Ведь наша работа, как и любая другая часть жизни, отражает наши фильтры восприятия (только работая изо дня в день, можно…), нашу самооценку, наш масштаб личности и наши коммуникативные способности. И наша способность подстраивать пространство под себя – поистине волшебна. Очень часто мы становимся заложницами надуманного образа себя и других людей, в котором наша значимость занижена.
Возможно, даже будет потеря какой-то части дохода (зарплаты), но далеко не всегда. Кроме того, если зарабатываемые деньги отнимают самое важное – качество жизни, то спроси себя: «Не слишком ли это дорогая цена?». Ведь очень часто мы даже не можем как следует порадоваться заработанным деньгам – на это не остается ни сил, ни времени.
Упражнение «Развод с работой»
Согласна, звучит не очень. Со словом «развод» у нас в основном негативные ассоциации. Но ты можешь назвать это как-то по-другому. Например: Освобождение для жизни. Или как-то еще.
Задача – установить границы с работой, поблагодарить ее за то позитивное что она дает и высвободить ту часть энергии, которая отвечает за отношения.
Попробуй сформулировать для себя: что вызывает на работе наибольший стресс и усталость. Очень часто он заключается не в объективно трудных делах (вряд ли ты носишь на себе кирпичи), а в психическом факторе отношений с людьми: коллегами, руководством или клиентами. И в твоем перфекционизме. Тогда тебе просто необходимо минимизировать утечку энергии через эти факторы. Это уже вопрос дипломатии и психологии общения.
Если же ты, при всем желании и честных попытках что-то поменять, обнаружила, что нет абсолютно никаких возможностей оптимизировать твой рабочий процесс, время работы, уровень стресса и специфику отношений в коллективе, то остается одно из трех:
• Переформатировать работу. То есть выстроить рабочий процесс так, чтобы у тебя оставалось время и силы на жизнь. Если это категорически невозможно, смотри далее.
• Менять эту работу. Она крадет у тебя жизнь и счастье. Да, пусть у тебя будет не столько денег, как раньше (хотя еще не факт), но качество жизни изменится. И твое качество изменится. Если и это невозможно, смотри далее.
• Признать, что тебе просто выгодно такое положение дел, как сейчас. По причинам, которые известны одной лишь тебе. И успокоиться на этом. По крайней мере, на какое-то время.
Поначалу многим женщинам кажется, что меньше или спокойней работать невозможно (ведь мы бываем наркоманками не только работы, но и стресса). Но если подходить к «разводу» с умом, то можно все очень хорошо организовать. И, возможно, ты будешь успевать делать больше, а времени тратить на это – меньше.
Работа (дело) – это часть нашей реализации. И это большое счастье, когда деятельность приносит, кроме денег, еще и радость творческого процесса. Однако я хочу предостеречь женщин, которых достала офисная (нелюбимая) работа, и велико искушение просто взять и все бросить, то есть попросту уволиться в никуда – настолько невмоготу быть там. Особенно, если вдобавок к этому у вас есть романтические фантазии, что как только вы это сделаете, вас «подберет» и спасет настоящий мужчина, потому что вы теперь слабенькая и глупенькая. Чего бы нам ни обещали законы метафизики, не надо воспринимать это так буквально.
Или фантазия, не менее романтическая, что теперь, наконец избавившись от нелюбимой работы, можно заняться любимым делом, ведь вы давно хотели быть флористом или открыть дизайнерскую студию. Ведь если найти именно «свое», то все будет складываться как по маслу. Но это тоже одна из метафизических иллюзий, которая, мягко говоря, не всегда выдерживает проверку жизнью.
Столь резкие шаги, конечно, выглядят геройски, но не всегда имеют столь же геройское продолжение. Может так статься, что настоящий мужчина подберет вас не сразу, а деньги ваши уже закончились. И любимое дело, оказывается, не так просто идет. Там тоже законы бизнеса работают. На прежней работе у вас было хотя бы социальное лицо, регулярные деньги и некие гарантии. Теперь у вас нет ни того, ни другого. А новая шкурка еще не наросла. И это довольно серьезный стресс. Не все девушки к такому готовы.
Поэтому, прежде чем прыгать без парашюта, даже если все достало, лучше иметь хоть какой-то план действий. Например, найти возможность, не бросая основное место работы, параллельно обучаться где-то, стажироваться или потихоньку собирать информацию, присматривая более спокойное или интересное для вас место, куда вы можете перейти.
Когда развод с работой совершен, ваше психическое пространство открывается для жизни, для себя, для нового, для отношений, в том числе и с мужчиной – и вы это сразу почувствуете.
Как это бывает
Оля, программист, вышла во второй раз замуж в 40 лет. После развода работа стала не только отдушиной, но и экономической опорой. Карьера очень быстро шла в гору. Оля возглавила целый отдел и получила в подчинение еще 18 мужчин. В 38 лет Оля ощутила себя выгоревшей, разочарованной, уставшей, одинокой. Успехи в деле перестали приносить такое удовольствие как раньше.
Долго не могла понять, в чем причина уныния. Ведь вроде бы все хорошо. Успех. Взрослый сын. Ухажеры, ждущие хоть полчаса ее свободного времени. Придя на занятия, осознала глобальный перекос в сторону карьеры и страх близких отношений. Решила «разводиться» с работой. Долго не понимала, как это сделать. Она ведь ключевой сотрудник, без нее – никак. Да и жить на что-то нужно. Это казалось порочным замкнутым кругом.
В момент отчаяния и возникшего напряжения с высшим руководством Оля написала заявление об увольнении. Этот поступок оказался полной неожиданностью для руководства компании. В результате переговоров Оле предложили удаленную работу по отдельным проектам в компании, без присутствия в офисе.
Да, ее должность руководителя отдела была отдана другому человеку, а Оля стала фрилансером в своей же собственной компании, но она была счастлива. Она освободилась от состояния белки в колесе. Стала больше времени проводить дома. Стала учить язык (всегда мечтала, но времени не было) и на курсах влюбилась в преподавателя. За него и вышла благополучно замуж.
Почитай-ка ☺
Джон Дрейк «Дауншифтинг. Как меньше работать и больше наслаждаться жизнью». Название книги говорит само за себя. Очень разумная (без фанатизма) книга об альтернативном образе жизни, в котором есть место человеческим отношениям, спокойствию, хобби и всему тому, на что раньше не находилось времени.
КЖП. Контролирующая Жизненная Позиция
Не меняйте жизнь на вещи.
Не меняйте жизнь на деньги.
В паутину мелких трещин
Не царапайте коленки.
Не меняйте жизнь на сплетни,
У кого телега круче,
У кого мужик – конкретный,
У кого – навоза куча.
Не меняйте жизнь на мысли,
Что почем и нужно сколько.
Ум кипит, глотая числа,
А в душе – лимона долька.
Не меняйте жизнь на рабство,
На забвение пустое –
Глаз не радует богатство,
Злой ценою нажитое.
Не меняйте жизнь на прихоть.
Не кидайте жизнь на ветер.
Бог стучится в сердце тихо.
Каждым утром. На рассвете.
Как бы мы ни пытались взять свою жизнь под стопроцентный контроль, она уворачивается.
Идея сверхзнаний или сверхусилий для достижения результатов очень популярна. Да, может быть, она адекватна в спорте или конкурентной корпоративной войне, но человеческое счастье живет по другим законам.
Сама по себе жизнь в настоящем моменте содержит в себе то, в чем мы нуждаемся. То, что происходит с нами как судьбоносное событие (будь то личная жизнь или дело), обычно «случается» в потоке, в ходе самой жизни, как встраивающийся пазл входит в свободную ячейку. О «случайности» таких вещей можно долго дискутировать, но факт остается фактом – мы их не контролируем.
Да, мы можем системно трудиться и работать, делать то, что от нас зависит, но именно то, что переворачивает землю у нас под ногами, никогда не случается из-за того, что мы эту землю толкаем своими руками.
Например, ты работаешь долго над какой-то идеей. И однажды «вдруг» знакомишься с тем, кто дает твоей идее дорогу в жизнь, потому что обладает всеми ресурсами. Твое же знакомство с таким человеком огромных возможностей происходит не потому, что ты гоняешься за ним днем и ночью (ты же занята своим делом), а потому что вас свела жизнь. Для этого не требуется сверхусилий или каких-то неимоверных ухищрений. Важно, чтобы ты была собой, он собой и каждый из вас был в нужном месте в нужное время. Некая внешняя спонтанность жизни сводит вас вместе.
Это относится именно к тем событиям, которые принято называть судьбоносными: встреча любимого человека, выбор дела жизни, переезд на новое место и т. д. С нами это «происходит» как бы вырисовываясь из самой жизни, а не потому, что мы это запланировали и поставили в график.
Смешно звучит, но представь, что ты записала в своем планере: «Суббота, 12.00. На прогулке встретить мужчину своей мечты».
Есть вещи, которые невозможно запланировать и проконтролировать. Можно что-то делать для этого, например, ходить на свидания, знакомиться, встречаться и т. д. Но нельзя запланировать то, что нам не принадлежит. Нельзя это присвоить.
Я вполне допускаю, что мои рассуждения могут выглядеть странно на фоне чрезвычайно популярной идеи о том, что если ты дашь Вселенной команду, то она радостно побежит исполнять твои желания. Глобальная тенденция, господствующая в психологии, – подчинять себе жизнь с позиции делателя, автора приводит к массовым неврозам.
Да, позитивный настрой – это чудесная штука. Активная жизненная позиция – это здорово. Но что мы можем на самом деле? Мы можем создать условия для того, чтобы нечто произошло. А сам результат нам не принадлежит. Как бы нам этого ни хотелось. Он принадлежит самой жизни, которую ты не можешь присвоить себе и поставить себе на службу.