки. И хотя боевые возможности кулака невелики, их можно увеличить в очень большой степени, например, если зажать в руке металлический стержень так, чтобы его концы выступали на пару сантиметров. Также поистине смертоносным оружием является кулак с зажатым в нем кастетом.
Кулак
Ударных поверхностей у кулака немного:
– нижняя часть сжатой руки со стороны мизинца, то есть кулак‑«молот»;
– верхняя часть сжатой руки со стороны большого пальца, то есть обратный кулак‑«молот»;
– передняя часть костяшек пальцев, так называемые рога барана, ими можно бить как горизонтально, так и вертикально;
– поверхность со стороны сжатых пальцев, то есть «глушитель»;
– тыльная область костяшек, так называемый обратный кулак.
Удары, наносимые костяшками большого и указательного пальцев очень сильны, они наносятся снаружи внутрь по круговой траектории.
Очень эффективны удары, когда пальцы сжимаются так, что внешний вид руки напоминает копыто животного. У такого кулака восемь ударных поверхностей, что позволяет широко использовать его в реальном бою.
Ударные поверхности кулака в форме копыта:
– костяшка указательного пальца;
– костяшки пальцев в передней части;
– прижатая к остальным костяшка большого пальца;
– кулак‑«молот», то есть нижняя область руки со стороны мизинца;
– костяшки вторых фаланг выставленных вперед сжатых пальцев;
– обратный кулак, то есть тыльная область костяшек;
– внутренняя область кулака, или «глушитель»;
– область основания ладони.
Кроме этих форм, существует еще одна, называемая «большой палец».
«Копыто» хорошо тем, что, нанося им удары, шанс повредить руку невелик. Кроме этого, можно, не разжимая его, бить любой поверхностью руки.
Обычно «копыто» применяется для ударов по круговой траектории, движение можно совершать во всех плоскостях. В кулаке можно зажать какой‑нибудь острый предмет, например большой гвоздь или шип, кусок стекла, лезвие ножа и т. д. Руку лучше обмотать платком, чтобы избежать порезов.
Не стоит применять «копыто» для хуков, свингов или апперкотов, при таких приемах лучше использовать другую форму кулака.
Кулак в виде копыта пригоден для атак с разной траекторией. Да, собственно, все удары руками, неважно, кулак это или ладонь, производят по следующим основным направлениям:
– траектория апперкота, или снизу вверх;
– траектория рубящих ударов, то есть сверху вниз;
– прямая траектория, то есть вперед от себя;
– круговая траектория изнутри наружу перед собой;
– круговая траекторие снаружи внутрь перед собой.
«Копыто»
Собственно, движение удара по вертикальной или горизонтальной плоскостям не обязано совпадать с перпендикулярами. Угол наклона может быть разным, но в основном колеблется от 90° до 45°.
В зависимости от выбранной мишени определяется траектория удара, например, чтобы сверху поразить шею или ухо противника, ребро ладони направляется под горизонтальным углом. Желая серьезно травмировать ключицу нападающего, лучше направить удар по ней вертикально.
Все эти удары считаются рубящими, пока угол наклона не превысит 45°. После этого удар будет уже считаться круговым снаружи внутрь.
Кулаком можно поразить любой орган. Лучше всего бить в жизненно важные части тела противника: живот, грудь, голову, шею, пах, бока. В определенных случаях эффективны также удары по ногам и рукам.
Отрабатывая удары кулаком, можно наметить себе примерную схему действий. Прямые удары удобнее наносить в среднюю или нижнюю часть корпуса. Если бить выше солнечного сплетения, траектория движения будет смещена, следовательно, удар получится более слабым. При нанесении ударов снизу вверх лучше бить в живот, подмышки, пах. Используя при ударах круговую траекторию снаружи внутрь, хорошо бить по рукам, ребрам. Удар кулаком сверху вниз прекрасно поражает руки, уши, ключицы противника.
Удачно проведенный удар кулаком может нанести человеку серьезное увечье, неважно, в какую часть тела он был направлен. Но профессионалы знают, что прием бывает успешным, когда движение обладает достаточной энергией и беспрепятственно доходит до выбранной цели. В уличных драках часто бывает, что удары могут быть прицельными, и траектория выбрана неправильно, поэтому и эффект от них минимален. В последнее время выходит множество пособий, в которых описываются преимущества тех или иных способов и траекторий ударов. Спортсмены и профессионалы подробно излагают технику ведения боя, иногда встречаются довольно категоричные заявления, что, например, прием с вращением ударного сегмента эффективнее, чем удар без вращения, или что прямой удар обладает большей разрушительной силой, чем круговой. Но из практики следует, что самые лучшие удары – это те, которые поражают цель, и не важно, какие они по способу.
Круговые удары изнутри наружу очень эффективны, если надо поразить нападающего в лицо. Начальная фаза такого приема видится противнику как удар локтем, поэтому финал становится для него неожиданностью.
В уличных драках противник никогда не отличается благородством, к тому же он может превосходить вас в весе и росте, у него может быть оружие. В таком случае вам также лучше воспользоваться техническими средствами.
Если назревает серьезная потасовка, лучше заранее осмотреться вокруг в поисках подручного предмета, который сможет послужить оружием.
Рукой или кулаком стоит бить туда, куда проще дотянуться. Это солнечное сплетение, нижняя часть живота, половые органы, подреберье и, естественно, руки нападающего. Если противник вооружен, то именно его руки должны стать основной целью для атаки.
Это может быть большой гвоздь, кусок стекла или металла с острыми краями – все что угодно, лишь бы этим можно было порезать агрессору пальцы или тыльную сторону ладоней.
Такие травмы чреваты сильным кровотечением, а если еще удалось выбить противнику колено или повредить голеностоп, то он вряд ли сможет продолжить бой.
Если найти подходящее оружие не удалось, рисковать не стоит. Лучше использовать лишь те удары, которые хорошо отработаны, даже если их немного.
Удары головой
Известно, что хорошо подготовленный человек ударом головы ломает доску толщиной 5 см. Выработать мощный удар головой можно на тренировках. Необязательно сразу ломать толстые доски, для начала неплохо позаниматься с тренажером.
Удар головой, направленный в лицо противника, мгновенно выводит человека из строя: нос, губы, хрупкие лицевые кости превращаются в кровавое месиво.